Cuando los hijos crecen y dejan la casa, los padres comienzan una nueva etapa
Es la ley de la vida: el tiempo pasa, los niños crecen y los padres, en algún momento, vuelven a estar solos. ¿Qué hacer entonces? Muchas personas tienden a deprimirse, sienten que les falta algo y les sobra tiempo, pero todo sigue después de que los hijos dejan el hogar. Adaptarse puede llevar un tiempo, pero verás que antes de que te des cuenta, ya todos estarán felices con su nuevo estilo de vida.
Hace mucho tiempo existía un dicho que decía: “Ay, Dios, ¿cuándo seremos dos?” Y reflejaba la sensación que muchas veces tienen los padres cuando están cansados de correr de aquí para allá con sus pequeños, y añoran esos años de noviazgo en los que existían sólo el uno para el otro.
Sin embargo, cuando los niños crecen y llega la hora de que el último (o el único) deje el hogar, por ejemplo, para ir a estudiar a la universidad, parece que los padres se han olvidado de aquellos años de pareja y no saben qué hacer, tal parece que sobran los momentos de silencio y soledad.
Así, algunos no pueden dejar de llamar a sus hijos que están lejos, otros no saben con qué llenar su tiempo o sienten que no tienen nada que hacer. Esta situación, bastante común, es la que algunos llaman “el síndrome del nido vacío”. ¿Te está pasando algo parecido? Pues en ti está ver las cosas de otro modo. Fíjate que éste puede ser un momento maravilloso en la vida familiar, que les permitirá a los padres recuperar los espacios de pareja y otras actividades que tenían abandonadas.
Al mismo tiempo, también es un momento ideal para fortalecer el vínculo con los hijos que ya están grandes y, aunque a la distancia, pueden seguir participando de las decisiones familiares, incluso trayendo nuevas ideas y formas de resolver situaciones.
En este sentido, si bien es importante conservar algunas tradiciones familiares, también es significativo que le des lugar a la creación de nuevos hábitos, a medida que la relación con tus hijos se va volviendo más adulta.
¿Los extrañas tanto o te sientes tan vacío que te parece imposible volver a estar bien? Tranquilo(a) no te desesperes. Todo es cuestión de tiempo y ésta no es la excepción, pues para adaptarse a la nueva vida todos, padres e hijos, deberán atravesar un período de cambios y evolución. Sé paciente contigo mismo(a).
Es posible que al principio resulte más difícil adaptarte. Pero no por eso hay que darse por vencido. Encontrarse con personas o amigos que estén pasando por la misma situación y con quienes puedas hablar sobre tus sentimientos, puede ayudarte a vencer esa sensación de pérdida que tal vez te esté invadiendo. Salir a cenar o ir al cine con amigos también puede ser alentador.
Otras posibilidades incluyen inscribirse en alguna clase o volver a ese pasatiempo que habías abandonado mientras los niños crecían. Y por supuesto, aprovecha el momento para volver a encontrarte con tu pareja y buscar actividades, espacios o momentos compartidos.
Mientras vas rearmando tu vida, trata de no hacer grandes cambios como vender la casa familiar, al menos en el período inicial, ya que este proceso les llevará tiempo a los padres y a los hijos y todos se beneficiaran si mantienen cierto sentimiento de estabilidad entre tantos cambios.
Del mismo modo, retrasar la renovación de la habitación de tu hijo o hija puede ser muy bueno para él o ella, pues incluso los jóvenes independientes agradecen volver a un ambiente conocido cuando se sienten solitarios o extrañan su lugar.
Recuerda que para ellos también es una etapa de cambios en la que atravesarán buenas y malas experiencias que, aunque quieras, posiblemente no puedas evitar.
Por eso, lo mejor es seguir acompañando a tus hijos en este proceso y ver a esta etapa de cambios como una oportunidad para progresar y para seguir creciendo juntos. Después de todo, el fin de una etapa es el comienzo de otra que no será mejor ni peor sino simplemente distinta y no por eso menos gratificante.
Imágen © iStockphoto.com / Aldo Murillo
Muy cierto doctora,tengo 34,casada 19 años mi hija se va ala univercidad y los otro q tengo ya son d 16 y 13,nos. Ha entrado a mi esposo y a mi una pasion corporal y mental d disfrutarnos el uno al otro,estonces todo es d q pase el tiempo y entendamos q los hijos tambien tienen q hacer sus vidas.
Solamente quiero dar gracias a Dios por su servicio; y que Dios le continué bendiciéndole mas y mas.
- Disculpe Dra. cuento con 53 años, tengo miedo que tenga cancer a la prostata, pero todabia no tengo sintomas, alguna medicina para la prevencion.
- A mi edad, no es malo tener relaciones con dos o tres veces a la semana y cuando no me acepta mi pareja me molesta.
