“Me duele la cabeza y estoy embarazada, ¿qué hago?”

Normalmente, si te da dolor de cabeza, es probable que recurras a algún medicamento para aliviarlo. Pero cuando estás embarazada, la situación cambia. Es importante tener precaución a la hora de tomar medicamentos para el dolor de cabeza durante esos meses de espera. Pero ¿qué puedes hacer para prevenirlos y aliviarlos sin perjudicar a tu bebé? En Vida y Salud te damos algunos consejos al respecto.

El estar embarazada es un descubrimiento diario: no sólo de los avances en el desarrollo de tu bebé, sino de los cambios en tu cuerpo y por supuesto, de algunos dolores que aparecen, como en la espalda, en las piernas y también en la cabeza.

El dolor de cabeza durante el embarazo no sólo es causado por factores hormonales. También inciden otras circunstancias, como no dormir bien, comer algo que te irrita, o saltarte alguna comida. Si te da dolor de cabeza, no tomes medicamentos sin consultar con tu médico. Muchos medicamentos para el dolor de cabeza contienen sustancias que pueden perjudicar el desarrollo de tu bebé. Pero no creas que vas a tener que aguatar el dolor sin que haya ninguna solución al respecto.

Puedes hablar con tu médico para discutir las posibles causas de tu dolor de cabeza y además, tomar nota de estos consejos para prevenir los dolores de cabeza durante estos meses de gestación:

  • Identifica los posibles causantes del dolor de cabeza y evítalos a toda costa. Observa con atención qué es lo que comes, cuáles son tus actividades y cuándo suceden los dolores de cabeza. Pueden estar relacionados con algún alimento o comportamiento. Si lo identificas, puedes controlarlos y evitarlos.
  • Hacer ejercicio diariamente es una manera excelente de prevenir el dolor de cabeza.
  • Mantente hidratada.
  • Practica ejercicios de relajación como yoga, meditación y respiración profunda.
  • Revisa tu postura: siéntate bien, no pases mucho tiempo de pie y evita la tensión muscular.
  • Come varias comidas pequeñas durante todo el día para que tus niveles de azúcar en la sangre se mantengan dentro de límite normales y así evites dolores de cabeza relacionados con variaciones o bajones.
  • Duerme suficiente y trata de irte a dormir y levantarte a la misma hora todos los días.

De todas formas, y aunque hagas todo por prevenirlos, puede ser que el dolor de cabeza te ataque sin clemencia. Si es así, ¿qué puedes hacer para sentirte mejor?

Empieza por respira profundo y descansa. Cierra los ojos y acuéstate en un cuarto silencioso por un buen rato. Puedes usar compresas de agua tibia o fría sobre tu frente, ojos o en la nuca.

Un masaje también puede ayudar a que tu dolor de cabeza desaparezca. Recuerda de darte tiempo y respirar profundo. Si el dolor no cesa o si tienes dolores de cabeza muy fuertes y recurrentes, debes consultarlo con tu médico para que discutan otras opciones de tratamiento. En ocasiones, puede ser que una pequeña dosis de acetaminofén (Tylenol) no sea perjudicial. Pero repito: no tomes ningún medicamento sin la autorización explícita de tu médico.

¡Algo importante! Si sufres de dolores de cabeza y tus amigas o familiares quieren recetarte hierbas, ¡ten mucho cuidado! Las hierbas para calmar el dolor de cabeza, como la hierba de Santa María — feverfew en inglés — (y en general las hierbas, aunque sean naturales) están contraindicadas durante el embarazo. Consulta con tu médico.

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32 Comments en ““Me duele la cabeza y estoy embarazada, ¿qué hago?””

  1. me han diagnosticado el sindrome del túnel carpiano y me dicen k la única solución es operar, yo temo a la operación habra algún otro tratamiento natural por ejemplo para evitar la operación?

  2. Tengo tres anos con mi esposo y no salgo embarazada el se hizo un conteo de esperma y le salio q no tiene esperma q nos recomienda hacer cual es el especialista q trata estos problemas estamos desesperados aconsejenos porfavor

  3. estoy embarazada de 5 meses y queria saber que tipo de gimnasia puedo hacer. gracias. saludos

  4. hola estoy embarazada tengo 5 meses ya casi los 6 pero tengo dolor de huesos ,espalda ,piernas , en ocasiones me truenan los huesos y ademas vatayo para consiliar el sueno.soy primerisa y no se k hacer…..gracias.

  5. hola…. a todas yo estoy embarazada tengo menos de un mes y estoy contenticima soy primeriza mi inquietud es que hago con este dolor de cabeza siempre los he padecido pero ahora mas no me gustaria tomar medicamentos que perjudiquen a mi bebe…OTRA COSA ES NORMAL QUE NO SIENTA MAREOS, NO NAUSEAS, NADA DE NADA ES NORMAL…………GRACIAS………..

