Las películas pornográficas y las revistas con contenido sexual han existido desde hace muchos años. Muchos hombres, en especial, son fanáticos de la pornografía, pero por suerte, muchos comparten su gusto por ella con su pareja. Las mujeres son, por lo general, las que no se sienten tan a gusto si descubren que a su pareja le encantan las películas triple X. Sin embargo, otras se apuntan para disfrutarlas y usarlas como un arma para reavivar su relación de pareja. En resumidas cuentas, la pornografía, ¿beneficia o perjudica a tu relación amorosa?

Es mucho más común que los hombres admitan que les gusta pasar un buen rato viendo pornografía, ya sea en el Internet, por medio de una película o viendo revistas con mujeres desnudas. Las mujeres, en cambio, no se inclinan tanto hacia la pornografía, porque ellas prefieren un encuentro sexual real con sus parejas. No es un secreto que los hombres responden mucho más a los estímulos visuales cuando se trata del sexo, y las mujeres, a los estímulos auditivos y emocionales.

Sin embargo, algunas mujeres llegan a preocuparse si descubren que su pareja ve pornografía. Se preguntan si su pareja ya no se siente atraída hacia ellas o si quizás prefiera ver pornografía que tener sexo con ellas.

Antes de preocuparte, te cuento que hay estudios sobre comportamientos sexuales que indican que menos del 5% de los casos de los hombres a quienes les encanta la pornografía, tienen problemas en su vida diaria y en su relación de pareja debido a esa afición.   (Sigue…)

Después de un ataque cardíaco, retomar la actividad sexual antes de lo que podría esperarse posiblemente no sea peligroso, dice la Mayo Clinic. A los pacientes y a sus parejas posiblemente les preocupe que las relaciones sexuales puedan ocasionar algún daño, pero lo más común es que el enfermo pueda reiniciar la actividad sexual en cuestión de días, semanas o meses, dependiendo de su situación en particular.  

Los ataques cardíacos que ocurren durante la relación sexual son menos de uno por ciento, y la  misma tasa rige tanto para los hombres que ya sufrieron un ataque cardíaco como para aquellos con enfermedad arterial coronaria. Además, las instancias en que ocurre una muerte cardíaca súbita durante las relaciones sexuales son muy pocas y la vasta mayoría de muertes durante el coito han sucedido en hombres, de los cuales el 75 por ciento mantenía relaciones extramaritales. En casi todos los casos, los fallecidos se encontraban con una pareja más joven, en un ambiente extraño y posiblemente también habían consumido excesiva cantidad de comida y alcohol antes de su fallecimiento.

Después de un ataque cardíaco, se debe considerar lo siguiente respecto a la reanudación de las relaciones sexuales:

Capacidad de realizar bien la ergometría, que es la prueba para evaluar el rendimiento del corazón durante la actividad leve a moderada. Los pacientes que pasan la prueba sin presentar síntomas de esfuerzo cardíaco, ni angina, ni dificultad para respirar, ni arritmias, posiblemente pueden reanudar la actividad sexual.

Angioplastia o colocación de stent vascular para restablecer la circulación sanguínea a las arterias coronarias que, por lo general, permite reanudar la actividad sexual en cuestión de días. Ese intervalo es necesario para permitir que cicatrice el sitio de la punción, normalmente ubicado en la parte superior de la ingle o en el brazo.

Cirugía a corazón abierto que generalmente no permite realizar ninguna actividad sexual durante seis a ocho semanas a fin de dar tiempo a que el esternón cicatrice. El tiempo de recuperación puede ser considerablemente más corto con la cirugía robótica y otras cirugías de invasión mínima.

Es importante conversar con el médico respecto a las circunstancias personales. El médico puede recomendar que el paciente descanse bien, que evite parejas y sitios desconocidos, además de que se abstenga de comer o beber en exceso.

Existen algunas circunstancias en las que no se recomienda reanudar la actividad sexual, como por ejemplo ante problemas de arritmia descontrolada e insuficiencia cardíaca en deterioro.

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Muchos se divierten viendo a alguien atiborrarse de canela, pero el denominado “reto de la canela” que tanto se ha distribuido en Internet, no tiene nada de gracioso.  Resulta peligroso para los jóvenes y los adolescentes, en especial quienes tienen problemas respiratorios, ya que puede hacerlos terminar en el hospital y hasta poner en riesgo su vida. Y con eso no se juega.

