Recetas Para la Vida – Aliviando heridas pasadas
Por Iliana Berezovsky y Becky Krinsky
¿Qué pasa con la sensibilidad de uno después de que ha sido abusado sexualmente?
El sentimiento de ruptura, coraje, abuso, impotencia y desesperación por haber sido víctimas de personas llenas de maldad, corruptas, enfermas y con instintos animales incontrolables, dejan heridas profundas en lo más íntimo del alma. El dolor de tener que vivir todos los días de la vida con el recuerdo del abuso sexual es inmenso.
Lamentablemente, esta es la historia de muchos. Además de haber sufrido en el momento del trauma, sus efectos continúan y se hacen evidentes diariamente. Hay quienes sufren de depresión, sentimientos de culpa, vergüenza, humillación, enojo, baja autoestima, aislamiento, etc. ¿Cómo pueden quienes fueron víctimas volver a sentirse bien consigo mismas?
Flor es una mujer muy atractiva, educada, con una bella familia y un futuro prometedor. Nadie podría creer que detrás de ella hay una historia de un dolor monstruoso como producto de una pesadilla que no se puede describir. Flor carga con el recuerdo vivo de su infancia, una niñez gris, amarga y muy triste.
Desde pequeña, Flor amaba la música y el baile. Por ello, su madre la apoyó en todo lo que pudo para que pudiera desarrollar sus intereses y talentos. Flor comenzó a tomar clases de baile moderno a los ocho años y soñaba con algún día poder destacarse y competir. Su entrenadora le exigía largas horas de práctica todos los días de la semana. Lamentablemente, resultó ser una mujer perversa que aprovechaba los momentos donde se encontraba a solas con Flor, para cometer actos degenerados. El modo en que se comportaba y hablaba del sexo asustaba y repugnaba a la niña. La entrenadora usaba un lenguaje muy vulgar y con morbosidad le relataba a Flor detalladamente como alguien la penetraría y la lastimaría.
En varias ocasiones, cuando Flor estaba practicando, llegaba de visita el novio de la entrenadora, un hombre grotesco y de aspecto sucio e intimidante. La entrenadora y este hombre obligaban a Flor a mirar mientras tenían relaciones sexuales y frecuentemente, la desvestían y le tocaban sus partes privadas. Flor nunca dijo nada ya sea por vergüenza, miedo o porque no sabía cómo decirle a su mamá lo que estaba pasando.
Pasaron los años. Flor creció, se convirtió en una mujer muy atractiva en todos los aspectos pero se sentía sucia por dentro. Se sentía acosada por los miedos y fantasmas del pasado que no le permitían sentir deseos, disfrutar plenamente de su femineidad y de la compañía de su pareja.
La Receta:
Aliviando heridas pasadas
Ingredientes
- 3 tazas de aceptación
- 1 rebanada de conciencia
- 2 manojos de esfuerzo para sanar
- 1 cucharada de confianza y Fe
- 3 gotas de positivismo
Condimentos: diálogo interior, comprensión y duelo
Precaución: El miedo a no pedir ayuda y callar es un gran error
Modo de preparación:
- Toda persona tiene la posibilidad de superarse cuando realmente lo desea. Haber sufrido cualquier tipo de abuso es una gran desventaja; sin embargo, cuando se encuentra la ayuda y el apoyo adecuado y se trabaja con empeño para curar las heridas, se puede salir adelante.
- Aceptar el pasado alivia la carga del presente y permite vivir el futuro. Los sentimientos de enojo, tristeza y dolor no desaparecen mágicamente, pero cuando se entienden, se lloran y se liberan se deja de prolongar el sufrimiento que impide dejar el pasado, mirar hacia adelante y vivir mejor.
- Sanar debe surgir del deseo interior de cada persona. No es posible ayudar a quien no lo desea. Tampoco se puede fortalecer quien no es capaz de enfrentar su propio dolor. Hay que recordar que lo peor quedó atrás, y que uno es el arquitecto de su presente y su futuro; se puede recobrar el confort y comenzar a restablecerse.
“Es difícil encontrar ingredientes positivos cuando la receta es amarga y pesada para digerir, pero cuando esto se logra, el cocinero se beneficia y su vida sabe mucho mejor”
¡Ya tenemos las tarjetas, pídelas!
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primeramen gracias por esta oportunidad. yo creo que de una forma u otra todos tenemos un pasado ya sea triste o feliz, pero si nos esforzamos a olvidar el pasado y ser felices lo logramos con ayuda espiritual.bendiciones.
