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	<title>Vida y Salud&#187; Mayte Prida</title>
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	<description>En VidaySalud.com, nuestra misión es brindarte información objetiva, confiable y oportuna sobre la salud – información basada en ciencia, no en opinión. El personal de VidaySalud es supervisado por la Dra. Aliza Lifshitz.</description>
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		<title>Cáncer de Seno: Esperanza y Valentía</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 07:55:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mayte Prida</dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p><a href="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/Maite-Prida-photo.jpg" target="_blank"><img class="alignleft size-full wp-image-25433" title="Maite Prida photo" src="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/Maite-Prida-photo.jpg" alt="" width="253" height="378" /></a>Por Mayte Prida</p>
<p><em>A pesar de los grandes avances dentro de la medicina en general, aún no hay una cura única y definitiva contra el cáncer. Esto se debe al gran número de posibilidades y de causas por las cuales el cáncer se</p>
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<p><em>A pesar de los grandes avances dentro de la medicina en general, aún no hay una cura única y definitiva contra el cáncer. Esto se debe al gran número de posibilidades y de causas por las cuales el cáncer se manifiesta en nuestro cuerpo físico y al simple hecho de que somos seres únicos e individuales y nuestros cuerpos reaccionan de manera diferente.</em></p>
<p>Es una realidad que el recibir un diagnóstico de cáncer es uno de los momentos más difíciles en la vida de cualquier persona. Afortunadamente, en la actualidad el recibir ese diagnóstico ya no significa recibir una sentencia de muerte como pudo haber sido tiempo atrás, ahora significa “comenzar una fuerte batalla por restablecer la salud”</p>
<p>Octubre es el mes nacional contra el cáncer de seno, el cáncer más común entre las mujeres después del cáncer de piel. De acuerdo a la Sociedad Americana Contra el Cáncer, una de cada ocho mujeres que radican en los Estados Unidos padecerá cáncer de seno en el transcurso de su vida. Cabe mencionar, que a pesar de que el cáncer de seno es una enfermedad que ocurre primordialmente en las mujeres, un 1% de los casos de cáncer de seno se presentan en los hombres.</p>
<p>Desde que recibimos el devastador diagnostico hasta que logramos la recuperación, el cáncer trae consigo una gama se sentimientos y pensamientos que cambian nuestra manera de vivir y de ver la vida para siempre.</p>
<p>Yo fui diagnosticada con cáncer de seno la primera vez a la edad de 38 años. No creía que era posible padecer esa terrible enfermedad estando tan joven. Yo la asociaba a “abuelitas” ya que el 70% de los casos se manifiesta en mujeres mayores de 65 años de edad.<span id="more-25430"></span></p>
<p>Al momento de recibir mi diagnóstico pasaba por una situación difícil en mi vida. Estaba recién divorciada, con dos hijos (7 y <img src='http://www.vidaysalud.com/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt='8)' class='wp-smiley' /> que dependían totalmente de mí en todos los aspectos, y prácticamente recién mudada a una nueva ciudad a la que nos habíamos ido con la esperanza de empezar una vida nueva. Mi programa de televisión había sido abruptamente cancelado y por consecuencia me había quedado sin seguro médico. Sin seguro médico en una sociedad en donde el enfermarte puede acabar con todos los ahorros de tu vida entera.</p>
<p>Comencé a vivir una situación muy caótica. No nada más me enfrentaba a ese terrible tirano llamado cáncer que cobardemente había estado creciendo dentro de mi cuerpo tratando de robarme la vida, sino que tenía que encontrar una manera de solventar la enfermedad sin terminar despojada hasta de un techo para nosotros.</p>
<p>Los primeros días la incredulidad me invadía. No era posible que yo que lucía tan joven y sana habiendo estado conduciendo programas de fútbol soccer para niños vestida con mis pequeños shorts y ajustadas camisas, me enfrentara a un mal que además de quitarme la vida terminaría con todos mis ahorros y con el futuro económico hasta de mis hijos. Fue una periodo de mi vida realmente duro.</p>
<p>Y a pesar de que la lucha no ha sido fácil mi camino ha estado lleno de bendiciones. Cuando decidí transformar el “por qué” a mí en “para qué a mí” decidí encontrar una solución a mi problema enfrentándolo cara a cara y sabiendo que si era mi momento de partir de este plano de vida, lo haría pero habiendo peleado con dignidad y valentía no solo por mí, sino por mis hijos y por aquellas mujeres menos afortunadas que yo.</p>
<p>Comencé a documentar en escritos y en video mi proceso. Escribí acerca de mis sentimientos, de mis miedos, de mis dudas, de mis dolores, de mis angustias. Lloré un sin fin de veces frente y detrás de las cámaras, y logre dejar un legado de esperanza para otras personas que tuvieran que enfrentarse a lo mismo que yo.</p>
<p>Al paso del tiempo, ese relato se convirtió en mi primer libro titulado “Una Etapa Difícil, como el cáncer transformó mi vida” y de ahí surgieron presentaciones personales y charlas motivacionales que me han abierto una nueva ventana por la cual apreciar la vida.</p>
<p>Después de conocer a cientos de mujeres pasando por lo mismo que yo pero con menos oportunidades, decidí establecer la Fundación que lleva mi nombre pues me di cuenta que una buena forma de erradicar un problema es enfrentándolo desde su raíces. Lo primero que debíamos  hacer, era desmitificar el cáncer. Eliminar el tabú que crea la palabra. Ponerle una cara de esperanza a la enfermedad y educar a nuestros hombres para aceptarnos y amarnos por el bello ser interior que llevamos dentro y no por el hecho de tener senos o no.</p>