¿A quién se le ocurriría pensar que la canela, tan exquisita cuando se agrega al café con crema o a los postres como el arroz con leche, podría ser peligrosa? Es que entonces sabe deliciosa, pero no es lo mismo cuando se consume sin agua, y mucho menos en gran cantidad, como ocurre en ese “juego” que se ha vuelto tan popular en Internet, conocido como “el reto o desafío de la canela” (“The cinnamon challenge”).

Parece sencillo: el objetivo es tragarse una cucharada de canela molida en 60 segundos, sin beber nada para ayudar al que la ingiere. Sin embargo, esto que parece una simple travesura infantil se ha convertido en una amenaza y ha puesto en alerta a los padres, a los médicos y a los especialistas de distintas instituciones.

Es sorprende ver no sólo la cantidad de videos que lo enseñan en Youtube sino también el aumento de reproducciones que reciben algunos de ellos. Por ejemplo, uno subido en enero de 2012 ya lleva más de 29,772,400 visitas y otro subido en diciembre de 2011 ha sido reproducido más de 10,057,000. Y hasta hubo personas famosas, e incluso algunos políticos, que han publicado sus propios videos tratando de superar esta peligrosa prueba.

El resultado es que junto con el aumento en la popularidad de este llamado “juego de la canela” o “desafío de la canela”, también han aumentado las llamadas a las clínicas por parte de padres preocupados por sus hijos, que en algunos casos hasta han terminado hospitalizados.  (Sigue…)

El accidente cerebrovascular (derrame cerebral o stroke) es la primera causa de discapacidad y la segunda causa de muerte en el mundo. Mayo es el mes de la concientización sobre esta peligrosa condición y desde vidaysalud.com nos unimos a esta iniciativa y te recordamos cuáles son los síntomas y factores de riesgo, para que aprendas a reconocerla y puedas evitarla, así como para que puedas actuar rápidamente ante una emergencia.

Mayo es el mes de la concientización sobre el accidente cerebrovascular o ACV, también conocido como derrame cerebral, apoplejía, stroke y también conocido como accidente vascular, ataque cerebrovascular o ataque cerebral.

Lo llames como lo llames, esta situación es siempre una emergencia y constituye la primera causa de discapacidad y la segunda causa de muerte en el mundo. Según la Asociación Americana de Médicos de Emergencia, las apoplejías son la cuarta causa de muerte entre los hispanos: son responsables de una de cada cuatro muertes entre los hombres hispanos y una de cada tres muertes entre las mujeres hispanas.

Un accidente cerebrovascular se produce cuando, por alguna razón, se detiene o interrumpe el flujo de la sangre (y el oxígeno) que va al cerebro. Esta es una situación de emergencia en la que cada minuto cuenta, ya que si el oxígeno no llega hasta el cerebro, sus células se mueren causando un daño permanente, ¡y pueden destruirse hasta 1.9 millones de células por minuto!

Existen dos tipos de accidentes cerebrales vasculares (ACV). El más común es el llamado ataque cerebral isquémico o trombótico, causado por un coágulo (trombo) que bloquea a un vaso sanguíneo en el cerebro. El otro es llamado ataque cerebral hemorrágico y se produce por la ruptura de un vaso sanguíneo que sangra dentro del cerebro. Por otro lado, los “mini-derrames cerebrales” o ataques isquémicos transitorios, ocurren cuando la circulación de la sangre al cerebro se interrumpe brevemente. En todos los casos se trata de una emergencia, incluso si los síntomas desaparecen.   (Sigue…)

Descubre de qué se trata esta enfermedad infecciosa principalmente de los pulmones que actualmente afecta a un tercio de la población mundial.

El cine está lleno de películas en las que de un modo u otro hay alguien que tiene tuberculosis. Es lo que ocurre en Ana Karenina, Dash y Lilly, El jardinero fiel, Los Miserables, Moulin Rouge y Sangre y vino, por nombrar algunos ejemplos. Pero no se trata solamente de casos de ficción: la tuberculosis es un problema de la vida real de nuestro tiempo, aunque nunca hayas oído hablar de esta enfermedad.

