Recetas para la vida – Las resoluciones que nunca se cumplen

Rompiendo el círculo vicioso

Por Becky Krinsky

¿Cómo lograr y mantener firmes las promesas que se hacen? ¿Será posible mantenerlas vivas todo el año? ¿Por qué nunca nos acordamos cuando llega el fin de año de lo que nos habíamos propuesto al principio?

Las resoluciones son importantes para establecer nuevas metas y abrir las posibilidades. Estas empiezan cuando se tiene claro que se desea y cómo poder realizarlo. Es decir, cuando se pueden vivir los sueños, convirtiéndolos en acciones o metas específicas. Mejor aún, cuando se puede utilizar la visión y el entusiasmo renovado, aprovechando la motivación y el estreno del nuevo año, justo cuando todavía está latiendo el corazón con emoción.

¿Cómo lograrlo?

  • Hay que evitar  establecer objetivos inalcanzables; estos simplemente llenaran de frustración y terminan destruyendo la confianza propia.
  • Se necesita disciplina, esfuerzo, compromiso y sobre todo ser persistente.
  • Hay que recordar que: el único que pierde cuando deja ir los sueños es uno mismo. No realizar las promesas que se hacen simplemente sabotea el crecimiento personal en todas sus dimensiones.
  • Es necesario dejar el juego de: si no trato no fracaso; esto solo confirma la sensación de perder antes de intentar ganar.

Es bueno sentir una energía renovada, la cual permite re-comprometerse a los sueños y objetivos deseados.

En realidad, no hay nada mágico para lograr lo que uno se propone, lo que se requiere es esfuerzo, responsabilidad y enfocarse en lograr resultados específicos y cuantificables.

Un error común es querer hacer más de lo que realmente se puede hacer, ya que lo único que se consigue es caer en un círculo vicioso, uno se compromete algo que en otras ocasionas no ha podido lograr, no se puede obtener resultados nuevos con los mismos comportamientos.

Cuando los objetivos son grandes  pero realistas es genial, pero si estos no son verdaderamente alcanzables será mejor repensar la meta y modificarla a una más sencilla y pequeña aunque eso no se vea muy imponente, lo importante es conseguir resultados.

Es necesario reconstruir la integridad personal. El sentimiento de confianza en uno mismo, así como el poder para realizar y finalizar el objetivo planteado.

No hay nada imposible, siempre y cuando las acciones sean pequeñas, fáciles y sencillas. (Sigue…)

Páginas: 1 2

Permalink: http://www.vidaysalud.com/daily/estres-y-salud-mental/recetas-para-la-vida-las-resoluciones-que-nunca-se-cumplen/

Te invito a dejar tu comentario en la casilla acá abajo. Pero pido tu comprensión:

VidaySalud.com es un sitio de información, no de consultas personales. Recibo miles de preguntas cada mes y me es imposible contestarlas una por una. No puedo dar diagnósticos específicos ni crear planes de tratamiento para las situaciones individuales. Ahora, lo que sí hago es tomar en cuenta todos los comentarios y todas las preguntas que recibo al decidir cuál será el nuevo contenido del sitio. Y, como te darás cuenta, hay artículos nuevos todos los días. Así que te invito a que regreses con frecuencia y uses la casilla de "Búsqueda" para descubrir nuevos artículos sobre el tema que te preocupa. Si no hallas algo hoy, dime lo que buscas y te prometo que lo encontrarás pronto. Por favor no uses el sitio como sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica. Nunca desatiendas los consejos de tu médico ni retrases el tratamiento que te recomienda debido a algo que hayas leído aquí. Con cariño, Doctora Aliza

Un Comentario en “Recetas para la vida – Las resoluciones que nunca se cumplen”

  1. Estos artículos son los + buenos mil gracias a las personas que Dios las ilumina para realizar este hermoso escritos Atte. Josesefina Cango Loja- Ecuador.

Déjanos tu Comentario

Aviso Médico

El contenido del sitio VidaySalud.com es sólo para fines informativos y educativos. VidaySalud.com no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica. Nunca desatiendas los consejos de tu médico profesional ni retrases el tratamiento que te recomienda debido a algo que hayas leído en VidaySalud.com.

Si piensas que puedes tener una emergencia médica, llama inmediatamente a tu médico o al 911 (o tu número local para emergencias médicas)

Para más detalles, haz clic aquí »

Cambiar a versión móvil