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Tienes diabetes y acabas de enterarte que estás embarazada. No te asustes, pues no es imposible tener un embarazo saludable cuando tienes diabetes. Eso sí, necesitas cuidarte mucho, pero tu futuro bebé se lo merece.
¿Cómo puede afectar la diabetes tu embarazo? La diabetes no debe afectar tu embarazo si la tienes bajo control. Pero, si te descuidas, son muchos los riesgos que corren tanto tú como tu bebé.
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Si empiezas a ver unos brotes azules en tus piernas, puede que se trate de venas dilatadas o varicosas conocidas como várices. Este problema circulatorio es común, pero muy poca gente sabe cómo evitarlas. Aquí te contamos cómo ayudar a prevenir las venas várices.
Las várices son venas dilatadas que se ven por afuera de la piel y que tienden a aparecer especialmente en las piernas y en los tobillos. Aunque pueden no ser atractivas y algunas veces duelen, generalmente no deben ser un motivo de preocupación, pues casi siempre son inofensivas. Muchas veces tienen un componente hereditario.
¿Cómo se forman? Las venas se encargan de recoger la sangre de todo el cuerpo para llevarla al corazón para que se oxigene y así vuelva a circular nuevamente oxigenando los tejidos.
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Julio 29, 2009
Mimos Blog
Tengo siete meses de embarazo. No puedo dormir por más de tres horas seguidas. Estoy agotada. ¿Qué hago?
Tal vez su cuerpo está preparándola inconscientemente para cuando no duerma mucho debido a la llegada del bebé a casa en sus primeros meses de vida. Para disminuir las posibilidades de padecer insomnio, procure comer poco por las noches, haga ejercicio con regularidad y evite la cafeína…
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Como su nombre lo indica, el cáncer de la vejiga, ocurre en este órgano que tiene forma de globo, que se encuentra en el área pélvica y que se encarga de guardar la orina. Si bien por lo general el cáncer de la vejiga afecta a los adultos mayores, puede suceder a cualquier edad. Si te interesa conocer cuáles son los síntomas y factores que aumentan el riesgo de padecer este tipo de cáncer, no dejes de leer…
En la mayoría de los casos, el cáncer de la vejiga se diagnostica en una etapa temprana, cuando se puede contrarrestar con tratamiento. Sin embargo, por esa misma razón, el cáncer de la vejiga puede volver a aparecer y por eso debe ser controlado durante muchos años después de finalizado el tratamiento para evitar que se desarrolle de nuevo.
El cáncer de la vejiga es más común en los hombres que en las mujeres. Sin embargo, las mujeres también pueden presentarlo. Los síntomas de este tipo de cáncer son los siguientes:
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Julio 28, 2009
Consejos para comer afuera y hacerlo sanamente
Si te gusta comer sano en casa, salir a comer puede convertirse en un reto a la hora de controlar los ingredientes de los platos que pides. Sin embargo, con estos consejos, vas a ver que es no es tan difícil elegir los alimentos con cuidado para evitar condiciones como la hipertensión y el colesterol alto. ¡Habla con los camareros sin miedo y pide lo que es bueno para ti!
Supongamos que vas a salir a cenar con tus amigas a las que no has visto hace tiempo. O que tienes una cita con un chico que te gusta en el restaurante de moda. O que vas a celebrar tu aniversario o tu cumpleaños con una cena afuera. Supongamos también que estás haciendo todo para llevar una alimentación sana y para cuidarte. No sólo para perder peso sino para prevenir condiciones como la hipertensión y el colesterol alto, por ejemplo. No quieres tener problemas cardíacos en el futuro y sabes que una dieta baja en grasas y en sodio, son de los factores que te pueden ayudar a lograrlo. En casa haces lo posible por cocinar sanamente. ¿Pero qué puedes hacer para pedir algo sano en un restaurante y no afectar tus propósitos de comer sano?
Es muy sencillo. Tú tienes la capacidad de hacer que así sea. Sigue estos consejos para que los pongas en práctica a la hora de comer afuera y para que tus niveles de presión alta y de colesterol se mantengan a raya.
