Embarazada… y ¿sin poder dormir?

Te habían dicho que durante el embarazo sentirías muchas ganas de dormir. Pero tú no sabes por qué no logras conciliar el sueño durante las noches desde que estás en estado, o sientes que no duermes lo suficiente y amaneces sintiéndote cansada. En Vida y Salud te explicamos de qué se tratan estos problemas para dormir durante el embarazo y qué puedes hacer para recobrar el sueño perdido.

Si no has podido volver a dormir bien desde que estás embarazada, no te angusties, pues es bastante común. Con tantos cambios físicos, hormonales y emocionales que estás viviendo en este momento, es normal que tu sueño nocturno sea uno de los más afectados durante tu embarazo. De acuerdo con una encuesta de la Fundación Nacional del Sueño realizada en 1998, el 78% de las mujeres duerme peor durante el embarazo que en cualquier otro momento de su vida.

¿A qué se deben esos problemas del sueño? A muchas razones, las cuales varían en la medida en que tu embarazo avanza.

Por ejemplo, en el primer trimestre tu sueño se puede ver afectado por la ansiedad que te genera la noticia de tu nuevo embarazo, y el estrés al pensar en el gran cambio que se viene para tu vida y tu relación de pareja. Además, tus idas al baño durante las noches, ya sea para orinar o por náuseas y malestar estomacal, interrumpen tu sueño y no te dejan dormir toda la noche corrida.

En el segundo trimestre, las visitas al baño disminuyen y te dejan dormir mejor. Pero mientras tu panza crece y tu ansiedad aumenta, sigues teniendo algunos motivos para despertarte algunas veces en la noche.

Finalmente, cuando llega el tercer trimestre es cuando más sufres de no poder dormir. Y no es para menos pues es cuando más sientes el peso del embarazo. Tu bebé que sigue creciendo al igual que tu panza, ya se empieza a sentir pesado, no te puedes acomodar tan fácilmente en la cama y la espalda te molesta. Además, tanto el peso como la posición de tu bebé están presionando tu vejiga y las visitas al baño se vuelven a hacer frecuentes.

Otros motivos que podrían no dejarte dormir tranquila durante el embarazo son:

  • calambres en las piernas o el “síndrome de las piernas inquietas”, que es cuando sientes una incomodidad en las piernas que sólo se calma moviéndolas
  • la acidez o el reflujo gastroesofágico nocturno te podrían molestar mientras duermes
  • la congestión nasal podrían empeorar en los últimos meses de embarazo
  • algunas mujeres, especialmente cuando están obesas, sufren apnea del sueño, una condición que hace que la respiración se interrumpa varias veces mientras duermen

¿Qué puedes hacer para volver a dormir?

  • Comida para dormir. Algunos alimentos son ideales para ayudarte a dormir, como un vaso de leche tibia con galletas (o cualquier otro carbohidrato) antes de acostarte. Pero, evita tomar muchos líquidos antes de acostarte, especialmente agua, para no aumentar las idas al baño.
  • Duerme de costado. Los expertos recomiendan que duermas de lado para evitar que el peso de tu bebé presione la vena principal que va al corazón y así permitir un mejor flujo de sangre hacia tu bebé. Además, es bueno para aliviar la presión sobre tu espalda. También hay quienes recomiendan que duermas especialmente sobre tu lado izquierdo para evitar que el útero presione el hígado que está sobre el lado derecho.
  • Usa más almohadas. Actualmente en algunas tiendas puedes encontrar almohadas especiales para embarazadas. De todos modos, especiales o no, el colocar más almohadas debajo de tu espalda y de tu abdomen te podría ayudar a aliviar la incomodidad. Y para dormir de lado, una almohada entre las piernas es la clave.
  • Luz nocturna. Si te estás levantando muchas veces al baño, compra una lucecita nocturna para no encender la bombilla principal que te hace despertar aún más
  • Relájate. Para calmar la ansiedad y el estrés por el embarazo, nada mejor que aprender algunas técnicas de relajación como respiración profunda, meditación, masajes relajantes, ejercicios de estiramiento o yoga.
  • Muévete. El ejercicio durante el embarazo es altamente recomendado para tu salud y la de tu bebé (a menos que tu obstetra te diga lo contrario). Además, es excelente para ayudarte a dormir bien pues calma tu ansiedad y usa tus energías. Pero no lo hagas justo antes de irte a dormir, es preferible por las mañanas o por la tarde antes de la cena.

Si definitivamente no logras conciliar el sueño a pesar de haber probado varias de estas técnicas, habla con tu médico. Tal vez pueda deberse a un problema diferente o que necesites algún medicamento especial. Y nunca tomes ningún medicamento aunque sea de venta libre (hierbas, suplementos o pastillas para dormir) sin la autorización de tu obstetra, pues pueden poner en riesgo tu embarazo.

