El ginseng rojo puede beneficiar a las mujeres posmenopáusicas
Según una nueva investigación, el ginseng rojo podría reducir los síntomas de la menopausia y mejorar el colesterol.
La palabra “ginseng” se deriva de ren-shen, el nombre chino de la planta, que significa “hombre-raíz”, en referencia a la forma casi humana de la raíz. El Panax ginseng se ha utilizado en la medicina tradicional china durante más de 2.000 años. En China se utiliza para aumentar el apetito y la fuerza, mejorar la memoria y el rendimiento físico, reducir la fatiga y el estrés, y mejorar la calidad de vida en general.
El reciente estudio incluyó a 72 mujeres posmenopáusicas, asignadas al azar a un grupo de ginseng o un grupo de control. El grupo de ginseng tomó tres gramos de ginseng rojo al día, mientras que el grupo control tuvo una píldora placebo diariamente. Los investigadores monitorearon los síntomas de la menopausia de las participantes y medidas de su salud cardiovascular.
Después de 12 semanas de tomar los suplementos, el grupo de ginseng rojo había mejorado significativamente en cuanto a los síntomas de la menopausia, en comparación con el grupo control. Por otra parte, las mujeres que tomaron el ginseng rojo tenían significativamente más bajos el colesterol total y las lipoproteínas de baja densidad (LDL o “colesterol malo”).
Se requiere más investigación sobre el efecto del ginseng rojo en la menopausia antes de llegar a una conclusión definitiva sobre sus potenciales beneficios.
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Referencias
- Kim SY, Seo SK, Choi YM et al. Effects of red ginseng supplementation on menopausal symptoms and cardiovascular risk factors in postmenopausal women: a double-blind randomized controlled trial. Menopause. 2012 Apr;19(4):461-6.
- Natural Standard: La Autoridad en Medicina Integral. www.naturalstandard.com
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gracias voy a tomar ginseg rojo espero encontrarlo.
ojala no me engorde màs.
Yo soy obesa eido al nutriologo pero me dan muncho medicamento y su puesta mente tengo diabetis y tomo emerfomina
Una antes de cada comida pero medan muncho nerbios de comer …ke puedo aser me puedes ayudar por favor
Es ineresante. Deberián hacerse estudios para determinar cual es la sustancia activa que proporciona tales beneficios. Se me ocurre pensar que tiene fitoestrógenos, pero eso se lo dejamos a los científicos. .
quisiera saber como manejar la menopausia me pareja me dice que esta dura hasta diez año y los cambios bruscos en ocasiones afectan el caracter y otros cisrcunstancias del vivir
El ginseg es buenisimo yo lo tomo en te desde hace mas de 10 anos me ayuda a la energia, a estar feliz a concentrarme y a mirarme mas joven lo super recomiendo
SALUDOS DRA:
SOY HIPERTENSO TOMO TRES MEDICAMENTOS,PESO 93 K.
MI TRABAJO ES DE POCO EJERCICIOS .
POR FAVOR QUE EJERCICIOS SUAVES ME RECOMENDARIA
LE AGRADESCO DE ANTICIPACION .