Un terremoto de 8.8 en la escala Richter sacudió a Chile esta mañana a las 3:34 AM hora local. Duró 3 minutos. Hasta este momento se han reportado 147 muertos  y se sabe de varias personas lesionadas y de decenas de personas atrapadas en subterráneos y bajo edificios. El epicentro del sismo fue 200 millas al suroeste de Santiago en la costa Maule. 73 millas al norte de la segunda ciudad más poblada que es Concepción. Se dice que fue 50 veces más intenso que el de Haití y uno de los más grandes en la historia. Sucedió en áreas muy pobladas y se sintió hasta Buenos Aires. Los dignatarios chilenos, quienes respondieron de inmediato, lo califican como una de las catástrofes más grandes en los últimos 30 años.

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¿Qué tiene que ver el corazón con la diabetes? ¡Mucho! La diabetes aumenta tus riesgos de sufrir del corazón y, de acuerdo con la Asociación Americana de la Diabetes, el 65% de los diabéticos mueren por alguna enfermedad cardíaca. Entérate para que te cuides.

Para poder comprender cómo puede tu diabetes afectar la salud de tu corazón, es importante que entiendas primero cómo se enferma el corazón.

Muchos de los problemas y de las enfermedades del corazón se originan por el endurecimiento y el hecho de que de las arterias se tapan (ateroesclerosis) o por la coagulación de la sangre. Cuando se empiezan a endurecer o a tapar las arterias que llevan la sangre directamente al corazón, se dice que tienes una enfermedad de las arterias coronarias. Y cuando estas arterias se tapan por completo, ya sea por ateroesclerosis o por coágulos, es cuando sufres un ataque cardíaco.

Tu diabetes tiene mucho que ver en ese proceso de obstrucción de tus arterias. ¿Por qué? Cuando los niveles de glucosa (azúcar) en tu sangre están elevados, aumenta el riesgo de que se acumulen las placas (atero) que cubre las paredes de tus arterias.

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Luis y su esposa Janet fueron a verme al consultorio. Se veían agotados, como si no hubieran dormido. Luis me dijo que se sentía cansado todo el tiempo y se dormía en el trabajo, aunque descansara bien de noche. Y Janet decía que ella no podía dormir bien pues los ronquidos de Luis habían empeorado y parecía como si dejara de respirar por unos segundos. “Es apnea del sueño”, les dije. ¿A ti te pasa lo mismo? Sigue leyendo para que te enteres de qué se trata.

Cuando tu pareja o tu familia te dicen que tus ronquidos no son normales, hazles caso pues pueden tener razón y necesitas ayuda médica.

Los ronquidos generalmente se producen cuando el aire que respiras encuentra dificultades para llegar hasta tus pulmones, y produce ruido al tratar de abrirse paso por tu nariz, boca y garganta. A pesar de que los ronquidos pueden ser bastante molestos, el roncar es bastante común y no genera problemas para tu salud… siempre y cuando el oxígeno siga entrando permanentemente hasta tus pulmones.

Pero si las dificultades para respirar aumentan y dejas de recibir aire, aunque sea por unos pocos segundos, entonces tienes un problema de salud llamado apnea del sueño. Este nombre quiere decir literalmente “dejar de respirar intermitentemente cuando duermes”.

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¡Nunca es tarde para dejar de fumar! Un estudio reciente demuestra que los pacientes de cáncer del pulmón en etapa inicial que dejan el cigarrillo, pueden vivir el doble que aquellos que deciden seguir fumando. Entérate.

Así es, un estudio publicado recientemente por el British Medical Journal cuenta los resultados de una investigación según la cual las personas que han sido diagnosticadas con cáncer de los pulmones en etapa inicial y dejan de fumar, viven más tiempo (varios años) que los pacientes que no son capaces de dejar el cigarrillo.

Tal vez podría parecerte obvio el resultado de este estudio, pero realmente es un descubrimiento importante. Hasta el momento lo único que se sabía era que entre más temprano dejara de fumar una persona sana, más fácil sería para el cuerpo reparar el daño que se había hecho a los pulmones y con ello evitar el cáncer pulmonar. Sin embargo, aún no había ninguna evidencia médica que demostrara qué efectos tenía el cigarrillo en alguien que ya había desarrollado el cáncer.

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Muchas mujeres han escuchado muchas historias sobre el uso de los tampones y la posibilidad de contraer una enfermedad  ¿Será cierto? La enfermedad se llama el Síndrome de shock tóxico. Pero… la parte de la historia de la que se habla poco es que esta enfermedad no es común, que no sólo afecta a las mujeres y que, además, es fácil de evitar. En Vida y Salud te contamos la historia completa para que estés informada y alerta.

¿Qué es?

El Síndrome de shock tóxico existe, esa parte de la historia es verdad. Esta enfermedad se da cuando una infección bacteriana se complica y genera un estado de shock en el cuerpo. La infección generalmente es provocada por las toxinas de la bacteria Estafilococo aureus, que normalmente vive en la nariz, las axilas, las ingles y la vagina de una tercera parte de la población normal. Aunque a veces, las causantes son las toxinas de la bacteria Estreptococo del grupo A. Cuando estas toxinas entran a la sangre a través de alguna herida en la piel o durante una cirugía, algunas veces el sistema inmunológico (nuestras defensas) no las puede combatir y el cuerpo entra en un estado de shock.