  6. HOLA MARIA YO TUVE TU MISMO RPOBLEMA MI ESPOSO Y YO TENIAMOS 2 AÑOS INTENTANDO Y NADA SE HISO EL ESPERMOGRAMA Y LE SALIO UN CONTEO BAJO, LO QUE NOS RECOMENDO LA DOCTORA FUE…..QUE EL TOMARA ACIDO FOLICO Y QUE MEJORARA SU DIETA Y MUCHA FE…….Y DESPUES DE ESO A LOS 2 MESES ESTOY EMBARAZADA……….CONSULTALO CON TU MEDICO ANTES…SOLO ES UN CONSEJO….BYE………..

  7. estoy en embarazo y no he podido tener relaciones con mi pareja porque me duele mucho que hago?

  8. ho0la tengo 18 años y estoy embarazada p0or 2° vz la vdd este embarazo me ha sido mas dificil que el primero p0or que to0do0s lo0s dias tengo0 mucho0 sueño0 y do0lo0r de cabeza que me hacen p0oner de malas que ago0??? apenas tengo 3 meses y los sintomas siguen y con el 1| no tuve ningun problema y me resfrio muy seguido p0odrian aco0nsejarme

  9. hola me gusto mucho su seccion felicidades yo nadamas tengo una duda es mi primer bb y se me pone la boca muy amarga qur puedo hacer

  10. estoy embarazada y tengo hipertiroidismo estoy tomando medicamentos para la tiroides pero tengo miedo de lo q le puede pasar a mi bebe de seguir tomandolo ademas he sentido mucho dolor en los ovarios tengo muy poco tiempo de embarazo y cuando me agacho se duelen los ovarios como q tubiera algo atravezado en la parte baja de mi estomago yo ya he tenido otros niños y nunca me habia dolido asi tengo miedo de tener un embarazo fuera del utero ya que he leido acerca de eso y tengo varios de los sintomas q alli dicen sobre eso me gustaria que me dieran un consejo para quitarme mis miedos.

  11. hola!!!mi nombre es jesica queria hacer una consulta… estoy embarazada d 3 meses y 1 semana y tengo muchos dolores mi medico me dio reposo mis analisis salieron bien dijo q podria tener inflamado el utero. pero a q se debe eso??es normal??? no puedo ni caminar a veces d los dolores….estoy preocupada… agradeceria alguna respuesta… muchas gracias…

  12. Todos los malestares se complican cuando la mujer está embarazada, muchas veces son a causa del mismo embarazo otras veces de alguna otra enfermedad o el dolor de cabeza por sí solo.
    Siempre se recomienda que un médico de confianza vaya registrando en tu historial médico los dolores de cabeza, intesidad y bajo qué circunstancias se presentaron. Con mayor razón si hay un embarazo de por medio.
    En el portal de 1001 consejos existen varios artículos que pueden servir de guía para malestares como el dolor de cabeza o para aquéllas madres primerizas o no. Son buenos consejos, fáciles de seguir y bien explicados.
    En esta ocasión me gustaría compartir el link de un artículo para el dolor de cabeza: http://www.1001consejos.com/salud/1346_me-duele-la-cabeza-que-tengo/

  13. quisiera saber porque mi bebe murio dentro de mi cuando tenia casi dos meses de embarazo

  14. hla doctora mi nombre es maribel mi pregunta es no se si estoy enbarasada tengo tres semanas de retraso mestrual estado con infeccion a las vias orinarias bueno ahora ya me encuentro mucho mejor pero hasta ahora no me veo regla no se si ala infeccion q he tenido se debe mi rretraso aunque me gustaria mucho estar enbarasada espero su respuesta

  15. HOLA,MI NOMBRE ES DEBORAH Y TENGO 3 MESES DE EMBARAZO.
    ANTES DE MI EMBARAZO E SUFRIDO DE MIGRANA LA CUAL ME OBLIGABA TODO EL TIEMPO A TOMAR MEDICAMENTOS MUY FUERTES,PERO AHORA QUE ESTOY EMBARAZADA NO SE QUE HACER.
    MI DOCTORA ME DICE QUE TOME TYLENOL,PERO EN REALIDAD ESO NO ME ESTA AYUDANDO EN NADA. CUANDO TENGO EL DOLOR DE CABEZA BIEN FUERTE SIENTO, QUE MIS OJOS SE VAN A SALIR, MI CABEZA ME PULZA DE UNA MANERA QUE SIENTO QUE ME VA A ESPLOTAR EN CUALQUIER MOMENTO,LA LUZ ME MOLESTA Y CUALQUIER RUIDO QUE ESCUCHE SIENTO QUE EN CUALQUIER MOMENTO MI CABEZA ESTALLARA. PORFAVOR ACONSEJENME,PORQUE YO EN VERDAD NO PUEDO MAS… SALUDOS Y ESPERO TENER ALGUNA RESPUESTA MUY PRONTO. DEBORAH..

