Diabetes y suplementos alimenticios: ¿Son necesarios?
Los suplementos alimenticios son vitaminas, minerales y/o hierbas que se toman adicionalmente para complementar la dieta. Las personas con diabetes frecuentemente se preguntan si el tomar suplementos alimenticios, además de sus medicamentos recetados, puede ayudarles a controlar la diabetes. Acá te contamos más al respecto.
A Felipe, quien padece de diabetes hace 5 años y tiene 60 años, le han dicho que el tomar suplementos alimenticios puede ser bueno para complementar su tratamiento para controlar los niveles de glucosa en su sangre y para reforzar su nutrición. Sin embargo, Felipe no estaba seguro de si debía hacerlo o no, y antes de tomar una decisión que puede traer consecuencias (positivas o negativas) para su salud, decidió consultar con su médico. Hizo bien. Lo más importante es que no tomes decisiones acerca de tomar vitaminas, minerales o hierbas sin hablar con el médico especializado. Tú no sabes si estos suplementos puedan causarte más daños que beneficios y es importante que estés alerta.
Cuando Felipe le preguntó a su médico si es necesario tomar suplementos de vitaminas y minerales cuando se tiene diabetes, le dijo que depende de cada caso en particular. Es cierto que las personas con diabetes pueden necesitar reponer algunas vitaminas y minerales, cuando su diabetes no está bien controlada. Esto sucede porque cuando los niveles de glucosa en la sangre están elevados, el azúcar se acumula también en la orina, lo cual hace que tengan que orinar con mucha frecuencia. Cuando esto sucede, se pueden eliminar más magnesio, zinc, y vitaminas solubles en agua como la vitamina C.
Además, otros factores como el llevar una dieta mal balanceada o el estar haciendo una dieta muy restringida para bajar de peso, podrían hacer que algunas personas con diabetes se beneficien, además de procurar llevar una dieta más balanceada de tomar una multivitamina para complementar el cuidado de su diabetes. Pero no es necesario gastar mucho dinero en vitaminas, minerales y hierbas costosas. Y es importante ver lo que contiene esa multivitamina.
Pero tanto Felipe, como otros pacientes con diabetes, deben de preguntarle su médico acerca de cualquier vitamina, suplemento, hierba o medicamento aunque sea natural o se venda sin receta médica. Entre las preguntas frecuentes están:
¿Se deben tomar antioxidantes cuando se tiene diabetes?
Depende. Es cierto que la vitamina A, C, E y el ácido alfa lipoico son antioxidantes que neutralizan a los llamados radicales libres que dañan a las células de todo el cuerpo. Hay evidencias científicas que respaldan la teoría de que las personas que consumen alimentos que contienen cantidades elevadas de vitaminas E y C obtienen efectos benéficos para su corazón. Los efectos de tomar las vitaminas en pastillas no ha sido uniforme ni para el corazón, ni para el cáncer. De hecho, en dosis muy elevadas los suplementos pueden ser peligrosos. Por el momento, cuando se recomiendan, las dosis son de 400 a 800 unidades internacionales diarias para la vitamina E máximo y de 500 a 1,000 mgs. de vitamina C. Sin embargo, como la vitamina E puede interferir con la coagulación de la sangre, no se debe tomar si se esta tomando cualquier otro medicamento que inhiba la formación de coágulos como el Warfarin (Coumadin).
Algunos médicos han tenido buenos resultados con el ácido alfa lipoico, en pacientes con neuropatía diabética.
¿Es cierto que el cromo ayuda a disminuir los niveles de azúcar en la sangre?
El cromo se ha promocionado fuertemente como un suplemento que ayuda a bajar los niveles de glucosa en la sangre. Pero no necesariamente es así. Este mineral sí es necesario para que el cuerpo pueda metabolizar la glucosa. Pero por lo general, la dieta de todas las personas contiene suficiente cromo, por lo cual no es necesario tomar más. Ten en cuenta que hay muchos avisos publicitarios sobre el cromo que aseguran que reduce los antojos, ayuda a bajar de peso y mejora la sensibilidad a la insulina; pero nada de esto está comprobado científicamente. Si piensas que tienes deficiencia de cromo, consulta con tu médico y recuerda que no debes tomar más cantidad de la dosis máxima recomendada al día que es: de 50 a 200 microgramos. Y por cierto, el picolinato de cromo en estudios en ratas causa unos cambios en las células que se ha asociado a tumores cancerígenos (o sea, a cáncer). Algunos científicos piensan que esto podría suceder en los humanos también.