La tuberculosis (TB) es una enfermedad infecciosa causada por una bacteria (un bacilo) denominada Mycobacterium tuberculosis (que fue descubierta en 1882 por Roberto Koch), que una vez que entra al cuerpo circula por la sangre y el sistema linfático y suele afectar a los pulmones, aunque también puede afectar a otras partes de tu cuerpo.

Esta infección puede estar en el cuerpo de una persona sin que cause síntomas. Se dice entonces que la bacteria está inactiva, y así puede estar durante toda la vida. Pero si la tuberculosis se activa, entonces la persona notará los efectos que el bacilo de la tuberculosos puede provocar:

• Tos severa durante al menos tres semanas
• Pérdida de peso y del apetito
• Toser o escupir sangre o mucosidad
• Debilidad y/o cansancio
• Fiebre y escalofríos
• Sudores nocturnos
• Dolor de pecho al toser o al respirar

Para que te des una idea, se estima que 1 de cada 10 personas infectadas tendrá la tuberculosis activa en algún momento de su vida. Esto ocurre, en general, porque por algún motivo el sistema de defensa del cuerpo se debilita, como ocurre en los pacientes con VIH / SIDA o en los adultos mayores.   (Sigue…)

Luego de tener un bebé, las nuevas madres no son las únicas que pueden llegar a sentir tristeza y ansiedad. Los hombres, en su nueva función de padres, pueden experimentar una condición que siempre se le ha atribuido a las mujeres: la depresión postparto.

El nacimiento de un bebé es sin duda un evento que cambia la vida radicalmente, en especial para la mujer. Es ella quién ha llevado en su vientre a ese bebé, es ella a quién le ha cambiado su cuerpo, es ella la que tuvo que pasar por los dolores del parto y aprender a alimentar a su bebé. Por eso, y otras razones, las mujeres sufren en muchas ocasiones de tristeza, ansiedad y miedo frente a su nueva condición de madres. A esto se le conoce como depresión postparto (o posparto).

Sin embargo, cuando nace un bebé, los nuevos padres también se ven afectados en todos los niveles. Si bien esperaban con ansiedad el momento de conocer a esa personita que su pareja llevó 9 meses adentro suyo, y es quizás la mayor alegría que alguna vez sentirán, también pueden experimentar ansiedad y tristeza.

Por un lado, si ayudan a su pareja, estarán cansados y el sueño los agobiará. Además, por lo general a los padres no les dan muchos días libres en el trabajo, así que tendrán que seguir cumpliendo con sus obligaciones laborales a pesar del cansancio. Por otro lado, pueden sentirse excluidos y celosos del amor y devoción que su mujer le tiene al bebé. Entonces, sienten que ya no son el centro de atención de ella, y llegan a sentirse aislados.

Además, la llegada de un nuevo miembro a la familia, cambiará para siempre la dinámica que tenía la pareja. Ya las noches no serán para compartir la cama y la intimidad con la pareja, sino para turnarse para cambiar pañales y cargar al bebé cuando se despierta en medio de la noche. Ese nuevo ser de repente, acapara todo el espacio que antes era exclusivo de los dos.

El hombre también puede sentirse mal porque su esposa o novia no se siente bien con su cuerpo o tiene miedos y ansiedades propios de la maternidad. Puede incluso llegar a sentirse culpable por haberla embarazado y por no poder ayudarla en muchas tareas que sólo le corresponden a ella, como amamantar, por ejemplo.  (Sigue…)

Según un estudio, los suplementos de aceite de pescado podrían ayudar a reducir la respuesta física del cuerpo al estrés mental.

El aceite de pescado es una fuente dietética de ácidos grasos omega-3. Contiene tanto el ácido docosahexaenoico (DHA) como el ácido eicosapentaenoico (EPA). Hay evidencia que sugiere que la ingesta de pescado y de aceite de pescado puede ayudar a reducir los triglicéridos, así como el riesgo de muerte, los infartos de miocardio, los ritmos anormales peligrosos del corazón y los accidentes cerebrovasculares en personas con problemas del corazón. El aceite de pescado también podría ayudar a reducir la acumulación de placas en las arterias y podría disminuir la presión arterial.

