Si no quieres perder la memoria, ¡cuida tus dientes!
Un estudio reciente asoció la pérdida de los dientes y las infecciones de las encías con un aumento en la probabilidad de perder la memoria y de desarrollar demencia. En este artículo te contamos más detalles sobre este hallazgo y cómo puedes cuidarte para evitar que se te caigan tus dientes y de paso, de que pierdas la memoria.
Con el paso del tiempo el cuerpo va cambiando y es natural que se su funcionamiento vaya disminuyendo. Por ejemplo, algunos pierden la vista, otros la audición, los dientes o la memoria. Lo que todos estos trastornos comparten es que aparecen con la edad.
Sin embargo, un grupo de investigadores del Japón trató de unir dos de estos padecimientos y buscar una relación entre ellos. De esta forma encontró que las personas mayores de 65 años que tenían o no tenían dientes o tenían sólo algunos (pocos) dientes propios, eran más propensas a sufrir pérdida de la memoria o Alzheimer, mientras que aquellas personas que mantenían su dentadura en mejor estado no tenían trastornos cerebrales.
Los investigadores consideran que una de las posibles causas de esta relación podría ser que las infecciones de las encías que pueden llevar a la pérdida dental podrían liberar sustancias inflamatorias, que a su vez aumentan la inflamación cerebral que causa muerte de las neuronas (las células del cerebro) y acelera la pérdida de la memoria. Además, esto podría provocar un círculo vicioso ya que la pérdida de esas conexiones cerebrales también podría causar la pérdida de más dientes, lo que contribuiría al deterioro cognitivo (del pensamiento).
Con el paso del tiempo las infecciones en las encías son muy frecuentes y muchas veces no dan síntomas, es decir que se presentan sin dolor y van empeorando poco a poco. De forma que, cuando finalmente aparecen los síntomas, ya es tarde para solucionarlo. Por ejemplo, podrías notar enrojecimiento y olor intenso en la boca y sentir dolor en las encías.
De todos modos, lo ideal es detectar cualquier enfermedad potencial de las encías lo antes posible para poder tratarla y evitar que siga avanzando, ya que a largo plazo debilita la estructura de los huesos en los que se apoyan los dientes y esto causa que se caigan. Este es uno de los motivos por los cuales la visita anual al dentista es esencial cuando piensas en los cuidados de tu boca.
Además, para mantener una buena salud oral (y cerebral, según estos hallazgos) es muy importante la higiene y los cuidados cotidianos que tengas con tu boca. Algunas medidas sencillas y fáciles de recordar que puedes adoptar para cuidar tus dientes y tus encías son:
- Cepillarte los dientes al menos dos veces por día, con una pasta dental con fluoruro.
- Utilizar hilo o seda dental al menos una vez por día (si has tenido tratamientos dentales especiales, ten cuidado al pasar la seda dental, consulta con tu dentista (odontólogo) con respecto a la forma apropiada de hacerlo).
- Comer saludablemente: limita los alimentos azucarados entre comidas así como las bebidas con cafeína y alcohol.
- Evitar fumar o masticar tabaco.
- Visitar regularmente al dentista (al menos una o dos veces por año).
No esperes a que pase más tiempo. Puedes comenzar hoy mismo a mejorar tu higiene bucal y a mantener tus dientes y tu memoria en buenas condiciones.
Imágen © iStockphoto.com / Dmitriy Shironosov
es muy interesante ver que muchas personas de las que te rodean tienen problemas bucales, inclusive me incluyo. viendo estos articulos y con la introducción tan linda que le dan de las cosas que hacemos con la boca, sonrreir, hablar, masticar, besar, tragar… entonces es muy importante cuidar nuestra higiene bucal, dental…
SE DEBE HACER CAMPAÑA INFORMATIVA A NIVEL NACIONAL (EN CADA UNA DE NUESTROS PAISES) PARA DAR A CONOCER ESTA VALIOSA INFORMACION, POR TIENE LOGICA Y ASÍ MATAR DOS MALES QUE PERJUDICAN LA CALIDAD DE VIDA, LA ESTETICA AHORA Y EN LA VEJES LA PERDIDA DE LA MEMORIA.
es muy bueno este tipo de informacion ya que no todos tenemos la posibilidad de asistir a un odontologo,que se interesen por la salud de los ciudadanos,yo soy una persona que tengo 30 años y mi memoria me falla pero no creo que sea estos ya que deben ser otras cosas que estan ocurriendo en mi organismo y me gustaria que me den una orientacion, estoy preocupada grasias.
es muy importante para mi haberme enterado de estas informaciones sobre la salud tengo un problema que visite varios odontologos para que me dijeran como solucionar el problema que tengo en mi dentadura que ha observado un pequeño desgaste entre la encia y mis diente tengo 52 años y vengo presentanto este pequeño problema me gustaria su orientacion ya que me esta preocupando
Es muy importante este artículo la perdida de memoria por no tener cuidado con los dientes, seria interesante se facilitara esta información a todos los niños niñas, jovenes, adultos de los diferentes lugares y hacer campañas sobre la buena higuiene de la dentadura. Muchas gracias
Es muy interesante el articulo de la perdida de memoria, justo tenia una encia imflamada que no le estaba dando mucha importancia porque no duele, entonce no lo hacia caso pero ahora voy directasmente al odontologo,y un poco asustada..Gracias Dra por los articulos…
Seria muy importante que el estado se ocupara un poco mas de la salud de los adultos Mayores, pues ellos se deterioran mucho por falta de Medicos especialelizado en tratar sus diferentes enfermadades.
En verdad gustomucho leer estas recomendaciones me han servido de mucho y al igual que yo deseo que otras personas lo lean y vean que es cierto tenemos que cuidar nuetra higiene bucal es muy importante el que nos cuiedemos los dientes. si nosotros nos cuidamos los dientes podemos cuidar los de otros!!!!!!!!!!!!!!
este articulo me dejo un poco preocupade yo estoy padeciendo de inflamacion en las ancias me duelen mucho q no puedo masticar estoy sigiuendo los consejos q dan y muchas gracias por tan estupenda informacion todos estos muy buenos consejos nos ayudan muchisimo gracias q dios les bendiga
Demasiado interesante el artículo, ya que muchas de las enfermedades no sabemos de donde provienen y siempre estamos echandole la culpa a lo ultimo que no comemos por decirlo asi de alguna manera.
Todos estos consejos nos abren mas los ojos y a la vez hacen que estemos mas atentos a cualquier cambio en nuestra salud.
Díos los bendiga, Felicitaciones.
[...] Así, por ejemplo, las personas con diabetes tienen más posibilidades de desarrollar enfermedades en las encías como la gingivitis, que se caracteriza por el sangrado al cepillarse los dientes, y hasta hay estudios que relacionan los problemas en los dientes con la pérdida de la memoria y la demencia. [...]