Algo muy importante: si vas a tomar un suplemento de cromo, asegúrate de que sólo contenga este mineral. A muchos suplementos les agregan otros ingredientes como ma huang (efedra) y kola nut (cafeína) que no sólo no son buenos para las personas diabéticas, sino son perjudiciales, y en el caso del ma huang, está contraindicado.
Como siempre, te recuerdo que debes hablar con tu médico sobre tu caso en particular. No tomes decisiones sin consultarlas antes, porque puedes poner en riesgo tu salud, o en el mejor de los casos, gastar dinero innecesario en suplementos que no necesitas.
doctora quiero saber sobre el colesterol y trgliceridos ya que mi mama tiene unos niveles muy altos de 200en adelante claro este no es el tema de hoy pero ese prblema m e preocupa. muchas gracias .
dra.porque se me pronuncian demaciado las venas de mi rodilla,y los pies cuando camino bastante tal vaz sea por mala circulacion? por padeser de diavetes tpo 2?
dra porque la cafeina hace mal para los diabeticos, soy una mujer de 53 años, y me diacnoticaron esta enfermedad, hace 4 meses. espero su respuesta gracias ya que gracias a ustedes, e conocido mas esta enfermedad.
Muchas veces, y en mi opinión, no nos damos cuenta la peligrosidad de muchos de los alimentos que comemos. Cuando uno tiene diabetes y colesterol, los controles deberían ser exhaustivos, y no pasarnos con nada
Son informes muy buenos pues todos hablan de la diabetes pero no se tiene mucha informacion al respecto salbo cuando el dtr ya te dice que sos un caso grabe por heso me interesan todos los articulos que hestan presentando porque son sencilos y claros para
hola doctora gracias por enviarme siempre tus ayudas sobre salud hoy quiero hacerte una pregunta muy importante yo tengo en el salvador a mi papa muy enfermo de diabetis pero a el le estan sucediendo cosas bien graves y yo ya no se que hacer ya fue a muchos medicos pero la medicina no le cae bien el no puede dormir en la noche, abajado muchisimo de peso, sus pies ya no los soporta estan como la piel de un bebe y no puede comer nada por que todo lo que empieza a comer bomita por favor necesito muchisimo de tu ayuda yo estoy muy desesperada no se que hacer y tengo miedo que mi papa le pase algo peor por favor ayudame te lo pido de corazon mi papa necesita mucho de tu ayuda no se que hacer para traerlo a este pais para que pueda tratarse ya que en mi pais no hay los recursos necesarios para tratarlo creo que su diabetis esta bien abanzada por favor ayudame estoy muy desesperada gracias espero tu ayuda.
mi marido sufre de diabetes y debido a esto sufre muchos dolores en los pies sobretodo cuando esta en la cama, me gustaria que me diera alguna informacion sobre este tema ya que toma muchos calmantes para el dolor.
gracias espero su orientacion.
buenos dias , para mi esta pagina que visito actualmente
es de mucha ayuda , me ha enseñado muchas cosas acerca acerca de la salud. muchas gracias doctora por los tess que publica en su pagina.que Dios le bendiga siempre.
Buen dia, Dra Aliza.