<p>Cuando una mujer es mutilada por tratar de salvar su vida, debe ser amada, respetada y venerada porque valientemente se ha enfrentado a una guerra no buscada.</p>
<p>Empezamos nuestras campañas de educación y concientización contra el cáncer de seno con la esperanza de que algún día haya una cura pero sabiendo que mientras esta llega, la lucha contra la enfermedad es un trabajo de equipo, y quienes lo hemos padecido necesitamos el apoyo de sus integrantes para vencerlo.</p>
<p>Durante este mes de la concientización contra el cáncer de seno, los invito a que se unan a nuestro esfuerzo. Muchos poquitos suman un mucho y si nos damos la mano, creamos lazos de unión y esperanza que nos abrazan en la batalla.</p>
<p>Como dicen mis amigos del grupo Área 305, Con Fe… una nueva esperanza nacerá… Con Fe, lograrás sobrevivir el dolor…</p>
<p>Yo tengo fe y no nada más desde el punto de vista dogmático. Tengo fe en las personas, en los establecimientos, en el apoyo, en la vida misma. Tengo fe de que un día de estos lleguemos a vivir una vida libre de cáncer. Tengo fe en los científicos, pero sobre todo, tengo fe en los seres humanos.</p>
<p>Recuerda que tarde o temprano todos vamos a partir de este mundo. No importa si es por el cáncer, la diabetes, el infarto o un accidente. Lo importante no es cómo nos vamos, sino como vivimos nuestras vidas hasta que nos toca el momento de partir.</p>
<p>Vive Feliz, apoya la causa, únete a nuestro esfuerzo. Visita nuestra página de FB The Mayte Prida Foundation y visita nuestro sitio web <a href="http://www.themaytepridafoundation.org">www.themaytepridafoundation.org</a></p>
<p>Recuerda que a pesar de todo, la vida es bella, única y maravillosa y ¡Vale la pena vivirla!</p>
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		<title>Superando el miedo para ganarle la batalla al cáncer de seno.</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 06:02:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mayte Prida</dc:creator>
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<p><strong>Por Mayte Prida</strong></p>
<p><em>Son pocas las enfermedades que tememos más que al cáncer. Desde el diagnostico hasta lograr la recuperación, el cáncer trae consigo pensamientos aterradores  que van desde la muerte, las cirugías, hasta  la caída del cabello. Pero</p>
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<div id="attachment_3870" class="wp-caption alignleft" style="width: 149px"><a href="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328.jpg"><img class="size-medium wp-image-3870 " title="mayteprida_4328" src="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328-199x300.jpg" alt="Mayte Prida" width="139" height="210" /></a><p class="wp-caption-text">Mayte Prida</p></div>
<p><strong>Por Mayte Prida</strong></p>
<p><em>Son pocas las enfermedades que tememos más que al cáncer. Desde el diagnostico hasta lograr la recuperación, el cáncer trae consigo pensamientos aterradores  que van desde la muerte, las cirugías, hasta  la caída del cabello. Pero el miedo puede ser tan peligroso como el cáncer mismo. El miedo nos paraliza y nos puede impedir obtener los exámenes médicos que necesitamos y que potencialmente salvan vidas. Hay quienes  prefieren  vivir en la ignorancia a enfrentar un diagnóstIco de cáncer y no debe ser así. Cada ser humano necesita saber que existe una esperanza.</em></p>
<p>Para alguien que se está enfrentando al cáncer de seno, como lo hice yo, la esperanza es una línea de vida a seguir para gozar de un mañana mejor a través de un tratamiento, una cura. La esperanza es para todo aquel que enfrenta al cáncer –pacientes, sus amistades y familiares, sobrevivientes, ya que la lucha contra el cáncer es un trabajo de equipo. Octubre es el mes de crear conciencia acerca del cáncer de seno con la esperanza de algún día, ninguna persona vuelva a enfrentarse a esta terrible enfermedad con un pronóstico pobre de recuperación.<span id="more-3869"></span></p>
<p>En la comunidad hispana, la esperanza de ganarle la batalla al cáncer de seno es muy especial. El cáncer de seno es el diagnóstico más común y la causa número uno  de muerte entre las mujeres de nuestra comunidad de acuerdo al Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (U.S. Department of Health and Human Services). Es por eso que es muy  importante que las mujeres nos hagamos el auto examen mensual  y mamografías regulares de acuerdo a lo indicado por sus médicos. Nadie conoce nuestros cuerpos mejor que nosotras mismas y un simple auto examen puede mostrarnos una irregularidad llamada cáncer. Mientras más temprano se encuentre, más probabilidades de seguir viviendo existen. Los mamogramas  –rayos X del seno- son la mejor manera de saber si alguna persona tiene cáncer de seno porque pueden revelar la existencia de cáncer cuando aun es tan  pequeño que ni usted ni su médico pudieran sentir.</p>
<p>Superar el miedo con esperanza es particularmente crítico para los sobrevivientes de cáncer de seno. Hoy en día existimos 2.5 millones de sobrevivientes de cáncer de seno en los Estados Unidos, de acuerdo a la Sociedad Americana del Cáncer (American Cancer Society). Yo soy afortunada de ser una de ellos. Como sobreviviente, vivo sabiendo que algún día el cáncer puede regresar pero no gasto mi tiempo preocupándome del qué será. Por el contrario, estoy concentrada en realmente vivir la vida a plenitud. La fundación Susan G. Komen recomienda que las sobrevivientes debemos regresar a  las cosas que usualmente hacíamos –inclusive si nos toma más tiempo del pensado- pues eso ayuda a sentirte mejor. Les puedo decir que manteniendo un estilo de vida saludable que incluya una buena dieta y ejercicios habituales, así como auto exámenes mensuales y exámenes de seguimiento, ayudas a tu cuerpo y a tu mente.</p>
