9 consejos para seleccionar el lubricante vaginal que más te conviene

1. Recuerda que tus órganos genitales requieren un cuidado especial. No uses todos los productos disponibles en el mercado. Consulta con tu médico antes.

2. Si tienes problemas vinculados a la menopausia, lo mejor es que uses hidratantes vaginales de manera regular y lubricantes durante el acto sexual. Entre los más populares están la jalea K-Y en Estados Unidos, que contiene metilcelulosa y carboximetilcelulosa.

3. Elige lubricantes isosmolares, que contienen la misma concentración de los minerales y otros componentes de las células, por lo que no producen sequedad. Y evita los lubricantes hiperosmolares, que son los que tienen más sales, hidratos de carbono y proteínas que el interior de las células de la vagina o el recto, ya que estos hacen que las células pierdan agua y se produzca sequedad.

4. Si estás joven y sexualmente activa, usar lubricantes puede ayudarte a combatir la resequedad vaginal propia de algunas etapas como la lactancia o producto de algún medicamento que tenga este efecto secundario (como ciertos anticonceptivos), pero también podrías utilizarlos para evitar que se rompa el preservativo, aunque no tengas problemas de sequedad vaginal. En cualquier caso, ten cuidado de seleccionar el lubricante correcto.

5. Elige los lubricantes vaginales hechos a base de agua. Son seguros, se pueden lavar fácilmente y son compatibles con productos de látex (como los preservativos u otros accesorios).

6. Por el contario, ten precaución con los lubricantes fabricados a base de aceites y derivados del petróleo, como la vaselina, ya que pueden romper el preservativo y alterar el pH de la vagina, lo que puede causar infecciones vaginales.

7. Si quieres un lubricante lúdico (travieso, festivo, divertido) que te ayude a potenciar las sensaciones durante la relación sexual, asegúrate que sean de base acuosa y que, si tiene sabor, no contenga azúcar.

8. Algunos lubricantes están hechos a base de siliconas. Si bien son más resistentes que los que están hechos a base de agua, no son compatibles con juguetes sexuales y otro tipo de accesorio que también contenga siliconas. Además, son más difíciles de lavar.

9. Ten en cuenta que cualquier tipo de lubricante puede causar reacciones alérgicas. Por eso, la primera vez que uses uno pruébalo antes en una pequeña zona que hayas lavado y corrobora que no te provoque ardor ni irritación.

Como ves, elegir un lubricante apropiado para ti no es sólo cuestión de pararse frente a la góndola (vidriera o escaparate) y mirar los colores y las promesas que aparecen destacadas en letras grandes. Aprende a leer las etiquetas de los productos y explora el tema de los lubricantes con tu médico. Deja la vergüenza a un lado y pregúntale si tienes cualquier duda, pues el sexo es salud y existen varias alternativas en el mercado que te pueden ayudar.

Imágen © iStockphoto.com / Oleksii Sergieiev

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53 Comments en “9 consejos para seleccionar el lubricante vaginal que más te conviene”

  1. No me dejan saber un nombre en espesifico de un buen lubricante

  2. Tengo 58 años, las relaciones son bien dolorosas

  3. quiciera saber que medicamento para el ardor de la uretra

  4. Hola doctora Aliza! Muy buena la información pero me gustaria saber el nombre de los lubricantes mas convenientes para mujeres entrantes en la menopausia! Gracias

  5. un buen gel lubricante es: K.Y . de Johnson y Johnson. Para lubricación íntima.

  6. Solo para felicitar por sus buenos artículos en salud.

  7. por favor yo tengo 47 anos que lubricante es el bueno cuando uno esta en la edad de la menospausia

  8. Doctora Aliza: Me pudiera escribir el nombr de un buen lubricante, por favor. Gracias

  9. el mejor lubricante es el que tiene como base el agua, porque es facil de quitar con el agua. No usar aceite de ningún tipo. Dile a tu pareja que te frote con lubricante suavemente tu vulva y poco a poco le introduce dentro de tu vagina, vas a ver estrellitas. Lubrax lo venden en las farmacias.