Me gusta mucho tu programa sobre la diabetis, pues yo soy tipo 2. Me duelen mucho mis piernas y los pies, por ahora mi colesterol y los triglicericos estan altos; yo tomo agua de hierbas, no se si hago bien o mal en tomar aguas. Pues tambien tomo medicinas, quiero que me aconsejes por favor. Muchas gracias de antemano.
dra. quiero preguntarle nací con un solo riñon desarrollado, el otro nunca creció y ahora tengo 48 años me han detectado diabetis 2, he controlado mi colesterol y trigliceridos con dieta, que otra precaución debo tomar por mi riñon único. gracias por sus artículos sobre diabéticos y no nos olvide, gracias
hola doctora quiereo preguntale si los remedios para la artrosis se pueden tomar teniendo diabetes tipo2 mi madre tene 81 años y la padece pero tambien tiene artrosis y sufre mucho de dolor puedo darle esos remedios como por ejemplo baliatrin duo o bloquium100y sos gracias ycontesteme porfavor
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DIOS TE BENDIGA,TENGO 6O AÑOS MI GLICEMIA A SIDO MUY DIFICIL DE CONTROLAR,ME HAN CAMBIADO MUCHOS MEDICAMENTOS,TENGO POCA SENCIBILIDAD EN MIS PIES,Y PRESENTO MUCHO DOLOR EN MIS PIERNAS Y MUCHO DOLOR EN LA PLANTA DE MIS PIES.EN LAS PIRNAS ES UN DOLOR MUY PROFUNDO,EN LOS PIES AL QUITARME LOS ZAPATOS SIENTO COMO SI ESTUVIERA PISANDO CANDELA.VIVO EN UN PUEBLO DONDE NO HAY ESPECIALISTAS QUE PUEDO HACER.MUCHAS GRACIAS Y QUE DIOS TE ORIENTE EN MI PROBLEMA
hola soy lidia y tengo diebetes tipo 2 pero tambien tengo hipertencion espero que puesdas hablar haserca de ese tema …la hipertencion…..ya que no se mucho de eses tema y me interesa saber pues hay veses que me olvido de tomarme mi medicina, grasias de antemano y sigue ayudando alas personas como yo que estamos ignorantes de ciertas cosas..grasias ..bye
HOLA DRA,SOY PACIENTE DIABETICO Y ME AMPUTARON PARTE DE LA PIERNA IZQUIERDA,ME GUSTARIA Q
HOLA DRA , ME GUSTARIA QUE ME INCLUYAN EN LOS ARTICULOS SOBRE LA DIABETES,YO SOY UN PACIENTE DIABETICO,ME AMPUTARON PARTE DE LA PIERNA IZQUIERDA Y ME GUSTARIA SABER SOBRE UNA DIETAQUE ME AYUDE A MANTENER LOS NIVELES CORRECTOS,MUCHAS GRACIAS ATTE
FABIO ESQUIVEL AGUILAR
Dra. Aliza, en dias pasados conpre un polivitaminico especial para diabeticos, resulto que al llegar a la casa lei los ingredientes y contenia mucho colorante. Como usted dice perdi mi plata ya que al ver la cantidad de colorantes que contenia no lo tome. Pregunta ¿¿porque le colocan colorantes a los medicamentos ????? Se sabe desde hace mucho tiempo que son dañinos u en especial para los diabeticos.
tengo a mi mamá con diabetes, aca no tenemos especialistas, por lo tanto no sabemos ni que tipo de diabetes tiene, los medicos la medican!!!! hace mas de dos semanas empezo con mucho dolor en los pies!!!Necesitamos toda la informacion posible relacionada a los tipos de diabetes ,dietas etc. aca en el pueblo hay bastante gente con diabetes .. desde ya muchas gracias
Soy Diabètica tipo 2, me la controlo mas sinembargo me duelen mucho los pies y las rodillas, que debo hacer???
mi mama a raiz de unaccidente de transito le amputaron una pierna a la otra le hicieron un injerto y ha sicatrisado muy bien garcias a dios pero no se que debe comer y que no
hola dra. quiero darle las gracias por los articulos sobre la deabetes, me son muy utiles, pues cuido a un famililar con esa enfermedad, quisiera por favor me diera consejos sobre que alimentos puedo darle y su preparacion y cuales evitar. muchas gracias…
dra mi padre es diabetico y empezo con paralisis de su cuerpo en reiteradas ocaciones piede el control de su cuerpo y ademas no puede hablar quisiera saber a que se debe esto y como poder ayudarlo por favor respondame y por algun centro o clinica que pudieran ayudarlo
gracias
SE PUEDE TOAMR MACA,BETACAROTENO Y CENTELLA ASIATICA SI SOY DIABETICA TIPO 2.Y EL MEDICAMENTO QUE TOMO PARA LA ENFERMEDAD ES ENDIAL 4MG
SE PUEDE TOAMR MACA,BETACAROTENO Y CENTELLA ASIATICA SI SOY DIABETICA TIPO 2.Y EL MEDICAMENTO QUE TOMO PARA LA
ENFERMEDAD ES ENDIA
L 4MG
Soy diabetico desde hace 06 años aproximadamente, lo primero que hice fué dejar todo tipo de medicamentos para bajar el azúcar, debido a que no me sirvió para nada.
