Actualmente la mayoría de los profesionales tienden a tomar la presión arterial en un brazo solamente. Esto podría cambiar en base a un hallazgo reciente que relaciona la diferencia en los niveles de la presión arterial que se registran en uno u otro brazo con la presencia de la enfermedad arterial periférica, una condición del aparato circulatorio que aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y otras condiciones que afectan la salud.

Quizá te hayan tomado la presión arterial  muchas veces en la visita a tu médico. Pero, ¿cuántas veces te la han tomado en ambos brazos y han comparado las lecturas? Posiblemente ninguna, pues los profesionales de salud no acostumbran a hacerlo. Un hallazgo reciente podría hacer que esto cambie.

Se trata de un estudio realizado por unos investigadores del Colegio Península de Medicina y Odontología de la Universidad de Exeter en Devon, Inglaterra, según el cual tener una diferencia de al menos 10 milímetros de mercurio (mm Hg) entre la presión sistólica (el primer número) de un brazo y otro, podría indicar la presencia de una enfermedad del sistema circulatorio que aumenta las posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV) y otros trastornos que pueden ser mortales.

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¡Vivir para ver! Parece que llegó la hora de agarrar de nuevo la sartén y disfrutar sin sentimientos de culpa alguno que otro alimento frito, siempre que sea con aceite de oliva o de girasol, que sigas algunas reglas en su preparación… y, por supuesto, que no exageres. Un nuevo estudio reivindica la costumbre de freír que, cuando se realiza bajo ciertas condiciones, no es tan enemiga del corazón como parecía.

Una de las recomendaciones para mantener un corazón sano y disminuir el riesgo de desarrollar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares es evitar los alimentos fritos. Y los que han tenido que elegir entre freír y la salud de su corazón, muchas veces han guardado la sartén en el baúl de los recuerdos. Pues bien, las cosas han cambiado. Según un estudio llevado a cabo en la Universidad Autónoma de Madrid, freír con aceite de oliva o de girasol tal vez no sea tan malo para el corazón, pues no parece aumentar de por sí el riesgo de la hipertensión, del colesterol alto, de la obesidad ni de las enfermedades cardíacas en general.

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Todos necesitamos tener cierto nivel de potasio en la sangre, ya que este mineral que obtenemos de varios alimentos le permite al cuerpo funcionar normalmente. En la actualidad, a las personas que han sufrido un ataque cardíaco se les recomienda que su nivel de potasio se mantenga dentro de un rango determinado, pero un estudio reciente cuestiona el límite máximo y sugiere mantenerlo un poco más bajo. En este artículo te contamos más detalles sobre este hallazgo.

“Ni muy muy, ni tan tan”. Este tradicional dicho popular que se refiere a la búsqueda del equilibrio se ve una vez más probado en nuestra dieta. En este caso se trata del potasio, un mineral que el cuerpo necesita para funcionar normalmente ya que, por ejemplo, ayuda a los nervios y a los músculos a comunicarse y a trabajar en conjunto, permite que fluyan los nutrientes dentro de las células y ayuda a expulsar los desechos de ellas, así como a contrarrestar algunos de los efectos nocivos del sodio (sal) sobre la presión arterial. Por si fuera poco, ayuda en la síntesis de las proteínas, en el metabolismo de los carbohidratos y es esencial en la actividad eléctrica del corazón.

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El mes de febrero ha sido dedicado a la salud del corazón. Y qué coincidencia que en muchos lugares también se celebre este mes el día de San Valentín, (o de los Enamorados). Todo se llena de corazones rojos, rosados y violeta para festejar el día dedicado al amor y la amistad. Es una oportunidad perfecta para mostrarle cariño a tu corazón, cuidándolo con la misma energía con la que él late para ti cada segundo de tu vida.

Felicitas de todo corazón al que tiene una buena razón para celebrar, pones tu corazón en el trabajo y las causas nobles, se lo entregas a las personas que amas y se te rompe ante una desilusión o un evento triste.  Pero ese músculo tan necesario y vital también puede romperse, no ya de forma figurada, sino muy real (es exactamente lo que sucede en un infarto), si no lo cuidas adecuadamente.