Pero no te estreses si no logras dormir algunas noches. A veces es mejor levantarte a leer un libro, a revisar tu correo electrónico, a hacer listas de cosas que quieres tener listas para cuando nazca tu bebé o simplemente a ver televisión o a escuchar música. Esas actividades te ayudarán a tranquilizarte y el sueño regresará antes de lo que esperas.

¡Te deseo que pases muy buenas noches!

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50 Comments en “Embarazada… y ¿sin poder dormir?”

  1. quiero saber por que con solo un mes no puedo dormir bien y me siento muy cansada aparte ultimamente he tenido dolores fuertes en la cadera y debakjo de la pansa

  2. Hola, hoy me di cuenta que estaba embarazada y soy primeriza, tengo mucho miedo al parto aunque se que falta mucho… hoy estoy sufriendo de nauseas y me duele mucho el vientre como si me va a venir la menstruacion, mi sueño esta alterado, me despierto en la madrugada y siento demasiada acidez estomacal, todo esto es normal? necesito consejos practicos y una lista alimenticia por favor!!!

  3. hola soy nora y mi pregunta es la siguiente tengo 9 semanas de embaraso y traigo mucho dolor de espalda y deves en cuando un poco de flugo como cuando estas ovulando quisiera saber si es normal y que puedo hacer gracias espero su respuesta lo mas pronto posible de nuevo muchas gracias

  4. Hola soy Sonia
    tengo 12 semanas de embarazo y desde el primer mes que no puedo conciliar el sueño, siento que no puedo respirar al acostarme y tengo que levantarme , caminar un poco para que se me pase y quisiera saber si es normal

  5. Tengo 9 semanas de embarazo y me cuesta mucho dormir por las noches, no entendia por q me estaba sucediendo esto y ahora al leer me doy cuenta que es completamente normal y no me tengo que preocupar porq es parte del embarazo..
    Gracias

  6. HOLA KISIERA SABER SI LAS PRUEBAS DE EMBARAZO DE FARMACIAS SON CONFIABLES ES K ME HICE UNA Y SALIO POSITIVA PERO TUVE UN PEQUEÑO SANGRADO DOS DIAS DESPUES
    COMO CUANDO ESTAMOS EN LOS ULTIMOS DIAS DE NUESTRO PERIODO…TENGO CITA CON MI GINECOLOGO PARA UN ULTRASONIDO PERO KISIERA SABER SI ES NORMAL.(ES QUE ESTUVE TOMANDO MEDICAMENTOS PARA LA INFECCION LE PUEDE HACER MAL AL BB) .ESTOY UN POKO ESPANTADA SERIA MI PRIMER BB GRACIAS

  7. HOLA, ESTOY DESESPERADA TENGO UN MES DE EMBARAZO Y NO PUEDO DORMIR CON UN DOLOR DE CABEZA Y EL 3ro MOLAR DEL LADO DERECHO QUE PUEDO HACER MI GINECÓLOGA ME HA RECETADOS MEDICAMENTOS PERO AUN SIGUE . SOY PRIMERIZA

  8. que medicamento puedo tomar para la gripe sin receta medica, si hay alguno, es que hay dia que tengo congestion nasal

  9. hola la verdad nose cuanto tiempo tengo de embarazo, pero la verdad me ha dado demasiado sueño, me duele mucho lo que es la cintura, y habeces me quejo que me duele la parte de abajo, fui donde el gine, y no me dijo nada, espero que no sea nada malo, y tambien mi duda era si al primer mes le puede crecer el estomago a uno, por que yo si lo tengo algo grandecito….. espero alguna respuesta se lo agradeceria mucho

  10. Q hermoso q es el cuerpo humano y mas el de la mujer. tanto cambio al ser madre; yo soy una chica de 18 años no tengo ni idea q es estar embarazada pero felicito a todas las madres del mundo ya q son el ser mas importante del planeta… les pido a uds, quienes se encargan de subir informacion a su pagina, quiero saber mas sobre la mujer, pues me gusta mucho y me interesan esos temas pues en un futuro quiero ser Ostetra…. gracias espero los reportes de embarazo.. besos suert estoy pendient de uds… muchas gracias..

  11. hola soy ysbelia, tengo 31 semanas de embarazo y hasta el dia de ayer todo estaba normal pero ayer en la mañana se me subio la tension y mi pregunta si eso es normal es mi segundo parto, la primera tiene 15 años y yo tengo 46 años

  12. Hola soy Xochitl tengo 35 semanas de embarazo y me acabo de enterar que mi bebe tiene 2 vueltas del cordon umbilical en su cuellito es grave o se puede desenredar por que si se mueve bastante que puedo hacer en estos casos ya que soy primerisa gracias un consejo por favor

  13. hola tengo 8 semanas de enbarazo mi pregunta es qe a la primera semana como no sabia de mi embaraoz tome pastillas para el resfriado y tambien ingeri bebidas alcolicas y algunas veces fume cigarrillo quiero saber si esto oe causara algun problema al bebe talvez alguna malformacion

  14. Hola soy Judy, tengo 34 años de edad y estoy embarazada de mi tercera niña, estoy en mi sexto mes y me cuesta mucho trabajo conciliar el sueño, voy a tomar muy encuenta todas estas recomendaciones que ademas me parecen super interesante y doy las gracias al grupo de Vida y Salud por interesarse en temas que son de valiosa ayuda para mejorar nuestro bienestar. Muchas Gracias.

