Deja el cigarrillo, te lo pide tu corazón
No sólo tus pulmones se afectan por el cigarrillo, tu corazón también. El uso del tabaco puede provocarte enfermedades del corazón o complicarlas. Entérate de algunas consecuencias de fumar en tu corazón y en tu sistema cardiovascular, te hará pensar dos veces antes de encender el próximo cigarrillo.
Es muy común escuchar que el cigarrillo es dañino para los pulmones y que puede provocarnos cáncer. Pero es importante recordar que el cigarrillo también es nocivo para nuestro corazón y que actualmente es el culpable del 20% de las muertes por enfermedades del corazón en Estados Unidos.
¿Cómo? El cigarrillo puede provocarnos enfermedades de las arterias coronarias, por ejemplo: la arterioesclerosis (endurecimiento por depósito de placa) de las arterias que alimentan al corazón directamente y a las arterias de todo el cuerpo, incluyendo a las del cerebro. En efecto, la nicotina que contienen los cigarrillos hace que esas arterias se vuelvan más estrechas (causa vasoconstricción), obligando a tu corazón a esforzarse más para que la sangre pueda circular por el cuerpo.
Pero el problema no para ahí. El fumar también disminuye la concentración de oxígeno en tu sangre y aumenta la cantidad de monóxido de carbono que es muy tóxico y aumenta los niveles de colesterol en la sangre; aumenta la frecuencia con la que late el corazón y puede contribuir al aumento en la presión arterial.
El resultado de todos estos factores hace que mientras más cigarrillos fumes al día, mayor sea tu riesgo de sufrir del corazón, desarrollar dolor en el pecho (angina) por disminución en la circulación de la sangre o, en el peor de los casos, sufrir un infarto al corazón o un ataque cerebro-vascular (derrame cerebral).
Muchos creen que los cigarrillos bajos en alquitrán o en nicotina son mejores y que implican menos riesgos para la salud, pero no es así. En realidad cualquier cigarrillo aumenta tus posibilidades de sufrir una enfermedad del corazón o un ataque. Incluso las personas que no fuman también están en riesgo cuando son fumadores de segunda mano, es decir, que inhalan el humo de los fumadores que se encuentran a su alrededor. Y si son niños, el riesgo es aún mayor para ellos.
La mejor manera de evitar este riesgo es evidente: ¡deja de fumar! Aunque te parezca difícil, no es imposible. Hoy en día existen muchas cosas que te pueden ayudar a dejar de fumar, como los grupos de apoyo, los chicles, los parches y hasta medicinas que te ayudan a dejar la adicción. La Asociación Americana del Pulmón tiene programas y tu médico te puede ayudar. Lo principal es que quieras dejar de fumar. Con eso ya tienes más del 50% ganado.
Además tienes otro aliciente aparte de tus pulmones para dejar de fumar: ¡tu corazón!
HOLA, ME GUSTARIA SABER UN NUMERO DE TELEFONO DE UNA CLINICA GRATIS COMO DEJAR DE FUMAR; GRACIAS
hola. doctora mi marido fuma mucho havia dejado 3 meses de fumar pero volvio a agarrar el cigarro. quisiera que me dijiera una clinica o un doc. que me resetara algo para ayudarlo.
Dra.
Cordial Saludo.
Tengo 50 años y soy fumador activo, deseo saber si me puede ayudar indicandome el procedimiento o algo que me ayude a dejarlo, espero su recomendaciòn.
Atentamente.
Mario
hola quiero dejar de fumar deme algunos consejos
quisiera preguntar : soy hipertenso,es posible que este problema desaparezca si dejo el cigarrillo…me fumo 12 cigarrillos al dia y llevo años sin qiue me de problema,siempre que me toman la presion estoy bien, camino a diario 20minutos me cuido en mi dieta de no comer grasas y es baja en sal,tomo mucha bebida gaseosa y tomo enalapryl de 10mg 2 veces al dia y cardioaspirina una al dia esto lo llevo ya por dos años consecutivos sin suprimirlo y ademas tomo omega 3 1 capsula al dia ..quizas me respondan
un cordial saludos, primeramente felicitarlos por esta encomiable labor que estan haciendo, lo segundo es que quiciera saber si hay algun programa gratis en venezuela o en su defecto en otro pais para dejar de fumar, le agradeceria esa informacion. gracias
DOCTORA SOY UNA FUMADORA HACE MUCHOS AÑOS, FUMO DIARIAMENTE UN PAQUETE, SOY TOTALMENTE DEPENDIENTE DE ESTA ADICCION, SOY CONSIENTE DEL DAÑO QUE ME PUEDE CAUSAR
HE SIDO UNA MUJER MUY ACTIVA Y GOZO DE MUY BUENA SALUD, MI UNICO PROBLEMA ES QUE HACE CUATRO AÑOS PERDI LA AUDICION DEL AIDO DERECHO POR UNA CIRUGIA, EN LA ACTUALIDAD TENGO AUDIFINO. ASISTO A MEDICO OMEOPATA ACUPULTURISTA. ESTE ME HA RECETADO UNA DROGA QUE ES UN ANTIOXIDANTE Y VITAMENA E.
BUENO DOCTORA LE PIDO EL FAVOR SI MECONTESTA, ME ORIENTE A QUE SITIO PUEDO ASISTIR PARA SOLICITAR AYUDA PUES ESTA ADICCIÒN NO SOLAMENTE A MI ME ESTA PERJUDICANDO SINO TAMBIEN A LAS PERSONAS QUE ME RODEAN.
TENGO OTRAS PREGUNTAS QUE ME GUSTARIA HACERLE, LO HARE POSTERIORMENTE.
QUIERO PRESGUNTARLE PUEDO CONSUTARLE SOBRE LA DEPRESION TRISTEZA. MIL GRACIAS.
Muchas gracias por facitarme tanta informaciòn, yo se que con sus lecturas me puedo ayudar a tener una salud excelente. Muchas gracias de nuevo.
HOLA DOCTORA TODOS LOS ARTICULOS SON MUY BUENOS GRACIAS POR LA INFORMACION. SOY FUMADORA NO MUY ACTIVA PERO CUANDO ESTOY SOLA Y ME DEPRIMO, FUMO MUCHO Y QUISIERA DEJARLO TAMBIEN QUERIA PREGUNTARLE QUE DE CIERTO HAY QUE SI UNO DEJA DE FUMAR SUBIMOS DE PESO ME GUSTARIA QUE ME PUDIERA ORIENTAR SOBRE PROGRAMAS GRATIS EN MEXICO PARA DEJAR ESTA ADICCION AL CIGARRO MUCHAS GRACIAS SALUDOS
hola yo soy una niña tengo 12 años y vivo con mi familia y ninguna de mifamilia fuma gracias a dios k esta estudiando como el el cigarrillo afta a los pulmones yo estudio en la escuela ps161 en la 135 y hastendan y para mi eso es un tema muy complicado pork nunca via echo esto y me doy cuenta k los pulmones hay k cuidarlo muy bien