Cuando la búsqueda de la belleza y la perfección física se vuelve una obsesión, la salud puede verse en peligro. Y esta vez no estamos hablando de la figura femenina sino de hombres que buscan tener una imagen más atractiva: algunos quieren más músculos, otros buscan ser más delgados, todos corren el riesgo de volverse esclavos del espejo. ¿Tú qué opinas?

Todos queremos vernos lindos y bellos, y la coquetería ya no es algo exclusivo del mundo femenino. Basta con pararse frente a las góndolas de productos masculinos, para darse una idea de cuán importante es el cuidado de la imagen para los hombres.

Y ciertamente, verse bien es importante para sentirse bien. El problema aparece cuando eso se convierte en una obsesión, y entonces no hay espejo que pueda reflejar la realidad objetiva, pues te mires como te mires, nunca estás totalmente conforme con tu aspecto físico. Y lo peor de todo es que muchas veces eso te lleva a tomar actitudes que pueden interferir con tus relaciones y tus actividades cotidianas.

Algunos se obsesionan por verse delgados, como ocurre con quienes tienen anorexia nerviosa, un tipo de desorden alimenticio que se caracteriza por un temor anormal a subir de peso. Quienes lo padecen se ven a sí mismos gordos, aunque estén peligrosamente delgados. Controlan lo que comen, sus comidas se limitan a cantidades mínimas de algunos alimentos “que no engordan” y con frecuencia hacen ejercicios compulsivamente, y hasta toman píldoras de dieta.

Otros, en cambio, se obsesionan con la idea de que no tienen suficiente masa muscular, un trastorno denominado dismorfia muscular, conocido como vigorexia. En estos casos, quienes la padecen se perciben a sí mismos como débiles, sin tonicidad muscular, lo que los lleva a pasar muchas horas en el gimnasio y a modificar su alimentación (eligen productos ricos en proteínas e hidratos de carbono y eliminan alimentos básicos como frutas y vegetales), y aunque desarrollen una musculatura excesiva, siguen viéndose débiles. En muchos casos, también consumen productos anabólicos o esteroides.  (Sigue…)

Si bien el cáncer testicular continúa siendo poco común, un nuevo informe indica que la incidencia de este cáncer está aumentando, en especial entre los hombres hispanos. Descubre más detalles sobre este tema y la importancia de detectar el cáncer testicular, para combatirlo cuanto antes.

Sin prisa pero sin pausa. Así estaría creciendo el cáncer de testículo en los Estados Unidos, según lo refleja un análisis estadístico desarrollado por especialistas de la Universidad de Chicago, que tomó en cuenta la base de datos epidemiológica nacional entre los años 1992 y 2009.

Según este informe, que fue presentado en la reunión anual de la Asociación Urológica Americana, que este año se hizo a principios de mayo, en San Diego, la incidencia del cáncer del testículo ha crecido de 5.7 casos cada 100 mil hombres en 1992 a 6.8 en 2009; y los hombres hispanos fueron los que más aumento mostraron: de 4 afectados cada 100 mil hombres en 1992 han pasado a 6.3 cada 100 mil, en 2009.

Al respecto, los especialistas aclaran que la cifra sigue siendo muy baja y no es necesario alarmarse, aunque sí es importante estar prevenidos. Y si bien estos resultados han sido avalados por el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón, deben ser considerados como preliminares hasta que sean revisados por colegas profesionales y se publiquen en una revista médica especializada.

Recuerda que el cáncer testicular es el crecimiento descontrolado de células anormales en uno o ambos testículos. Los testículos son las glándulas sexuales de los hombres que se encuentran en el escroto debajo del pene: producen esperma, testosterona y otras hormonas masculinas.

Este tipo de cáncer suele afectar a los hombres jóvenes, de entre 20 y 39 años de edad (aunque también puede desarrollarse en personas de mayor edad, claro), y una vez que aparece puede permanecer dentro del testículo o propagarse a otras partes del cuerpo.  (Sigue…)

Un tratamiento prometedor para el agrandamiento de la próstata podría ayudar a disminuir los síntomas e incluso podría ser la solución de este trastorno sin necesidad de hacer cirugías invasivas. Descubre más detalles sobre esta terapia y cómo combatir esta condición que se presenta en los hombres junto con la edad.

Entre las preocupaciones principales de los varones relacionadas a la salud a medida que envejecen están los trastornos de la próstata que incluyen, entre otras, a la hiperplasia prostática benigna, que no es otra cosa que la conocida “próstata agrandada” o el agrandamiento de la próstata.

Y como no habría de serlo, si según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón de Estados Unidos, la mitad de los hombres de 60 años padecen esta condición, mientras que al llegar a los 70 y 80 años de edad, se estima que hasta el 90 por ciento de los varones tienen agrandamiento de la próstata.