  16. Hola tengo 15 semanas de embarazo y lo que mas me molesta es el dolor de cabeza tengo que trabajar todo el dia con computadora y me duele mucho la cabeza me podrian recomendar algo? Gracias.

  17. estoy embarazada en el ultimo mes tengo dos dias vomitando y casi no veo me siento como lampareada que hago

  18. hola quetal yo voy para tres meces de embarazo y bomito casi todo lo que como , me da mucha sed pero tambn el agua me da asco que pasa?

  19. Muy interesante blog. Cuando se presenta estos tipos de problemas en plena gestación osea si estas embarazada y estas gestando, hay que tener mucho cuidado por que los medicamentos puede hacer daño al bebe tienes que acudir a un médico.

    Durante la gestación tiene que cuidarte para evitar cuaquir tipo de malestar por ejemplo: No tienes que bañarte con agua caliente por eso puede causar la subida de la presión y como consecuencia darte un dolor de cabeza y puede conllevarte hasta el desmayo, por eso es muy recomendable hacerlo con agua tibia tal vez frio.

    De lo contrario si el dolor de cabeza es causa de algúna preocupación, te sugiero no pensar en cosas negativas hay que distraerte escuchar programas motivacionales, recomiendo esta web: http://www.audiocoleccionrolo.com , ahi encontrar buenos audiolibros sobre autoayuda, desarrollo y crecimiento personal, liderazgo y muchos audiolibros que le ayudarán a estar muy bien emocionalmente.

  20. Hola mi nonbre es norma y estoy enbaraza y mi pareja dice q no es del yo quiero hAhacerme la prueba de and para q no lo siga negando porq por los problemas q tengo con el me esta doliendo muchisimo la cabeza por favor aconsejenme q hacer estoy desesperada

  21. hola norma entiendo que sea horrible tu situacion hasta donde yo se puedes realizarte la prueba de ADN en cualquier clinica del dif lospreciosson economicos dentro delo que cabe te sugieroque acudas atu dif mas cercano y que orienten con mas detalle

  22. mi esposa está embarazada de 2 meses y medio y todo el tiempo está con dolor de cabeza que debe tomar?

  23. Hola solo me vino un dia la regla y al siguiente gotas luego a los 8 dias despues unas gotas de nuevo y despues nauseas , mareos y dolor de cabeza muy fuerte y me duele el cuello….

  24. hola! ami me dan seguido los dolores de cabeza solo que acompañado de ascos y aveces no puedo ni dormir por el dolor y apartee con muchas ganas de vomitar

  25. Estoy embarazada y antes de estarlo tuve problemas de migraña y los dolores han vuelto solo me los podía controlar con pastillas para dormir y ahora no puedo tomar pastillas que puedo hacer?

  26. Hola ace 4 dias q mantuve relaciones con mo novoo.solo me tome el.primer dia la pastilla cnseptiva y la deje de tomar pprq el.queria tener un bebe y yo acepte estoa ultimos dias etenido.como nauceas y e vomitado poco pero mucjo malestar en.el estomago y en la parte del vientre siento como algo q me molesta!! Que puede ser estare embarazada o algo que sera porfavor contestemeeeeen ahoraaa es urgente!! Tengo 18 años y es la primera vez

  27. tengo 34 semanas y es mi tercer hijo, estoy presentando contracciones con un poco de dolor no tan fuerte ,que dura entre 5 a20 segundos entre cada 10o 15 minutos sera inicio de parto o no

  28. Hola tengi 4 meses y tengo muchos dolores de cabeza no se que pueda toma o hacerme para que yano me den dolored

  29. Estoy en mi ultimo mes de embarazo y me duele muchisimo la cabeza todos los dias y queria ber ai esto era normal?

  30. Me duele bastante la cabeza ,, y mi estomago ya tengo 4 meses y siento ke odio todo lo ke rodea

  31. Oli.. Tengo 15anios y 6meses 2sem. de embarazo mi problema esque llevo barios dias que me da fiebre y un fuerte dolor de cabeza solo quiero saber a que se deve y si esto no afecta a mi bebe?.

  32. estoy embarazada de 6 meses pero me duele muy fuerte la cabeza no puedo echarme a dormir xk m duele mucho ayer el papa de mi hijito m jalo muy fuerte del cabello tengo miedo k sso sea peligroso

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