  15. Dra. Aliza en lo posible me gustaría saber de una dieta adecuada para el embarazo (Tengo seis meses) que me permita nutrir bien a mi bebita y mantener un peso ligero, ya que mi médico me dijo que estaba obesa, soy paciente hipotiroideana consumo diariamente 100 mcg y me preocupa la aceleración en mi aumento de peso…por favor ayudeme con su consejo, muchas gracias.

  16. hola voy para mi segundo mes de embarazo y tengo una tos seca y no se que tomar para que no afecte a mi bebe,, por favor algun consejo o remedio le estaria muy agradecida soy primeriza… gracias

  17. HOLA BUENAS TARDES, TENGO 3 SEMANAS DE MI PRIMER EMBARAZO, TRAIGO MUCHA GRIPA Y UN POCO DE TOS, NO HE TOMADO NADA POR MIEDO DE AFECTARA MI BB, ME PUDIERA DAR ALGUN CONSEJO PARA ALIVIARME SIN DAÑAR MI BB? LE AGRADEZCO SU ATENCION.

  18. hola, tengo 3 meses con dos semanas y media de embarazo y leyendo ya se porque no puedo dormir pero tengo una pregunta un dia desperte y tenia la barriga de l lado derecho y dura y medio pasaba mi mano y me dolia y me dio miedo eso no es normal? porque tambien he sentido incomodidad en el vientre como si algo me jala espero su respuesta gracias ah y esta muy buuena esta pagina

  19. nececito saber si mi novia esta embarazada o no?

    ella tiene dolores de espalda muy fuerte y no llevamos aun 3 semanas de nuestra ultima relacion. me gustaria saber si es posible un embarazo. y tambien su cuerpo le duele. pero lo que mas me asusta es su dolor de espalda,

    por favor ayuda.

  20. hola hace unos dias que estoy sintiendome con nauseas, ganas de vomitar dolor en la parte de abajo del abdomen, como si me estuviera por venir el periodo, puede ser que con tan pocos dias de haber tenido relaciones haya quedado embarazada?? no se si
    hacerme el test, o esperar?
    desde ya agradezco la informacion…

  21. hola buenas tardes: Mi esposa se acaba de hacer una ecografia obstetrica 1er trimestre y arrojo el siguiente resultado: saco gestacional: unico, integro, regular, normoinserto trofoblasto homogeneo, sin desprendimiento hematoma retrocobionico sobre loci de 17X17 MM…….es esto normal? me causa mucha curiosidad lo del hematoma….puede correr peligro el bebe o esto es normal……que precauciones debemos tener y como debemos obrar para que todo nos salga bien? es nuestro segundo bebe……por favor si alguien sabe y me puede explicar lo agradeceria en el alma….gracias totales

  22. hola tengo 23 semanas de embarazo y desde que sali embaraza me dio un dolor en mi vagina que no puedo tener relaciones con mi esposo quiero saber si esto es normal o no, estoy un poco angustiada

  23. hola tengo 28 semanas de embarazo y quisiera saber algunos ejercicios basicos para un parto facil, muchas gracias.

  24. hola buenasnoches..estoy embarazada de un mes y medio y soy primeriza, tengo muchs gases y dolor abdominal quisiera saber si es normal, ademas mi panza aumento y me parece raro porque es reciente el embarazo pero tengo pancita cuando antes no la tenia..desde ya agradesco su atencion, besos

  25. Soy primeriza y me da mucho miedo el parto tengo 5 Meses y tengo un problems me salieron unas verrugas quiero saber si eso es malo para mi bebe ya las estoy tratando con una pomada q se llama aldana no es mala para mi bebe y tampoco hago mucho ejercisio eso es malo para cuando yo me alivie dicen q se pega el bebe si no camino todos los dias es verdad y dice en in libro q pasando 5 meses debo dormir de lado izquierdo o puedo dormir de ambos lados tengo muchas dudas pues xq soy primeriza.

