¿Por qué hay más infartos durante la época navideña?
Unos científicos de la Universidad de California en San Diego descubrieron hace unos años, durante un estudio, que los ataques al corazón aumentan durante la época de las fiestas navideñas o las celebraciones de fin de año. ¿Cuál es la razón para que el corazón sufra durante esta época? En Vida y Salud te contamos. Toma nota, porque los factores de riesgo pueden afectar a cualquier persona, sin importar el país en el que viva.
La falta de ejercicio. La mala alimentación. El fumar. El tener diabetes y o hipertensión. Todos estos factores contribuyen a desarrollar enfermedades del corazón, que pueden resultar en un ataque cardíaco. Pero, ¿qué pensarías si te dijera que a esa lista de factores de riesgo para el corazón se suman las festividades de fin de año como Navidad o Hanukkah? Probablemente pensarías que se trata de una broma.
Pero no. Existen evidencias que demuestran que durante esta época de fiestas en diciembre, además de la abundancia de comida, alcohol, regalos y eventos, también abundan los ataques al corazón. ¿Cuál es la conexión?
Se cree que puede ser, en el caso de los países del hemisferio norte, el clima invernal. Durante los meses fríos, que coinciden con las fiestas en esa parte del mundo, los vasos sanguíneos se contraen lo cual aumenta la presión sanguínea. El clima frío representa una carga para al corazón y puede causarle problemas (en casos extremos ha habido casos de paros cardíacos). Esto, sobretodo si te excedes en esfuerzos físicos durante el invierno (como remover la nieve de la puerta de tu casa).
Sin embargo, un estudio realizado por la revista Circulation hace unos años, encontró que no todos los ataques cardíacos que se presentan durante las festividades se deben al clima frío. Entonces, ¿qué otros factores pueden causar un infarto durante esta época? En un corazón débil o con problemas, estos factores pueden ser:
- El abuso de hábitos poco saludables como comer demasiados alimentos ricos en grasa, consumir alcohol, abusar del cigarrillo y la falta de ejercicio.
- Posponer la atención médica ante síntomas sospechosos para después de las festividades. Mucha gente piensa que es mejor esperar o quizás, con el ánimo de no dañarle la fiesta a nadie, prefieren no decir nada.
- Estrés causado por las emociones o las finanzas
Como ves, estos factores no tienen que ver con el clima. En los países tropicales (donde no hay estaciones) o en el hemisferio sur, donde la navidad coincide con el verano, estos factores también pueden causar infartos en la población.
¿A qué síntomas debes prestarle atención?
Tu corazón puede avisarte que algo no anda bien, si:
- Tienes dificultad para respirar
- Tienes dolor en el pecho
- Te desmayas
- Tienes palpitaciones (el corazón late o palpita más rápido, o de forma irregular, o sea, se salta un latido)
Para evitar que tu corazón sufra durante estas fiestas de Navidad, trata de mantener hábitos saludables: come sano, vigila el tamaño de tus porciones, no abuses de sustancias como drogas, alcohol y nicotina; y haz ejercicio. También es importante que aprendas técnicas para manejar el estrés y que si vives en donde hace frío en esta época, te vacunes contra la influenza (que le llaman vacuna contra la gripe). Una infección de este tipo puede representar una gran carga para el corazón.
Imágen © iStockphoto.com / Pamela Moore
Bueniso el mensaje de mejorar la alimentacion y la invitacion de hacer mas ejercicio fisico ya que con ambas cosas se pudiera evitar muchas muertes prematuras felicitaciones por los mensajes y la informacion aportada en lo personal me han hecho de beneficio para ayudar a mi familia con consejos como estos gracias
exelente informacion , lamentablemente llega a un pequeño sector de la poblacion si llegara a colegios, diarios locales o nacionales y la web que abundan en promocion de comida chatarra para el cerebro, habria mas prevencion en las nuevas generaciones que atestaran hospitales y consultorios por ser victimas de erradas practicas alimentarias inducidas por la propaganda de comida chatarra.
