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¿Cada cuánto piensas en tu garganta? ¿Cuándo te acuerdas de ella? Tengo algunas respuestas que quizás encajen con las tuyas. Muchas personas piensan en su garganta cuando tienen gripe y sienten malestar o garraspera. Otras se acuerdan de su garganta cuando han ido a conciertos o a eventos deportivos en donde han gritado tanto que al día siguiente amanecen sin voz y con un fuerte dolor de garganta. Pero te apuesto a que muy pocas veces has pensado que el cáncer también puede dar en la garganta. Aquí te cuento más sobre el cáncer de la garganta.

La garganta es como los pies: sólo te acuerdas de ella cuando aparece un dolor u otra molestia como tos, o dificultad para tragar. ¿Qué tal que la molestia se tratara de cáncer de la garganta? Si fumas, tomas alcohol, eres hombre, y tienes más de 50 años, estás en alto riesgo de desarrollar cáncer de la garganta.

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Cada día es más frecuente ver a hombres en sus treintas e inclusive más jóvenes que comienzan a peder buena parte de su cabellera. Esto los agobia, y los obliga a buscar alternativas para ocultar, esconder, evitar o inclusive prevenir la pérdida del cabello. Aunque es más común en los hombres, la pérdida del cabello, calvicie o alopecia también afecta a las mujeres. Si este es tu caso, sigue leyendo este artículo. Encontrarás información interesante acerca de algunas opciones que te permitirán ponerle punto final a la calvicie.

A la hora de elegir a una pareja, cada quien sabe lo que le gusta. Hablando específicamente del gusto hacia los hombres, las mujeres tienen gustos bastante diferentes. Existen situaciones en donde las mujeres se sienten atraídas por condiciones física que, quizá los mismos hombres, ni siquiera se percatan. He conocido a mujeres a quienes les gustan los hombres bajitos, a otras les gustan muy altos, a otras les gustan los gorditos y hay quienes se derriten por los flacos.

Cuando se trata del pelo, a algunas les encantan los que son muy peludos, mientras que otras se deciden por los lampiños. En cuanto al cabello, algunas mujeres los prefieren con el pelo largo, corto, liso, rizado, etc.  Inclusive algunas se sienten atraídas por los hombres con canas, mientras que a otras les atraen los calvos.

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Cuando se trata de salud sexual, cualquier descubrimiento en favor de la prevención de las enfermedades, es una buena noticia. Esta vez, las mujeres somos las más beneficiadas: un gel vaginal puede ser la respuesta a la prevención de una de las enfermedades que encuentra en las mujeres a una población vulnerable: el VIH/SIDA.

Cuando se trata de tener relaciones sexuales, muchas mujeres todavía son altamente vulnerables. Aunque sea difícil de entender, hoy en día, en pleno siglo XXI, muchas mujeres todavía se ven obligadas a tener sexo en contra de su voluntad o a hacerlo en circunstancias que atentan contra su salud. En muchas ocasiones, la protección contra las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) van de la mano con la voluntad del hombre. Es el caso del uso del condón, por ejemplo.

Varias de mis pacientes me han contado que a pesar de que ellas quieren protegerse, en el momento de tener la penetración, sus compañeros se niegan a usar un condón y entonces ellas quedan vulnerables al embarazo (cuando ellas no deseaban quedar embarazadas), o lo que es peor, a contraer alguna ETS. ¿Te ha pasado esto?

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Todos tenemos una cicatriz por pequeña que sea, en alguna parte del cuerpo. Son las marcas de la vida, que a veces nos hace encontrarnos con cortes, accidentes, quemaduras o incluso, acné. Cualquiera que sea la causa de una cicatriz, es señal de que el cuerpo sanó. Pero claro, una cicatriz no siempre es agradable. A veces puede causarte complejos porque no te gusta cómo se ve. ¿Quieres saber si hay alguna forma de borrar las cicatrices para siempre? En Vida y Salud te contamos más.

Las cortadas, los rasguños, las quemaduras, las heridas, el acné y hasta las enfermedades como la varicela, pueden dejar cicatrices en la piel. Las cicatrices salen cuando la piel sufre una lesión, y el tejido nuevo nace para cubrirla: son como un parche de piel que nace para tapar la lesión. Es parte del maravilloso proceso de auto curación que tienen nuestro cuerpo. Sin embargo, y a pesar de que cumplen una función reparadora luego de un impacto en la piel, las cicatrices no siempre son bonitas y aunque puedan desvanecerse con el tiempo, nunca desaparecen del todo.

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Una sonrisa perfecta es cautivadora. Te atrapará desde el primer momento. ¿Quieres tener una sonrisa de anuncio publicitario, pero no sabes cómo lograrla?  Sigue leyendo este artículo sobre los implantes dentales y sabrás acerca de una nueva opción que te puede ayudar a conseguir la sonrisa de tus sueños.