De lo bueno y lo malo de la liposucción se ha hablado mucho. Pero con tanta información, a veces ya no sabes qué creer. En términos generales, es una cirugía segura, pero no deja de tener riesgos. Antes de tomar la decisión de someterte a una liposucción para eliminar la grasa de tu cuerpo, entérate bien cuáles son.
La liposucción no es un procedimiento para perder peso, es para eliminar el exceso de grasa en ciertas áreas únicamente. Para esos “gorditos” de los cuales no podemos deshacernos por más que hagamos ejercicio o dieta, es para lo que se ha diseñado la liposucción. Y se acumulan en ciertas zonas como el abdomen, las caderas, los muslos, los brazos, el cuello, la espalda y las nalgas. ¿Quién no daría lo que fuera por deshacerse de ellos?
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Muchas mujeres sufrimos cuando nos llega el período menstrual, ya sea porque los síntomas son muy molestos, porque el sangrado dificulta nuestro trabajo o porque nos llega en la mitad de un evento importante. Aunque suene increíble, hoy en día es muy fácil retrasar tu período y dejar de menstruar cada mes. Pero… ¿es bueno para ti? Entérate de los pros y los contras.
Si usas continuamente píldoras anticonceptivas para regular tus períodos y evitar un embarazo no deseado, es totalmente posible para ti retrasar tu período por varios meses. ¿Cómo? Hoy en día compras las píldoras por ciclos de 28 días, que incluyen píldoras activas por 21 días y placebos (inactivos) por 7 días para que te llegue el sangrado. En cambio, si compras píldoras anticonceptivas para 91 días (Seasonale, Seasonique y Lybrel son algunas marcas), te tomas 1 diaria sin falla y dejas de sangrar durante 3 meses.
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¿Qué es?
Cuando hablamos de salud oral nos referimos al estado de la boca, incluyendo los dientes, las encías y los tejidos que los sostienen.
Además de contribuir a vernos estéticamente bien, una boca sana nos permite hablar, sonreír, besar, oler, degustar, masticar y tragar, entre otras acciones necesarias o placenteras en nuestra vida cotidiana.
Por el contrario, una salud oral deficiente puede influir no sólo en nuestro bienestar psicológico (¿qué tal estar sin dientes a los 40 años?) sino también en nuestra salud física pues en ocasiones los problemas dentales son indicadores de que algo más está pasando en el resto de nuestro cuerpo.
Síntomas
Los problemas dentales se inicia con las bacterias, unos microorganismos que normalmente viven en la boca que al mezclarse con la saliva y los restos de la comida forman una placa que se adhiere a los dientes. Esta placa, llamada placa bacteriana, contiene ácidos que desgastan los dientes causando agujeros o caries. Algunos estudios indican que al llegar a la vida adulta, el 85 por ciento de las personas hemos desarrollado caries. El síntoma más común de la caries es el “dolor de muela” que se produce cuando se beben líquidos fríos o calientes ó cuando se consumen dulces.
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Ser gordito, no significa estar sano. La obesidad infantil es un problema serio que afecta a muchos niños latinos. Los padres deben estar atentos al peso de sus hijos para saber cuándo tomar medidas para evitar complicaciones en el futuro.
Los latinos tenemos la costumbre de asociar a un niño gordito con que está sano porque come bien. Esto es un grave error. Si bien es normal que los niños aumenten de peso a medida que crecen, no es normal que acumulen libras de más. Si es así, esto puede llevarlos a sufrir de obesidad infantil, una enfermedad seria que puede traer muchas complicaciones en el futuro como diabetes, presión arterial alta y colesterol alto. En resumidas cuentas, la obesidad infantil es un camino seguro a una adultez con problemas de salud.
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La falta de atención y la hiperactividad en los adolescentes pueden ser signos de que sufren del llamado Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH o ADHD por sus iniciales en inglés). En Vida y Salud te damos claves para identificar si es el caso de tu hijo(a).
Tu hijo(a) adolescente puede pasar horas escuchando música y hablando por teléfono con sus amigos, pero cuando le pides que termine la tarea, no lo logra. Cada cinco minutos se distrae, se levanta de la silla para ir por algo de comer, habla por teléfono, se pone a chatear en la computadora. A pesar de tu insistencia, tampoco logras que se concentre en lo que le dices. Además, actúa sin pensar y no termina lo que empieza.
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