  26. hola les eccribo por que me siento en una encrucijada hace como 1 año 1/2 se me dasato un cuadro obsesivo que la verdad viene conmigo desde siempre he estado en tratamiento durante ese tiempo hace 4 meses y medio quede embarazada esta todo perfecto con la guaguita eso me tiene feliz feliz y de mi cuadro he andado bastante bien, debe ser la sabiduria de la naturaleza, ademas decidi ir a una terapeuta floral para comenzar una terapia con flores de bach, como el tratamiento producto, del embarazo se interrumpio (en cuanto a los medicamnetos que estaba tomando)no quiero retroceder en el camino que he avanzado a lo largo de mi tratamiento, la verdad es que fueron años de mucho dolor, de no entender que me pasaba, me sentia muy extraña ya que algo ageno a mi sentia que me perturbaba y agobiaba sin tener las herramientas para controlarlo. bueno finalmente encontre a mis angeles y estoy superando aquel cuadro y lo que ello conlleva, en estos momentos lo que me sucede es que hace aprox. 1 mes comenze a no dormir bien pero con el pasar de los dias no estoy durmiendo nada en este minuto ni de dia ni de noche, mi doctora en la cual confio totalmente despues de mucho estudiar que hariamos con mi insomnio, me receto 1/4 de ravotril de 0,5 (la dosis mas baja) antes de dormir, se que ella jamas permitiria que yo y la guagua estuviesemos mal pero quiero estar tranquila en que es absolutamente cierto que no afectara en nada a mi hija la ingesta de esta dosis de ravotril por las noches por un lado necesito descansar y dormir y por otro amo a mi hija y no quiero que nada le pase que hago?
    por favor pido una respuesta lo antes posible muchas gracias por su tiempo

  27. yo no puedo dormir de noche y no se a que atribuirselo. Estoy de 8 meses ya. No se si es el calor, no se si es que duermo hasta tarde y luego a la tarde, me molesta un poco la panza y me cuesta respirar.

  28. hola, tengo aproximadamente cuatro semanas y estoymuy feliz, ay cosas ke de repente nose como explikarlas y al leer estos comentarios me siento comprendida por ke es lo mismo ke yo siento, me da sueño en la mañana no puedo levantarme y me da flojera toodo, me dan punsdadas en la pancita y siento k me crece tambien y c me ace muy rapido para los vomitos, nauceas y mareos es algo muy bonito y soy la mujer mas feliz del mundo por tener vida dentro de mi y mas un pedacito de mi marido

  29. Hola tengo 6 semanas de embarazo y no puedo dormir bien y me esta dando mucha acidez y dolor de cabeza alguien me puede dar un consejo por favor

  30. tengo cuatro meses de embarazo es mi segundo embarazo ya y no consigo poder dormir nada por las noxes que puedo hacer

  31. diosmelosbendigadoctoraalisadesdeguesaliembarazadamibocapermaneceamargaymis embarazosnotodossonigualestengo2ninovaronesgrandesy2ninasunatiene9anosotra5anosylabebegueesperoesninadoyaluzel15deabrilysemetapalanarizahoratengo7mesesycasi no puedodormirymebajamuchoflujoguemerecomiendarespuestagraciaas

  32. Hola mi nombre es Jessica y necesito hacer n par d preguntas ia q estoy desorientada.Tngo un atraso de 33 dias, me hice 1 test a la semana d atraso y salio negativo, no he vuelto a hacerme otro.La pregunta es xq sangro y siento fuertes dolores n el vientre cuando hago fuerzas y hago demasiadas cosas n el dia sin descansar, sinceramente dentro d mi siento q estoy embarazada, tengo nàuseas, mucho sueño, me siento demasiado cansada a veces de nada y la verdad estoy muy preocupada xq no kiero ser madre de nuevo.a veces mis dolores se pasan comiendo helado d chocolate y cosas dulces sino las como siento temblar mi cuerpo y ya me he desmayado por eso.no se q hacer x favor orienteme si????

  33. me hago pruebas de embarazo y salen negativas,pero mi barriga esta como un globo y me crese y he aumentado de peso,lo unico raro que me he sentido es mareos y elbeerado y cuando como me dan gases fuerte con ganas de vomitar ,pero no vomito

  34. mira tengo 4 semanas y media y ultimamente cuando me levanto al otro dia siento dolores en los lados del estomago me gustaria saber si es normal.
    gracias por su atencion

  35. tengo 29 semanas y en las noches no puedo dormir por el dolor de espalda yvoy conciliando el sueño como a las 2 am y por logica me paro tarde , tambien en las noches me duele la entrepierna como la sensacion de haber manejado bicicleta por mucho tiempo ¿ es eso normal?

  36. MI ESPOSA TIENE DE 11 SEMANAS DE EMBRAZO Y SUFRE DE MAREOS, PERDIDA DEL APETITO, NO PUEDE DORMIR BIEN Y LE MOLESTAN LOS OLORES “LOCIONES,AMBIENTADORES,DE COMIDA
    QUIERO SABER SI ES POSIBLE CUANTO TIEMPO LE PUEDEN DURAR ESTOS MALESTARES
    GRACIAS

  37. Hola tengo 3 hijos y este es mi cuarto embarazo tengo 7 semanas, pero en los anteriores nunca tuve sintomas de nada y ahora tengo ascos, vomitos, antojos!!!! y un sueño!!!! que de ser posible hasta parada me duerma!!! pero estoy feliz tengo 39 años y un poco de miedo por que dicen que ami edad corre mas riesgo mi bebe de nacer con sindrome de down

  38. tengo 14 semanas de embarazo y 43 años me duele todo sobre todo las manoss he tomado 3 veces pastillas para dormir pero una cada vez mas alejada de la otra pero igula tengo miedo que algo le ocurra a mi bb que puedo tomar para aliviar el dolor de manos?

