El té: disfrutarlo por salud y por placer
Por más de 5.000 años, la gente se ha volcado hacia el té para aliviar el alma y el cuerpo. En la China, el té ha servido para fines medicinales desde la antigüedad. Según la edición de noviembre de “Mayo Clinic Women’s HealthSource”, la ciencia moderna ha confirmado los posibles beneficios para la salud del té.
Las hojas de té contienen una mezcla de sustancias, entre ellas, compuestos antioxidantes conocidos como polifenoles que podrían ofrecer algo de protección contra lo siguiente:
Cáncer. El té verde podría ayudar a evitar el cáncer gástrico, pancreático, de vejiga y de ovario. Las investigaciones indican que la razón sería por las catequinas, o polifenoles que parecen tener propiedades para combatir el cáncer y promover la salud. El té verde, en especial, es rico en catequinas.
Enfermedad cardiovascular. El té verde podría disminuir el colesterol y los triglicéridos. Se ha vinculado al té negro y al verde con menos riesgo para ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Caries. El té verde destruye a las bacterias que pueden contribuir a las caries. Además, ayuda a evitar la formación de la placa dental.
Enfermedad de Parkinson. La cafeína presente en el té ayudaría a evitar la enfermedad de Parkinson o a hacer más lento su desarrollo, posiblemente porque aumenta la agilidad mental o la capacidad de la sustancia química cerebral conocida como dopamina.
Las personas que no beben té quizás deseen tomar una taza por los posibles beneficios para la salud. El té puede prepararse con una bolsa o con hojas. Si opta por el té en botella o lata, tenga cuidado con la cantidad de azúcar y el alto contenido calórico de esos.
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Imágen © iStockphoto.com / Lilli Day
el te verde es el mismo que el green te y tambien quisiera saber si hace daño cuando se esta planeando un embarazo o se esta ya embarazada
tengo, diabetes tipo 2, puedo tomar este te, sin problemas? osea con confianza? porque ami me gusta el te
me gusto mucho su comentario sobre el te verde cuantas beses al dia se puede tomar y en donde lo puedo conprar gracias x sus comentario
estoy muy feliz , con sus correos , de verdad que nos ayuan muchisimo, mil gracias.
hasta la proxima
hola gracias por sus consejos a cerca de salud me gustaria saber cuantas veces puedo tomar te verde y donde lo puedo comprar, gracias,…
Buenas noches: me agrada saber si el té chino es bueno tomarlo diario.Gracias por todos los artículos enviados
Hola doctora, me gustaría que me pudiera hacer algunas recomendaciones alimenticias para una persona que además de tener el colesterol y los triglicéridos altos, padece de diabetes. De antemano le agradezco su atención.
Gracias por toda la información enviada, sus artículos son muy valiosos. Consumo té negro, me agrada conocer que tiene mchos beneficios su consumo.
Querida doctora,tomar a diario el té ya sea negro o verde tiene alguna contra indicación, tengo problemas de tiroides, diabetes y obesidad. Me pudiera ayudar con alguna alimentación balanceada recomendaciones para mi problema de salud. muchas gracias
Mil gracias por toda esa valiosa informacíon que cada día me hacen llegar. Me beneficio muchisimo
quisiera saber cuantas tazazs de te verde se toma al dia
me gusta el te negro pero a raiz de la importancia del te verde tambien lo comprare
[...] hígado ya que ha habido casos reportados de toxicidad muy severa. Más detalles sobre el té verde aquí y [...]
[...] hígado ya que ha habido casos reportados de toxicidad muy severa. Más detalles sobre el té verde aquí y [...]
[...] ya que ha habido casos reportados de toxicidad muy severa. Más detalles sobre el té verde aquí [...]
Gracias Dra y a todo su equipo,por hacernos llegar tan valiosas informaciones sobre la salud.
Hace muchos anos tengo alto el colesterol y ahora los trigliceridos;el te lo tomo detras de las comidas?