Síndrome de Estrés Post-traumático: las consecuencias mentales de un evento traumático
Los desastres naturales, los accidentes, los robos, los secuestros. Todos estos eventos sin duda alteran nuestra salud mental. Cuando sucede algo traumático se desarrollan síntomas que forman parte del llamado Síndrome de Estrés Post-traumático. Sigue leyendo para que te enteres.
En los últimos años, hemos visto cómo varios fenómenos naturales han llegado con toda su fuerza y han destruido ciudades enteras. Para no ir más lejos, el huracán Katrina, el Tsunami de Tailandia, los terremotos de Haití y de Chile y recientemente, otro terremoto marino en Japón. Estas tragedias nos afectan a todos de alguna forma, pues nos causan miedo e incertidumbre.
Sin embargo, las personas que las vivieron y las sobrevivieron para contar la historia, son las más afectadas. Recuerdos, pesadillas, ansiedad, miedo desmedido y tristeza pueden ser los síntomas de estas personas, que se resumen en una condición denominada Síndrome de Estrés Post-traumático.
Luisa estuvo presente en el terremoto de Haití, pues trabajaba en una Organización No Gubernamental en el momento de la catástrofe. En medio del caos, ella trató de ayudar a mucha gente y por muchos días sus esfuerzos se concentraron en eso. Sin embargo, a los dos meses, se dio cuenta de que no podía dormir y que tenía otros síntomas del Síndrome de Estrés Post-traumático como son los siguientes:
- Pesadillas y sueños sobre lo ocurrido
- Recuerdos recurrentes
- Sentirse emocionalmente paralizado/a
- Tener problemas para concentrarse y para memorizar
- Desesperanza sobre el futuro
- Ira (enojo) e irritabilidad
- Culpabilidad
- Asustarse por cualquier cosa
- Ver o escuchar cosas que no están sucediendo en realidad
Es común que estos síntomas aparezcan y desaparezcan. En algunas ocasiones, pueden tardar años en aparecer, porque se produce una especie de “bloqueo” o negación por parte de quien sufrió el evento traumático. Quienes han sufrido la pérdida de seres queridos pueden experimentar estos síntomas incluso años después de lo ocurrido. Un estudio reciente publicado en el Journal of Nervous and Mental Disease, corroboró que varios de los turistas suecos que perdieron un familiar en el Tsunami del 2004 en el Sudeste asiático, aún reportan padecer de los síntomas del Síndrome de Estrés Post-traumático.
También puede suceder que estés tranquilo/a y que pienses que ya olvidaste lo ocurrido, pero ante alguna provocación, pierdas el control. Por ejemplo, ver en las noticias que hay un tsunami o terremoto puede causarte pánico.
Los desastres naturales no son el único factor que puede causar el Síndrome de Estrés Post-traumático. Otros eventos traumáticos que pueden causar este síndrome son:
- Haber participado en una guerra
- Haber sido víctima de una violación
- Haber tenido una infancia difícil con abuso físico
- Haber sufrido de acoso sexual
- Haber estado en una accidente (de auto, camión, avión, motocicleta, barco, bote, lancha, etc.)
- Haber sido víctima de un secuestro
- Haber sido víctima de algún ataque físico o de amenazas con una arma
- Haber sido víctima de un robo
- Haber estado en un incendio o en una inundación
Si has pasado por una situación traumática y sufres de estos síntomas, busca la ayuda de un profesional especializado y el apoyo de tus seres queridos . Los medicamentos para la depresión y la ansiedad entre otros, y la terapia psicológica pueden ayudarte a superar el Síndrome de Estrés Post-traumático. No le des espera a tu salud mental.
Imágen © iStockphoto.com / Juan Estey
Muchas gracias por sus cosnsejos son buenisimos yo estoy padeciendo de ansiedad muy fuerte o ataques de panico y me dieron Lorazapam, 0.5 mg pero tengo miedo hacerme co dependent y ahora mismo estoy sufirendo tambien de spasmos en el estomago son mu doloroso algun comentario sobre estos?
hola, es muy interesante los reportajes y la información que nos proporciona, es Excelente.
a mi megustaria que publicaran un articulo o me dieran una orientación de como tratar a un niño cuando inicia su pubertad, mi hijo tiene 11 años y hay ocasiones que no puedo controlarlo soy madre soltera y el conoce a su papa pero le tiene mucho coraje por que el le prometio cosas y no le ciumplio, yo trato de disipar ese pensamiento hablando con el pero no se como pienza o que debo hacer…. gracias.
