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mayo, 2010

Hablemos de la virginidad

La adolescencia es una etapa emocionante de la vida porque se produce el despertar sexual. A las chicas les gustan los chicos y a los chicos, las chicas. Así que es una época llena de expectativas, curiosidad, miedos, y sobretodo, muchas preguntas. La virginidad es uno de los temas primordiales pero existen varias definiciones y perspectivas. En resumidas cuentas ¿qué es la virginidad?

Seguramente en la escuela el tema predilecto últimamente es quién es virgen y quién no. En general, perder la virginidad, significa tener sexo por primera vez. Esto, por supuesto, implica un gran cambio para todos los seres humanos: un “antes” y un “después”. Sin embargo, a pesar de que se habla tanto de la virginidad,  es difícil definirla ya que el significado depende de la persona, de si eres hombre o mujer, de tus creencias, de tus valores y de cómo te educaron tus padres.

Como es un tema candente y muy presente en la televisión, las películas y el Internet, probablemente y aunque no estés listo(a) para tener sexo con alguien, quizá te sientas presionado por tus amigos(as) y/o compañeros(as) de clase. Pero antes de dar el paso, debes, antes que nada, saber que para tener relaciones sexuales no sólo tu cuerpo debe estar listo, sino tu mente y tu corazón.

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“¿Qué le doy de comer a mi bebé?”

Esta pregunta es muy común, en especial para madres primerizas. Con tantos mitos y teorías que las abuelas nos han inculcado, es normal que a veces te confundas. Si tienes dudas sobre cuáles son los alimentos recomendados para tu bebé desde que nace hasta que cumple un año, consulta a tu pediatra. Sin embargo, en Vida y Salud te damos una guía rápida y práctica para que tengas una idea más clara de cuáles son los mejores alimentos para tu bebé de acuerdo a su edad.

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Hola, doctora Aliza | Déficit de atención

Mi hijo es hiperactivo. ¿Cómo sé si padece del llamado Trastorno del Déficit de Atención e Hiperactividad?

El diagnóstico se basa en criterios muy estrictos establecidos por la Asociación Americana de Psiquiatría. El niño debe presentar ciertos síntomas que afecten su funcionamiento normal por al menos 6 meses y que se hayan iniciado antes de los 7 años.

Los síntomas incluyen dificultad para concentrarse, comportamiento impulsivo o irritable, hiperactividad, inquietud exagerada, distracción fácil y olvidos varios. Las niñas tienden a ser distraídas y los niños hiperactivos. Pero puede ser una combinación de ambos. El diagnóstico lo sospechan los padres, el pediatra y los maestros, y lo confirma el siquiatra o un neurólogo.

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Bajo deseo sexual: los “mata pasiones” más comunes

¿No tienes deseos de tener relaciones sexuales con tu pareja pero no sabes por qué? Tener el libido bajo le puede suceder a cualquiera y a veces se puede deber a asuntos cotidianos como el cansancio, los hijos o los problemas de pareja. En Vida y Salud te contamos cuáles son algunas de las razones más comunes que “matan” tu pasión.

Cuando no tienes deseos, no tienes deseos y no puedes forzarlos. Todos pasamos por ese momento alguna vez en la vida y es uno de los trastornos sexuales más comunes en los adultos actualmente. Así como tu, probablemente en tu trabajo, en el restaurante o en el autobús, alguien también se está preguntando: ¿qué me está pasando?

La respuesta a esa pregunta no es que eres “anormal” o que tienes un problema sin solución. En efecto, algo está afectando tu libido y para recuperarla puedes empezar por tratar de encontrar la causa. La buena noticia es que, en muchos casos, el bajo deseo sexual se debe a problemas de todos los días, relacionados con las situaciones cotidianas de tu vida que son externas a ti. Una vez los identifiques, se pueden solucionar fácilmente, aunque con paciencia.

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Si pudieras reducir tus riesgos de Alzheimer, ¿lo harías?

Aún no se ha encontrado una forma exacta de prevenir la enfermedad de Alzheimer. Pero varios estudios demuestran que con algunos cambios en tu vida diaria sí se puede reducir el riesgo de sufrir este tipo de demencia. ¿Por qué no probarlos? En Vida y Salud te contamos cuáles son.

Desde hace algunos años, los estudios médicos han encontrado evidencias de que un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir los riesgos de sufrir demencia y por lo mismo, de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia.

¿Cómo? El deterioro mental es la característica más importante de la demencia y del Alzheimer. Al mantener tu cuerpo saludable, tu calidad de vida y tu mente activa, se hace más difícil que se deterioren tus capacidades mentales, y por ende se reduce el riesgo de que sufras Alzheimer, o al menos la enfermedad no puede avanzar tan rápido. Es algo así como una especie de protección.

