El Punto G de las mujeres pareciera ser el misterio mejor guardado de la sexualidad humana. Muchos se preguntan dónde está, y darían lo que fuera por descubrir ese secreto para lograr un orgasmo vaginal en las mujeres. Pero la verdad es que en el mundo científico todavía se debate si el Punto G realmente existe. En Vida y Salud te contamos lo que se dice sobre este gran misterio.

¿Te has preguntado alguna vez de dónde viene el nombre del Punto “G”? Viene de Punto “Gräfenberg”, en honor al apellido de un ginecólogo alemán quien desde 1950 fue el primero en hablar de una posible zona erógena en el interior de la vagina de la mujer.

La teoría sobre el Punto G, que se hizo conocida en la década de los 80, dice que en la pared delantera de la vagina hay un “punto” o zona erógena que causa una mayor excitación sexual y que puede provocar un orgasmo vaginal, muy diferente y mucho más satisfactorio que el orgasmo del clítoris. Además, se dice que este Punto G puede ser el toque mágico que provoque una eyaculación en las mujeres (no de semen sino de líquidos vaginales).

Esta teoría surgió de un estudio realizado entre unas mujeres en Estados Unidos y en Canadá, de las cuales el 40% reportó haber tenido un orgasmo vaginal y, de esas, la gran mayoría aceptó haber tenido una eyaculación.

¿Cómo puedes encontrar tu Punto G? Ahí está el dilema, no es nada fácil y muy pocas mujeres aseguran haberlo encontrado. En la búsqueda de esta codiciada zona erógena femenina se han realizado investigaciones y debates médicos, se han escrito libros, y muchos charlatanes han tratando de enriquecerse vendiendo información sobre su ubicación o técnicas para encontrarlo. Incluso, es probable que tu pareja en algún momento te haya propuesto la osadía de buscarlo juntos. (Sigue…)

La lactancia es una etapa de transformaciones  físicas y emocionales en la mujer.  Junto con los cambios hormonales, es normal que las mamás pongan toda su atención en el recién nacido y que dejen todo lo demás en un segundo plano, incluido el sexo. Los padres, por su parte, pueden sentirse rechazados y excluidos, aunque eso no sea cierto. La sensualidad y el afecto son más importantes que nunca. Descubran ambos más detalles sobre la sexualidad durante esta etapa.

La llegada de un bebé a la familia es algo maravilloso pero revoluciona la vida en pareja, sobre todo al principio, cuando ambos padres deben acostumbrarse a la nueva rutina familiar: las mamás están tan ocupadas atendiendo al bebé, aprendiendo y sintiendo todos los cambios físicos y emocionales que han comenzado con el embarazo, que es normal que pongan toda su atención en ello y dejen todo lo demás en un segundo plano. Incluido el sexo.

Pero el sexo es uno de los ingredientes principales en toda pareja y el hombre también está viviendo los cambios que provoca la llegada de un hijo, aunque de una manera diferente.  El vínculo entre la mamá y el niño es tan fuerte, que es común que muchos papás se sientan excluidos.

Sin embargo, tu rol como hombre también es muy importante durante la lactancia. No sólo para los cuidados del niño sino también en la atención y el apoyo a tu pareja. Posiblemente tu mujer se sienta cansada todo el tiempo por el hecho mismo de estar alimentando al bebé día y noche. Por eso, tu participación con las tareas del hogar puede ser de gran ayuda, así como tu apoyo y que le manifiestes de distintas formas todo tu amor.

¿Has intentado acercarte físicamente pero ella no quiere saber nada de sexo? Es muy probable que no sea ese el modo en que ella necesite que le manifiestes tu cariño en este momento. Es que durante la lactancia, el deseo sexual de la mujer disminuye, no sólo porque está agotada, sino también por cambios hormonales y físicos propios de esta etapa.

Luego del parto, disminuyen mucho los niveles de los estrógenos y la progesterona, dos hormonas que se relacionan con el deseo sexual y que habían aumentado mucho durante el embarazo, y dan paso a otras dos hormonas que cobran protagonismo en el cuerpo de una mujer durante la lactancia: la prolactina y la oxitocina.   (Sigue…)

¿Realmente funcionan? ¿Cuánto hay de verdad y cuánto de engaño en los suplementos naturales que supuestamente ayudan a elevar el deseo sexual, tanto en los  hombres como en las mujeres? ¿Acaso la fantasía y un baño de inmersión juntos pueden resultar más efectivos que ingerir ginseng, vitamina E, arginina o pycnogenol, por ejemplo?

