Convierte a tu hogar en una zona libre de estornudos
Como combatir la temporada de alergias
Los alérgenos que logran entrar a tu hogar y afligen a tus niños con síntomas de alergias a veces pueden parecer imposibles de eliminar. Combatir las alergias no es nada divertido, pero con unos cambios a tu régimen de limpieza se pueden reducir algunas de las causas más comunes de síntomas de alergias.
Aunque muchas personas asocian las alergias con el polen y la temporada de primavera, los alérgenos caseros comunes — desde ácaros de polvo y pelos de mascotas hasta moho y polvo común — también pueden crear un reto para aquellos que sufren de alergias el año entero. Si tu o tus hijos tienen síntomas de alergias o asma, te vas a alegrar al saber que existen unos pasos muy simples para reducir los alérgenos como los ácaros de polvo y el moho en tu hogar:
- Lava la ropa de cama regularmente en agua caliente para reducir la cantidad de residuos que dejan los ácaros de polvo que pueden causar síntomas de alergias y/o asma
- Limpia los cuartos regularmente con una aspiradora utilizando un filtro HEPA
- Mientras tus hijos estén durmiendo, guarda sus peluches en una bolsa de plástico en el congelador por varias horas. El frio matará los ácaros de polvo, que son considerados causantes principales de alergias
- Pásale un trapo húmedo al piso para evitar que los irritantes se esparzan por el aire
- Limpia el polvo rápida y convenientemente con toallas desinfectantes
Otro causante común de ataques de alergias y asma es el moho, un término genérico para miles de especies de hongo que se alimentan de la materia orgánica. El moho puede crecer en casi cualquier parte, pero es comúnmente asociado con alta humedad en áreas como el baño.
- Utiliza un limpiador de baños para limpiar y desinfectar las bañeras, duchas, cortinas de baño, lavamanos, losas de cerámica, fibras de vidrio y el mármol sintético. Esto ayudará a prevenir el crecimiento de cualquier tipo de moho
- Considera utilizar un deshumidificador en áreas propensas al moho
Estos consejos simples deben ayudarte a convertir a tu hogar en una zona libre de alérgenos. Visítanos con frecuencia para consejos e información adicional sobre como mantener a tu familia segura y saludable durante la temporada de alergias y el año entero.
Imágen © iStockphoto.com / TommL
Buenos días doctora los reportes que recibo todos los días son muy excelentes para la ayuda de los pacientes además le quiero indicar si fuera posible que me envíe sobre el tratamiento de quistes ováricos para las pacientes que se tiene;
Me gusto los consejos sobre la alergia x q mi niña y yo la padecemos y nos desasiremos x q nadamas estamos estornudad yo me la pase dos meses enferma empezó el año y empece con la alergia. Me gustaría q me mandaras mas consejos o tips para prevenir y no sentirme tan mal,hasta la nariz se me puso con manchas negras de tanto sacudirmela
Les agradecemos toda la informacion y consejos que nos estan enviando por que estan muy completos y nos ayudan para salir de dudas en muchos aspectos de la salud y saber que paso seguir para conservar una buena salud.
Gracias y sigan adelnte. Felicidades.
Buenos dias Dra agradezcole toda esa valiosa informacion que dia a dia me llega en mi correo, me ha sido de gran utilidad. Gracias le doy a Dios por poner en nuestro camino a una persona como ud.
hola doctora; como esta? agradesco profundamente todos los consejos utiles que nos da y en este caso aserca de lo del moho’ mi hijo y yo padecemos de alergias casi todo el ano a pesar que yo siempre tengo todo limpiopero el bano de mi hijo en las persianas siempre encuentro mucho mohoy asta ahorita no lo e’ podido comtrlar no se que aser muchas de las beses lo elimpiado con windex, o cloro pero buelve a salir si usted pudiera darme un consejo como eliminarlo totalmente le agradeceria profundamente , y de antemano muchas gracias por todos los consejos.
Les escribo desde Trujillo Perú para agradecerles por sus consejos, los cuales los he difundido entre mis hijas y amistades.