  10. ulises tienes infección en la orina, hágase un urocultivo de orina, para determinar la bacteria. Lo más seguro es que tengas E.coli.

  11. Hola doctora eliza, me gustaria saber que debo tomar para la defucion ereptil, tengo 64 años y sufro de ese mal y ademas no me dan deseos que puedo hacer? o que me recomienda gracias

  12. multi O ES EL MEJOOR POST MENOPAUSIA

  13. gracias por esos tema muy interesante

  14. Buenas noches Doctora, tengo 54 años, yo tengo mucha comezon en la vajina los doctores no me encuentran nada, me han hecho hasta una biocia pero todo esta bien gracias a Dios, pero esta comeson me martirisa dia y noche, incluso ninguna crema me hace efecto; bueno ya me dijeron que por la resquedad que causa la menospaucia. Por favor Dra ayudeme. Gracias!

  15. ES BUENO SABER ELEGIR CON MUCHO CUIDADO CUAL ES EL LURICANTE CORRECTO SE Q NO TODAS TENEMOS LAS MISMAS NESECIDADES PERO SI QUISIERA SABER Q COMPONENTES DEBEN TENER UN LUBRICANTE PARA LA RESEQUES VAJINAL Q PUEDAN ALLUDAR Y CUAL SE DEBE ELEGIR PARA CUANO SE ES JOVEN GRASIAS POR LA ALLUDA

  16. hola doctora
    desde hace tiempo padezco de un pequeño dolor en mi vagina ir mucho ardor tenia 14 años
    y ahora tengo una relacion y ago sexo sangro

    Al penatrarme tengo 51 años esto sera por resequeda que me recomienda

  17. para mi que estoy en la menopausia a sido de ayuda este reportaje muchas gracias talvez luego puedan hablar sobre la falta de deseo sexual en la menopausa muchas gracias

  18. la glicerina es un buen lubricante intimo?

  19. Muy bonito hay muchas cosas, saber y apreaprender gracias,muy importante

  20. quiero hacerle sexo oral a mi mujer y su aroma es muy fuerte…que lubricante o producto me recomienda..??

  21. hola doctora.. tengo 22 años, y eh tenido relaciones recientemente, toda va bien hasta que intenta penetrarme..no aguanto el dolor ni por un momento, el dice que la del problema soy yo, dígame que hago, el introduce sus dos dedos en mi vagina y hasta ciento placer pero no con su pene y su dedos juntos son con del grueso que su pene, que hago.. y solo temos un mes intenta-dolo

  22. hola doctora.. tengo 22 años, y eh tenido relaciones recientemente, toda va bien hasta que intenta penetrarme..no aguanto el dolor ni por un momento, el dice que la del problema soy yo, dígame que hago, el introduce sus dos dedos en mi vagina y hasta ciento placer pero no con su pene y su dedos juntos son con del grueso que su pene, que hago.. y solo tenemos un mes intenta-dolo..era virgen

  23. TENGO 56 AÑOS ESTUBE CON TRATAMIENTO ONCOLOGICO RAYO DROGA POR GOTEO Y LUEGO DROGA POR BOCA HACE 5 AÑOS HOY ME CUESTA TENER RELACIONES.TENGO MUHO DOLOR QUE LUBRICANTE PUEDO USAR?

  24. Hola doctora! tengo 21 años, y mi caso es el siguiente: tengo 2 años de relación con mi novio, y lo que realmente me pasa es que no duro nada en la cama debido a que me duele o me arde demasiado al rato, ya que no lubrico lo suficientemente bien! soy un poco reseca! y quisiera que usted me me recomendara un buen lubricante para sentir mas placer, durar en la cama y por supuesto que no cause ningún daño en mi área vaginal. Gracias, espero una pronta respuesta.