¿Tu pareja te reclama atención pero tú no sientes la misma intensidad en el deseo sexual que sentías antes? ¿Qué puedes hacer para recuperar tu libido y volver a las noches de sexo pasional y de placer?

Si te estás haciendo estas preguntas es probable que también estés considerando tomar algún medicamento que te ayude, o quizás prefieras los denominados suplementos naturales, que se supone son eficaces y generan menos efectos colaterales, aunque esto no necesariamente es así.

Uno de los suplementos más conocidos que se utiliza para este fin es el ginseng, del cual existen tres tipos diferentes: el siberiano (Eleutherococcus senticosus), que generalmente se utiliza como afrodisíaco y algunos no lo consideran un ginseng verdadero; el coreano o asiático (Panax ginseng), que se utiliza en la medicina tradicional china y ha sido objeto de varios estudios, y el americano (Panax quinquefolius), cuya efectividad para modificar la impotencia sexual no ha sido probada.

En general, el producto final varía de acuerdo al tipo de ginseng del que se trate y al modo de procesamiento que haya recibido. Estas hierbas contienen suplementos activos denominados ginsenosides y muchos otros compuestos. Se cree que proporcionan energía y pueden mejorar el humor de las personas. De ahí que se diga que tienen efectos sobre el deseo sexual tanto de los hombres como de las mujeres.

En referencia a tales efectos, un estudio realizado en el 2002 entre 45 hombres que sufrían de disfunción eréctil encontró que el ginseng mejoraba los síntomas de la disfunción sexual y la rigidez del pene. Junto a este, varios otros estudios sugieren los beneficios del ginseng sobre la salud pero no existen resultados completamente convincentes, ya que por ejemplo, no especifican ni de qué tipo de ginseng se trata ni qué ginsenoside es el que causa los efectos obtenidos.   (Sigue…)

Cualquier dolor puede ser suficiente para disminuir el deseo sexual, más aún cuando eso te imposibilita moverte con libertad. Un nuevo estudio ha encontrado que las personas que se someten a cirugías de cadera no sólo logran disminuir las molestias que sentían, sino también mejorar la actividad sexual. Sigue leyendo y descubre más detalles sobre este hallazgo.

Cuando te sientes mal o algo te duele, la vida se vuelve más complicada, aunque a veces no te des cuenta. Claro que si estás mal del estómago o tienes una terrible dolor de cabeza, pues lo notaras rápidamente. Pero hay otras molestias a las que luego de un tiempo es posible que dejes de prestarles atención, aunque continúen presentes.

Los dolores de espalda o de las articulaciones, como la cadera y las rodillas, suelen ser buenos ejemplos de esas molestias recurrentes que, finalmente, muchos tienden a tratar de ignorar. Sin embargo, siguen ahí y aunque la persona lo note en mayor o menor grado, pueden ir afectando el estado de ánimo y las actividades cotidianas. Entre ellas, el sexo no se queda afuera.

Al respecto, un nuevo estudio que se presentó en la reunión anual de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (American Academy of Orthopaedic Surgeons) en Chicago, Estados Unidos, ha encontrado que, si bien la mayoría de las personas se somete a una cirugía de reemplazo total de cadera o de rodilla para aliviar el dolor y para moverse con más facilidad, luego de la operación los pacientes disfrutan más la vida sexual.

Para llegar a este hallazgo, unos especialistas del Centro para la Conservación y la Reconstrucción de las Articulaciones del Hospital Lenox Hill, en Nueva York, convocaron a casi 150 pacientes de ambos sexos (69 hombres y 78 mujeres), menores de 70 años de edad (de alrededor de 58 años de edad en promedio), y les pidieron que completaran de forma anónima tres encuestas sobre la actividad sexual, antes y después de una cirugía de reemplazo total de cadera o de remplazo total de rodilla.

El objetivo de estos cuestionarios era conocer cómo se veía afectada la experiencia sexual luego de haberse colocado una nueva articulación de reemplazo, ya que muchos pacientes suelen tener miedo de dañar la prótesis durante el acto sexual, pero en general no se animan a plantearles este temor a sus médicos.

