¿Padeces de asma? ¡Atención! Podrías sufrir más tarde de diabetes y del corazón
Un estudio reciente señala que las personas con asma podrían tener más posibilidades de desarrollar diabetes y problemas cardíacos. Si tú, alguien de tu familia o un amigo cercano padecen de asma, te interesarán los detalles sobre este hallazgo. Aquí te lo explicamos.
María Teresa es asmática. Con los años ha aprendido a evitar lo que desencadena sus crisis, como el polvo y los perfumes intensos. Lleva su tratamiento de control al dedillo y mantiene una estrecha comunicación con su médico. Pero tiene una preocupación: su madre, que también era asmática, falleció de un infarto cardíaco y ahora María Teresa se pregunta si ella va a repetir la misma historia. Pues bien, nuevas investigaciones presentadas en la conferencia anual del American Academy of Allergy, Asthma and Immunology en San Francisco estiman que el asma es un factor de riesgo a la hora de desarrollar enfermedades cardíacas y diabetes.
¿Cómo se llegó a esta conclusión? Unos investigadores de la Clínica Mayo en Minnesota, encabezados por el doctor Young J. Juhn, analizaron los expedientes de más de 7 mil pacientes entre 1967 y 1983 y encontraron que los asmáticos tenían más posibilidades de tener diabetes y problemas en el corazón. Los asmáticos, sin embargo, no tenían mayor riesgo de desarrollar otras enfermedades inflamatorias como la artritis.
Los mismos investigadores, sin embargo, advierten que estos hallazgos deben ser vistos como preliminares y que se necesitan más investigaciones de mayor profundidad para entender esta relación.
Además, uno de los aspectos que se le cuestiona a este estudio es que haya sido realizado utilizando datos del pasado. Se argumenta que este método no es muy eficaz y, por ejemplo, no permite considerar datos como los de las medicinas que se utilizan en la actualidad, ya que los tratamientos de hace 40 años utilizaban muchos esteroides, que pueden haber contribuido a que los pacientes aumentaran de peso, lo que se sabe aumenta las posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón y diabetes.
Mientras las investigaciones continúan, María Teresa y otros asmáticos como ella deben seguir cuidando su salud en general. En otras secciones de VidaySalud.com hemos explicado cómo prevenir y controlar la diabetes, así como algunas recomendaciones para convivir con las alergias.
En cuanto a los cuidados para mantener un corazón fuerte y sano, algunas sugerencias que todas las personas, no sólo las personas que padecen de asma, pueden tener en cuenta son:
- Reemplazar algunos carbohidratos (azúcares) refinados, como el pan blanco, por grasas monoinsaturadas derivadas de frutos secos, palta (aguacate) o aceite de oliva, entre otros.
- Consumir más frutas y verduras, frescas o congeladas.
- Utilizar menos aceite en las recetas. Esto incluye, por ejemplo, reducir la cantidad de margarina que se unta sobre el pan. En otros casos, se puede reemplazar el aceite de maíz por opciones más saludables, como el de oliva o canola.
- Elegir productos sin grasa o de bajo contenido en grasa.
- Consumir alimentos con bajo contenido de sodio o sal.
- No agregar sal a las comidas ni al agua que se utiliza para cocinar pastas, arroz, cereales o verduras. Al seguir una receta, agregar un cuarto o la mitad de la cantidad de sal indicada o sustituirla por hierbas aromáticas y otros condimentos.
- Si tomas bebidas alcohólicas, hacerlo en moderación.
- Acompañar la dieta con una rutina de ejercicios.
- Eliminar el cigarrillo. Fumar no solamente afecta al corazón sino a todo el organismo.
- Controlar el peso y rebajar esos kilos de más.
Todos podemos aprender a llevar una vida más saludable y activa. Anímate a incorporar estos hábitos a tu estilo de vida y te ayudarán a vivir más y mejor.
Imágen © iStockphoto.com / TommL
[...] View full post on Vida y Salud » Doctora Aliza – Diario [...]
Todos los informes que recibos son buenos y de excelente calidad instructiva. Consejos que a uno le permite poder llevar una vida un poco mejor, y dejar costumbres equibocadas, que indudablemente han de repercutir en su salud. Muy Bueno
Como nuestro pais es sudesarrollado hay hanmbre y miseria por culpa del gobierno corrupto y ladron ,mucha gente se dedica a comercio de comida chatarra o de paso y estas personas hacen frituras de pollo con aceite corriente y lo van guardadndo y nuevamente al dia seguiente lo vuelven a usar y asi sucesivamente hasta que se termina y esto mucha gente come y hasta ha ocacionado muertes por desconocimiento.
por estas raones le agradesco por la instruccion que recibimos y le deso muchos años de vida doctora Aliza
En este articulo me veo reflejado… cuando niño sufri hasta la adolecencia de asma. A los 58 años de edad me intervinieron de corazón abierto por primera vez, la segunda intervención, quede padeciendo de angina de pecho, antes un tercer infarto me dectaron Diabetes tipo II.