<p>Más que nunca, los medicamentos tienen también el poder de proveer esperanza a los pacientes de cáncer. Una encuesta reciente hecha por Pharmaceutical Research and Manufacturers of America (PhRMA) reveló que existen 750 medicamentos para el tratamiento del cáncer, incluyendo 90 para el cáncer de seno, en desarrollo. Una de las medicinas para el tratamiento del cáncer de seno puede ayudar a que la quimioterapia sea más efectiva al reducir la cantidad de un tipo de proteína en las células cancerígenas. En mi caso personal la quimioterapia fue mi etapa de lucha más difícil.</p>
<p>En octubre, mientras recordamos a aquellos que ganaron y perdieron la batalla contra el cáncer de seno, debemos sobreponernos al miedo para encontrar la esperanza a un nuevos tratamientos que puedan ayudar a salvar vidas, enfocados a la cura del cáncer para siempre.</p>
<p><em>Mayte Prida es una reconocida personalidad  de la televisión nacional, productora y autora,  portavoz nacional de la Sociedad para la Asistencia en las Prescripciones (PPA). Su libro más reciente es “CON FE: como transformar tu vida y comenzar de nuevo”.</em></p>
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		<title>Medicamentos genéricos y de marca: Ambos juegan un papel importante en el cuidado de la salud</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 06:02:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mayte Prida</dc:creator>
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<p><strong>Por Mayte Prida</strong></p>
<p><em>Como defensora de los derechos de los pacientes, me considero una “guerrera de las carreteras.”  Dedico bastante tiempo en las comunidades a lo largo del país hablando sobre los temas de mayor interés relacionados al cuidado de la</p>
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<div id="attachment_3870" class="wp-caption alignleft" style="width: 209px"><a href="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328.jpg"><img class="size-medium wp-image-3870" title="mayteprida_4328" src="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328-199x300.jpg" alt="Mayte Prida" width="199" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Mayte Prida</p></div>
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<p><strong>Por Mayte Prida</strong></p>
<p><em>Como defensora de los derechos de los pacientes, me considero una “guerrera de las carreteras.”  Dedico bastante tiempo en las comunidades a lo largo del país hablando sobre los temas de mayor interés relacionados al cuidado de la salud.  Una de las preguntas que más escucho es: “Mayte, ¿cuál es la diferencia entre los medicamentos genéricos y los de marca que mi doctor me receta?” </em></p>
<p>Los medicamentos de marca son nuevos y están a la vanguardia de la ciencia. Su desarrollo tiene un costo aproximado de mil millones de dólares por medicina y representa un trabajo de 12 a 15 años para su investigación y desarrollo.  Elaborar y descubrir estos medicamentos es un proceso complejo ya que  las posibilidades de que un medicamento pase directamente del laboratorio al botiquín de su casa son mínimas.  En promedio, únicamente cinco de cada diez mil compuestos investigados llegan a ser examinados clínicamente para su distribución.  De esos cinco, solamente uno llega a ser aprobado para el consumo de los pacientes.<span id="more-3901"></span></p>
<p>Después de analizar el tiempo, el dinero, y el riesgo que conlleva la creación y descubrimiento de nuevos medicamentos, muchos se preguntarán si valdrá la pena el esfuerzo.  La respuesta es simple: los nuevos medicamentos ayudan a que los pacientes vivan una vida más larga y más saludable.  Un estudio realizado por el Departamento Nacional de Investigación Económica (National Bureau of Economic Research) reveló que los nuevos medicamentos incrementaron los años de vida de los pacientes en un 40 por ciento.  Si bien es cierto, que los nuevos medicamentos son más costosos en comparación con los medicamentos existentes; también es cierto, que en general reducen los costos del cuidado de la salud.  En otro estudio realizado por la Universidad de Columbia, el economista Frank Lichtenberg encontró que por cada dólar adicional gastado en la compra de medicamentos nuevos (en lugar de comprar medicamentos existentes), el paciente ahorra más de $5.00 en otros gastos médicos.</p>
<p>Cada paciente es único en cuanto a la manera en cómo su cuerpo responde a cada medicina en particular. Hay ocasiones en que el médico puede determinar que el tratamiento más adecuado para su caso específico sea o un medicamento más viejo o uno genérico. Esto nos lleva a la siguiente pregunta ¿Qué es un medicamento genérico?  De acuerdo a La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) un medicamento genérico es una copia al de marca en cuanto a la dosis, la seguridad, la fuerza, la forma en que se consume, la calidad, el rendimiento y la manera en que debe ser utilizado.  Hoy día, los medicamentos genéricos juegan un papel importante en el cuidado de la salud. Representan el 67 por ciento de los medicamentos recetados, de acuerdo a información distribuida por el IMS Health.  Únicamente su doctor puede decidir si un medicamento genérico es lo más indicado para usted.</p>