  39. mi hija etsa anemica que hago tien 6meses

  40. hola tengo 3 meses de embarazo pero no me crece la barriga quiero saber porque y bueno espero su respuesta gracias

  41. HOLA, ME GUSTARIA SABER Q TIPO DE MEDICINA ME RECOMENDARIA PARA PODER DORMIR. LA VERDAD YA TENGO CASI 6 MESES Y MAS DE LA MITAD DE MI EMBARAZO ME HA SIDO IMPOSIBLE DORMIR BIEN, PORFAVOR NECESITO UN BUEN CONSEJO TAMBIEN PARA EL ESTREÑIMIENTO , Y ME ES MUY DOLOROSO SOLO DE PENSAR K PRECISAMENTE EN ESTE EDO ESTE PADECIENDO DE LOS 2 MALES. Y KIERO ESTAR AL 100 PARA CUANDO NAZCA MI BEBITA.

  42. desde los tres meses no duerme bien pero ahora ya estoy de casi 8 y esto es orrible no soy capaz de dormir mas de tres o cuatro horas esto es orrible te levantas como si no te acostaras todabia y me pongo muy nerviosa como si me ahogara algo en el estomago que puedo hacer gracias

  43. Me gustaría saber si dormir al otro lado de la pared del armario de luces del edificio es perjudicial para la salud. GRACIAS

  44. hola tengo 32 semanas de embarazo y me cuesta mucho dormir, o en realidad cuando me duermo a las 4 horas estoy despierta como si hubiera dormido toda la noche, cosa q no pasa. Por lo visto se ve q tgo q dormir del lago izquierdo porque cuando duermo del derecho me duele el higado. En el segundo trimestre pude dormir bien pro ahora estoy con falta d sueño y mucha pero mucha acidez que me pone d muy mal humor. saludos

  45. Ya tengo 32 semanas de emabarazo y estoy muy contenta de ser mama es mi primer hijo!! Tengo 29 anos de edad y algunas personas me han dicho que tal vez la edad es una de las cuales no me permite dormir por el cambio hormonal, solo puedo dormir 2 o 3 horas y me despierto y mi bebe tambien se mueve mucho eso tambien es una de las causas cuales no puedo dormir y pasa todo el dia sin dormir … Algun comentario

  46. ¿Cuál puede ser el síntoma de un fantasma que afectan a una persona?

    Tabla de contenidos

    1. Introducción

    2. ¿Cuáles son los síntomas físicos de ser afectado por los fantasmas?

    2.1. Los cinco órganos de los sentidos

    2.2. Dolor

    2.3. Los síntomas relacionados con los nueve orificios del cuerpo

    2.4. Sistema digestivo

    2.5. Del aparato reproductor

    2.6. Accidentes

    2.7. Motor órganos

    2.8. Ingredientes sonidos

    2.9. Efecto sobre la energía vital

    3. Angustia mental y sus síntomas

    4. Síntomas sexuales

    4.1. Atracción homosexual

    5. Trastornos del sueño

    6. Falta de armonía marital

    7. Intelectual de socorro

    8. Pérdida financiera

    9. Espiritual síntomas

    9.1. Angustia relacionada con los cinco sentidos

    9.2 Experimentar toque

    9.3. Escuchar voces

    9.4. Sufrimiento debido a las sustancias saattvik

    9.5 de socorro debido a cantar el Nombre de Dios

    10. Resumen

    1. Introducción

    la investigación espiritual ha demostrado que el mundo entero se ve afectado por los fantasmas en un momento u otro en su vida. Alrededor del 30% del mundo, la población de AM es poseída por fantasmas. Siendo afectados o poseído por fantasmas reduce a una persona, la capacidad de los oficiales administrativos insidiosamente en el progresivo aumento de grados. Por lo tanto, es imperativo que se llega a saber sobre él, como muy pronto, por lo que las medidas correctivas pueden llevarse a cabo.

    Pero como el proceso de ser afectado por un fantasma que sucede en un nivel espiritual (es decir, más allá de la comprensión de los cinco sentidos, la mente y el intelecto) si una persona está afectada o que éste posea o no, en realidad sólo puede ser entendido por los santos sobre el 70% nivel espiritual o por personas con un sexto sentido avanzado. Como la mayoría de personas no tienen tanto en el nivel espiritual y sexto sentido avanzadas, la mayoría de las personas afectadas o que éste posea no son conscientes de su estado afectadas.

    En este artículo hemos enumerado algunos de los varios síntomas que normalmente se ve cuando los fantasmas afectan los diferentes sistemas del cuerpo. Estos mismos síntomas se pueden ver en enfermedades comunes que afectan a los sistemas en cuestión. Así que cuando los síntomas son inexplicables o si no desaparece a pesar de los mejores tratamientos convencionales o venir con frecuencia, a un nivel intelectual que podemos pensar en la posibilidad de que se debe a los fantasmas.
    2. ¿Cuáles son los síntomas físicos de ser afectado por los fantasmas?