  25. Hola doctora! tengo 21 años, y mi caso es el siguiente: tengo 2 años de relación con mi novio, y lo que realmente me pasa es que no duro nada en la cama debido a que me duele o me arde demasiado al rato, ya que no lubrico lo suficientemente bien! soy un poco reseca! y quisiera que usted me me recomendara un buen lubricante para sentir mas placer, durar en la cama y por supuesto que no cause ningún daño en mi área vaginal. Gracias, espero una pronta respuesta.

  26. Hola dra muy interesante el articulo tengo 36 anos de edad no habia tenido problemas en cuanto a la relacion sexual pero me hs pasado en 2 ocasiones q no lubrico y cuando hay penetracion me arde y como mi esposo ve q me molesta pues el tambien se desconcentra por eso estoy buscando que lubricante y hay veces q no tengo ganas sera normal esto aparte hemos pasado por problemas familiares la perdida de nuestra unica hija

  27. hola es la primera vez que entro en vuestras paginas y los consejos que dais los veo un poco perdidos y no aclaráis las preguntas.
    tampoco veo por ninguna parte la contestación a los preguntas que hacen, respuestas que seria muy útiles para los que buscamos.
    lo mismo es que no he sabido ver el enlace

  28. doctora el lubricante multiorgasmo a base de agua es muy bueno kamasutra me lo recomendaron que tal es este lubricante doctora.

  29. Necesito un lubricante q te de también deseo sexualmente soy una mujer de 50 años que me recomienda gracias

  30. [...] solución es dedicar un poco más de tiempo a la estimulación antes de la penetración y/o usar un lubricante. Pero el sangrado puede tener otras causas más serias.  Entre ellas se [...]

  31. [...] es dedicar un poco más de tiempo a la estimulación antes de la penetración y/o usar un lubricante. Pero el sangrado puede tener otras causas más serias.  Entre ellas se [...]

  32. hola doctora tengo 43 años y tengo mi vagina reseca y ya no lubrico. que puedo utilizar para sentir placer, durar en la cama y por supuesto que no cause ningún daño en mi área vaginal.ya estoy desesperada.
    Gracias, espero una pronta respuesta

  33. hola doctora,tengo 41 años y ya ciento mucha resequedad vaginal x lo tanto poco lubrico,y ciento poco placer en la cama,siento que no me desarrollo lo suficientementeque puedo hacer para tener una relaciobn mas placentera, con mi pareja x su ayuda muchas gracias

  34. estimada doctora Aliza. mis felicitaciones por la forma de tratar los problemas, ya sean sexuales o de diabetes etc. pero existen muchas preguntas y comentarios que nos ayudarian a resolver nuestras dudas, ojala y se puedan contestar aunque sea en forma breve y concisa. gracias

  35. Buen día doctora: a mi esposo y a mi nos gustaría tener sexo vía rectal, ya que me hicieron una conizacion en septiembre, por lo tanto no podemos tener sexo vía vaginal aún, no lo hemos intentado pero creo que duele, además yo estoy operada de hemorroides , esto fue hace 7 años y fue láser, por lo que no se sí se pueda hacerlo y en caso que sí se pueda… Que lubricante puedo utilizar, además el tiene diabetes y la piel se ha vuelto más sensible y no me gustaría lastimarlo. Por favor me gustaría que me respondiera.

  36. Hola, la verdad es que estoy muy preocupada tengo 40 anos y siento mucha resequedad vaginal , empeze muy joven creo que a los 24 anos pero ahora se ha empeorado . Quisiera saber si hay algun tratamiento para esto y cual seria el mejor lubricante para mi
    Gracias

  37. cuando tengo relaciones me cuesta llegra al orgas mo ay veces y otra llego muy rapido y ya no quiero nada despues por que se reseca mi vagina que puedo hacer Dra. y si uso un lubricante cual podria ser Gracias…..

  38. Hola doctora, tengo 33 años y pareja estable!, hace un tiempo que siento un leve dolor en los labios vaginales en la penetración y lubrico muy poco, tengo resequedad vaginal, … y nose que hacer para aumentar las ganas! la libido!, y eso que amo a mi pareja pero nose porque avces no me dan ganas

  39. GRACIAS Y felicitaciones por atender estos casos!

  40. Hola !!!

    Me regalaron una caja de gel íntimo ( lubricante íntimo) vencido. Se puede usar ? Cuánto es el tiempo que tiene despuès de vencido.
    Hay riesgos ?