Me parecen magníficas las informaciones para cuidar la salud. Estoy a sólo quince días de cumplir noventa años de edad y tengo interés en indicaciones de cuidados para esa edad. Me agradaría sobremanera saber lo relacionado con el estrés. Muchísimas gracias por su valiosísima labor en el campo de la salud.
Me encanto estos consejitos para cuidarce uno en estas fiestas, yo hago ejercicio con regularidad, pero nunca caen mal unos consejitos. gracias y que pase una muy feliz Navidad.
pues solo que tengo mucha ansiedad ycomo que me da cosquillas de lado izquierdoy me temr que me valla a dar un infarto o algo asi creo que me cuesta un poco al respirar pero no siento agitado mi corazon,voy a seguir sus consejos para esta navidad. tengo 34 años
Gracias Dra. Aliza, a usted y su eficiente equipo de trabajo, por la información compartida, es una loable labor la que realizan, que Diosito guarde su vida y la de los suyos. Saludos. Atte. Max de León, Guatemala
Dra. Aliza, le comento que estoy un poco pasado de kilos, pero me poponderé a ir bajando poco a poco, especialmente leyendo sus consejos que son muy significativos y oportunos, LES DESEO A USTED, SU APRECIABLE FAMILIA Y EQUIPO DE TRABAJO FELICES PASCUAS Y PROSPERO AÑO NUEVO 2011.
Bueniso el mensaje de mejorar la alimentacion y la invitacion de hacer mas ejercicio fisico ya que con ambas cosas se pudiera evitar muchas muertes prematuras felicitaciones por los mensajes y la informacion aportada en lo personal me han hecho de beneficio para ayudar a mi familia con consejos como estos gracias
Gracias Dra. Aliza, a usted y su eficiente equipo de trabajo, por la información compartida, es una loable labor la que realizan, que Diosito guarde su vida y la de los suyos. Saludos. Atte. Max de León, Guatemala
Hola que tal estoy leyendo esto, quisiera contarles mi caso para que lo tuvieran en cuenta. Yo actualmente tengo 24 años, y el dia de ayer me dieron una de las peores noticias que me habian dado tenia la presion elevada, tenia 180/100, mas sin embargo no se si atribuirle a que traigo una infeccion de garganta entonces ya estoy llegando con un cardiologo. yo tome desde los 15 años hasta hace 1 año que deje el alcohol y lo mismo con el cigarro. estoy joven pero mis excesos tanto alimenticios vida sedentaria alcoholismo y cigarro me pasan ahora la factura. Estoy preocupado pero espero salir de esta. Les digfo que a todos sus conocidos hijos amigos platiquenles y diganle que lo que uno hace tiene repercuciones ya sean cosas buenas o malas. saludos y gracias.. por cierto ya me trate hoy mi presion fue de 140/100 jeje ya bajo ya estoy mas tranquilo pero que necesidad. Es costoso y pues no deja de ser un peligro latente.
por cierto sde me olvidaba vivo una vida muy estresado soy padre de familia, estudio mi carrera y aparte trabajo para mantenerlos, estoy pasado 20kilos jeje no estoy asi obeso gordisimo pero lo estoy asi que porfavor cuidense todos los que me lean es horrible que te diga un medico “ERES UNA BOMBA DE TIEMPO” diiendo que te puedes morir en cualquier momento jeje ya lo supere al menos un poco saludos atodos y ojala me lean y atiendan mi consejo que esten bien y felices fiestas, excelente post dra
Gracias Dra Aliza Resiba de mi parte un caloroso saludo y deseo mucha felicidades en esta navidad y un prospero año nuevo.
que debo aser porque deje de fumar ese 2 años no como tanto y igual e engordado tengo 61 años y me preocupa y ademas tengo diabetes 2 pero bien controlada gracias a dios
estoy interesada en ver y leer mas articulos sobre este tema,
Dra. Aliza, le comento que estoy un poco pasado de kilos, pero me poponderé a ir bajando poco a poco, especialmente leyendo sus consejos que son muy significativos y oportunos, LES DESEO A USTED, SU APRECIABLE FAMILIA Y EQUIPO DE TRABAJO FELICES PASCUAS Y PROSPERO AÑO NUEVO 2011.
