¿Timidez o fobia social?
Si tu hijo adolescente se aísla y no quiere salir con amigos de su edad, es posible que sea algo más que timidez. Si bien la fobia social se da en pocos casos, cuando se presenta puede generar problemas sociales y de aprendizaje. En este artículo te contamos cómo detectar esta enfermedad y qué la diferencia de la típica vergüenza que muchos pueden sentir.
¿Has escuchado hablar de la fobia social? Cuando lo que parece timidez se vuelve tan excesivo que hace que la persona evite ciertas situaciones y la interacción con los demás, puede tratarse de algo más. Es difícil reconocer cuando tu hijo o hija tiene un problema, y hay versiones que afirman que no creen que la fobia social sea realmente un problema, sino más bien timidez que debe ser superada por uno mismo o que es sólo una excusa para vender más medicamentos.
Sin embargo, esto no es así. La fobia social es una condición que puede causar complicaciones en la vida social y en el desarrollo normal de los niños y los adolescentes, aunque también puede afectar a los adultos e puede impedirles llevar una vida normal.
En busca de más información sobre esta enfermedad psiquiátrica, un grupo de investigadores del Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos examinó las tasas de timidez y de fobia social entre más de 10 mil adolescentes entre los 13 y los 18 años de edad, que participaron en una encuesta nacional.
La mitad de ellos afirmó ser tímido, y de esa mitad, sólo el 12 por ciento había tenido los síntomas de la fobia social en algún momento de su vida. Lo interesante de este estudio es que entre quienes dijeron no ser tímidos, alrededor del cinco por ciento mostró signos de ansiedad social, lo que demuestra que esta enfermedad puede no estar asociada con la timidez, aunque por sus síntomas muchas veces se las vincule.
¿Cuáles son los síntomas de la fobia social? Tal como te hemos contado en otro artículo de Vida y Salud, las principales señales de esta enfermedad son:
- Tener un miedo constante y excesivo de ser observado y juzgado por los demás.
- Sentir timidez e incomodidad al sentirse observado durante una charla, en un baile o en otra situación en la que se participe.
- Sentir una incomodidad o temor tan grande en situaciones sociales que éstas pueden llegar a provocar dolor de estómago, palpitaciones, mareo y deseos de llorar.
- Tener miedo de hablarle a otras personas, como a compañeros de clase o de trabajo.
- Tener palpitaciones, náuseas, sudor y sentimientos de vergüenza y humillación desencadenadas por situaciones sociales.
Todos estos síntomas y estas sensaciones son reales y en verdad pueden hacer que la persona se sienta muy mal. Por eso es importante no confundirlo con una simple timidez como la que tiene muchas personas, y muchos adolescentes y que es fácil de vencer y de superar.
Si bien se trata de una minoría, algunos adolescentes (también niños y adultos), tienen este problema y no pueden resolverlo por sí mismos. Lo peor de todo es que la fobia social puede interferir con el aprendizaje y con su normal desarrollo, e incrementa las posibilidades de que estos jóvenes recurran al alcohol o a las drogas en busca de algo que los haga sentir más seguros ante esas situaciones que para ellos son tan estresantes.
Lo bueno de todo esto es que, una vez detectada, la fobia social puede tratarse y quienes la sufren pueden volver a tener una buena vida social y a divertirse como cualquier adolescente. Para ello existen distintos tratamientos que pueden incluir terapias psicológicas, medicamentos y técnicas de relajación, entre otras alternativas.
El apoyo de los padres y las personas cercanas es fundamental para salir adelante. Si notas que tu niño tiene una timidez exagerada, fuera de lo común que lo hace reaccionar de manera extrema ante situaciones que no deberían serlo, es importante que pidas ayuda y lo acompañes con un profesional calificado para que se descarte fobia social y para que encuentre una solución que le permita disfrutar una de las etapas más gratificantes de la vida.
Imágen © iStockphoto.com / Dean Mitchell
[...] View full post on Vida y Salud » Doctora Aliza – Diario [...]
hola ami me gustaria otro articulo como este donde me explique como controlar la fobia social por q ami me pasa muy frecuente mente este problema y aveces nose como controlarlo se siente orrible verse como un jitomae bien rojo grasias
hola, me gustaría informacíon. Tengo un niño de 7 años. Está con psicologa, pero en un año de tratamiento, no hay mucho avance. Se anula frente a situaciones q lo superan, q terminan en llantos, ataques de nervios y ponerse agresivo, pece a ser un chico muy tranquilo y bueno.(q otro termine antes q él un ejercicio,no ganar en algo,por más q sepa el resultado no lo ve)q es esto? como puedo manejarlo? gracias
Dra good Afternon,le contare mi historia,muelas tengo muy poco,como por el lado derecho,la carga la tiene esa muela,la izquierda me duele mucho al masticar,llevo más de 30 años con ese problema,dejame su orientación o que debo de hacer mil gracias,tengo 55 years,este mensaje lo dejarón en mi correo,esperare respuesta gracias.
