Controlar el estrés y hacer cambios alimenticios mejoran los síntomas del síndrome de colon irritable
Cuando el cólico constante, el dolor del abdomen, la distensión abdominal, la flatulencia, la diarrea y el estreñimiento ocasionan molestias y viajes frecuentes al baño, el siguiente paso es visitar al médico. Estos síntomas que comúnmente se deben al síndrome de colon irritable, por lo general, pueden minimizarse con cambios en la alimentación y el estilo de vida.
La Mayo Clinic Health Letter presenta un esbozo sobre el síndrome de colon irritable y cómo se controla esta afección crónica.
Las paredes del intestino están revestidas por capas de músculos que se contraen y relajan a ritmo coordinado mientras transportan los alimentos por el tracto intestinal hacia el recto. En el síndrome de colon irritable, las contracciones podrían ser más fuertes y tener mayor duración de lo normal, ocasionando distensión abdominal y diarrea. En ocasiones, sucede lo opuesto; es decir, los alimentos pasan lentamente y el resultado son heces secas y duras.
La causa del síndrome de colon irritable no es clara y, por ello, el tratamiento normalmente se enfoca en evitar los desencadenantes y aliviar los síntomas. Cuando la afección presenta señales y síntomas leves, es posible lidiar con ellos eficazmente controlando el estrés; pues en muchas personas, éste empeora los síntomas. Por otro lado, también vale la pena hacer algunos cambios en la alimentación. El chocolate, la leche y el alcohol podrían ser motivo de estreñimiento o de diarrea y las bebidas carbonatadas o algunas frutas y verduras podrían llevar a sentir distensión y molestia abdominal.
Cuando los síntomas son moderados o graves, el médico podría recomendar suplementos de fibra o medicamentos antidiarréicos. Algunas personas que tienen diarrea podrían beneficiarse de los anticolinérgicos que alivian el dolor de los espasmos intestinales, pero el mismo medicamento podría empeorar los síntomas en quienes sufren de estreñimiento. Los antidepresivos, por su parte, podrían ser adecuados en dosis bajas porque inhiben la actividad de las neuronas que controlan los músculos intestinales.
Lo importante es que la persona busque atención médica cuando presenta síntomas intestinales crónicos. Dado que no existen señales físicas que diagnostiquen claramente el síndrome de colon irritable, por lo general, el diagnóstico se realiza por eliminación. Los síntomas mencionados de cólicos, diarrea, estreñimiento y más problemas intestinales podrían también apuntar hacia otras afecciones más graves, tales como colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn, ciertos tipos de enfermedad inflamatoria del intestino y/o cáncer de colon.
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no soy buen lector pero a creado curuisidad la informacion que tu das estoy leyendo amenudo tu informacion y practicandola poco a poco m interesa porque tengo 51 años me gusta tu informacion y la comparto com mis compañeros de trbajo
…he escuchado “que las personas somos , lo que comemos”. no siempre comemos lo que deberiamos comer aunque lo concientizemos , en general los habitos alimentarios y una vida llena de contradicciones ..ayudan mucho a padecer de enfermedades tal como colon irritable.al hacernos una vida llena de ocupaciones , frustraciones finalmente porque todo es (finito) ,no hay formula para vida sana , hoy dia , el procesamiento de los alimentos , y todos los quimicos ….mas tarde que temprano actuan en detrimento a nuestra salud .
me gusta el contenido de vida y salud.observo la variedad de temas y los consejos que facilitan a propósito de diferentes problemas de salud.los felicito y les agradesco el envió semanal de la publicación.gracias
Nunca me había preocupado por habrir una páguina de estas ,pués cuando me diagnostican sindrome antifosfolípido e hitoplasmósis pulmonar comence a buscar información que fuera de especialista verdadero. Muy a parte de que tuve una vasculitis,diábetes mellitus tipo 2 y colón irritable. El jugo de Grann Berry es cierto ya que mi médico me lo ha prescrito.
me encanta sus articulos, los considero buenos, y dan mucha enseñanza, pero deseo que me envien los 7 articulos de la diabetis, que hasta ahora no puedo ingresar me dice clave incorrecta
gracias por su comprension
DESDE QUE ME MANDAN ESTE CORREO SIEMPRE ME HA AYUDADO PUES HE TENIDO PROBLEMAS Y TAMBIEN MI FAMILIA DE SALUD Y POR MEDIO DE ESTA PAGINA, SIEMPRE ME HAN SACADO DE DUDAS. LES AGRADESCO QUE ME SIGAN ENVIANDO SEMANALMENTE LA PUBLICACION. GRACIAS
hola solamente decirles que tengo un colon espastico, asi me estuvo tratando el medico,pero ojo que te hagan otros estudios yo estuve asi durante 3 años y resulto que en julio me encontraron la bacteria de brucelosis que se confunde con el colon espastico…
me encanta tus temas y de todo corazón muchas gracias por enviarme tu información, constantemente la estoy leyendo.
Me gustaría que me enviasen información sobre la enfermedad CELÍACA, ya que me la diagnosticaron recientemente, tengo 47 años. Gracias y si pueden enviar alguna receta de pan y galletitas dulcesse los agradecería
Tengo 54 años, el doctor me a diagnosticado gastritis, por la bacteria helicobacter pylory, ya efectue el tratamiento con antibioticos por 10 dias, quisiera saber si con esto se soluciona el problema y si no que tendria que hacer.
Gracias.
por favor les agradeceria que me envien algo para ayudra al higado graso y que pastillas me recomiendan para protegerlo o que me ayue a bajar de peso.
muchas gracias.