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¿Sabías que la electrólisis fue inventada hace más de 100 años? ¡Así es! Este método de depilación permanente fue descubierto a finales del siglo XIX para depilar las pestañas que crecen hacia adentro. Y después de tantos años, hoy en día sigue siendo una excelente opción para deshacerte de los vellos que no te gustan.

Cuando tienes vellos incómodos, que te avergüenzan, lo más seguro es que te vuelvas casi un experto en depilación y conozcas casi todos los métodos caseros… desde los más tradicionales como la cuchilla de afeitar, la cera y las cremas depilatorias, hasta algunas opciones un poco más modernas como las máquinas que arrancan los vellos de raíz.

Pero cuando esos vellos crecen más rápido de lo que quisieras y te están volviendo un esclavo de la depilación, es probable que te preguntes ¿cómo serán los métodos de depilación permanente? La depilación con rayo láser y la depilación por electrólisis son dos opciones de uso frecuente para la depilación definitiva. Acá te contamos de qué se trata la segunda.

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Algo le está incomodando a tu bebé… llora, no se calma con nada, casi no puede dormir, y tú no sabes por qué. Tu bebé tampoco lo sabe, pero puede ser que sus primeros dientes están por salir y le están molestando las encías. En Vida y Salud te contamos algunas señales para identificar esta situación a tiempo y ayudarle a tu hijo a calmar su molestia.

Parece irónico, pero la dentición, el proceso que le permite a tu hijo tener esa linda sonrisa que alegrará tu vida, puede ser doloroso, especialmente al principio. Entre los 4 y los 7 meses de edad, cuando los primeros dientes empiezan a abrirse paso a través de las encías, tu bebé puede sentir incomodidad y algo de dolor.

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Ya no levantas la mano en clase, hace tiempo no vas a fiestas, odias que llegue el verano y así estés muriéndote del calor, siempre te vistes de manga larga. ¿La razón? No quieres que noten que estás sudando o que tu camisa está manchada. ¡Tómalo con frescura y no dejes que el sudor te amargue la vida! En Vida y Salud te damos algunos consejos para que lo logres.

El sudar no es malo. Al contrario, es una reacción normal del cuerpo para que se enfríe cuando algo causa que suba su temperatura. Por eso sudas en el verano, cuando haces ejercicio o cuando tienes fiebre.

Además, es más común sudar durante la pubertad y la adolescencia. ¿Por qué? Por un lado, en esa edad las glándulas sudoríparas se vuelvan más activas, especialmente las de las axilas, los genitales, las manos y los pies. Eso explica por qué tus camisas se manchan debajo de los brazos, te da pena saludar a alguien de mano, a veces sientes que tus genitales tiene un olor fuerte y prefieres no quitarte los zapatos en público.

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¿Qué es lo que llaman “pink eye” en inglés y por qué dicen que es contagioso?

A lo que le llaman “pink eye” en inglés se le conoce en español como conjuntivitis y es una inflamación de la conjuntiva del ojo. La conjuntiva es esa parte blanca que rodea al iris (que es lo que le da el color al ojo). Se le llama “pink eye”, porque eso significa ojo enrojecido y lo blanco del ojo se enrojece cuando la conjuntiva se inflama.

La causa de la inflamación puede ser una alergia o una infección. Cuando se trata de una infección es cuando puede ser contagiosa. Y se puede transmitir si el niño o la persona que la padece se toca el ojo, nos toca y nosotros nos tocamos el o los ojos. Muchas veces La conjuntivitis puede causar picazón (comezón), sensación de que tenemos polvo o algo en el ojo o dolor y eso hace que nos lo toquemos. O puede causar secreción que haga que las pestañas se peguen, especialmente al despertar. O puede haber enrojecimiento e inflamación (hinchazón) alrededor de los párpados. Todo esto hace que los niños especialmente, se estén frotando los ojos…

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Piénsalo por un segundo: ¿qué harías si te enteraras de que tu mejor amigo tiene VIH? ¿Cambiarías tu comportamiento hacia él? Existen muchos mitos y preconcepciones acerca del Virus de Inmunodeficiencia Humana que hacen que muchas personas actúen en respuesta a ellos. Estos mitos han hecho que incluso se aumente el número de personas que se infectan en el mundo. Por eso ¡ten cuidado! Aquí te contamos cuáles son las ideas más comunes y erróneas acerca del VIH.

Mito 1: El VIH se contagia sólo por estar cerca de alguien que tiene la enfermedad.

Laura vive con Julián. Son compañeros de apartamento. Laura estudia finanzas y Julián es músico. Ya llevan 2 años compartiendo su casa y apenas hace un mes, Laura se enteró de que Julián es VIH positivo y de que fue diagnosticado hace más de 3 años. Para ella, no cambió nada. Pero para sus padres, que no tienen mucho conocimiento sobre esta enfermedad de transmisión sexual, Laura está en peligro de ser contagiada.

Sin embargo, están equivocados. Varios estudios científicos de calidad demuestran que el VIH no se transmite a través de la saliva, el sudor, las lágrimas, o simplemente por tocar a alguien que es VIH positivo. Para derribar el mito, lee la siguiente lista de cómo NO se contrae el VIH:

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