Desde aquel momento deje de consumir azucar blanca refinada y en otras modalidades, luego inicie mis ejercicios manutinos, deje de tomar leche de vaca por la leche de soya, tomo abundande liquido, como arroz integral, pan integral muchas verduras como rabanitos, lechugas, apio entre otros, con poca frecuencia y cantidades la zanahoria y veterraga; asimismo consumo muchas frutas como manzana, mandsrinas, peras, entre otras; con poca frecuencia y cnatidad piña y platano.Pero lo destacable es la actividad fisica y olvidarse del alcohol y cigarros. en pocas palabras calidad de vida.
LLEVO 5 AÑOS MUERTO DE SED Y NO SE QUE ES ME SACAN SANGRE Y NADA ME DETECTAN ME HA DOLIDO EL PANCREAS UNA VEZ Y MUY FUERTE TAMBIEN A LOS COSTADOS DE LAS COSTILLAS AYUDA QUE EXAMENES ME HAGO? SI YA ME HAN SACADO SANGRE MAS DE 10 VECES Y NADA ME DETECTAN EL AZUCAR ME DA MUCHA SED Y YA NO LA CONSUMO OBVIAMENTE Y BAJE 20 KILOS TENGO PETEQUIAS EN LA PIEL Y UNA MANCHA EN LA ESPALDA VIKINGITO@GMAIL.COM
les quiero agradecer por todas las cosas interesantes que nos envian aunque todo es de mi interes particularmente me interesa todo lo refente a la diabetes, gracias por hacernos saber tantas cosas de interes para todos, pues lo principal es la salud, gracias
Gracias por todas tus recomendaciones, desgraciadamente nunca estan de acuerdo, nutriólogos,médicos, en la alimentación de un diabético yo leo siempre los que me envias y me ha ayudado muchisimo gracias. Lo que no he podido abrir el artículo sobre recetas
Realmente estoy muy conforme y agradecido por todas las publicaciones y comentarios que hacen y me es de mucha utilidad. Es muy importante contar con estos aportes, porque ayudan mucho a quienes tenemos diabetes melitus, a controlar y decubrir que es necesario para nuestros controles en niveles de glucosa y cuales son meramente mitos o quizás perjudiciales para nuestra salud. Muchisimas gracias por vuestra atención. Estoy muy agradecido y contento de haber descubierto esta página. Un Saludo afectuoso
Este espacio es una bendición porque aclara muchas dudas y nos libera del pánico que produce la diabetes. Se trata de mi marido. El es reticente en consultar mucho a su médico porque le teme a los efectos indeseables de los fármacos y por tanto los evita lo más que puede, por ello prefiere la medicina naturista. Toma glibenclamida (Po control médico) y se ayuda con ajo, uno al dia y dieta ´sin carbohidratos y poca harina. hace buen ejercicio Es cierto que la linaza ayuda a bajar los niveles de azucar en sangre? Mil gracias.Espero una respuesta
muy buenos dias doctora un cordial saludo quisiera que me ayudara con mi caso soy diabetico tipo dos y he adelgazado como hago para aumentar ya que no me siento bien asi le agradezco su ayuda
hay un suplemento alimenticio llamado nutriesbelt es de gran ayuda pra el diabetico tipo 2 ademas ayuda a disminuir el apetito por lo que es utilizado para bajar de peso ya que tambien controla la ansiedad y baja los niveles de carbohidratos y elimina grasa en guadalajara jal. ya lo estan recomendando los medicos. mas informacion del producto en http://www.medimport.com.mx
Saludos y muy buen dia donde puede comprar sus productos ?