<p>Todos queremos ahorrar dinero, por supuesto, y adquiriendo los medicamentos genéricos en lugar de los de marca es una manera de hacerlo.  Pero los medicamentos genéricos no siempre son la mejor alternativa para usted.  Primero, no todo medicamento tiene su equivalente genérico. Segundo, los medicamentos genéricos pueden tener diferentes requerimientos en las dosis diarias.  Por ejemplo, la versión de un medicamento de marca requiere que usted lo tome una vez por día, mientras que la versión genérica requerirá que usted lo tome tres veces por día.  Este tipo de cambio podría no funcionarle a usted.  Por lo tanto, como con cualquier medicamento recetado – genéricos o de marca – es importante que usted consulte con su doctor sobre cuales son sus opciones para el cuidado de su salud.</p>
<p><em><strong>Mayte Prida es una reconocida personalidad  de la televisión nacional, productora y autora,  portavoz nacional de la Sociedad para la Asistencia en las Prescripciones (PPA). Su libro más reciente es “CON FE: como transformar tu vida y comenzar de nuevo”.</strong></em></p>
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		<title>¿Listos para el regreso a la escuela? Solo si sus hijos están vacunados</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Aug 2009 06:02:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mayte Prida</dc:creator>
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<p><strong>Por Mayte Prida</strong></p>
<p><em>Parece que fue ayer que estábamos celebrando el 4 de julio, pero aunque parezca increíble, el otoño esta a la vuelta de la esquina y debemos preparar a nuestros niños para el regreso a la escuela.  Para muchos</p>
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<div id="attachment_3870" class="wp-caption alignleft" style="width: 209px"><a href="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328.jpg"><img class="size-medium wp-image-3870" title="mayteprida_4328" src="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328-199x300.jpg" alt="Mayte Prida" width="199" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Mayte Prida</p></div>
<p></strong></p>
<p><strong>Por Mayte Prida</strong></p>
<p><em>Parece que fue ayer que estábamos celebrando el 4 de julio, pero aunque parezca increíble, el otoño esta a la vuelta de la esquina y debemos preparar a nuestros niños para el regreso a la escuela.  Para muchos padres, esto significa acudir a las tiendas a comprar los artículos necesarios para el regreso a la escuela, como crayones, borradores y libretas.  Pero, los padres no pueden pasar por alto el ritual que conlleva volver a la escuela: llamar a los pediatras de sus hijos  para saber si han recibido todas las vacunas necesarias para volver a la escuela o guardería.  Es muy importante que los padres consulten con los doctores antes de que comiencen las clases. </em></p>
<p>La inmunización juega un papel crítico en la protección de la salud de sus niños.  Las vacunas engañan al sistema inmunológico haciéndole creer que ha sido infectado, cuando en realidad no es así.  Pero cuando la persona se expone a la enfermedad, el sistema inmunológico se activa y protege al organismo de la infección.  De esta manera su hijo no se enfermará y ayudará a prevenir que no se propaguen las enfermedades a otros niños. <span id="more-3879"></span></p>
<p>De acuerdo al Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), las vacunas han contribuido significativamente a la reducción de muchas enfermedades de la niñez, tales como el polio, el sarampión, y la tosferina.  Ahora somos muy afortunados porque muchas de estas condiciones suenan como reliquias de tiempos pasados.  Un niño que nace hoy en día cuenta con la expectativa de vivir 30 años más que un niño nacido el siglo pasado, de acuerdo al Centro Nacional de Estadísticas de la Salud (NCHS).  Hoy en día, es raro para los niños que viven en los Estados Unidos experimentar los efectos devastadores de estas enfermedades.  Pero las vacunas aún son una parte importante y necesaria para proteger la salud de sus hijos.  ¿Porque? Vivimos en una sociedad global en crecimiento, por lo tanto estamos expuestos a los gérmenes que causan enfermedades y que pueden llegar a causar la muerte, pero que  se pueden evitar mediante vacunas. Las personas que no están vacunadas pueden no están protegidas.</p>
<p>Como cualquier otra medicina, las vacunas tienen sus beneficios así como sus riesgos, y ninguna vacuna es 100 por ciento efectiva para prevenir la enfermedad.  Pero el hecho es que un niño está más expuesto a ser seriamente afectado por una de estas enfermedades que por la misma vacuna, de acuerdo al CDC.  Por lo general, los efectos secundarios de las vacunas son pequeños y de corta duración.  El niño puede que sienta un poco de dolor en el lugar de la inyección o experimentar fiebre en un grado ligero.  Reacciones más serias a las vacunas son extremadamente raras.</p>
<p>Las compañías Americanas para la investigación están realizando grandes esfuerzos en descubrir y desarrollar vacunas y otras medicinas para tratar condiciones que afectan a nuestros niños.  Hoy día, existe una vacuna rutinariamente recomendada para niñas entre los 11 y 12 años de edad que las protege contra cuatro distintos tipos del virus del papiloma humanos (HPV), los cuales en conjunto causan el 70 por ciento del cáncer cervical, según el CDC.  Y, recientemente el CDC reportó que una nueva vacuna contra el rotavirus &#8211; una condición que causa vómitos severos y diarrea entre infantes y niños de menor edad, resultando en más de diez mil hospitalizaciones al año – está teniendo un impacto significante, llevando a la menor tasa de incidentes desde que el CDC empezó a monitorearlo hace 15 años.</p>