El problema es que, si bien existen varios tratamientos para el agrandamiento de la próstata, en los casos más severos los medicamentos no son suficientes y es necesario hacer una cirugía, que frecuentemente es efectiva, pero puede dejar otras secuelas no deseadas, como impotencia e incontinencia.

En busca de nuevas alternativas menos invasivas, un grupo de especialistas del Hospital de Inova Alexandria, en Virginia, Estados Unidos, ha desarrollado un método que todavía está en etapa de evaluación pero que, de acuerdo a los primeros resultados obtenidos, se presenta como una posible solución a futuro.

Se trata de una técnica denominada “embolización de la arteria prostática”, que usa un catéter (un tubo muy delgado) dirigido, que pasa a través de una arteria que lleva la sangre a la próstata. Entonces, se inyectan unas cuentas minúsculas en la arteria, que bloquean temporalmente el flujo de la sangre a la próstata. Eso hace que la próstata se encoja, aliviando los síntomas.

Lo bueno de esta técnica es que, entre otras cosas, no tiene los mismos riesgos de la cirugía, como la incontinencia o la impotencia. Además, es un método menos costoso, ya que no requiere el uso de quirófanos (salas de operación) ni la hospitalización del paciente.  (Sigue…)

Una cosa es perder el pelo y otra muy distinta es que se deteriore o se “caiga” tu salud. Sin embargo, si eres de los que ya ha considerado afeitarse la cabeza porque ha perdido mucho pelo, presta atención a esta noticia: un estudio nuevo vuelve a vincular la calvicie con los problemas del corazón. Sigue leyendo y descubre más detalles sobre este tema.

Muchos hombres se preocupan ante la caída del cabello que, por cierto, es un problema muy común entre los varones. Sobre todo la llamada calvicie de patrón masculino (alopecia androgenética, alopecia androgénica, alopecia común o calvicie común en los hombres), que está relacionada con los genes y las hormonas sexuales, y que afecta al 80 por ciento de los hombres menores de 70 años.

La calvicie de patrón masculino o androgénica se produce cuando los folículos del cabello se reducen y producen hebras de cabello cada vez más finas, que solamente duran períodos cortos de tiempo, hasta que llega un momento en el que ya no brota más cabello del folículo, aunque éste siga vivo.

¿Sabes cómo detectarla? Pues es la típica caída del cabello que comienza con forma de M: primero aparecen las conocidas “entradas” en la frente y en la “corona” en la nuca, hasta que poco a poco ambas partes se van uniendo en forma de herradura.

Si bien la calvicie no es una enfermedad en sí misma, puede causar problemas de autoestima en quienes la padecen. Y hay más: varios estudios han vinculado a la calvicie con un aumento en el riesgo de sufrir otras enfermedades, como infartos o ataques al corazón, problemas cardíacos y cáncer de la próstata.

Tal es el caso de una nueva investigación que ha sido publicada en la revista British Medical Journal Open, que aumenta las evidencias sobre este tema, ya que ha encontrado que la calvicie masculina está vinculada a un mayor riesgo de desarrollar enfermedad cardiaca coronaria, pero sólo si se produce en la parte superior de la cabeza, es decir, en la coronilla. Por el contrario, los que tienen calvicie inicial en la línea del cabello no están en riesgo.   (Sigue…)

Los hombres deben prestar atención a un nuevo estudio que sugiere que el estrés y la ansiedad podrían afectar la calidad del semen que producen. Descubre más detalles sobre este hallazgo y otras causas que pueden afectar tu fertilidad.  

El estrés puede afectar a la fertilidad, tanto de las mujeres como de los hombres. Ahora, un estudio nuevo desarrollado por unos investigadores en Italia sugiere que el estrés puede estar vinculado a la calidad del esperma y establece que la habilidad de los hombres de producirlo podría depender de su habilidad para enfrentar al estrés.

Para llegar a esta conclusión, que ha sido publicada en el medio especializado Fertility and Sterility, un grupo de científicos del Hospital Europeo de Roma evaluó a 94 hombres que visitaron una clínica de fertilidad por primera vez y a otros 85 que no estaban buscando tratamientos de fertilidad, como grupo comparativo.

Cada hombre entregó muestras de semen para su análisis y contestó dos encuestas que buscaban medir su nivel de estrés a corto y a largo plazo, en escalas de 20 a 80 puntos, en la que a mayor puntuación se consideraba un nivel más alto de estrés o ansiedad.

En promedio, los hombres de ambos grupos obtuvieron puntuaciones de 37 a 40, es decir un nivel que no era considerado como “patológico” (es decir, anormal o representativo como síntoma de alguna enfermedad).