El resultado: antes de la cirugía, el 67 por ciento de los encuestados dijo que durante la actividad sexual tenía problemas físicos (como dolor y rigidez, libido baja e incapacidad de alcanzar la postura necesaria) y problemas psicológicos (como falta de bienestar y una autoimagen mala).

Luego de la cirugía, en cambio, el 42 por ciento de los pacientes afirmó que había tenido mejoría en el interés por el sexo, el 35 por ciento dijo que había aumentado la duración del coito, el 41 por ciento afirmó que tenía relaciones sexuales más frecuentes, el 84 por ciento dijo que su bienestar había mejorado y el 55 por ciento también mejoró su autoimagen.

Otro dato que surge de este estudio fue que los pacientes que se hicieron cirugías de reemplazo de cadera Obtuvieron más mejoras que los pacientes que se hicieron un reemplazo de rodilla. Asimismo, tras la cirugía de la cadera, las mujeres fueron las que reportaron tener más mejoría en la actividad sexual.

De todos modos, estos resultados deben ser considerados como preliminares hasta que se imprima en una publicación médica profesional. Aun así, si tus dolores en las articulaciones están impidiendo o limitando tu placer durante el sexo, que no te de pena y habla con tu médico para que pueda asesorarte, independientemente de si necesitas cirugía o no. Recuerda que el sexo es saludable y tú también mereces disfrutar de él.

Imagen © iStockphoto.com / darren baker

Los hombres deben prestar atención a un nuevo estudio que sugiere que el estrés y la ansiedad podrían afectar la calidad del semen que producen. Descubre más detalles sobre este hallazgo y otras causas que pueden afectar tu fertilidad.  

El estrés puede afectar a la fertilidad, tanto de las mujeres como de los hombres. Ahora, un estudio nuevo desarrollado por unos investigadores en Italia sugiere que el estrés puede estar vinculado a la calidad del esperma y establece que la habilidad de los hombres de producirlo podría depender de su habilidad para enfrentar al estrés.

Para llegar a esta conclusión, que ha sido publicada en el medio especializado Fertility and Sterility, un grupo de científicos del Hospital Europeo de Roma evaluó a 94 hombres que visitaron una clínica de fertilidad por primera vez y a otros 85 que no estaban buscando tratamientos de fertilidad, como grupo comparativo.

Cada hombre entregó muestras de semen para su análisis y contestó dos encuestas que buscaban medir su nivel de estrés a corto y a largo plazo, en escalas de 20 a 80 puntos, en la que a mayor puntuación se consideraba un nivel más alto de estrés o ansiedad.

En promedio, los hombres de ambos grupos obtuvieron puntuaciones de 37 a 40, es decir un nivel que no era considerado como “patológico” (es decir, anormal o representativo como síntoma de alguna enfermedad).

Pero cuando los investigadores compararon a los hombres con menor nivel de estrés con aquellos que habían demostrado tener los mayores niveles de estrés, encontraron que estos últimos tenían más posibilidades de tener una concentración y una cuenta de espermatozoides menores. Los más estresados, incluso, tenían más posibilidades de que su esperma estuviera inmóvil (no se moviera) o tuviera fallas en el ADN.

Por otro lado, la relación entre el estrés y la calidad del semen era más débil entre quienes no estaban buscando un tratamiento de fertilidad, que además demostraron tener una mejor calidad del semen.   (Sigue…)

Aunque pueda ser una de las actividades más placenteras y saludables, no todas las personas la pasan bien a la hora del sexo. Algunas, incluso, llegan hasta a rechazar la idea de entrar en contacto íntimo con alguien. Descubre de qué se trata la aversión al sexo y qué puedes hacer para controlarla.

De repente Pamela ya no aguantó más y les confesó a sus amigas que aunque quería encontrar al amor de su vida, no podía imaginar el hecho de tener intimidad con alguien. La idea la angustiaba, le daba rechazo pensar en la penetración, en que la toquen o tener que tocar a alguien.

Sus amigas se quedaron boquiabiertas de la sorpresa, nunca hubieran sospechado la situación de Pamela.  Sin embargo, lo que a ella le ocurre tiene un nombre, una causa y un tratamiento. Se denomina aversión al sexo o deseo sexual inhibido, y no sólo puede ocurrirles a las mujeres, sino también a los hombres.

Ni más ni menos, la aversión al sexo no sólo implica la falta de deseo sexual sino también, en los casos más extremos, su rechazo total. Esto puede ocurrirle a las personas sin experiencia, como Pamela, o a quienes alguna vez han disfrutado una sexualidad sana, pero por algún motivo han perdido el interés.

