¿Los bebés necesitan suplementos de vitamina D? ¿Y las mujeres embarazadas?
La vitamina D regula la cantidad de calcio y fósforo en la sangre y también ayuda a que los huesos absorban el calcio que necesitan. Sin la vitamina D, los huesos se vuelven frágiles y deformes. Es importante asegurarte de que estés recibiendo suficiente de esta vitamina importante durante tu embarazo. La mayoría de nosotros la recibimos a través de la exposición a la luz del sol o al consumir alimentos con una alta concentración de vitamina D.
Los estudios han encontrado que en las mujeres embarazadas, la vitamina D puede disminuir el riesgo de pre-eclampsia, mejorar la duración de la gestación, el peso al nacer y la densidad ósea infantil.
Una cantidad suficiente de vitamina D en la vida temprana de un bebé puede disminuir el riesgo de futuros problemas de salud incluyendo la esquizofrenia, los tumores cerebrales, el asma, la esclerosis múltiple y las enfermedades autoinmunes, incluyendo la diabetes tipo 1.
Si estás embarazada, asegúrate de tomar tus vitaminas prenatales todos los días. Esto te ayudará a mantener niveles saludables de la vitamina D durante el embarazo. Consulta con tu médico si no estás segura si necesitas complementar tu vitamina prenatal con una multivitamina que contenga la cantidad diaria recomendada de 200 unidades internacionales de vitamina D. No te recomiendo que compres una cantidad cualquiera de la vitamina D, ya que una dosis demasiado grande puede ser tóxica. Siempre es recomendable consultar con tu médico antes de comprar.
Según la Academia Americana de Pediatría:
- Los bebés que son amamantados deben recibir un suplemento diario de la vitamina D de 400 unidades internacionales.
- Si lo alimentas con fórmula, tu bebé también tiene que recibir un suplemento diario de la vitamina D de 400 unidades internacionales hasta que llegue a tomar por lo menos un litro de fórmula al día.
Si tu bebé tiene más de seis meses, puedes aumentar su nivel de vitamina D con la exposición diaria al sol. 30 minutos de exposición a la semana, sin filtro solar, es suficiente. Puedes aumentar esto a dos horas, o más, de luz solar cada semana si le pones un bronceador con filtro solar. Pero es importante que te asegures que tu bebé esté vestido apropiadamente para el clima. Estos consejos le ayudarán a tu bebé a mantener niveles saludables de vitamina D.
Si no estás segura de la cantidad de vitamina D que debes darle a tu hijo, consulta a su médico pediatra.
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Hola dra Aliza tan linda’ gracias por enviar correo’ de embarazo como bien llevas mi control ya estoy en la semana 10 y desde que estoy embarazada tu’ estas con nosotros te queremos mucho te cuento’ que estoy super feliz mi bebe’ se mueve cuando estoy haciendo reposo’ miro mi pancita por medio del ombligo como se siente es una esperiensia divina ya que es mi primer bebe’ besos con cariño vero’ de campins
yo estoy embarazada tengo cinco meses y me gustaria saber porque hagocuando voy al baño hacer mi necesidad es de color como verde. y tambien que puedo hacer para los calambre que me dan fuertes en las horas de la noche cuando estoy durmiendo.
antemano agradeser por los articulos que me envian a mi correo,ya que me es util en la crianza de mis hijos pero mi consulta es tengo un niño de 2 años y cuatro meses y mi preocupacion es que come muy poco y que suplementos debo darlo para que tenga apetito.
las vitaminas D hasta que edad se pueden dar.
gracias por la atencion.
atte.
Adolfo.
BUEN ESTOY MUY CONTENTA Y AGRADECIDA CON DIOS PUES ESTOY EMBARAZADA TENGO 3 SEMANAS Y MEDIA Y ME INTERESA SABER TODO A CERCA DEL EMBARAZO ES MI PRIMER BEBE, ME HA PARECIDO IMPOTANTE LO KE HE LEIDO PERP DESEO ME MANDE INFORMACION SOBRE EL DESARROLLO EN CADA SEMANA Y RECOMENDACIONES SI PUEDO MANEJAR VEHICULO
FELICITACIONES POR ESTA PAGINA
GRACIAS POR DARME LA OPORTUNIDA DE SABER SOBRE EL EMBARAZO, TENGO 36 AÑOS EN LA CUAL YA TENGO UNA HIJA DE 16 AÑOS, QUIERO SABER COMO PREPARARME PARA UN NUEVO EMBARAZO, LES AGRADEZCO SU RESPUESTA YA QUE ESTOY MUY ILUSIONADA EN OTRO HIJO.
ola me gustaria saver asta cuando tiempo tiene que tomar un lactante el aprote extra de vitamina D.
gracias
hola soy maria tengo diesisiete semanas de embarazo y me dijeron que my nina tiene problemas que puede venir mal de su cuerpesito y tengo miedo pero le pido adios que lo cambie todo y si no que me fortalesca y me de fuerza para aceptar lo que sea con humildad gracias por preocuparse por nosotras y ayudarnos a saber todo lo nesesario para los problemas que tenemos que enfrentar graciaS
Hola, vivo en Colombia tengo 16 semanas de embarazo, yo quiero saber a que tiempo haciendome una ecografia ver el sexo del bebe.
Gracias Dios los bendiga.
Diana
hola soy adriana llevo 10 años de casada, he tenido dificultades para quedar en embarazo por ello tuve que recurrir a un tratamiento de fertilidad, alli mi ginecologo se dio cuenta que tenia obstruidas las trompas, por ello tuvieron que hacerme una cirugia para limpiarlas, esto fue aproximadamente tres meses, pero no lo hemos logrado con mi esposo. me gustaria que me dieran consejos para fortalecer mi utero, matriz que vitminas debo tomar. GRACIAS DIOS LOS BENDIGA.