    Hemos clasificado los síntomas de referencia fácil.
    2.1. Los cinco órganos de los sentidos

    * Falta de gusto en la boca.
    * Experiencia de los ojos que se ha introducido, irritación en los ojos, etc
    * La sequedad de los labios, la boca y la garganta.
    * Debido a la raja-tama de los fantasmas de una capa pegajosa se forma en la cara y el cuerpo de la persona afectada.
    * La piel grasa.
    * Erupciones en la piel.
    * Extraña sensación de ser tocado.

    2.2. Dolor

    * Sensación de pinchazo.
    * Dolores de cabeza y migrañas.
    * Dolor de espalda severo, dolor de cuerpo y la incapacidad para moverse.
    * Experiencia de estrangulamiento.

    2.3. Los síntomas relacionados con los nueve orificios del cuerpo

    Cuando en la proximidad de una influencia saattvik, los fantasmas (demonios, diablos, las energías negativas, etc) salen del cuerpo a través de cualquiera de los nueve aperturas, es decir, dos ojos, dos fosas nasales, dos orejas, boca, pene / vagina y el ano. La persona puede experimentar como si el gas va a salir de cualquiera de estas aberturas o uno puede experimentar la tos, bostezos, eructos, estornudos, etc como por la apertura en cuestión.
    2.4. Sistema digestivo

    *

    No permitir que la persona tenga sus comidas: Pérdida de apetito, náuseas a la vista de los alimentos, a sentirse mejor después de conseguir lejos de los alimentos.
    *

    Afilado el apetito, el hambre frecuente y que las comidas pesadas: el elemento fuego es absoluta necesaria para digerir los alimentos. Como el hombre consiste en su mayor parte del elemento Tierra absoluta, no puede digerir una gran cantidad de alimentos. Pero si él está poseído por los fantasmas (demonios, diablos, las energías negativas, etc) puede hacerlo. Como los fantasmas consiste en el elemento Aire Absoluto que puede digerir el alimento mediante el elemento absoluto de Bomberos. Consulte el artículo sobre los elementos Absoluto Cósmico.

    2.5. Del aparato reproductor

    * Incapacidad para tener hijos.
    * Abortos involuntarios recurrentes.
    * Prenatales

    2.6. Accidentes

    * Electrocución
    * Los accidentes domésticos, tales como el aceite de calefacción vuelos de la sartén
    * Accidentes de vehículos repetida en un determinado lugar

    2.7. Motor órganos

    * Inquietud y nerviosismo debido al aumento en los componentes básicos raja sutiles
    * Movimientos contorsionadas
    * Los tics

    2.8. Ingredientes sonidos

    * Realización de gemidos y sonidos extraños y no recordar nada después.
    * Hacer sonidos de animales.
    * El fantasma hablando a través de la persona poseída en una voz del sexo opuesto.

    2.9. Efecto sobre la energía vital

    La energía vital (praanshakti) es el soporte vital de la energía del cuerpo y es sutil.

    Energía vital en una persona espiritualmente evolucionado y que en una persona no espiritualmente evolucionado
    Porcentaje de la energía vital
    1. Espiritualmente evolucionado de 130
    2. La persona no espiritualmente evolucionado 100

    Cantidad de energía vital en función del grado de angustia por los fantasmas (demonios, diablos, las energías negativas, etc)
    Grado de dificultad: Cantidad de energía vital (porcentaje)
    5 95
    10 90
    20 70
    30 50
    40 * 30 **

    * En los tiempos actuales en general, la angustia de lo posible es de 40%
    50% de socorro medios de socorro medio
    70% significa sufrimiento severo estrés
    Socorro se incluyen el cariño y la posesión

    ** La reducción de la energía vital se debe a que se utiliza en la lucha contra los fantasmas. Cuando se disminuye por debajo del 30%, la persona muere.

    Incapacidad para meditar cuando la energía vital se reduce: Para una persona a meditar, la concentración de la mente es una necesidad. Cuando la energía vital se reduce, la mente no tiene la energía para hacer nada. Por lo tanto, la meditación es también imposible. Pero sin embargo hay mayoría de las emociones y el temor consiguiente, ya que requiere muy poca energía vital y los fantasmas se generan estos pensamientos.
    3. Angustia mental y sus síntomas

    Cuando una persona está afectada o poseída por fantasmas, que muestra los síntomas mentales siguientes:

    *

    No se siente como hablar con un colega o un miembro de la familia sin ningún motivo.
    *

    Sentir que distanciarse de un miembro colega o familiar sin ninguna razón.
    *

    Comportamiento contrario a uno, la naturaleza AOS.
    *

    llanto intermitente, sobresalto sin ninguna razón, la ansiedad, la depresión, el miedo, las enfermedades mentales, pensamientos suicidas, etc Los fantasmas tienen que gastar sólo el 5% de su energía para asustar a una persona mostrándole calaveras, imágenes aterradoras, etc
    *

