Recetas para la Vida – Alguna vez te preguntaste: ¿Qué hubiera pasado si…?
Por Iliana Berezovsky y Becky Krinsky
Lo que pudo haber sido
¡Cuánto tiempo pasamos lamentándonos por lo que pudimos haber hecho y que no hicimos o lo que en la vida pudo habernos pasado pero que no sucedió! Esto se acentúa sobre todo cuando no estamos contentos con nuestro presente. ¿Pero es posible que a pesar de todas las dificultades que tenemos que enfrentar nuestro presente sea lo mejor que nos pudo haber pasado?
Cuando Rosalía vio a Rubén recientemente en una fiesta su corazón comenzó a palpitar. Habían pasado más de veinte años desde que se habían visto. En aquel entonces tuvieron una relación romántica y pasajera que no perduró ya que la vida los llevó por distintos senderos. Rubén continuaba siendo atractivo, agradable y culto; un profesional exitoso con una excelente situación económica.
Rosalía por su parte, se sentía frustrada con su matrimonio y angustiada por la falta de ingresos y las deudas sin pagar. Al ver a Rubén su imaginación comenzó a volar. Empezó a fantasear como hubiera sido su vida si se hubiera casado con él. Quizá hubiera tenido un esposo que la entendiera y la acompañara, alguien con quien se sintiera segura y cuidada. No sólo no tendría la angustia de como cubrir los gastos sino que podría darse el gusto de comprar lo que quisiese. Su frustración por no haber continuado la relación con Rubén comenzó a aumentar y la intranquilidad por su vida actual se acrecentó.
En ese momento recibió en su teléfono un mensaje de su hijo y en un instante, su sentimiento de fracaso se desvaneció. Si se hubiera casado con Rubén ninguno de sus cuatro maravillosos hijos hubiera nacido. ¡Qué desgracia que eso hubiera sido! No podría amar a nadie tanto como a estos niños. Por otro lado, ¿quién garantizaba que hubiera sido feliz a su lado? ¿Quién sabe siquiera si hubiera podido tener hijos con él o si hubieran sido sanos? Además, quizá fue su situación económica tan ajustada la que impulsó a Rosalía a buscar un proyecto en el cual trabajar. Su trabajo la llena de satisfacción, le permite desarrollarse como profesional y ser humano y le permite ayudar a otros. Quizá de haber estado con Rubén nunca se hubiera preocupado por trabajar.
Rosalía se dio cuenta entonces que no tiene sentido malgastar su tiempo en lamentarse por lo que pudo haber pasado o pudo haber sido. Lo importante es el presente, el hacerse cargo de las propias elecciones y las consecuencias. Es probable que todo suceda por un motivo…
La Receta:
“Vivir en el presente”
Ingredientes:
- 1 taza de realidad
- 1 manojo de presencia
- 3 cucharadas de balance
- 1 cubito de concentración
- 1 cucharada de decisión
Condimentos:
- Sensatez
- Calidad
- Calma
Recomendación del chef:
Vivir en el presente evita o disminuye el dolor y el sufrimiento
Modo de preparación:
- La fantasía es una seducción ilusoria que tiene una tentación irresistible. Esperar milagros y soñar con lo que hubiéramos querido que sucediera pero que no se dio, siempre pone en desventaja a la realidad ya que las ilusiones y las fantasías son fabricadas a la conveniencia de uno y tienen muy poca conexión con las circunstancias actuales.
- Preocuparse de lo que pudo haber sido envenena al alma y solo conduce a ignorar lo que en realidad es. La realidad no es un concepto, es un momento, un instante preciso que te hace lo que eres; si lo desperdicias este se desvanece y se pierde. Cuando se capta la magnitud del presente, se vive más plenamente y con mayor intensidad gracias a la capacidad de vivir en el aquí y el ahora.
- Si no estás feliz con tu vida busca la manera de cambiar. Nadie ni nada puede correr al rescate de quien no está contento con lo que tiene. Si uno desea un cambio, lo debe hacer por sí mismo. Es falso e infantil pensar que lo que se necesita es justo lo que uno no posee. Aceptar lo que se tiene es una condición para poder vivir en paz.
“La mejor manera de sufrir y vivir miserablemente es desear lo que no se tiene o esperar lo que nunca llegará”
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¡Ya tenemos las tarjetas, pídelas!
