Las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la hipertensión, el colesterol alto, la obesidad, son enfermedades muy comunes en nuestra comunidad. ¿Crees que son un castigo? ¿Crees que puedes hacer algo al respecto? Hay cosas que están en tus manos. No esperes a que sea demasiado tarde.

Acordaste con tu amiga que iban a salir a dar una caminata por la playa o por el parque antes de empezar el día. Sin embargo, cuando suena tu alarma te das cuenta de que llueve mucho y además, te duele un poco la garganta. ¡Cambio de planes! Decides llamar a tu amiga para que cancelen la caminata de ese día y prefieres hacerte un té caliente y quedarte unas horas en tu cama descansando. A la mañana siguiente te sientes mucho mejor, hace un día espléndido y puedes, en efecto, salir a disfrutar de la playa. Te sientes feliz de que te quedaste un día en casa, de que no te mojaste y de que tu garganta ya no te duele tanto. Hiciste lo correcto: previniste. Tu instinto o tu sentido común te llevaron a cuidarte.

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