ES UN ARTICULO MUY REAL, QUE DA UN GRAN APRENDIZAJE.
ES UNA REALIDAD QUE NO SE PUEDE SUPERAR “ESTE TRAUMA”
SIN PEDIR LA AYUDA NECESARIA. TENEMOS QUE SER VALIENTES,
PERDER LA VERGUENZA.Y SOLICITAR LA AYUDA PROFESIONAL Y
ESPIRITUAL, PARA SANAR NUESTRA “ALMA HERIDA” Y PODER
SEGUIR ADELANTE EN LA VIDA..COMO APRENDIZAJE PARA LOS
PADRES,: DEBEMOS SABER QUE HAY QUE SER MUY CELOSOS EN
EL “CUIDADO” DE NUESTROS HIJOS,NO SER CONFIADOS, PUES
SE SABE QUE POR REGLA GENERAL ES EN LA PROPIA FAMILIA
QUE EXISTE EL ABUSO.
si de verdad es muy triste leer estos artículos, y es la vida misma, peor aun cuando son niños los que sufren estos abusos y es cierto debemos estar muy alerta con nuestros hijos y desconfiar absolutamente de todos hasta de nuestra propia familia cuando ellos están siendo maltratados dan signos que debemos tener en cuenta y no dejarlos pasar para poder ayudarlos.
hola,
encontré en esta lectura concejos muy útiles para una realidad tan cruda, quisiera saber si tienen alguna lectura complementaria, de superación que ayuden a quien a sufrido este trauma?
Hola,tuve una vida muy sana con mis padres y abuelitos, que nos guiaban y vigilaban en nuestros juegos ellos participaban, gracias a su educación al menor indicio de algo no corecto, yo me acercaba a mi madre o mi abuelita y le explicaba algo que yo temia no era normal. Ellas tomaban rápidas medidas, por lo que me siento haber sido una niña feliz al igual que mis dos hermanaitas. Sin enmargo yo he sido muy estricta con mis dos hijas y mi único varón, que algunos me criticaban. Todo respecto a ellos ha sido normal. Pero soy extremista con mis nietas y me hace mucho daño ver los programas de abuso sexual de hembras y varones en progr. de la TV. al punto que me aterro, pienso que sean éstos tiempos, pero me agito y se me sube la presión, porque temo que no se toman las medidas de castigo a los depredadores y suceden con mucha frecuencia y hasta las asesinan. Sufro y ansio que se haga la justicia que a tal gravedad corresponde. Unanse a mi y salvaremos a muchos niños del mundo. Con mucho afecto y la confianza que se tomará en cuenta mi sensibilidad al respecto. Afectos: M. Bruna.
UNA LECTURA DE SUPERACION PERSONAL Y ESPIRITUAL ES
“LEER TODOS LOS DIAS UN POQUITO” LA BIBLIA,ESPECIALMENTE
LOS SALMOS,LOS PROVERBIOS Y LAS CARTAS DE LOS APOSTOLES.
DE ESTA FORMA TENEMOS UN ALIMENTO ESPIRITUAL VALIOSO,
QUE POCO A POCO SANA NUESTRAS” HIRIDAS INTERNAS “Y NOS
VA FORTALECIENDO PARA SER “UNA NUEVA PÈRSONA”
Queridas amigas es muy importante saber que para vivir bien es importante sanar heridas pasadas claro que no se puede cambiar el pasado, pero si se puede cambiar y concilar la maera como se recuerda, cargar traunas… solo hace tener un mal sabor de la vida, y no es justo, suficiente con el mal trago que se tuvo! si no puedes superar esos traumas, no sientas miedo y ve a pedir ayuda a un porfecional, tu vida vale la pena y tu te lo mereces!!!! tambien tenemos historias para complementar este tema en nuestro sitio, http://www.recetasparalavida.com
Saludos y a hacer todo lo posible por vivir mejor!!
No solo hay traumas por violacion hay trumas por mal tratos y enganos infedelidad y muchos mas que causan mucho dolor desconfianza,deprecion,y ganas de no vivir pero la vida sigue echale ganas y para delante tu no heres la unica. Gracias por la Receta de la vida me gusta mucho este Articulo.
Es cierto q son heridas muy profundas y casi imposibles de sanar,pero cuando se desea salir adelante no hay obstaculo q lo impida y de todo lo malo siempre hay algo bueno el haber sido lastimads nos vuelve mas fuertes nos hace ver la vida de una forma q no cualquiere puede ver,en lo personal sigo mi vida sin mirar atras…..