    Las dudas o pensamientos negativos: Fantasmas poner dudas y pensamientos negativos en la mente de la persona así como para desestabilizarlo, causa inquietud e irritabilidad. Algunos ejemplos de pensamientos negativos son los siguientes:
    o Sensación de estrangular a alguien.
    Aumentar o en el ego.
    O Reducción de la fe en Dios
    *

    La ira de los demás: Cuando una persona afectada o poseída por fantasmas siente rabia hacia otra persona sin ningún motivo importante, entonces lo más probable es que se debe a que el fantasma. En tales circunstancias, uno debe aprender a ignorar el enojo.
    *

    Sentir que hacer daño a otros: Una persona puede sentirse poseído deseos de hacerse daño a sí mismo oa otros. También en el curso de los recursos espirituales para exorcizar, la persona puede sentir como dañar a otros. En estos casos, en el inicio mismo, cuando la posesión no es bastante completa y algo de control está presente en uno mismo, la persona debe hacer saber a otros de estos sentimientos. De lo contrario una vez que la persona poseída manifiesta su control sobre sí mismo se pierde y puede causar perjuicio al que tratarlo.

    4. Síntomas sexuales

    *

    Aumento o disminución del deseo sexual.
    *

    Si un fantasma femenino posee una mujer, que atrae a otros fantasmas masculinos, ya sea directamente o por medio de otros hombres poseídos por los fantasmas masculinos. Esas mujeres no sienten la necesidad de entrar en una relación formal con el sexo opuesto como casarse. Ellos vienen con una excusa u otra para evitar este tipo de relaciones.

    4.1. Atracción homosexual

    La razón principal detrás de la orientación homosexual de algunos hombres es que son poseídas por fantasmas femeninos. Es el fantasma de la mujer en los que se siente atraído por otros hombres. Por el contrario la atracción a las mujeres que sufren algunas lesbianas se debe a la presencia de los fantasmas masculinos en ellos. El fantasma, domina AOs conciencia de la persona, el comportamiento de los oficiales administrativos normales para producir la atracción homosexual. la investigación espiritual ha demostrado que la causa de las preferencias homosexuales se encuentran predominantemente en el reino espiritual.

    *

    Las causas físicas (5%): Debido a los cambios hormonales.
    *

    Causas psicológicas (10%): Tener una experiencia con una persona del mismo sexo como un adolescente o adulto joven que era agradable y por lo tanto querer experimentar de nuevo.
    *

    Espiritual causas (85%): Principalmente los fantasmas.

    5. Trastornos del sueño

    * Falta de sueño
    * Sueño excesivo
    * Sonambulismo. Consulte nuestro artículo sobre el sueño de caminar
    * Parálisis del sueño

    Diferencia entre el sueño regular y la sedación causada por los fantasmas
    Normal sedación del sueño causados por los fantasmas
    Efecto puede soportar durante algún tiempo Pesadez de la cabeza, se ven obligados a dormir de inmediato
    Remedio salpicaduras de agua en la cara y cantar otros remedios espirituales

    * Pesadillas
    o intimidar a ver caras extrañas y formas de fantasmas.
    Pesadillas o en los que sus seres queridos mueran o sean sacrificados por la persona que está soñando.
    o ver a un fantasma que posee un conocido o un ser querido y luego sentir miedo a esa persona en el estado de vigilia.
    Las serpientes o dañar uno o más miembros de la familia.

    6. Falta de armonía marital

    *

    Si uno de los cónyuges es saattvik, entonces el fantasma del otro cónyuge experimentará angustia cuando en las proximidades de la esposa, porque no puede tolerar la saattviktaa en él. Esto dará lugar a disputas aparente entre la pareja, que en realidad son orquestados por el fantasma para evitar el contacto con saattviktaa.
    *

    Incluso si ambos están poseídos por los fantasmas, esto también puede dar lugar a disputas.
    *

    El abuso físico, mental y sexual.

    7. Intelectual de socorro

    * Reducción de la producción intelectual, falta de memoria, disminución de la inspiración.
    * Incapacidad para comprender las cosas simples de rutina que no es característico de la persona.

    8. Pérdida financiera

    * Ser estafado por otra persona.
    * Falta de rendimiento brillo por los trabajadores en una empresa a pesar de buen ambiente de trabajo.
    * Problemas frecuentes en la maquinaria.

    9. Espiritual síntomas
    9.1. Angustia relacionada con los cinco sentidos

    Una persona puede experimentar la angustia siguiente en el sueño, estado de meditación o de vigilia.

