¿Cintura ancha y vientre abultado? ¡Peligro al corazón!

Un nuevo estudio relaciona a las personas con exceso de peso y cuerpo con forma de manzana (que es aquél en el que el abdomen es más ancho que las caderas), con el riesgo de tener problemas del corazón. En este caso, se ha encontrado que las posibilidades de sufrir muerte cardiaca repentina son mayores.  No dejes que eso te ocurra a ti.

El solo hecho de ser obeso aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y del sistema circulatorio. Ahora, además, un grupo de investigadores de la Universidad de Minnesota,  en Estados Unidos, ha encontrado que las personas obesas que tienen grasa acumulada en el vientre y un cuerpo con forma de manzana tienen más posibilidades de sufrir lo que se conoce como muerte cardiaca repentina, que es la que se produce en menos de una hora luego de que aparecen los síntomas.

Para llegar a estos resultados, que fueron presentados en la reunión anual de la Sociedad del Ritmo Cardiaco (Heart Rhythm Society), en Boston, los científicos analizaron los expedientes de más de 15 mil personas de 45 a 64 años, que habían participado en un estudio sobre el riesgo de ateroesclerosis en las comunidades, entre 1987 y 1989. Tomaron en cuenta la edad, el sexo, la raza, la educación, el si fumaban o no y los antecedentes familiares de enfermedad cardiaca.

Así detectaron que el índice de masa corporal (IMC) — que es la relación entre el peso y la altura –, la circunferencia de la cintura y la proporción entre la cintura y la cadera se vinculaban con el riesgo de muerte cardiaca repentina. Para conocer dicha proporción, por ejemplo, se estima que es de 1 cuando las caderas y la cintura tienen la misma medida. Ten en cuenta que una proporción de más de 0.8 en las mujeres y de 0.95 en los hombres se consideran negativas, o sea, no son saludables.

Por el momento, estos datos deben ser tomados como preliminares y ser evaluados por otros científicos; pero de ser así, demostrarían que la obesidad abdominal es un factor de riesgo independiente de la muerte cardiaca repentina, incluso considerando otros factores como la diabetes, la hipertensión y la enfermedad de las arterias coronarias (o sea, las arterias del corazón).

Esta no es la primera vez que una investigación relaciona la obesidad abdominal con los problemas del corazón. El año pasado, un análisis de la Mayo Clinic  que se publicó en la edición correspondiente al 10 de mayo de la revista del Colegio Americano de Cardiología, había encontrado que la gente con enfermedad arterial coronaria que tiene aunque sea un poco de grasa abdominal corría más riesgo de fallecer que quienes acumulan grasa en otra parte del cuerpo.  El mismo efecto se observó incluso entre los pacientes con un índice de masa corporal normal.

Mientras tanto, sea donde sea que se acumule la grasa en tu cuerpo, está comprobado que la obesidad es un factor de riesgo para muchas enfermedades, no sólo del corazón sino también otras como la diabetes y hasta complicaciones en las articulaciones.

La buena noticia es que tú puedes hacer muchas cosas para modificar esta situación, ya que la obesidad y las condiciones asociadas están relacionadas, en parte, con el estilo de vida. Si practicas ejercicio con regularidad y llevas una dieta balanceada, podrás perder el exceso de peso, mejorar tu calidad de vida y vivir mejor, por más tiempo.

Imágen © iStockphoto.com / Sharon Dominick

 

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22 Comments en “¿Cintura ancha y vientre abultado? ¡Peligro al corazón!”

  1. [...]  Email  Imprimir [...]

  2. Yo le doy gracias ala Doctora Aliza , por todo su tiempo en envestigar todo lo que aveces nosotros no lo savemos, mi esposo tiene mas grande el estomago que la cintura y aveces me dice que le duele el pecho mucho,yo le dijo que balla al doctor pero el dice que no , que no quiere que le dijan que tienes mas cosas, pero gracias al doctora, por todos sus comentarios , le pido que siga asi que esta haciendo un exelente trabajo, todos los correos que me an enviado me an servido mucho, por que he aprendido mucho , gracias ala doctora y a todos los que hacen su trabajo por los comentarios que me llegan ami correo.

  3. hola buenos dias yo mido 1.63 tengo 45 años, son robust
    deseo saber que peso debo de tener y cuanto tiene que medir mi cintura

  4. hola gracias por todos los consejos a la dra aliza…mi pregunta es como son los sintomas de un paro cardiaco ….. pues hace como 2 semanas me ha dolido mi brazo izquierdo hasta el cuello y la espalda solo lado izquierdo le pido de fabor me da un consejo gracias

  5. gracias doctora aliza por este boletín: como siempre oportuno, ya que soy de abdomen un poco abultado, le agradezco si me colabora con algunos consejos para tratar de solucionar este problema

  6. GRACIAS DOCTORA aliza sin lugar a dudas todo el material relacionado a la salud es de un incalculable valor que en lo personal me ha servido de mucho como diabetico que soy mucho me ha permitido regular algunas situacions organicas que hacen que sobrelleve de manera regula mi problema organico,reciba un saludo doctora.