Pero cuando los investigadores compararon a los hombres con menor nivel de estrés con aquellos que habían demostrado tener los mayores niveles de estrés, encontraron que estos últimos tenían más posibilidades de tener una concentración y una cuenta de espermatozoides menores. Los más estresados, incluso, tenían más posibilidades de que su esperma estuviera inmóvil (no se moviera) o tuviera fallas en el ADN.

Por otro lado, la relación entre el estrés y la calidad del semen era más débil entre quienes no estaban buscando un tratamiento de fertilidad, que además demostraron tener una mejor calidad del semen.   (Sigue…)

Un nuevo estudio que analiza los factores que pueden estrechar o distanciar el vínculo entre los padres y sus hijas ha encontrado que cuando ellos las incluyen en sus actividades y tareas cotidianas, la relación tiende a fortalecerse y a acercarse. Sigue leyendo y descubre cómo mejorar la relación con tu hija.

Julián no es paciente con su hija: ella sólo habla de los accesorios que le gustaría usar y cómo combinar los colores de sus collares y sus pulseras con la falda que lleva puesta. Con su hijo, en cambio, puede hablar de sus jugadores de fútbol preferidos, y hasta lo deja ayudarlo en su taller de mecánica durante las horas de trabajo.

En general, los niños tienden a tener gustos y preferencias diferentes a las de las niñas.  Por eso a los padres, muchas veces les cuesta establecer un vínculo fuerte con sus hijas, mientras que con los varones sienten que pueden compartir más actividades y gustos en común. Es que, tal como afirman algunos especialistas, los hombres tienden a conectarse a través de actividades mientras que las mujeres, en general, preferimos el diálogo.

Sin embargo, la relación entre padre e hija no tiene por qué ser ni tan complicada ni tan distante. Al contrario, un nuevo estudio que ha sido publicado en el medio especializado Journal of Human Communication ha encontrado que las mujeres parecen apreciar que se las involucre en las mismas tareas que practican sus padres, como hacer deportes, trabajar juntos en proyectos del hogar o ir de paseo.

Para llegar a estos datos, unos investigadores de la Facultad Baylor de Artes y Ciencias de Waco, en Texas, Estados Unidos, analizaron qué cosas ayudan a acercar a los padres con sus hijas, ya mujeres, y han llegado a la conclusión de que los padres que han logrado estrechar el vínculo con sus hijas lo han hecho del mismo modo en que lo harían con sus hijos varones: incorporándolas a las tareas que ellos mismos hacen.   (Sigue…)

Según informa un estudio, la palma enana americana (Saw Palmetto) podría ser eficaz en el tratamiento de los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB) y la disfunción sexual.

Una próstata sana tiene aproximadamente el tamaño de una nuez. La próstata cambia muy poco de tamaño desde el nacimiento hasta la pubertad, después de la cual aumentan su peso y su tamaño, manteniéndose constante durante los próximos 30 años o más. En algunos hombres, la próstata nunca más vuelve a crecer. Pero la mayoría de los hombres va a desarrollar algún tipo de agrandamiento no canceroso, conocido como hiperplasia prostática benigna o HPB.

La palma enana americana es popular en Europa para tratar los síntomas de la próstata agrandada. Aunque no se considera el protocolo médico en los Estados Unidos, es el remedio herbal más popular para esta enfermedad. Más de dos millones de estadounidenses utilizan la palma enana americana para el agrandamiento de la próstata, y comúnmente lo recomienda la FDA (la Administración de Alimentos y Fármacos del gobierno norteamericano) como un tratamiento alternativo.

En el estudio actual, los investigadores evaluaron la eficacia del Prostasan®, una preparación de la baya de la palma enana americana, para ver si podría afectar la HPB y los síntomas de disfunción sexual. Cada uno de los 82 participantes en el estudio tomó una cápsula de 320 mg de palma enana americana al día durante ocho semanas. Al final del tratamiento, el equipo de investigación buscó efectos sobre los síntomas de próstata y la disfunción sexual.   (sigue…)

Donar semen es un acto desinteresado que puede ayudar a las mujeres y a las parejas con problemas de fertilidad a lograr el tan ansiado embarazo. Si estás considerando la donación de semen, aquí te contamos más detalles sobre este procedimiento y los requisitos que debes cumplir para ser voluntario.

Julián nunca había pensado en la donación de semen hasta que vio a su hermana angustiada  y frustrada, luego de que los tratamientos de fertilidad que intentaba con su marido no lograban llegar al tan esperado embarazo. Fue luego de que su hermana recibiera el semen de un donante que por fin pudo ser tío. Es así que se decidió a convertirse en donante de semen, para que otras parejas en situaciones similares también pudieran tener hijos.