Una amplia investigación se ha centrado en los beneficios potenciales del aceite de pescado para el corazón. En el estudio actual, los científicos se decidieron explorar la relación entre el estrés mental y los problemas del corazón. Propusieron que el aceite de pescado podría ayudar a reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca, y la respuesta de la actividad de los nervios al estrés mental. Un total de 67 personas que no tenían la presión arterial alta participó en el estudio. Recibieron o suplementos de aceite de pescado o un placebo durante ocho semanas. El equipo de investigación realizó una prueba de estrés mental antes y después de este período de suplementación.

Los resultados sugieren que el aceite de pescado podría reducir la reactividad de la frecuencia cardiaca al estrés mental. También pareció disminuir la respuesta de los nervios al estrés en el grupo de aceite de pescado. Sin embargo, no encontraron ningún efecto efecto sobre la respuesta de la presión arterial al estrés mental.  (Sigue…)

Tener epilepsia significa que tienes que tomar ciertos medicamentos para controlar las convulsiones. Si estás embarazada, tomar este tipo de medicina, en especial el ácido valpróico (Depakine, Depacon,etc.) o valproato, tiene riesgos comprobados para el desarrollo cognitivo del bebé y ahora, un estudio habla de que aumenta los riesgos de autismo. Sin embargo, no tomar medicamentos para las convulsiones también conlleva graves riesgos para el desarrollo del embrión.  ¿Qué debes hacer?

Varios estudios han comprobado que tomar medicamentos antiepilépticos -en especial el ácido valpróico (Depakine, Depacon, se vende bajo diferentes nombres) o valproato sódico- durante el embarazo trae consecuencias graves para el desarrollo del bebé, tales como labio leporino, paladar hendido, defectos cardiovasculares, problemas en el desarrollo del sistema urinario y genital, espina bífida y otros defectos del tubo neural.

Sin embargo, dejar de tomar estos medicamentos cuando una mujer epiléptica  queda embarazada, no es una opción viable. ¿Por qué? sencillamente porque las convulsiones que pueden afectar a la mujer embarazada y epiléptica, también tienen efectos adversos (negativos) en el embarazo. Eso sin contar el riesgo que sufren las mujeres embarazadas al caer durante las convulsiones.

Con este escenario, seguramente te estarás preguntando cuál es la mejor opción. Si eres epiléptica, es importante que consideres que tu embarazo sea planeado. De esa manera, puedes hablar con tu médico sobre los riesgos y cómo pueden manejarlo de acuerdo a tu caso.  Por ejemplo, si no has tenido una convulsión en muchos años, existe la posibilidad de que tu médico decida que no tomes medicamentos para evitar exponer al feto a los efectos adversos. Pero si por el contrario, sufres de convulsiones frecuentes, se evaluarán los riesgos y los beneficios de tomar estos medicamentos.

Además, puedes prepararte tomando suficiente ácido fólico, que ayuda a prevenir las malformaciones del tubo neural.

Se estima que la frecuencia de las convulsiones durante el embarazo permanece sin cambios en un 60% de las mujeres que tienen epilepsia, y puede aumentar en un 20% y disminuir en ese mismo porcentaje.

Una alternativa puede ser tomar medicamentos en la dosis más baja y evitar el ácido valpróico o valproato (Depakine), que recientemente se relaciona con desórdenes motores, endocrinos (de las hormonas), coeficiente intelectual bajo (10 puntos menos que el promedio) y autismo.

Con respecto al autismo, un estudio reciente realizado en Dinamarca en más de 600,000 niños, comprobó que aquellos expuestos al valproato o ácido valpróico durante su gestación, tuvieron un riesgo más alto de desarrollar autismo, un espectro de trastornos que afectan el desarrollo cognitivo, social y emocional de las personas.

Los especialistas en todo el mundo recomiendan evitar el valproato en la medida en que sea posible. Existen otros medicamentos que tienen menor riesgo y que pueden funcionar como tratamiento contra la epilepsia tales como fenitoína, carbamazepina, lamotrigina, topiramato y fenobarbital, entre otros. Nuevamente, depende de cada caso particular.

Idealmente, debes planear tu embarazo para determinar si necesitarás tomar el valproato o algún otro medicamento de acuerdo a tu caso particular. Frecuentemente es conveniente consultar con el neurólogo además del obstetra. De todas formas, es importante aclarar que muchas mujeres que padecen de epilepsia, a pesar de los riesgos, han logrado dar a luz a niños saludables.