Si te preguntara qué es lo primero que le miras a una persona que te atrae, ¿qué responderías? Los ojos, las manos, el pecho, las piernas, en fin un sinnúmero de lugares del cuerpo que te llaman la atención. Lo que no dudo es que existe una parte del rostro a la que pocas veces te puedes resistir: la boca y los dientes. Una buena dentadura abre todas las puertas del mundo.

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Pablo tiene 9 años y no ha estado comiendo bien. Sus padres, preocupados por su pérdida de peso, lo llevaran al médico. Al cabo de poco tiempo se dieron cuenta de que la falta de apetito de Pablo era causada por el estrés de ser intimidado o acosado por otros niños en la escuela. ¿Cómo puedes identificar si tu hijo(a) es víctima de este tipo de intimidación, acoso u hostigamiento en la escuela?

La historia de Pablo no es la única de este tipo. Todos los días, cientos de niños en el mundo son víctimas del acoso escolar u hostigamiento en la escuela. Los casos pueden variar en gravedad. A Pablo lo llevaron al psicólogo y pudo superar su crisis con terapia psicológica y el apoyo de sus padres y de sus maestros en la escuela. Pero, otras historias no siempre tienen finales felices.

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El embarazo en las mujeres adolescentes es uno de los temas que siempre ha causado más controversia. La tasa de embarazos entre las adolescentes ha ido en aumento, algo que no se presentaba desde 1990. ¿Cómo pueden los padres jugar un papel importante a la hora de prevenir embarazos a temprana edad? En Vida y Salud te damos algunas claves sobre este tema del embarazo y la adolescencia.

El aumento de los embarazos en las adolescentes en los Estados Unidos ha disparado las alarmas nuevamente sobre el tema de la educación sexual. Un estudio realizado por el Instituto Guttmacher, reveló que el embarazo en las chicas adolescentes aumentó en un 3% en el 2006, luego de haber presentado una caída durante la década de los 90’s.

El panorama en América Latina tampoco es alentador. Según un informe de la UNICEF, a nivel mundial, el continente latinoamericano está en los primeros lugares de incidencia en los embarazos en las adolescentes. Es más, casi un 20% del total de los nacimientos en nuestros países, son producto de madres que tienen entre 15 y 19 años de edad.

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El limpiar el colon, para algunos, se ha convertido en una alternativa para “desintoxicar” el cuerpo. Hay personas que buscan información acerca de este procedimiento, pero en realidad la evidencia científica no sugiere beneficios que trae consigo una limpieza de colon. Acompáñanos y conoce más acerca de la limpieza del colon antes de que te dejes llevar por la moda.

La limpieza del colon está de moda. Seguramente has escuchado a algunas personas que hablan de hacerse la limpieza del colon, como si se tratara de ir a un Spa para recibir un masaje.  Pero hay que tener precaución ya que no existen estudios científicos que respalden los beneficios de esta práctica. Estuvo de moda en 1920 y1930, pasó la moda y ahora regresa. Sólo en Gran Bretaña, se practican 5,600 limpiezas de colon al mes.

¿De dónde nace la idea de limpiar el colon?

La limpieza del colon es un procedimiento que se lleva a cabo básicamente para que el colon pueda sacar todo su contenido.  Te preguntarás ¿qué tipo de contenido?

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¿Te acuerdas cuando eras niño(a) y te encantaba saltar el lazo? Algunas personas le dicen saltar la cuerda o saltar la soga. Cualquiera que sea el nombre que le des, no importa. Esta actividad es siempre divertida. Si eres adulto y estás buscando un ejercicio que te divierta, y sobretodo excelente para la salud del corazón y para quemar calorías, la soga, el lazo o la cuerda es una excelente alternativa para hacer ejercicio. Acá te contamos más.

¿Quién no ha saltado la cuerda alguna vez en su vida? Puede que tú le digas lazo, o soga. No importa. El lazo, la cuerda o la soga, ha estado presente en la vida de, casi me atrevería a decir, todo el mundo. ¿No es cierto? Pero la soga no es sólo para los niños. Si ahora que eres adulto, quieres reencontrarte con el ejercicio o agregar algo nuevo a tu rutina, el saltar lazo, es una excelente opción para perder peso, mantenerte en forma o mejorar tu estado físico. Se ha dicho que saltar la cuerda es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen.

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¡Sabor a mar!  Exquisito platillo principal reducido en calorias, baja en grasas y baja en grasas saturadas.

Tiempo de Preparación: 30 Minutos

Tiempo de Principio a Fin: 40 Minutos

• 1 cucharada de mantequilla o de margarina
• 1/3 taza de cebolla picada
• 1/3 taza de apio picado
• 1/3 taza de pimientos rojos y verdes, picados

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