Articulos sobre la salud, son muy interesantes y ayudan muchisimo a la recuperacion mental del individuo , me gustaria seguir actualizandome con estoa articulos sobre la salud mental. Gracias Sra.Ruth
Muy interesante el artículo:Recetas para la Vida:q hubiera pasado si…los felicito x su excelente labor en ayudarnos a sobrellevar el dia a dia,muchas gracias x sus consejos.Les deseo todo el éxito para que continúen adelante.Gracias
eXCELENTE LA ENSEÑANZA, ESTOY DE ACUERDO CON LA RECOMENDACIÒN, UNO DEBE DE VIVIR EL PRESENTE Y NO LAMENTARSE DE LO QUE PUDO HABER SIDO Y NO FUE…TODOS TENEMOS NUESTRO DESTINO, BIEN O MAL, UNO TIENE QUE VER EL LADO POSITIVO DE LAS COSAS..POR ALGO SUCEDIO… JACINTA BARRIOS…
Exelentes Recetas,Hojala que todo esto lo aprendieranos muchos ya que hoy dia la vida ha cambiado tanto y nos preocupanos aveces por cosas que no tienen tanta importacia y nos echamos un sufrimiento en sima sin ningua rason de ser.
he leido con mucho interes el tema de la depresión,a los 2 años del fallecimiento de mi esposo estoy con esta depresion que no logro superar,con tratamiento psiquiatrico 3 años,al parecer es hereditario de mi padre y de su hermano,vivo sola,no sociabilizo con mis amigas y familia
excelente articulo y felicitaciones, muchas personas conviven con ese estado mental acarreando muchos problemas personales actuales como por el ejemplo los divorcios. Es impresindible la autoestma de cada persona y en sintesis “vivir el presente”.
es importante adaptarse a la situacion que a uno le toca vivir,no quedarse fijado a lo traumatico,y realizar acciones transformadoras para mejorar el presente dentro de las posibilidades que uno tiene,es necesario aceptar limites y limitaciones
Le aconsejo la Sra. Josefa que busque lugares para relacionarse con personas de su misma edad, sino puede, vaya a la iglesia, haga un retiro espiritual y ud vera como se le va pasando todo lo q tiene. Bendicieones
Ciertamente la vida es en muchos sentidos impredecible,tambien muchas veces estamos cargados(as) de problemas y dificultades ,pero tambien la vida nos permite experimenar muchas y muy lindas vivencias y emociones;realidades que nos estimula a continuar esforzandonos a seguir adelante.Creo que:” el exito en la vida es un constante luchar y caminar”.Animemonos a disfrutar de las cosas buenas y lindas que tenemos y no nos dejemos arrastrar por esta corriente de pesinismo y malestar que nos acecha.La Vida Es Bella descubramoslo.
Gracias a todos por tan bellos comentarios, nos encanta SABER SU OPINION. Todas nuestras historias son reales y las recetas como un buen chef las probamos bien antes de compartirlas para darles a ustedes lo mejor!!!
Saludos
como puedo hacer para quitqrme este estres que tengo desde hace tiempo tengo un hijo con sindrome de dowm y me quita todo el tiempo yo antes de tenerlo era una visitadora medica ganaba muy bien era feliz no tenia preocupaciones tengo 37 años y me siento muy infeliz no puedo hacer nada tengo que estar con el todo el tiempo recien tiene 4 años y ya se me agoto la paciencia yo lo quiero mucho pero eso tambien nesecito tener mi espacio mi esposo trabaja todo el dia y nadie me ayuada me da coraje que no tenga tiempopara nadie mas que para el.
Es triste saber la historia de la señora y su pequeño hijo con síndrome de down pero que seria de el si usted, se cansa de darle su apoyo?? solo cuenta con su amor e ir de la mano con usted. El no pidió venir al mundo y mucho menos en esas condiciones,amelo y siga buscando su felicidad junto a el, ya vi una historia parecida y la madre se volvió hasta instructora de deporte, fue la maneger de su hijo y viajaron por varias parte del mundo, su bebe ganando competencia y ella disfrutando de esos éxitos… perdón por mi atrevimiento
Vivian yo se que es duro tener un angelito como el que usted tiene porque usted es joven y quiere divertice pero ya tiene ese angelito al cual usted tiene que cuidar y proteger ya que el solo la tiene ha usted tengo una amiga que tiene una ninia con paralice cerebral no camina no abla y no creo que entienda nada de lo que pasa pero su madre es muy bajita de estatura pero la carga con tanto trabajo ya la ninia tiene 14 anios el esposo es un hombre desobligado y ella tiene que acerlo sola pero la cuida con tanto amor que para mi ella es mi heroina, y tambien tengo un sobrino con el sindrome de daw y el va ha la escuela aqui en califonia el gobierno ayuda ha los padres con la escuela y les encenian ha valerse por ellos mismos el abla se espresa muy bien y le dice asu mama cosas muy lindas el tiene 17 anios es muy lindo y dice que cuando sea grande el va ha trabajar para su mama animo vivian por alguna razon dios te dio este marabilloso regalo!!!! haa y mi cuniada lo tuvo por una violacion pero ella le dice mi angelito ahunque aveces ella no tiene dinero para sus gastos pero ella adora a su ninio saludos