YO SUFRO DE CARDIOPATIA DILATADA Y EN MI PAIS NO TENGO NINGUNA POSIBILIDAD DE TRANSPLANTE, PERO ME GUSTARIA SER UN CONEJILLO DE INDIAS, CON RESPECTYO A LAS CELULAS MADRES QUE ESTA EN ESTUDIO, LO QUE PERMITE CREAR NUEVOS ORGANOS, Y TAMBIEN NUEVAS ESPERANZAS, MI PROBLEMA PRINCIPAL ES EL AURICULO Y VENTRICULO IZQUERDO CON INFLA MACION SEVERA, ME GUSTARIA SABER DONDE ME PUEDO INSCRIBIR PARA POSTULAR, DE ANTE MANO GRACIAS. LOS ARTICULOS QUE UDES ME MANDAN SON MUY INSTRUCTIVOS Y LOS LEO TODOS GRACIAS.
El problema no lo tengo directamente.
Lo tiene mi hijo Alejandro tiene ocho años, padece asma, el médico especialista que lo trata, ha probado con varios medicamentos, pero cuando menos sentimos vuelve a tener crisis y la verdad me sale cada vez más caro, quisiera saber que puedo hacer o que medicamento le doy para que ya no se enferme, mi pobre muchchito como le digo me da lástima que esté sufriendo.
Isaías. Gracias infinitas por la información que me envían de manera incondicional y con el respaldo científico que los hace prestigiosos y requeridos para toda consulta. Familiares y personas amigas vienen tomando contacto con ustedes en este caso por el asma que en Perú está por todas las regione incluso LIMA QUE HA LLEGADO AL 100% DE HUMEDAD EN UN IMPLACABLE DESACOSTUMBRADO INVIERNO.Mi consulta está referida una todavía no declara diabetes tipo 2 por los variables rangosque se han dado en diversos exámenes Sin embargo mi médico internista me ha recetado 1/2 pastilla diaria de metformina 850 mg. y 1 pastilla diaria de calcio de 500 mg. ¿No afecta a mi organismo si en los siguentes analisis están entre los rangos normales el uso de las pastillas citadas? Debo aclarar que mis riñones según el examen de creatinina 24 horas están funcionando a un 50%. Tengo 70 años de edad y sigo dieta lo más rigurosa posible. Disculpas por la extensión. Estoy pendiente de sus próximos artículos . Gracias.
VERDAD, QUE SON MUY INTERESANTES LOS INFORMES SOBRE MEDICINA PREVENTIVA Y COMENTARIOS MEDICOS QUE NOS HACEN VER LAS COSAS DESDE OTRO PUNTO DE VISTA, ME REFIERO AL REAL Y NO AL COMERCIAL.
AGRADESCO MUCHO SU INFORMACION.
RAUL
MUCHAS GRACIAS,POR LOS INFORMES SOBRE MEDICINA Y COMENTARIOS MEDICOS YA QUE NOS AYUDAN A CONOCER DE LAS PATOLOGIAS MAS FRCUENTES QUE SUFRIMOS EN CADA EPISODIO DE NUESTRAS VIDAS ME GUSTARIA SEGUIR RESIVIENDO DECHA INFORMACION QUE ES DE GRAN AYUDA Y CONOCIMIENTO. UN ABRAZO… VICTOR.
muchas gracias por este comentario soy asmatico desde los tres meses de nacido tengo 56 años no fumo hase 22años no tomo licor no mesereno controlo mi asma atodo momento micorazon esta sano segun mi ultimo electrocardiograma. invito a todos aque se cuiden la vida vale lapena. doctora y todos sus colegas gracias que la mano de dios les guie todos los dias.
saludos argemiro cristancho.
desde colombia.
muchas gracias por sus cnsejos de salud gracias i le deseo de todo corazon Dios le bendiga hoy i siempre de verdad k si me han servido de mucho sus consejos
Muchisimas gracias por este articulo, sobre sufrir de diabetes y del corazon personas asäticas, pues tengo un niño de doce (12) años que sufre de asma, pero esta muy controlado con la practica de baloncesto. En verdad lo considero muy util, nos da buenas herramientas de prevenciones futuras.
No sabia que el tener asma puede despues tener diabetis lo pondre al tanto a mi hijo, gracias doctora por la informacion.
VIcente
ME PARECE MUY BIEN ESTE ARTICULO PARA PODER SABER UN POCO MAS INFORMADA DE LO QUE LOS ASMATICOS COMO YO PODEMOS PADECER MAS TARDE
es muy importante saber estos asi que pendinte y a cuidar la salud
Hola yo estoy con asma, y que bueno que haya conocimiento sobre prevenciones y tratamientos que permitan tener una mejor espectativa de vida. Pero CREO QUE DIOS PUEDE CURAR LAS ENFERMEDADES, POR MEDIO DE LA FE EN JESUS Y EN SUS PALABRAS, ESE ES MI SENTIR.