Bueno es darse cuenta de lo que provoca tanta`preocupación y estres, lo dificil es encotrar ayuda, tengo ansiedad, depresión, mal humor y tristeza debido muchisimos abusos.podría ud dra ayudarme. garcias
Hola yo estoy padeciendo de estres mis sintomas son dolor
de cueyo en la parte tracera falta de concentracion mucha tencion agotamiento fisico total mente deprimido
ganas de llorar como chiquillo desesperenza irritabilidad
necesito a yuda por favor ayudenme se los pido por favor.
Hola. Yo siento muchos de estos sintomas pero a mi lo que me paso fue darme cuenta de la infidelidad de mi esposo. Le dije que no lo perdonaria nunca, pero cuando decidi que seria mejor perdonar despues de 10 años del suceso esto empeoro y cada dia me siento muy mal emocionalmete. Muy triste, desesperada y no se que hacer ni por donde empezar. Pero lo que mas deseo es sentirme bien. He estado en terapia psicologica que siento no me ayudo de mucho, ya cambie de psic y espero mejorar. Pero mientras eso pasa yo me siento muy mal. Necesito ayuda por favor. Gracias.
ola como estan espero que vien yo esufrido de panico y ansiedad y es terrible sientes que te va a dar un paro cardiaco pero no pasa nada solo esta pasando en tu mente cremelo cuanto tienpo tienes con esto y dime tew a dado verdad que no animo cuando ami me dio por primera ves me asuste muchisimo tengo con esto 3 anos y ya lo estoy superando relajate as deporte o lo que mas te guste manten esa cavesa ocupada no ay que darle tienpo de pensar en tonterias es difisil pero cremelo funsiona nopasa nada si quieres conoserme para ayudarte escriveme medaria mucho gusto poder ayudarte se de lo que te ablo cuedense luis animo no sedejen caer la cavesa es tuya dominala
hola,
tuve un golpe fuerte en la cabeza (la cien) jugando rugby i padesco de sindrome visual pos traumatico. una rares visual muy dificil de explicar ,molesia a la luz, fatiga, me cuesta concentrarme visualmente en cada cosa,sin ganas de nada. muy complicado.
necesitaria ayuda para saber que hacer como curarme.
Hola. En mi infancia he vivido malostratos de mi padre hacia mi madre, y mi hermanos y yo hemos presenciado algunos. A mis18 años pase un trauma muy fuerte y mi mente se quedó bloqueada, es como si lo hubiese borrado por completo.
Llevaba un par de años que me encontraba mal emovionalmente y en el mes de julio del 2011pensé de ir a un spicologo. Primero se lo dije a mi madre y me dijo que debía de saber algo y me ayudó a recordar. Me explico que a los 18 años mi padre intento abusar de mi, pero no lo hizo porque ella lo impidió. Desde q lo se me han venido imágenes. Aveces me cuesta de dormir, según que situación me quedo bloqueda (esto casa siempre me ha pasado) problemas de concentración y memorizar cosas. Aparte de ir alspicologo, hay alguna medicina alternativa para acabar de superarlo?
Gracias…
Hola. En mi infancia he vivido malostratos de mi padre hacia mi madre, y mi hermanos y yo hemos presenciado algunos. A mis18 años pase un trauma muy fuerte y mi mente se quedó bloqueada, es como si lo hubiese borrado por completo.
Llevaba un par de años que me encontraba mal emovionalmente y en el mes de julio del 2011pensé de ir a un spicologo. Primero se lo dije a mi madre y me dijo que debía de saber algo y me ayudó a recordar. Me explico que a los 18 años mi padre intento abusar de mi, pero no lo hizo porque ella lo impidió. Desde q lo se me han venido imágenes. Aveces me cuesta de dormir, según que situación me quedo bloqueda (esto casa siempre me ha pasado) problemas de concentración y memorizar cosas. Aparte de ir alspicologo, hay alguna medicina alternativa para acabar de superarlo?
Gracias…
[...] que quienes han pasado por esta situación experimenten señales de lo que se denomina trastorno o síndrome de estrés postraumático (TEPT), como miedo, ansiedad, pesadillas o recordar continuamente escenas o imágenes traumáticas, lo que [...]
Hola dra.Aliza,gracias por todos los articulos que me envian la verdad me han servido de mucho me hacen sentir sobre todo que no estoy sola y buscar pautas para mejorar cada dia.
Gracias, que Dios la bendiga,
Aurora de Nicaragua.