Muchas gracias
Muy atinado el artículo que presentan, porque así sabremos como actuar para sobrellevar esta difícil etapa, muy humanas sus observaciones sobre el sentir de los papás, ya que comunmente sólo se ve el punto de vista de los hijos, que apenas inician y son los protagonistas,
MUY IMPORTANTE HE APRENDIDO MUCHAS COSAS Q NO SABIA ME HA DADO MUCHA EXPERIENSA ESPESIALMENTE EN CUANTO AL ESTRES LA VIDA Q SE VIVE CON LOS HIJOS LA FAMILIA MUY AGRADESIDA MY DR ALIZA UN BESO MIS RESPETO PARA USTED
ESTO ES MUY BONITO MIRANDOLO ASÍ, PERO HAY MUCHISIMAS PAREJAS QUE CUANDO LOS HIJOS SE VAN DE CASA SE DAN CUENTA QUE SU MARIDO YA NO LE A TRAI COMO ANTES , SEA POR LA EDAD O POR LO QUE SEA . YA QUE EN MI CASO VEO A MI MARIDO QUE NO ESTA TAN CARIÑOSO COMO ANTES Y YO EN CANVIO ME DEDICO A ÈL YA QUE AHORA YA NO TENGO NINGÚN HIJO EN CASA, PERO LAS COSAS EN EL HOMBRE CANVIAN MUCHO MÀS, LAS MUJERES NORMALMENTE NOS DEDICAMOS MAS A LOS MARIDOS, PERÓ ELLOS NO LO APRECIAN IGUAL QUE CUANDO ERAMOS JOVENES.
UN SALUDO
ROSA
estoy con rosi..tenemos 45 aÑos de casado los hijos(4)estancasados aunque estan algunos cerca..nosotros la pareja hablamos muy poco.. y la verdad siempre soy yo la q.estoy ams cariÑosa..el siempre esta cansado -o-en sus jueguitos en la compu…(fligt simulator)..cuido algunos de mis nietitos..4 veces a la semana..pero siento q.estoy muy sola..tengo 67-mi esposo 69 años…el tiene diabetes (con sus consiguientes problemas-grandes problemas)..bueno les agradezco sus notas siempre los sigo-gracias nuevamente..MARIA ROSA”
Precioso reportaje, en mi caso particular, descubro a los 35 años de casados, con 55 años de edad, que somos el agua y el aceite, pero lo importante es buscar algun momento que sea oportuno para pasear,conversar pasear, pero lo importante esque yo soy FELIZZZZZZZ, y en eso trabajo para que el tambien sea FELIZZZZZZZ, con lo que hace, gracia Dra, bendiciones
Buenas noches, gracias por apoyarnos con estos temas. Estoy pasando por un momento similar y una piensa no superar sobre todo porque la mayoría de mis hijas estan lejos y me siento mal cuando no nos comunicamos con frecuencia pero con este consejo creo me va ayudar para salir adelante. Gracia de nuevo por su apoyo.
lo siento no tengo tarjeta de debito ni de credito, gracias.
GRACIAS DRA. REALMENTE ES DE MUCHA AYUDA ESTE TEMA DE LOS PADRES E HIJOS, PORQUE ASI TENNEMOS UNA IDEA DE COMO PODER ASIMILAR LA ESTAPA DE LA VIDA, MIL GRACIAS
Doctora yo ya para el proximo ano me tocara pasar por ese proceso, mi hija mayor se ba para la universidad y me quedo todavia con mi nena chiquita de 7 anos, pero yo solo de ponerme a pensar que mi nena grande tiene que irse me siento bien triste y estresada porque tengo miedo que malas amistades puedan hacer que mi hija cambie todos los buenos principios que nosotros le hemos ensenado, yo confio en mi hija y no quiero quitarle el impulso ni cortarle las alas porque yo quiero que ella cresca y que pueda llegar a realizar sus metas, pero la verda esto que yo siento en mi corazon es inevitable.
Doctora yo tengo 28 anos de casada y mis hijo ya se fueron de casa y es tan duro para mi no estar en contacto con ellos yo los llamo seguido y ago todo lo posible para dejarlos solo y no puedo yo travajo tiempo completo y cuando llego a casa estanta mi soledad que me pongo a llorar yo tengo mi esposo pero el tambien cambio yo siento que con el no cuento para nada me siento con mucha depresion
Yo experimento la situacion de la hija unica q se va de la casa y tengo unos padres q demandan mucha atencion de mi parte y dependen mucho de mi por otro lado mi esposo al cual amo pero en ciertas ocasiones siente q les dedico mucho tiempo a mis padres… Me encuentro estresada por esta situacion q es muy dificil de manejar
es cierto cuando los hijos se van es la ley de la vida naces creces y te reproduces y muchas gracias por este tipo de temas
MUCHAS GRACIAS DOCTORA POR ABORDAR TANTOS TEMAS SUPER CANDENTES EN CUANTO AL SUFRIMIENTO QUE PRODUCEN EN LOS SERES HUMANOS…. ENTIENDO QUE DEBEN SER ABORDADOS DESDE VARIOS FRENTES…. PSICOLOGICO Y TAMBIEN ESPIRITUAL… A MI ME AYUDÓ MUCHO ESTE ÚLTIMO, RECIBA TODAS LAS BENDICIONES Y LA SALUDO ATTE
muy significativo el número pues en verdad no entendía nada de lo que esta pasando muchas gracias por aclararme mi situacion.