Algunas dietas pueden causar síntomas de la depresión

Un nuevo estudio sugiere que el consumo frecuente de ciertos alimentos puede estar asociado con síntomas de la depresión.

La reciente investigación formó parte del estudio sobre la población base GAZEL, que estudia la salud y el estilo de vida de los empleados de la compañía nacional de gas y electricidad de Francia. La población estudiada incluyó a 9.272 hombres y 3.132 mujeres de entre 45 y 60 años de edad. Los participantes llenaron cuestionarios sobre su alimentación durante 17 años. Los participantes también completaron una encuesta sobre los síntomas de la depresión. En general, aproximadamente entre la quinta y la sexta parte de los integrantes presentaron síntomas de depresión durante el periodo del estudio.

Los investigadores dividieron a las dietas de los participantes en base a diferentes patrones de alimentación, así como la frecuencia con la cual se practicaban estos patrones. Los hombres que consumían con mayor frecuencia una dieta occidental, una dieta grasa-dulce o que tenían un alto consumo de golosinas (botanas, tentempiés o refrigerios) eran más propensos a tener síntomas de depresión. Las mujeres que consumían con mayor frecuencia una dieta baja en grasa o tenían un alto consumo de golosinas (botanas, tentempiés o refrigerios) eran más propensas a tener síntomas de depresión.

Se relacionó una dieta tradicional, que se define como el alto consumo de fruta y pescado de alto consumo y los intervalos regulares entre alimentos, con una menor probabilidad de síntomas de depresión.

Para obtener más información sobre la depresión, por favor visita nuestro Diccionario de Remedios y Tratamientos Naturales, elaborado en colaboración con Natural Standard, o utiliza la casilla de búsqueda arriba a la derecha.

Referencias

  1. Le Port A, Gueguen A, Kesse-Guyot E et al. Association between Dietary Patterns and Depressive Symptoms Over Time: A 10-Year Follow-Up Study of the GAZEL Cohort. PLoS One. 2012;7(12):e51593.
  2. Natural Standard: La Autoridad en Medicina Integral. www.naturalstandard.com

Este breve informe es solo para propósitos informativos. Su propósito es ayudar a los usuarios a aclarar sus inquietudes sobre la salud. Esta información no debe interpretarse como un consejo médico específico. Antes de tomar decisiones terapéuticas, los usuarios deben consultar con un proveedor médico calificado para recibir contestaciones específicas a sus preguntas sobre terapias, diagnósticos y / o enfermedades.

Copyright © 2013 Natural Standard Inc. Prohibida su distribución o reproducción comercial.

Imágen © iStockphoto.com / Jon Schulte

Descargar nuestro reporte gratis Soluciones alimenticias para controlar tu peso
Permalink: http://www.vidaysalud.com/daily/dieta-y-nutricion/algunas-dietas-pueden-causar-sintomas-de-la-depresion/

Te invito a dejar tu comentario en la casilla acá abajo. Pero pido tu comprensión:

VidaySalud.com es un sitio de información, no de consultas personales. Recibo miles de preguntas cada mes y me es imposible contestarlas una por una. No puedo dar diagnósticos específicos ni crear planes de tratamiento para las situaciones individuales. Ahora, lo que sí hago es tomar en cuenta todos los comentarios y todas las preguntas que recibo al decidir cuál será el nuevo contenido del sitio. Y, como te darás cuenta, hay artículos nuevos todos los días. Así que te invito a que regreses con frecuencia y uses la casilla de "Búsqueda" para descubrir nuevos artículos sobre el tema que te preocupa. Si no hallas algo hoy, dime lo que buscas y te prometo que lo encontrarás pronto. Por favor no uses el sitio como sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica. Nunca desatiendas los consejos de tu médico ni retrases el tratamiento que te recomienda debido a algo que hayas leído aquí. Con cariño, Doctora Aliza

7 Comments en “Algunas dietas pueden causar síntomas de la depresión”

  1. la informacion sobre dietas que pueden causar sintomas de depresion me parece que esta incompleto, cual es esa dieta , cuales son esos alimentos?

    mas informacion
    gracias
    silvia

  2. hola buenas noche tengo una pregunta para ustedes ,hace dos años me diagnosticaron una gastritis grave, ahora vuelvo a sentir los mismo síntomas, pero estoy amamantando, que me recomendatoria ustedes tomar y tengo parásitos……. les sabre agradecer felizzz noche

  3. tengo una duda las personas a las que se realizó el estudio seguian alguna dieta prescrita por un especialista o simplemente no hacian ninguna dieta en especial, porque siendo esos paises europeos tengo entendido que el aspecto fisico es muy importante y puede que algunos se hayan informado sobre como alimentarse sanamente, tal vez el peso también influyó en el resultado del estudio, siendo una encuesta que se hizo por tanto tiempo y a tantas personas podría ser muy útil y dar datos interesantes como la calidad de alimentación que tienen personas de ese entorno social y esa edad y en que porcentaje les afecta el tener un peso adecuado ¿podría poner más datos acerca de este estudio doctora?.
    Gracias por la información que nos da, saludos.

  4. Esto demuestra que nuestro cuerpo esta completamente interconectado y cualquier aspecto que afecte a nuestra alimentación termina afectando a nuestra mente.
    Saludos

  5. La menta y la alimentación estan completamente contectados.
    Saludos

  6. Es impresionante como la mente se puede ver afectada por una mala alimentación.
    Saludos

  7. Hay que alimentarse mejor por lo que veo. Al menos tener mucho cuidado con lo que te tomas.
    Saludos

Déjanos tu Comentario

Aviso Médico

El contenido del sitio VidaySalud.com es sólo para fines informativos y educativos. VidaySalud.com no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica. Nunca desatiendas los consejos de tu médico profesional ni retrases el tratamiento que te recomienda debido a algo que hayas leído en VidaySalud.com.

Si piensas que puedes tener una emergencia médica, llama inmediatamente a tu médico o al 911 (o tu número local para emergencias médicas)

Para más detalles, haz clic aquí »

Cambiar a versión móvil