Las causas de esta condición pueden ser variadas. En general se trata de situaciones emocionales e ideas irracionales que la persona ha desarrollado a lo largo de su vida, durante su crianza o luego de haber tenido alguna experiencia sexual traumática o de haber sido víctima de abuso o violencia sexual.

Algunas condiciones psicológicas, como la depresión y el estrés excesivo, pueden disminuir el interés sexual. En algunas parejas, el deseo sexual inhibido no es más que una desconexión con el o la compañera y se debe más bien a problemas de comunicación, falta de afecto, discusiones y la falta de tiempo para que la pareja pueda estar a solas y mantener una buena intimidad emocional.   (Sigue…)

Según informa un estudio, la palma enana americana (Saw Palmetto) podría ser eficaz en el tratamiento de los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB) y la disfunción sexual.

Una próstata sana tiene aproximadamente el tamaño de una nuez. La próstata cambia muy poco de tamaño desde el nacimiento hasta la pubertad, después de la cual aumentan su peso y su tamaño, manteniéndose constante durante los próximos 30 años o más. En algunos hombres, la próstata nunca más vuelve a crecer. Pero la mayoría de los hombres va a desarrollar algún tipo de agrandamiento no canceroso, conocido como hiperplasia prostática benigna o HPB.

La palma enana americana es popular en Europa para tratar los síntomas de la próstata agrandada. Aunque no se considera el protocolo médico en los Estados Unidos, es el remedio herbal más popular para esta enfermedad. Más de dos millones de estadounidenses utilizan la palma enana americana para el agrandamiento de la próstata, y comúnmente lo recomienda la FDA (la Administración de Alimentos y Fármacos del gobierno norteamericano) como un tratamiento alternativo.

En el estudio actual, los investigadores evaluaron la eficacia del Prostasan®, una preparación de la baya de la palma enana americana, para ver si podría afectar la HPB y los síntomas de disfunción sexual. Cada uno de los 82 participantes en el estudio tomó una cápsula de 320 mg de palma enana americana al día durante ocho semanas. Al final del tratamiento, el equipo de investigación buscó efectos sobre los síntomas de próstata y la disfunción sexual.   (sigue…)

Donar semen es un acto desinteresado que puede ayudar a las mujeres y a las parejas con problemas de fertilidad a lograr el tan ansiado embarazo. Si estás considerando la donación de semen, aquí te contamos más detalles sobre este procedimiento y los requisitos que debes cumplir para ser voluntario.

Julián nunca había pensado en la donación de semen hasta que vio a su hermana angustiada  y frustrada, luego de que los tratamientos de fertilidad que intentaba con su marido no lograban llegar al tan esperado embarazo. Fue luego de que su hermana recibiera el semen de un donante que por fin pudo ser tío. Es así que se decidió a convertirse en donante de semen, para que otras parejas en situaciones similares también pudieran tener hijos.

Los donantes de semen son jóvenes voluntarios sanos que acuden desinteresadamente a un banco de semen y aportan muestras periódicamente. Y aunque pueda parecer sencillo, donar semen no es tan fácil.

Primero, es necesario corroborar que el donante cumpla con ciertas condiciones físicas y de salud, para asegurarse de que el semen es de buena calidad y que no transmitirá enfermedades genéticas ni infecciosas tanto al bebé como a la madre (como VIH, hepatitis B y hepatitis C o sífilis). Por eso, los voluntarios deben someterse a una serie de controles médicos.

La edad es otro factor a tener en cuenta. Si bien la mayoría de los jóvenes donantes son menores de 30 años, dependiendo de las leyes de cada país, en general los hombres pueden donar su semen hasta los 50 años. En cuanto a la inteligencia, basta con tener un cociente intelectual normal para que puedas donar tu semen.   (Sigue…)

Las mujeres posmenopáusicas que sienten dolor durante las relaciones sexuales ahora cuentan con un nuevo medicamento para combatir esa condición y volver a disfrutar en la intimidad. Se trata de unas píldoras que han sido aprobadas recientemente por la FDA.