Así que si piensas quedar embarazada y sufres de epilepsia, consulta con tu médico para conocer a fondo los riesgos y las opciones que tienes para llevar un embarazo a feliz término y traer un bebé saludable a este mundo.

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La degeneración macular húmeda es una enfermedad de los ojos que causa pérdida de la visión rápidamente. Para su tratamiento se usa una medicina que también ayuda a combatir ciertos tipos de cáncer. Este multifacético medicamento se llama bevacizumab y comercialmente se le conoce como Avastin. Aquí te contamos sobre su “doble vida” y la forma en que puede proteger tu visión.

La degeneración macular, también conocida como degeneración macular relacionada con la edad (AMD, por sus siglas en inglés), es la causa principal de la pérdida de la visión o la ceguera en las personas de la tercera edad. La mácula es la parte de la retina que nos permite ver detalles y colores en la parte central de la visión que es la que se utiliza para leer, ver televisión, reconocer caras y conducir, entre otras actividades.  Por eso, cuando la mácula se ve afectada causa distorsiones o falta de claridad en la visión central, pero no afecta la visión periférica o lateral (hacia los lados).

Existen dos tipos de degeneración macular. La más común es la denominada degeneración macular seca, que se produce cuando las células de la mácula sensibles a la luz se van deteriorando. Esta también puede convertirse en el otro tipo de degeneración macular, conocida como húmeda.

La degeneración macular húmeda ocurre cuando unos vasos sanguíneos anormales detrás de la retina comienzan a crecer debajo de la mácula. Estos nuevos vasos sanguíneos tienden a ser muy frágiles y frecuentemente gotean sangre y líquido, que levantan la mácula de su lugar normal en el fondo del ojo, lo que causa la pérdida de la visión central que sucede rápidamente.

Así como se desconoce la causa de la degeneración macular, tampoco se ha descubierto una cura, aunque sí hay varios tratamientos, con láser o a base de inyecciones en el ojo, que pueden ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad.  Una de las medicinas que se utilizan para esas inyecciones, pero sólo en el caso de la degeneración macular húmeda es el denominado bevacizumab, que se conoce comercialmente con el nombre Avastin.  (Sigue…)

Un nuevo estudio reafirma los beneficios que puedes obtener si agregas un puñado de frutos secos de cáscara dura (nueces) a tu dieta. Y lo que es mejor, ha detectado que cuando estos acompañan una dieta saludable ayudan a mantener el peso adecuado. ¿Te animas a probarlos?

Las nueces, las almendras, los cacahuates (maníes) y las avellanas son sólo algunos de los frutos secos de cáscara dura que pueden hacerte agua la boca, tan sólo pensando en ellos. Se les llama frutos secos porque en su parte comestible poseen menos del 50% de agua. A pesar de su elevado contenido de lípidos (grasas), ofrecen una composición atractiva desde el punto de vista nutricional, ya que son ricos en ácidos grasos no saturados, que tienen beneficios para la salud.

Por eso, durante los últimos años, cada vez más estudios y publicaciones se han ocupado de los frutos secos y han dado a conocer distintos beneficios de los frutos secos, por ejemplo para la salud del corazón o para la fertilidad del hombre. Como contrapartida, los frutos secos siempre han sido conocidos por su alto contenido de calorías, que podría atentar contra cualquier dieta para bajar de peso o mantener el peso deseado.

Ahora, un nuevo estudio desarrollado por unos investigadores del Instituto Universitario de Investigaciones en Atención Primaria Jordi Gol de Tarragona, en España, ha reafirmado los beneficios de agregar un puñado de frutos secos en las comidas diarias y demuestra que si se los consume dentro de una dieta saludable y variada no contribuyen al sobrepeso.

Para llegar a estos resultados, que fueron publicados en el medio especializado American Journal of Clinical Nutrition, los investigadores combinaron la información de 31 ensayos clínicos internacionales y descubrieron que existía muy poca diferencia en el peso o la circunferencia de la cintura, entre grupos que siguieron una dieta normal y aquellos que siguieron una opción enriquecida con frutos secos.   (Sigue…)