Los asuntos del corazón siempre son un poco complicados. Con las cuestiones emocionales, te deseamos mucha suerte y felicidad. En cuanto a los asuntos médicos, pon atención:

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Según un nuevo estudio, el alto consumo de fructosa podría asociarse con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca en los adolescentes.

La fructosa se encuentra en alimentos como la miel. La miel es un fluido dulce y viscoso producido por las abejas melíferas (Apis mellifera) del néctar de las flores. Generalmente se considera segura, pero ha habido numerosos reportes sobre ciertos tipos de miel que se producen del néctar de las plantas con flores del género Rhododendron, y otros, que tienen efectos tóxicos en los humanos y los animales. La miel es fácilmente absorbida y utilizada por el cuerpo. Contiene aproximadamente un 70 a 80% de azúcar, el resto es agua, minerales y cantidades muy pequeñas de proteínas, ácidos y otras sustancias. La miel fue utilizada como remedio medicinal para el tratamiento de heridas, enfermedades de la piel, y varias enfermedades gastrointestinales por los antiguos egipcios, los asirios, los chinos, los romanos y los griegos.

En un nuevo estudio, los investigadores estudiaron a 559 adolescentes entre las edades de 14 y 18. Se recolectaron datos sobre la dieta de los participantes y sus niveles de azúcar en la sangre.

Los resultados sugieren que un mayor consumo de fructosa podría estar asociada con varios factores de riesgo de enfermedad cardiaca,

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Cuando se trata de un ataque cardíaco, ¡no hay tiempo que perder! Una nueva prueba que mide los niveles de troponina 1 en la sangre, podría ayudar a determinar si el paciente efectivamente sufre un ataque cardíaco varias horas antes de lo que permiten las pruebas actuales.  Como en estos casos cada minuto cuenta, esto representa una gran ventaja para los médicos y los pacientes.

Cuando Fernando fue a la sala de emergencias del hospital, quejándose de fuertes dolores en el pecho, le hicieron varias pruebas, entre ellas un electrocardiograma y una prueba de sangre para determinar el nivel de troponina 1. El resultado fue negativo,  pero Fernando tuvo que esperar más de 12 horas para que el cardiólogo de guardia le informara que por suerte no se trataba de un ataque cardíaco.  Pues bien, quizás muy pronto los pacientes como Fernando puedan recibir un diagnóstico mucho más rápidamente.

Un nuevo estudio realizado por investigadores del Centro Cardíaco Universitario en Hamburgo, Alemania, observó un tipo altamente sensible de la troponina 1 que podría ser más precisa que las pruebas actuales ¡en menos de tres horas!  Los resultados del estudio se publicaron en la edición de diciembre del Journal of the American Medical Association.

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Un nuevo estudio muestra que los pacientes que toman los medicamentos para regular la presión arterial antes de irse a la cama tienen mejor salud cardíaca que los que lo toman en la mañana. Se confirma así  la utilidad  de la cronoterapia, una nueva tendencia que tiene en cuenta los ciclos biológicos del cuerpo para administrar o tomar distintas medicinas. Sigue leyendo y descubre más detalles sobre este hallazgo.

¿Es mejor tomar los medicamentos para la presión alta o hipertensión antes de irse a la cama? La respuesta a este interrogante podría ser afirmativa. Eso encontró un grupo de investigadores de la Universidad de Vigo, en España, que analizó los datos de 661 pacientes con enfermedad renal crónica e hipertensión. La mitad tomaba el medicamento recetado para bajar la presión sanguínea (antihipertensivo) antes de irse a la cama y la otra mitad inmediatamente al levantarse en la mañana.

Tras un seguimiento promedio de 5,4 años, los investigadores hallaron que los pacientes que tomaban al menos un antihipertensivo antes de acostarse tenían un mejor control de su presión arterial y alrededor de un tercio menos de probabilidades de sufrir una emergencia relacionada con el corazón, como un ataque cardiaco, insuficiencia cardiaca o un accidente cerebrovascular.

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El dolor de la pared torácica, conocido como costocondritis, no tiene nada que ver con el corazón; pero cuando es un dolor agudo que aparece repentinamente o de forma gradual, puede parecerse al asociado con un ataque cardíaco.