La menopausia es un proceso normal del envejecimiento en las mujeres, que se produce cuando no has tenido tu período menstrual por un año, algo que ocurre por cambios hormonales propios de la edad. Los ovarios producen las hormonas llamadas estrógeno y progesterona, que controlan los períodos menstruales y otros procesos del cuerpo. Cuando te acercas a la menopausia, tus ovarios producen cada vez menos hormonas y por eso el sangrado menstrual comienza a ser irregular hasta que finalmente desaparece.

Además de estos cambios hormonales, también podrías tener otros síntomas asociados a la menopausia. Entre ellos, los conocidos sofocos o calores, cambios en el estado de ánimo e irritabilidad. Podrías notar sequedad vaginal, que se produce con la disminución de los niveles de estrógeno que reducen la lubricación natural de la vagina. La pared de la vagina se vuelve más fina (delgada) y menos elástica (con menos capacidad para estirarse), lo que puede hacer que las relaciones sexuales sean incómodas o dolorosas, algo que se conoce como dispareunia.

Si tienes dispareunia, podrías sentir un dolor superficial en la entrada de la vagina o un dolor más profundo durante la penetración o el impulso del pene.

Contra el dolor durante las relaciones sexuales o dispareunia, la Administración de Alimentos y Drogas de Los Estados Unidos (FDA) ha aprobado un nuevo medicamento. Se llama Osphena (ospemifena): es una pastilla que imita los efectos del estrógeno en el tejido vaginal, se administra con alimento una vez al día, y hace que el tejido vaginal se vuelva más grueso y menos frágil para reducir el dolor durante la relación sexual.

Para determinar la seguridad y la efectividad de Osphena –que será desarrollada con ese nombre comercial por el laboratorio Shionogi-, se evaluó su efecto en tres estudios clínicos, considerando los resultados con casi 1,900 mujeres postmenopáusicas que tenían signos de atrofia de la vulva y la vagina o tenían un tejido vaginal reducido y frágil.

Los investigadores dividieron a las participantes en dos grupos. A unas les pidieron que tomaran Osphena, a las otras les dieron un placebo. En el primero de los dos estudios, las que tomaron el medicamento durante 12 semanas sintieron mucho menos dolor durante el sexo, en comparación con las mujeres que tomaron el placebo.   (Sigue…)

La primera experiencia sexual es uno de los momentos más importantes en la vida de toda persona, ya sea hombre o mujer. Por bueno o por malo, el recuerdo de esa primera relación quedará en la memoria durante toda la vida. ¿Afectará también las relaciones sexuales futuras? Sigue leyendo y descubre una posible respuesta a este interrogante.

Para determinar cómo puede afectar la primera relación sexual el futuro íntimo de las personas, un grupo de psicólogos de la Universidad de Tennessee, en Estados Unidos, evaluó a 331 jóvenes de ambos sexos, a quienes les preguntaron sobre su primera vez y sus experiencias sexuales siguientes.

Según los resultados que aparecen publicados en el Journal of Sex and Marital Therapy, quienes afirmaron haberse sentido más satisfechos durante la primera vez, tanto emocional como físicamente, reportaron tener una vida sexual más plena. En particular, sentirse amado y respetado por su compañero o compañera durante esa primera experiencia sexual se ha asociado con una vida sexual más plena en otras etapas de la vida. Por el contrario, los hombres y las mujeres que reportaron tener experiencias negativas durante la primera vez, también afirmaron que su vida sexual posterior fue menos satisfactoria.

Si bien estos resultados no son definitivos ni indican que el tener una buena experiencia sexual inicial marcará las relaciones sexuales futuras, sí se cree que una mala relación inicial puede influir durante los años siguientes en la vida de una persona. Por eso es tan importante estar seguro al momento de tomar la decisión. ¿Te acuerdas cómo fue tu primera vez? ¿Cómo ha impactado esa experiencia tus relaciones durante el resto de tu vida?

Ahora que ya ha quedado atrás ese momento, tal vez sea el momento de ayudar a tus hijos en esta transición de la niñez a la adultez. Habla con ellos, explícales que no deben sentirse presionados por nadie, que la decisión es absolutamente propia y que si alguien verdaderamente los ama respetará sus tiempos, sus valores y sus creencias. Asimismo, es extremadamente importante que les expliques cómo tener sexo seguro y cuáles son los métodos anticonceptivos más apropiados para los adolescentes, para que puedan evitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual, así como los embarazos no deseados.

¿Te parece imposible dialogar con ellos? Aprovecha y da el primer paso para abrir las vías de comunicación:   (Sigue…)