  7. La felicito por tan buenos consejos yo quisiera saber si las emfermedades del corazon son ereditarias o es Por el estilo de vida que la person viva

  8. hola dra a mi cuesta mucho bajar tengo 110 diz kilos y lo estoy pasando re mal tendria que bajar para poder tener un hijo ya que tube uno en el 1998 y fallecio a los tres años por un tumor pero ahora quisiera tener pero el sobre peso no me deja le agradesco si me pudiera ayudar desde ya atentamente mariela

  9. Tengo 47 años de edad, mido 1,50 peso 67 Kilos y mi abdomen es abultado y estoy preocupada por que ni haciendo dieta bajo de estomago

  10. hola,tengo 39anos,soy operada de tumor en el cerebro,en dos ocaciones,,tengo diavetis,colesterol,y tiroides,y tengo 2 discos deslocados.antes de mis operaciones yo pesaba 110 libras.cuando sali del hospital mi peso era de 370 libras,hoy peso 254 libras,pero hoy estoi preocupada,por que no puedo bajar mas de peso. Que ago? aun saviendo que tus recetas me an ayudado mucho.

  11. Holadoctora mi esposo es chofer maneja 10 horas en dia hace mas o menos 6 meses esta sufriendo no se si del colon o son las hemorroides, pero total es que le duele el ano y siente como que le late, con una sensacion de ir al baño, dice que es muy molestoso el dolor, le duele, el talon derecho al caminar y sufre mucho de gases , orienteme por favor

  12. Doctora Aliza,gracias por sus consejos,yo tengo dos meses q me propuse hacer ejercicio todos los días porque tengo diabetes2 y baje d peso, y el estomago es poco lo q a bajado,por favor envíe me unos consejos para bajar el estomago gracias

  13. Dra, Aliza, me complace saludarla y felicitarla por los tòpicos que son un alicente para mi y los lectores. Esta forma de comunicaciòn, educaciòn y orientaciòn con profesionalismo y rostro humano, nos permite estar al dìa de las enfermedades y la forma còmo prevenirla o curarlas.
    Gracias Aliza, un abrazo, eh..

  14. DOCTORA. MUY AGRADECIDO POR SUS ARTICULOS. SON DE GRAN AYUDA E ILUSTRACION PARA TODOS NOSOTROS DIOS LA SIGA ILUSTRANDO DIA A DIA COMO MEDICA Y COMO LA GRAN PERSONA QUE ES. SALUD Y MUCHISISISISIMAS BENDISIONES.
    DOCTORA. SUFRO DE COLON IRRITABLE Y ABNDOMES DISTENDIDO RECUERDE QUE EL 15 DE MARZO SUFRI UN INFARTO AGUDO AL MIOCARDIO ME COLOCARON DOS STEN MEDICADOS,MI PESO ANTERIOR 106 KM. AHORA ESTOY EN 94 KM. SIGO DIETA ESTRICTA Y MEDICACION QUE SUS EFECTOS HAN SIDO MUY FUERTES.DRA SUS CONSEJOS PARA EL ABDOMEN Y LA DESCOMPENSACION QUE TENGO GRACIAS Y MUCHOS SALUDOS.

  15. Hola Doctara gracias por sus consejos me gustaria saber si puedo tomar algo aparte de la dieta yel ejercicio para bajar reducir un poco el estomago por que bajo hasta de peso pero el vientre siempre lo mismo gracias

  16. Gracias, Doctora por compartir sus conocimientos con todos nosotros. Realmente creo que Ud esta en lo justo, porque de que vale ser profesional en cualquier area y no poner sus conocimientos en función de la vida de la humanidad. Confieso que a veces tengo temor de descubrir tantas cosas y ver mi realidad como diabética con problemas de tiroides(consumo diario 100mg de Euthyrox) y ahora con cálculos renales.No obstante, Ud me ha ayudado mucho mil gracias y bendiciones.

  17. [...] los hombres; 35 / 88.9 cm pulgadas o más para las mujeres).  Este factor también se conoce como obesidad abdominal o “tener el cuerpo en forma de manzana”.  El exceso de grasa en el área del estómago es un factor de riesgo mucho mayor para la [...]

  18. [...] metabólico, un grupo de trastornos que incluye presión arterial alta, resistencia a la insulina, exceso de grasa alrededor de la cintura y colesterol [...]

  19. [...] de peso puede ser riesgoso para la salud de los hombres y de las mujeres. Pero específicamente, la grasa que se acumula en el área abdominal es un factor de riesgo para el desarrollo de la enferm…, la diabetes tipo 2, losaccidentes cerebrovasculares y hasta lo que se conoce como apnea del [...]

  20. [...] y que suele ir acompañada de otros factores, como hipertensión,resistencia a la insulina, obesidad abdominal y triglicéridos elevados. Ocurre en las personas que beben muy poco o no beben alcohol. La [...]

  21. [...] hombres y mujeres con cinturas de gran circunferencia tienen mayor tendencia a morir jóvenes y son más proclives a fallecer por afecciones como la [...]

  22. Consejos para contrarrestar este problema que me aqueja

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