<p>El regreso a la escuela puede causar revuelos en  las familias – algunas veces es difícil recordar empacar ¡el almuerzo de tu hijo! Es normal que a veces sea difícil llevar record de todas las vacunas que ellos necesitan durante su infancia.  Pero vale la pena el esfuerzo, inclusive es requerido por ley en algunos estados.  Llama a tu pediatra o a la oficina de administración del colegio para saber cuáles vacunas podrían necesitar tus niños.  También puedes visitar la página electrónica del CDC, <span>www.cdc.gov</span> para obtener información de las vacunas para los niños de acuerdo a sus edades.  Si tu niño o adolescente omitió alguna vacuna, habla con tu doctor para que se la pueda suministrar. Esto puede salvar la vida de tu hijo o el de algún otro.</p>
<p><em><strong>Mayte Prida es una reconocida personalidad  de la televisión nacional, productora y autora,  portavoz nacional de la Sociedad para la Asistencia en las Prescripciones (PPA). Su libro más reciente es “CON FE: como transformar tu vida y comenzar de nuevo”.</strong></em></p>
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		<title>Conozca su Nivel de Riesgo de Enfermedades del Corazón</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Aug 2009 06:02:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mayte Prida</dc:creator>
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<p><strong>Por Mayte Prida</strong></p>
<p><em>Todos los días escuchamos historias tristes en las noticias y a través de nuestros amigos y familiares –un hombre de edad madura que acostumbra salir a correr por las mañanas, de repente se colapsa y muere de un</p>
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<div id="attachment_3870" class="wp-caption alignleft" style="width: 209px"><a href="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328.jpg"><img class="size-medium wp-image-3870" title="mayteprida_4328" src="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328-199x300.jpg" alt="Mayte Prida" width="199" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Mayte Prida</p></div>
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<p><strong>Por Mayte Prida</strong></p>
<p><em>Todos los días escuchamos historias tristes en las noticias y a través de nuestros amigos y familiares –un hombre de edad madura que acostumbra salir a correr por las mañanas, de repente se colapsa y muere de un ataque masivo al corazón. </em></p>
<p>Desafortunadamente, esto podría sucedernos a cualquiera de nosotros.  Las enfermedades cardiovasculares, que incluyen ataques al corazón y apoplejía (mejor conocida como accidente cerebro-vascular), son la principal causa de muerte entre hombres y mujeres hispanos.  Casi 20 por ciento de todos los hispanos tienen presión arterial alta (hipertensión), de acuerdo con los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), uno de los indicadores más críticos de salud cardiovascular.  Los hispanos también tienen el doble de probabilidades de padecer diabetes, comparados con los estadounidenses blancos no hispanos, lo cual aumenta de dos a cuatro veces el riesgo de enfermedades cardiovasculares de acuerdo con la asociación <em>American Heart Association </em>(AHA, por sus siglas en inglés).</p>
<p>Cuando usted piensa en alguien que está sufriendo un ataque cardiaco, tal vez piensa en un hombre mayor.  La verdad es que la salud cardiovascular no es solamente “asunto de hombres”.  Setenta millones de estadounidenses padecen de enfermedades del corazón, que es la principal causa de muerte en los Estados Unidos.  ¿Pero sabía que casi la mitad de esos casos -54 por ciento- son entre mujeres?  ¿Le sorprende?  Usted no es el único sorprendido.  Muchas mujeres creen que el cáncer es una amenaza mayor para su bienestar, pero no es así. AHA reporta que en los Estados Unidos el número de mujeres que mueren de enfermedades del corazón es casi el doble que las que mueren de todas las formas de cáncer, incluyendo cáncer de mama o seno.  Hay que añadir que los factores de riesgo para enfermedades del corazón como la obesidad y la diabetes son más altos entre mujeres México-americanas que entre sus contrapartes blancas no-hispanas, de acuerdo al Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. <span id="more-3894"></span>Muchos de los peligros de contraer enfermedades del corazón o apoplejía se podrían eliminar reduciendo los principales factores de riesgo, según explican los CDC.  Esos factores de riesgo incluyen la alta presión arterial, los altos niveles de colesterol en la sangre, el tabaquismo, la diabetes, la falta de ejercicio y la mala nutrición.  Por ejemplo, la inactividad física es dos veces más común entre los hispanos de 18 años en adelante, que entre la población general, de acuerdo a  AHA.  Usted lo ha escuchado antes, pero se lo voy a repetir—son las decisiones en su estilo de vida, como lo que come o cuánto ejercicio hace, las que juegan un papel crítico en la prevención de toda clase de enfermedades potencialmente devastadores, incluyendo las enfermedades del corazón.  Incluso sus reacciones a las situaciones de estrés también pueden influir en su salud cardiovascular ya que una respuesta peligrosa al estrés, puede llevar a otros comportamientos arriesgados como fumar o comer en exceso.</p>
<p>La edad promedio en la que el hombre o la mujer pueden sufrir su primer ataque al corazón es de 66 y 70 años respectivamente, de acuerdo a datos de los CDC.  Pero no son sólo aquellos que tienen el cabello blanco los que necesitan saber cómo mantener su corazón sano.  En una encuesta recientemente publicada por el <em>American Journal of Epidemiology</em>,<em> </em> los investigadores se sorprendieron al encontrar que la mayoría de los adultos jóvenes no conocen los principales factores de riesgo para las enfermedades cardíacas.  Muchos malos hábitos, que son factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardíacas años después, como la dieta, el ejercicio y el uso de tabaco, empiezan cuando somos jóvenes.  Toma años, y a veces décadas, para que esos malos hábitos nos cobren la cuenta.  Es muy importante que los jóvenes sepan que su futura salud del corazón estará determinada por las decisiones que tomen hoy.</p>