QUISIERA PREGUNTAR PORQUE ALGUNAS PERSONAS NOS DEPRIMIMOS TANTO EN NAVIDAD, SIN ALGUNA CAUSA APARENTE, AMI ME PASA CADA ANO, ME SIENTO TAN TRISTE Y SOLA, Y NO ME SON GRATAS LAS FIESTAS NAVIDENAS.
de verdad mil gracias por toda esta informacion no saves como ayuda porque asi puedo trasmitirla a las demas personas que escuchan el programa ya que soy locutora y me gusta dar a conoser cosas importantes como es la salud de verdad dios te bendiga feliz año toda la buena vibra para ti y los tuyos un abrazo.
Dra. Aliza, le deseo una Feliz Navidad a usted, familiares y equipo de trabajo, que Dios los bendiga por la hermosa labor que tienen, que es velar por la salud fisica y espiritual de las personas que estamos atentas a los articulos que nos envian.
Muchas gracias por tan bello gesto.
Con cariño,
Martha Costilla
Lima – Peru
Dra. Aliza: muchas gracias por todos sus consejos. soy diabètica de 50 años y en estos momentos estoy manejando un promedio de 90 a 150 de azùcar en la sangre, no utilizo insulina, ni tampoco metformina a pesar de que como normal, mi pregunta es la siguiente; tengo los pàrpados caidos y mi cintura es de 90 cm, un peso de 65 kg. estatura 1.57 mts. quisera hacerme una liposucciòn y los parpados o un baypass gàstrico que es lo más aconsejable. muchas gracias por su ayuda. con cariño Teresa.
DRa.Aliza mil gracias por todos estos consejos, me sirven de mucho ya que hago poco ejercicio fisico, y quiero cuidar mi salud y la de los mio. Feliz Navidad, austed, equipo de trabajo y su familia.Dios les vendiga grandemente.
Dra. Aliza: Espero que la navidad haya sido bella para usted y todo su equipo de trabajo y que el 2011 sea un año lleno de éxito y prosperidad para todos ustedes. Reciban un gran saludo y agradecimiento por compartir con todos nosotros cada uno de sus artículos.
Lupita.
Distrito Federal, México
Mil felicidades Dra.en estas fiestas de fin de año.Que bueno que coincide esta preocupacion sobre el tema de la salud.Soy una de las personas que me interesa mucho sobre el bienestar he aprendido bastante còmo prevenir la salud.Tengo muchas personas con bastantes problemas y lo màs extraordinario que me està sucediendo en mi vida es que estoy ayudandandoles a controlar.Tengo la alternativa para mejorar y controlar aquellos que sufren problemas del corazon,diabetes,cancer,ACV(accidentes cerebro vascular),osteoporosis,y enfermedades comùnes,etc.y particularmente controlar su peso; a traves de corregir su alimentacion con NUTRICION CELULAR.Mi persona controlo 16 Kg,acne severo,caida de pelo,acidez,hongos en los pies,ulceras en la boca,mejorè bastante la hernia de disco en la columna,fatiga y bajas energias,etc.Los interesados escribanme a mi correo.Muchas gracias por su comprension,y muchos exitos en su trabajo.Que Dios le bendiga
doctora gracias por su comsjos quiero hacerle una pregunta necesito un anticonceptivo pero quiero saber cual puedo usar porque no quiro mas hijos
Es muy gratificante encontrar informacíon oportuna, yo padezco miocardiopatía, y me interesa conocer y actualizarme lo mas que pueda, tanto en mi padecimiento, como en el corazón en general, muchas gracias por su valiosa ayuda, estaré al tanto de sus artículos y consejos.
hola a mi me encontraron un pequeno crecimiento en el corazon no sufro d precion alta ni d diabetes pero si sufro d hipotiroisdismo cronico quiero saber si esto influye quiero saber q riesgos tiene y como debo cuidarme ayudenme por favor estoy asustada y procupada .gracias y los felicito por esta pagina d informcion chaooooo cuidense