son muy buenos los temas espero me mantengan al dia de todos los temas nuevos por salir gracias po ayudarme servidor sr hector echevarria l
[...] http://www.vidaysalud.com Etiquetas: adolescente, Adolescentes, aislado, aislamiento, aislamiento social, alcohol, ansiedad, ansiedad social, apoyo, aprendizaje, comunicación, dolor de estomago, drogas, Estrés y Salud Mental, fobia social, humillacion, humillado, jóven, llorar, los adolescentes, mental, mente, miedo, náusea, náuseas, niño, Niños, padres, palpitaciones, problemas de comportamiento, problemas emocionales, problemas psicológicos, psicológicas, salud mental, sicológicas, sudor, técnicas de relajación, temor, terapia, timidez, timido, vergüenza, vida y salud [...]
Hola me llamo leonardo tengo 18 años recien cumplidos, me preparo para postular a la universidad y noto en mi ya desde hace un año o desde el colegio los sintomas que menciono en este tema con respecto a la timidez o fobia social.Pues antes le tengo que decir que soy hijo unico y no se como puedo mejorar en ese aspecto me es muy dificil salir de esto cuando voi a biblioteca siento que todos me observan aun asi cuando camino siento mis pasos y eso no me tiene tranquilo ya que solo a veces puedo relacionarme bien con algunas personas y eso me hace muy infeliz. Porfavor si me pudiera informar a donde recurrir o que hacer ya que quiero estar en la universidad y no tener que volver a pasar por esto, ya que quiero una vida normal porfavor espero su pronta respuesta. Felices fiestas y muchos exitos!. (justo hoy empeze a leer este website y veo que es muy interesante).
Atte
Leonardo
[...] Enlace a nota: http://www.vidaysalud.com/daily/estres-y-salud-mental/timidez-o-fobia-social/#more-27370 [...]
Hola Dra.me llamo Alberto,llevo tiempo padeciendo inquietud,ansiedad,sudores fríos,mareos,malestar en general e inseguridad…Mi problema es que cuando salgo de casa me empiezo a notar muy mal,especialmente cuando estoy con mucha gente,sobre todo cuando estoy esperando la cola para hacer alguna gestíón,etc.Se lo comenté al mi médico,y él cree que se trata de agorafobia,y me ha remitido al psiquiatra pero dice que no es una urgencia psiquiátrica,llevo esperando para que me atiendan mucho tiempo,y creo que aún tardará muchos más,pero mi problema sigue y aún no me encuentro capacitado para hacer nada fuera de casa,ni siquiera me encuentro seguro para trabajar:es un problema que me tiene muy mal,intento superarlo pero no tengo manera de hacerlo.Me gustaría que comentara sobre este tema,no sé qué hacer y me gustaría conocer su opinión,debo decirle que todos sus comentarios son muy interesantes,le envío saludos desde Canarias-España.
hola.
me gustaria que me diera algunos consejos para aplicarlos en un grupo de niños de edades de 11 a 13 años ya que la mayoria de ellos presentan miedo,nerviosismo antes de un juego de futbol cuando el rival es mas superior y no dan el rendimiento que ellos normalmente traen en otros juegos ellos si sacan el rendimiento que traen solo pasa cuando el rival es mas fuerte no encuentro la manera de ayudarlos a superar esto
gracias por su ayuda
kuando tengo ke decir algo frente a un pubiko sea kual sea me pongo ful nerviosa y mis manos me sudan todo y me pongo fria y me late el korazon full rapido y kiero salir korriendo y aveces si lo he echo, echa la loka me voi asi….por eso keria saber si existe algo ke no sean medicinas para evitar esto o kontrarestarlo, es horripilante sentirse asi x ke muchos dicen ke es falta de konfianza o se seguridad de uno mismo…no se alguien me podria decir….y ke hago para evitar ese momento de ansiedad y temor?
Hola, me gustó mucho el artículo, gracias por los tips.Tengo una persona muy cercana y muy querida para mi, con problemas graves de timidez y ansiedad desde hace tiempo, hemos investigado y leído bastante sobre el tema en internet, hemos visto que hay cursos y guías, no se si habeis probado alguno, nosotros vamos a probar con este, lo ponen bastante bien en internet, os dejo el enlace por si lo conoceis o por si quereis saber más.
http://www.confianzasocial.com/inicio2.php?hop=universia
Salu2
Carlos