Los donantes de semen son jóvenes voluntarios sanos que acuden desinteresadamente a un banco de semen y aportan muestras periódicamente. Y aunque pueda parecer sencillo, donar semen no es tan fácil.

Primero, es necesario corroborar que el donante cumpla con ciertas condiciones físicas y de salud, para asegurarse de que el semen es de buena calidad y que no transmitirá enfermedades genéticas ni infecciosas tanto al bebé como a la madre (como VIH, hepatitis B y hepatitis C o sífilis). Por eso, los voluntarios deben someterse a una serie de controles médicos.

La edad es otro factor a tener en cuenta. Si bien la mayoría de los jóvenes donantes son menores de 30 años, dependiendo de las leyes de cada país, en general los hombres pueden donar su semen hasta los 50 años. En cuanto a la inteligencia, basta con tener un cociente intelectual normal para que puedas donar tu semen.   (Sigue…)

El calcio es un mineral esencial para mantener la buena salud de los huesos, y los estudios que indican las ventajas de obtenerlo mediante una dieta saludable cada vez son más numerosos. Por el contrario, tomar suplementos de calcio podrían tener riesgo para tu salud, en especial la de tu corazón particularmente, en el caso de los hombres. Para informarte más sobre el tema, sigue leyendo.

El calcio es uno de los minerales que necesita el cuerpo, entre otras cosas, para mantener fuertes a los huesos. Su deficiencia causa osteoporosis. Por eso muchas personas toman suplementos pensando que así obtendrán suficiente cantidad.

Sin embargo, el calcio se puede obtener de manera natural a través de distintos alimentos. Tal vez la fuente más conocida son los productos lácteos, como la leche y el yogurt, pero también se encuentra en los vegetales de hojas verdes (como la espinaca), el tofu, las sardinas, los frijoles (fríjoles, porotos, habichuelas) y las almendras, entre otros.

Muchos hombres consideran que no obtienen suficiente calcio en su dieta y deciden tomar suplementos. Sin embargo, algunos estudios demuestran que estos no siempre son beneficiosos. Por el contrario, una investigación reciente proporciona evidencias de que los suplementos de calcio podrían aumentar las posibilidades de que los hombres desarrollen problemas del corazón. Esto ya se había descrito previamente en las mujeres. Además, otros estudios ya han demostrado que el exceso de calcio también aumenta el riesgo de que se formen cálculos (piedras) en el riñón.

Con respecto al corazón, se trata de un análisis desarrollado por unos científicos del Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos, que analizó los datos de más de 380 mil hombres y mujeres de 50 a 71 años de edad, que participaron en un estudio de la dieta y la alimentación realizado por el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos y la Asociación Americana de las Personas Retiradas, entre 1995 y 1996.

Según los resultados -que fueron publicados en el medio especializado Jama Internal Medicine Journal-, los hombres que consumían 1000 miligramos de suplementos de calcio al día, tenían  20 por ciento más posibilidades de morir de una enfermedad cardiovascular.   (Sigue…)

El sedentarismo no es bueno para la fertilidad masculina y el televisor no ayuda. Un estudio reciente ha encontrado que los jóvenes que pasan muchas horas frente a este aparato tienen una cuenta de espermatozoides más baja. La investigación también sugiere que el ejercicio podría elevar esos niveles. Sigue leyendo para que una vez por todas te animes a apagar la televisión.

¿Alguna vez has calculado cuántas horas pasas frente al televisor? Si lo haces, tal vez te sorprendas. Y es que al estar tanto tiempo sentado promueves la obesidad  y otro tipo de condiciones vinculadas al sedentarismo.

Por ejemplo, un nuevo estudio que ha sido publicado en la revista British Journal of Sports Medicine concluye que los hombres que pasan 20 horas viendo televisión a la semana podrían tener casi la mitad de los espermatozoides que los que ven muy poca televisión, algo que puede mejorar con la actividad física. Por ejemplo, hacer 15 horas de ejercicio entre moderado y vigoroso podría mejorar la cuenta de espermatozoides hasta un 73 por ciento.

Para llegar a estos datos, unos investigadores de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Harvard consideraron los datos de 189 hombres jóvenes de 18 a 22 años de edad, a los que encuestaron sobre sus hábitos televisivos y de ejercicio, así como su uso de tabaco, su dieta y si sufrían de algún problema de salud reproductiva o de estrés.

En detalle, encontraron que los hombres que pasaban 20 horas o más tiempo por semana frente a la televisión tenían la cuenta de espermatozoides o conteos espermáticos 44 por ciento más bajos que los hombres que veían menos televisión, pero eso no afectaba la calidad de los espermatozoides, que estaban saludables en términos de la motilidad, la forma y el volumen. Tampoco quedó en claro que los participantes tuvieran problemas de fertilidad, ya que no habían intentado tener hijos.   (Sigue…)