A continuación te contamos lo que dicen algunos estudios:

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Las células madre podrían salvar tu corazón

Los investigadores no dejan de sorprenderse con los beneficios de las células madre. Y esta vez el turno fue para el corazón. Estudios recientes han descubierto que las células madre que se extraen de la médula ósea son clave para recuperarse de un ataque al corazón y evitar que se repita. ¡Entérate!

A finales del 2009 la Asociación Americana del Corazón publicó un estudio realizado en Alemania y en Suiza sobre el uso de las células madre que se extraen de la médula ósea, en pacientes que acababan de tener un ataque al corazón.

Los investigadores revelaron que su estudio les permite pensar que el trasplante de estas células reduce la posibilidad de que los pacientes sufran un fallo (o insuficiencia) cardíaco luego de haber sido sometidos a un procedimiento de stent (que es cuando después de hacer una angoplastía para dilatar una arteria del corazón, se deja un tubito para que permanezca abierta). Y que además, reduce la posibilidad de sufrir un nuevo ataque al corazón.

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¡Mantén a tus hijos seguros y saludables durante las vacaciones de verano!

Cuando suena el último timbre que anuncia el comienzo de un verano lleno de diversiones, los padres también deben asegurarse de que sus hijos tengan un verano seguro y saludable.

Durante el verano tus hijos aumentan sus actividades yendo de un lugar a otro, bien sea jugando en el patio o jardín, chapoteando en la piscina o simplemente deleitándose al comer una riquísima salchicha a la parrilla – pero de la misma manera les acechan peligros conocidos o desconocidos. A continuación, te damos algunos simples consejos para ayudarte a proteger a tus hijos durante el verano:

Mantenimiento del patio

Comienza por asegurarte de que el área donde tus hijos juegan es segura. Saca cualquier acumulación de basura, como vidrios rotos, pedazos de metal o clavos oxidados. Examina bien y prueba todos los equipos de juego. Si el columpio se está soltando o los escalones de la casita montada en lo alto de un árbol están flojos, reemplázalos inmediatamente.

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¿Te ordenaron reposo durante tu embarazo?

Algunas mujeres se alegran de que les ordenen un tiempo de reposo durante su embarazo, pues quieren descansar. En cambio, otras se asustan porque piensan que es una señal de que algo no anda bien con su bebé. ¿Es bueno o es malo el reposo? Todo depende de tu situación. Si tu médico te ordenó reposo, en Vida y Salud te ayudamos a entender porqué y qué puedes hacer durante ese tiempo.

Sin duda quedarte en la cama reposando durante algunos días o tal vez una semana entera suena maravilloso, especialmente cuando tu panza está creciendo y te sientes cansada. No quisiéramos bajarte de la nube al decirte esto, pero realmente ninguna madre embarazada ha recibido hasta el momento una orden de reposo sólo para que descanse.

Lamentablemente un período de reposo durante tu embarazo es una noticia importante acerca de tu embarazo, pues quiere decir que la salud de tu bebé y la tuya pueden estar en riesgo y necesitas descansar o recostarte por un tiempo para evitar que las cosas se compliquen.

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¿Cómo reaccionan los hombres al embarazo?

Tus amigas saltaron de alegría cuando se les diste tus buenas noticias, entonces ¿por qué tu pareja apenas levantó la vista del periódico? Los hombres no siempre reaccionan de la misma forma que las mujeres cuando se trata del embarazo. Mientras que muchos están emocionadísimos – sobre todo si el embarazo fue planeado y anticipado con alegría, otros se hunden en preocupaciones.

La mejor manera de ayudar que tu pareja se sienta más cómodo sobre tu embarazo es comprender que los hombres y las mujeres a menudo ven al embarazo de maneras distintas. No lo critiques si no reaccionan de la manera que piensas que debería. Dále espacio a que experimente tu embarazo de su propia manera. A menudo hay razones legítimas por las cuales los hombres reaccionan como lo hacen.   Por ejemplo, considera lo siguiente:

Los hombres no pueden experimentar el embarazo como lo haces tú. Claro, el hombre contribuye la mitad del proceso de la concepción, pero después de proporcionar a los espermatozoides, el cuerpo del hombre ya no participa en el embarazo. Tanto física como emocionalmente tú sentirás más, desde las náuseas matinales y los dolores de parto hasta las primera patadas y el hipo de tu hijo por nacer.

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4 consejos para el cuidado de tus lentes recetados

Cuando se trata de cuidar tus lentes recetados, hay una regla muy simple cuyo cumplimiento virtualmente garantiza años de rendimiento de sus anteojos: si no están en tu cara, guárdalos en un estuche.

El problema es que en realidad nadie sigue esta regla en todo momento (tu te conoces). Si – como la mayoría de nosotros – no siempre utilizas un estuche sólido para guardar tus lentes recetados, entonces los siguientes consejos de mantenimiento y cuidado van a contribuir en gran medida a que mantengas una visión saludable.

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