<p>Hay factores que contribuyen a sus riesgos para desarrollar enfermedades del corazón que usted no puede controlar – como su edad e historia familiar.  Además de hacer cambios en su estilo de vida, su médico puede elegir recetarle medicamentos de prescripción.  La buena noticia es que hay 146 nuevas medicinas en proceso de desarrollo que pueden tratar o prevenir las condiciones cardiovasculares peligrosas y apoplejías.  Los tratamientos disponibles para las enfermedades del corazón y apoplejías han ayudado a reducir en 50 por ciento la mortalidad producida por estas condiciones en los últimos 30 años.  La diferencia que estos tratamientos pueden hacer es sorprendente. Según el <em>National Heart, Lung and Blood Institute</em> (NHLBI, por sus siglas en inglés), aproximadamente 815,000 estadounidenses más morirían de enfermedades cardíacas y 250,000 más morirían de infartos cada año sin estas medicinas.</p>
<p>El conocimiento es el primer paso para combatir las apoplejías y los ataques al corazon, y sus precursores como la hipertensión.  Visite a su médico regularmente para que pueda detectar a tiempo cualquier irregularidad.  Aunque usted luzca bien por fuera, esto no significa que por dentro se encuentre sano.  Coma bien, haga ejercicio regularmente, y si su médico le receta un tratamiento de medicinas, asegúrese de tomarlos exactamente como se las prescribieron.  Esto es importante, ya que brincarse las dosis u olvidar resurtir sus medicinas puede tener un impacto grave en la efectividad de éstas.  Debemos estar alertas, porque no importa nuestra edad, sexo o raza, las enfermedades del corazón nos afectan a todos.</p>
<p><em><strong>Mayte Prida es una reconocida personalidad  de la televisión nacional, productora y autora,  portavoz nacional de la Sociedad para la Asistencia en las Prescripciones (PPA). Su libro más reciente es “CON FE: como transformar tu vida y comenzar de nuevo”.</strong></em></p>
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		<title>Vacaciones Saludables</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Jul 2009 08:00:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mayte Prida</dc:creator>
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<p>Mientras el verano se acerca cada vez más, mayor número de personas buscamos un descanso al  trajín diario. Ya sea ir a vacacionar a alguna playa lejana o a un lugar cerca de casa, los días</p>
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<div id="attachment_3870" class="wp-caption alignleft" style="width: 189px"><a href="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328.jpg" target="_blank"><img class="size-medium wp-image-3870 " title="mayteprida_4328" src="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328-199x300.jpg" alt="Mayte Prida" width="179" height="270" /></a><p class="wp-caption-text">Mayte Prida</p></div>
<p>Mientras el verano se acerca cada vez más, mayor número de personas buscamos un descanso al  trajín diario. Ya sea ir a vacacionar a alguna playa lejana o a un lugar cerca de casa, los días veraniegos con la familia y amigos generalmente incluyen mucha diversión bajo el sol, degustando comidas de temporada.  Sin embargo, mientras que relajarse es una manera muy buena de mejorar la salud en general, las vacaciones no son pretexto para dejar de vivir un estilo de vida saludable.<strong></strong></p>
<p>Afortunadamente, hay muchas maneras sencillas de relajarse y divertirse manteniéndose saludable. Asegúrense de tomar mucha agua si van a estar afuera en el calor y el sol para evitar la deshidratación.  Y mientras muchas comidas típicas de vacaciones tales como los helados y las papas fritas pueden ser tentadoras,  si se sufre de diabetes o colesterol alto,  se debe de recordar que sus sistemas metabólico y cardiovascular no están tomando ningunas vacaciones.<span id="more-4194"></span> Por ende, es importante mantener hábitos de buena dieta a lo largo de todas sus vacaciones. Cada vez más y más restaurantes están ofreciendo opciones libres de azúcar, bajas en sodio y bajas en calorías, haciéndose más fácil el poder encontrar una alternativa más adecuada que reemplace a las comidas grasosas o muy azucaradas. ¡No tenga pena de preguntar sobre el Menú a quien le este atendiendo! algunas veces esa ensalada “saludable” tiene más grasa y calorías que una hamburguesa con queso.</p>
<p>Continuar con tu rutina de ejercicios en las vacaciones no significa que te encierres en el gimnasio por largas horas, muchos lugares para vacacionar ofrecen hermosos escenarios naturales, entonces ¿por qué no disfrutarlos mientras trotamos o corremos en lugar de estar sentado en tu silla? Nadar, también es algo muy bueno para tu salud cardiovascular. También puede mejorar tu musculatura y mantener la temperatura de tu cuerpo controlada cuando la temperatura del ambiente suba. Ya sea que estés en tu casa o afuera, trata de darte un respiro del uso de  tu automóvil, y usa la bicicleta ya sea por una semana o el fin de semana. No sólo vas a hacer ejercicio sino que también podrás eliminar el estrés asociado al hecho de conducir muy seguido.</p>