  41. hola tengo 33 años y ultimamente tengo resequedad vaginal, use un lubricante de venzal, y despues de unos días persibi q tenia un olor diferente q despues se torno desagradable, me gustaría saber cual seria el apropiado para mí

  42. Soy de Chile y tengo 56 años ….he tenido pareja por más de 26 años ..me divorcie y ahora con mi nueva pareja me duele mucho …siento que mi vagina va a reventar de dolor cuando tengo sexo…el tiene un pene muy grueso y grande y me duele y no puede penetrar muy bien ….me duele mucho y jamás llego a penetrarme lo suficiente ….no puede ahunque yo trato de aguantar el no llega a penetrarme el 100 por ciento y no tiene erección ayúdeme doctora por favor que hago y yo lo quiero mucho ….con el encontré la fecundado y no quiero perderlo ,por favor ..se lo suplico

  43. hola yo quisiera que me recomendara un buen lubricante para my porque soy muy reseka de mi vajina y cuando me penetra mi esposo me arde y duele mucho

  44. Yo comencé comprando los lubricantes en la farmacia por cuestión de calidad e información, y una vez que los pruebo y veo que me van bien, es cuando comparo precios y si los encuentro en internet en algún sex shop, entonces si me salen a cuenta los compro, pero porque ya estoy segura de que me van bien.
    De normal utilizo mucho la marca Durex y esta si que se encuentra en los sex shops que comercializan productos de calidad.

  45. Recomiendeme que lubricante, aunque hace 4 años que no tengo relaciones, soy menopausica, pero no descarto de tener una pareja

  46. hola doc . yo quiero saber el mejor lubricante vajinal para mi tengo 17 años y soy virgen.

  47. Lina ojo con lo que te pongas adentro, porque la virginidad se te ira hasta el esternón

  48. La verdad es que no a todas nos va el mismo lubricante, pero bueno, hoy en la actualidad tenemos muchas formas de probar distintos tipos de lubricante, existen esos sobrecitos monodosis que prácticamente regalan todos los sex shops.
    Yo al principio cuando comence a utilizar las bolas chinas, tuve que cambiar varias veces de lubricante hasta que encontré el que verdaderamente me va a mí, si es cierto que los mejores son los de base acuosa, pero cada persona somo un mundo totalmente distinto, y aquí si que no hay otra solución más que “prueba y error” hasta que lo aciertes.

  49. Nombre de un lubricante, tengo 58 a

    ños, gracias

  50. Hola tengo 53 años y cuando tengo relaciones sexuales me duele mucho. Quisiera saber cual lubricante es mejor para mi y como debo ponerlo. Lo pongo antes de la penetración? O cuándo ya casi es la penetración. Adentro de la vagina o sólo fuera.

    Muchas gracias.

  51. Doc quisiera saber porque en el momento de tener relaciones me duele mucho al lado del ovario derecho ya me hicieron examenes y todo esta bien y es muy complicado sentir un orgasmo aveces se torna aburrido mis relaciones sexuales me hablaron de los lubricantes pero es la primera ves tengo 22 años y tengo un bebe de dos años

  52. Doctora estoy usando lubricante gel KY pero me duele mucho hace mucho rato no lo hago por miedo al dolor soy casada, tengo 58 años gracias

  53. Los lubricantes de las sex shops no son buenos porque al ser muy caros (a menos que tengas muy pocas relaciones) la gente no los usa, accede a otros medios,y aunque trate de informarse, la información nunca es suficiente, se desesperan y acabn utilizando productos no del todo sanos.

    ESTO ES MUY IMPORTANTE

    Los rmedios reduccionistas que no tienen en cuenta las conductas y problemas globales,ed forma integral, no sirven de mucho

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