La Mayo Clinic Health Letter ofrece una visión general sobre esta afección que normalmente es pasajera. La costocondritis se debe a la inflamación del cartílago flexible que conecta las costillas con el esternón y puede afectar a cualquiera, incluso a niños, siendo más común entre las mujeres y las personas mayores de 40 años.

La costocondritis puede causar dolor en una zona específica, normalmente sobre un solo lado del esternón, y en uno o más sitios donde las costillas se unen al esternón.  El dolor generalmente es agudo, aunque también puede ser sordo o constante.  Además, el dolor también puede presentarse con la respiración profunda o la tos y puede intensificarse cuando se levantan los brazos.

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El corazón es el motor del cuerpo y cuando no anda bien, la vida misma se ve en peligro. Por eso es muy importante llevar una vida saludable que te permita mantenerlo sano. Incluso si ya has tenido algún problema cardíaco, es posible mejorar la salud del corazón con un poco de voluntad y constancia. ¡No dejes que ese estado de ánimo te ate a la cama y sigue un plan de rehabilitación cardíaca! Cada vez son más los estudios que demuestran sus beneficios. ¡Sácales provecho!

Antes se creía que las personas con problemas cardíacos no debían hacer esfuerzo físico porque era riesgoso para el corazón. Sin embargo, varias investigaciones que se fueron desarrollando durante los últimos años han demostrado lo importante que es volver a poner al cuerpo en movimiento luego de un infarto u otro problema relacionado con el corazón.

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Una nueva investigación sugiere que los suplementos de resveratrol, un polifenol que se encuentra en el vino tinto, en las uvas y en otras plantas, podría ayudar a mejorar la función circulatoria.

Se cree que el resveratrol ayuda a prevenir enfermedades del corazón. El interés en el resveratrol ha ido en aumento desde la década de los 1990, cuando se descubrió que la enfermedad coronaria era menos frecuente en Francia que en otras naciones desarrolladas. Esta observación, denominada “la paradoja francesa”, podría atribuirse al consumo de vino tinto, que contiene resveratrol.

El reciente estudio incluyó a 19 hombres con sobrepeso y mujeres posmenopáusicas con presión arterial en el límite alto que no había sido tratada. Los pacientes fueron asignados al azar para recibir o tres dosis (de 30, 90 y 270 miligramos) de un suplemento de resveratrol llamado ResVida ® o un placebo una vez por semana. Después del período de tratamiento, los participantes cambiaron de grupo.

Una hora después de la suplementación, los investigadores midieron los niveles sanguíneos de resveratrol y la dilatación mediada por flujo (FMD, por sus siglas en inglés), un marcador de la función de los vasos sanguíneos y de la salud del corazón. La FMD deficiente ha sido relacionada con varios factores de riesgo de enfermedades del corazón, como la presión arterial alta.

Los investigadores encontraron que la FMD mejoró significativamente después de la suplementación con resveratrol en comparación con el placebo. Los efectos beneficiosos fueron mayores con las dosis más altas.

Si bien los resultados son prometedores, se ven limitados por el tamaño de la muestra y los criterios de inclusión limitada. Además, cabe mencionar que el estudio fue financiado por el fabricante de ResVida ®.

Otros estudios han investigado los efectos potenciales del resveratrol contra el cáncer y contra el envejecimiento. Sin embargo, se necesita investigación adicional para determinar si el resveratrol verdaderamente es eficaz para tratar o prevenir cualquier condición médica.

Para obtener más información acerca del resveratrol, por favor visita nuestro Diccionario de Remedios y Tratamientos Naturales, elaborado en colaboración con Natural Standard, o utiliza la casilla de búsqueda arriba a la derecha.

Referencias:

1. Natural Standard: La autoridad en medicina integral. www.naturalstandard.com
2. Wong RH, Howe PR, Buckley JD, et al. Acute resveratrol supplementation improves flow-mediated dilatation in overweight/obese individuals with mildly elevated blood pressure. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2010 Jul 29.

La información contenida en este breve informe es solo para propósitos informativos, y tiene como intención ayudar a los usuarios a aclarar sus inquietudes sobre la salud. Esta información no debe interpretarse como un consejo médico específico. Antes de tomar decisiones terapéuticas, los usuarios deben consultar con un proveedor médico calificado para recibir contestaciones específicas a sus preguntas sobre terapias, diagnósticos y / o enfermedades.

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