<p>También puedes tomar medidas preventivas para asegurarte que tendrás unas vacaciones saludables antes de salir de casa.  Lleva un inventario de tus medicinas y asegúrate de tener suficientes para que te duren durante todo el viaje.  Si no es así, contacta a tu doctor o farmacia. Puede ser que logres conseguir que te den tus medicamentos si les explicas que los que tienes se van a terminar durante tu viaje.  Esto es especialmente importante si estas tratando de controlar enfermedades crónicas, así que asegúrate de contar con todos los medicamentos que necesitas antes de dejar tu casa para que puedas mantenerte saludable durante todo tu viaje.</p>
<p>Conforme vamos envejeciendo a veces tenemos que aprender a lidiar con diferentes  doctores y medicamentos, y eso puede convertirse en algo muy confuso. SI eres una persona de mayor edad, mantén contigo una lista de tus doctores y medicinas y dale una copia a tus familiares. Si estas vacacionando con personas de mayor edad, ofréceles repasar la lista con ellos antes de empezar el viaje para que se aseguren de tener todo lo que necesitan para mantenerse saludables durante el tiempo que estarán fuera de casa.</p>
<p>Puedes estar pensando, “se supone que las vacaciones son  para disfrutar, ¿por qué tengo que preocuparme por todo esto?“  Estas en lo cierto: las vacaciones son para divertirse, pero las cosas no se pueden disfrutar si vas a padecer de complicaciones por tu enfermedad crónica porque dejaste de tomar tus medicinas y de regular tu dieta para mantenerte saludable el año completo. Desafortunadamente esto significa que no puedes tomarte unas vacaciones de tus medicinas necesarias pero este es un paso sencillo que te puede mantener en la playa o alrededor de la piscina y no en  la clínica o el hospital.</p>
<p><em>Mayte Prida, es una reconocida personalidad  de la televisión nacional, productora y autora,  portavoz nacional de la Sociedad para la Asistencia en las Prescripciones (PPA). Su libro más reciente es “CON FE: como transformar tu vida y comenzar de nuevo”.</em></p>
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		<title>Enfermedades Crónicas: La crisis del cuidado de la salud en América</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 06:02:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mayte Prida</dc:creator>
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<p><strong>Por Mayte Prida</strong></p>
<p><em>El cuidado de la salud es un tópico que está continuamente bajo escrutinio.  Todo el mundo, desde los expertos en el área de la salud hasta los pacientes, desea mejorar el cuidado de la salud en los Estados</p>
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<div id="attachment_3870" class="wp-caption alignleft" style="width: 209px"><a href="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328.jpg"><img class="size-medium wp-image-3870" title="mayteprida_4328" src="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328-199x300.jpg" alt="Mayte Prida" width="199" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Mayte Prida</p></div>
<p></strong></p>
<p><strong>Por Mayte Prida</strong></p>
<p><em>El cuidado de la salud es un tópico que está continuamente bajo escrutinio.  Todo el mundo, desde los expertos en el área de la salud hasta los pacientes, desea mejorar el cuidado de la salud en los Estados Unidos de Norte América.  Pero, para lograr mejorar el cuidado de la salud, primero tenemos que enfocarnos en la prevención de enfermedades crónicas. ¿Porque? Porque las enfermedades crónicas son la amenaza más grande a la salud de nuestra nación y a nuestro sistema de salud en términos de las vidas que se pierden y el dinero que se gasta en ellas.</em></p>
<p>Se consideran enfermedades crónicas aquellas que son recurrentes, y por lo general incurables, tales como, el asma, artritis, cáncer, diabetes, y enfermedades del corazón.  De acuerdo al Centro de Control y Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), de cada dólar que se invierte en el cuidado de la salud, 75 centavos van dirigidos a enfermedades crónicas, las cuales son la causa numero uno de muerte e incapacidad en los Estados Unidos.  Cabe señalar que: No estamos ni en la mitad del año 2009 y ya han muerto más de 600,000 personas a causa de estas enfermedades. <span id="more-3890"></span></p>
<p>Las enfermedades crónicas están muy propagadas y son muy costosas. Pero, lo más importante, es que también se pueden prevenir.  De acuerdo a los números presentados por el CDC: el 80 por ciento de las enfermedades del corazón o los ataques al corazón; el 80 por ciento de los casos de  diabetes; y un 40 por ciento de los casos de cáncer, se pudiesen prevenir si las personas dejaran de fumar, si se ejercitaran con regularidad y si comieran una dieta balanceada.  ¡Nosotros tenemos el poder para controlar estas tres cosas!</p>
<p>El comer de una manera adecuada y el hacer ejercicio, son factores  muy importantes dentro de la comunidad hispana: De acuerdo al Consejo Nacional de La Raza (National Council of La Raza), en el 2005, al menos uno de cada cuatro adultos hispanos que viven en los Estados Unidos era obeso.</p>
<p>Una dieta adecuada y el ejercicio  regular, juegan un papel significativo en la prevención y manejo de las enfermedades crónicas, así como lo hacen los exámenes médicos. El realizarse mamografías regularmente y los auto-exámenes de seno son importantes para detectar una enfermedad crónica que mata a muchas mujeres de nuestra comunidad: el cáncer en el seno. Lo sé, porque soy una sobreviviente del cáncer en el seno. De acuerdo al Departamento Estadounidense de la Salud y Servicios Humanos (U.S. Department of Health and Human Services), el cáncer del seno es la principal causa de muerte por cáncer en las mujeres hispanas.</p>