    *

    Mal olor
    *

    Espantoso escenas
    *

    Viendo halo negro alrededor de la cabeza
    *

    escenas aterradoras: el cuerpo muerto, monstruoso, se enfrenta a mutilados, rostro humano con sólo el esqueleto a continuación, sólo el brazo de los dedos hasta el codo dentro de la ventana, al ver un cadáver dentro de una quema, el estómago AM, fantasma colgado de un árbol
    *

    Colorido desfile de fantasmas
    *

    Los cadáveres de los solicitantes, cuerpos quemados de los conocidos
    *

    Montones de cadáveres que se llevaron en camiones y acostado en montones en otros lugares
    *

    Ventanal mira a los ojos

    9.2. Experimentar toque

    *

    Alguien al lado de un sueño
    *

    hoja de cama se tira
    *

    Alguien está tratando de despertar
    *

    Alguien mueve en la habitación
    *

    Alguien ha mantenido su mano en uno, el cuerpo de oficiales administrativos o se está moviendo la mano sobre el cuerpo
    *

    Golpeados
    *

    Violación. Consulte la imagen sutiles de abuso sexual.
    o Sensación de alguien por la fuerza tirando de una a la cama
    O Experiencia de toque inexplicable de las partes del cuerpo
    Gimiendo o durante el sueño
    dolor de espalda baja o al despertar
    O dolor en el abdomen inferior al despertar
    o flujo blanco de la vagina
    Angustia o agrava durante la luna nueva y los días de luna llena

    9.3. Escuchar voces

    *

    la ingesta de audiencia de la respiración
    *

    Escuchar sonidos de pasos
    *

    Audiencia gritos
    *

    Una audiencia, el nombre de AM, al ser llamado

    9.4. Sufrimiento debido a las sustancias saattvik

    *

    Experimentando malestar cuando se expone a las cenizas de Santo, agua bendita, Santísimo Sacramento, etc
    *

    No ser capaz de tocar los símbolos Santo como imágenes de las deidades, la Santa Cruz, etc
    *

    Evitar la visita a los Santos, Santo sitios de peregrinación: Las personas afectadas o poseído por los fantasmas evitar visitar los Santos lugares sagrados o templos, etc Algunos se ven obligados a manifestarse en el entorno saattvik tales. Para manifestarse en una forma de ser despojada de parte de su energía negro. Por tanto, para evitar esto, los fantasmas dejar a la persona poseída fuera del área de influencia de ese lugar santo o de la persona y tomar posesión de él cuando sale de ella.

    9.5. debido socorro a cantar el Nombre de Dios

    *

    Olvidándose de canto
    *

    Incapacidad para cantar
    *

    Dolor de cabeza, mientras o después de cantar
    *

    Sofocado sensación cuando canto
    *

    sensación extraña en la cabeza cuando canto seguida por la pérdida de la conciencia

    10. Resumen

    *

    Los fantasmas pueden causar una variedad de síntomas en las personas afectadas o poseídos por ellos.
    *

    Los síntomas similares a los síntomas de enfermedades físicas o psicológicas o de otros problemas mundanos como los problemas financieros.
    *

    El diagnóstico de la causa raíz real (es decir, fantasmas) se puede hacer sólo por santos y por los que tienen un sexto sentido muy avanzada.
    *

    A falta de lo anterior, intelectualmente puede suponer que la causa probable del problema es fantasmas cuando su origen es inexplicable o cuando no se alivia a pesar de las mejores medidas convencionales.
    *

    El diagnóstico es bastante claro si el problema desaparece con los remedios de curación espiritual.
    *

    práctica espiritual regular según los seis principios básicos es el mejor remedio de curación espiritual.

  47. Hola tengo 35 semanas de embarazo y no puedo dormir no encuentro acomodo en las noches que tengo que hacer

  48. Dr. me encanto su foro muchas gracias ante todo. Tengo 9 semanas de embarazo y cada vez se me hace mas dificil dormir de noche, porque me da fatiga y me duelen los senos mucho mas que en el dia. Puedo tomar agua de azar? Porque esto me causa mal humor y dolor de cabeza.

  49. [...] temprano para dormir entre 8 y 9 horas diarias. Esto es necesario para que tu cuerpo se reponga y tu bebé lo necesita. Además, dormir lo [...]

  50. Hola. Bueno nose que pasa no logro poder ponerme de una manera comoda para poder dormir me frustro muy rapido.. durante la noche se me duermen las piernas o los brazos segun mi obstetra es por la posicion en la cual estoy mucho tiempo.. no puedo dormir de costado ni boca arriba ni boca abajo el bebe se mueve mucho durante la noche estoy de 18 semanas aveces me agarra acidez o me duele la vejiga como si me aguantar mucho sin ir a orinar y yo cada vez que tengo que ir a orinar voy pero orino mucho,eso que no tomo mucho liquido mi bebe se mueve mucho durante la noche durante el dia muy poco.. y me da mucho sueño me dan ganas de dormir toda la tarde pero tengo muchas cosas que hacer tengo una princesa de 4 años y ya nose que hacer en mi primer embarazo fue mas trankilo o quizas no le daba mucha importancia porque tenia 14 años.. gracias voy aseguir biendo aver que puedo hacer

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