<p>Muchas veces, los medicamentos juegan un papel importante en el control y manejo de las enfermedades crónicas. Los medicamentos recetados pueden ayudar a los pacientes a evitar ser internados en los hospitales o prevenir enfermedades, o ambas cosas, de esta manera reducen los gastos a largo plazo.  Existe una gran esperanza en el horizonte. Las compañías farmacéuticas de América dedicadas a la investigación trabajan arduamente cada día para desarrollar nuevos y mejores medicamentos para el tratamiento de algunas de las enfermedades crónicas  más comunes, incluyendo 277 para enfermedades del corazón y ataques cardiacos y 646 para diferentes tipos de cáncer.</p>
<p>Mientras que los medicamentos recetados pueden tratar enfermedades crónicas y pueden evitar que la condición se agrave, no son la mejor solución. La clave es la prevención.</p>
<p><strong>Mayte Prida es una reconocida personalidad  de la televisión nacional, productora y autora,  portavoz nacional de la Sociedad para la Asistencia en las Prescripciones (PPA). Su libro más reciente es “CON FE: como transformar tu vida y comenzar de nuevo”.</strong></p>
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		<title>El cáncer.  Yo lo conozco de cerca.</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 06:05:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mayte Prida</dc:creator>
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<p><strong>Queremos dar la bienvenida a nuestra nueva contribuyente, Mayte Prida. Mayte es una reconocida personalidad  de la televisión nacional, productora y autora,  portavoz nacional de la Sociedad para la Asistencia en las Prescripciones (PPA). Su libro más reciente</p>
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<div id="attachment_3870" class="wp-caption alignleft" style="width: 209px"><a href="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328.jpg"><img class="size-medium wp-image-3870  " title="mayteprida_4328" src="http://www.vidaysalud.com/wp-content/uploads/mayteprida_4328-199x300.jpg" alt="Mayte Prida" width="199" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Mayte Prida</p></div>
<p><strong>Queremos dar la bienvenida a nuestra nueva contribuyente, Mayte Prida. Mayte es una reconocida personalidad  de la televisión nacional, productora y autora,  portavoz nacional de la Sociedad para la Asistencia en las Prescripciones (PPA). Su libro más reciente es “CON FE: como transformar tu vida y comenzar de nuevo”.</strong></p>
<p style="text-align: center;">* * * * *</p>
<p><em>Un diagnóstico de cáncer puede ser devastador tanto para los pacientes como para sus seres queridos. Lo sé: soy sobreviviente del cáncer de seno, y cuando mi doctor me dijo que me estaba enfrentando a la temida palabra “C”, nadie estaba más sorprendido que yo, mi familia y mis amigos. Muchos cánceres no presentan síntomas notables hasta que la enfermedad se ha dispersado o llegado a un estado más avanzado. </em><strong></strong></p>
<p>Sé el miedo que da el enfrentarse a un diagnóstico de cáncer. Para mí, todo comenzó una mañana hace siete años, cuando noté una anomalía en mi seno. Hice una cita con mi doctor y comencé así mi lucha por la vida. Después de varias operaciones y tratamientos estoy libre de cáncer.<span id="more-3873"></span></p>
<p>Desgraciadamente no todas las personas son tan afortunadas. Aunque los hispanos tenemos la más baja proporción de incidencias de todos los cánceres combinados, tenemos altos índices de los cánceres asociados a la infección como el cáncer de cérvix,  hígado, y estómago de acuerdo a la Sociedad Americana del Cáncer (American Cáncer Society, ACS). Un ejemplo es que la tasa de incidencia del cáncer de hígado es doblemente alta entre la población hispana que en la  caucásica.</p>
<p>El cáncer de seno también tiene un gran impacto en nuestra comunidad. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. ha declarado que el cáncer de seno es el cáncer más comúnmente diagnosticado entre las mujeres hispanas y es la principal causa de muerte entre nosotras. Las mamografías rutinarias y los auto exámenes mensuales son muy importantes en la disminución de esta estadística. Un mejor acceso al cuidado de la salud es también muy importante: Las mujeres hispanas tenemos más probabilidades de ser diagnosticadas más tarde cuando el cáncer es más avanzado – lo cual es mucho más difícil de curar, de acuerdo a la ACS.</p>
<p>Todos nosotros tenemos un papel personal que desempeñar en la prevención del cáncer.<span> </span>Si usted fuma ¡pare! El cáncer de pulmón es la principal causa de muerte entre los hombres hispanos, y la segunda principal causa para mujeres en nuestra comunidad, de acuerdo a la ACS. Esto es en gran parte prevenible &#8211; de hecho, el fumar es <em>la</em> causa más prevenible de muerte prematura en los EE.UU., de acuerdo a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Y vuelvo a enfatizar la importancia de hacerse revisiones o chequeos de salud regularmente.</p>
<p>Hay esperanza para aquellos luchando contra el cáncer. Gracias en parte a las medicinas innovadoras, hoy en día, hay 3 millones más de sobrevivientes de cáncer que hace una década, de acuerdo a un estudio de la Universidad de Columbia. Y un nuevo informe de PhRMA indica que hoy en día, hay 750 nuevas medicinas en desarrollo para tratar varios tipos de cáncer, incluyendo 110 para el cáncer de pulmón, 90 para el cáncer de seno y 88 para el cáncer de la próstata. Un tratamiento potencial en desarrollo es una medicina de primera calidad, diseñada para tratar células específicas de cáncer y matarlas, y después activar el sistema inmune general del paciente para destruir el cáncer.</p>
<p><strong><em></em></strong></p>
<p><strong><em> </em></strong></p>
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