¿Qué te provoca los sofocos?
Aunque en general se considera que los sofocos característicos de la menopausia son provocados por los cambios hormonales, la verdad es que poco se conoce sobre qué los produce o qué les ocurre a las mujeres cuando los tienen. Ahora, un estudio trata de relacionar el funcionamiento del corazón de las mujeres, durante y después de la menopausia, con esos molestos y bochornosos calores repentinos.
El tiempo pasa para todas, y si bien es cierto que hay un tiempo subjetivo, que es el que cada uno necesita para procesar los hechos que les suceden, también es verdad que hay un tiempo biológico que nuestro propio cuerpo se encarga de recordarnos que está actuando: solo intenta pensar en la energía que tenías durante la adolescencia para estudiar hasta tarde, o durante la juventud para salir y bailar toda la noche y compararlo con lo que te ocurre hoy. ¿Se nota la diferencia, verdad?
Pues así es. Y si hablamos del tiempo biológico, además, es algo que las mujeres conocemos muy bien, pues la fertilidad hace que lo tengamos muy presente. Cuando llega la etapa más divertida aparecen las molestas del período menstrual y una vez que ya estamos acostumbradas a él comienzan los síntomas de la menopausia… Señal de que el tiempo pasa…
Por supuesto, el síntoma emblemático de este período femenino (que suele ser motivo de chistes y burlas), son los tediosos sofocos que, en verdad, no tienen nada de gracioso ya que muchas veces pueden llegar a quitarle el sueño a las mujeres y hasta provocarles depresión y angustia. Aunque cabe decir que no todas las mujeres los padecen.
En general, se considera que los sofocos son producidos por la disminución en el nivel de hormonas, ya que suelen aparecer durante la menopausia o perimenopausia, y ambos procesos están relacionados con el funcionamiento hormonal.
Sin embargo, todavía no se conoce a ciencia cierta qué provoca los sofocos ni lo que ocurre cuando una mujer los sufre. Por eso, los investigadores continúan buscando una respuesta a esta interrogante, y a esa búsqueda se sumó un grupo de científicos de la Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos, que vincularon el funcionamiento del corazón con este proceso que vive la mujer.
Para ello le pidieron a 21 mujeres peri-menopáusicas y postmenopáusicas entre los 40 y los 60 años de edad, que reportaban tener sofocos diarios, que usaran un monitor cardiaco durante 24 horas.
Así vieron que, durante un sofoco, la variabilidad de la frecuencia cardiaca disminuía significativamente, lo que indicaría que el sistema nervioso parasimpático (que regula las funciones corporales inconscientes como las frecuencias cardiaca y respiratoria) no funciona normalmente.
Estos resultados, que fueron publicados en la edición de abril de la revista Menopause, pueden vincularse con otras investigaciones anteriores que han encontrado una asociación entre la enfermedad cardiovascular y un menor control del sistema nervioso parasimpático sobre el corazón.
De todos modos, los mismos investigadores advierten que todavía es demasiado pronto para concluir que los sofocos podrían tener una conexión con la enfermedad cardíaca. Todavía hacen falta nuevas investigaciones sobre este tema para tener más certezas, pero vale la pena intentarlo ya que podrían abrirle el camino a nuevos tratamientos contra los síntomas de la menopausia.
Mientras tanto, actualmente existen algunos tratamientos que pueden ayudarte. Por eso, si estás en esta etapa de tu vida, no te desesperes, pues todo pasa, ¡hasta los sofocos!
Ten en cuenta que estas entrando en una nueva etapa en tu vida que no tiene por qué ser negativa. Por el contario, el paso del tiempo también tiene su lado positivo. De hecho, muchas mujeres aseguran que se sienten más libres y seguras ahora que pueden disfrutar el sexo con la tranquilidad que les da la experiencia y sin el temor de tener un embarazo no deseado. Disfruta al máximo tu vida y aprovecha las ventajas que ofrece la ciencia para aliviar las molestias transitorias como son los sofocos.
Imágen © iStockphoto.com / Dean Bertoncelj
[...] Email Imprimir [...]
Los sofocos me provocan mucha sudoración , me altera, me irrita se sienten ganas de estar siempre en el aire acondicionado se me acelera el corazón pero igual pasa, ahora son mas esporádicos pero hay semanas que son mas intensos se calientan las manos, orejas etc
Gracias por mantenernos siempre informados. Recientemente cumplí 40 años, como debo prepararme para cuando me llegue la menopausia?
LE DOY GRACIAS A DIOS QUE YO NO SUFRO DE SOFOCOS A PESAR DE TENER 58 AÑOS NUNCA LO E SUFRIDO DEBE SER FEO LO VEO EN OTRAS PERSONAS Y SE VEN ANGUSTIADAS LO BUENO ES QUE EXISTEN TRATAMIENTOS PARA ESO, GRACIAS POR SUS INFORMES QUE EL GRUPO DE CIENTIFICISMOS INVESTIGAN CADA DÍA
Gracias por el reporte tengo 49 años no tengo. ningún síntoma pero me gustaría un consejo para cuando llege ese nuevo cambio a mi vida ver si hay algo con que poder alludarme en ese cambio gracias att: Gloria de Gardena CA
Para mi en mi humilde opinion; los sofocos que he sentido en esta etapa de la menopausia son producidos por estados emocionales. Lo he experimentado con mi hermana y hemos llegado a la conclusion que cuando hemos tenido alguna contrariedad o preocupacion que nos altera nuestro estado emocional hemos. Experimentado estos “Sofocos”.
Sinceramente, cada día que pasa “entiendo menos”!
Alos 53 años me realizaron una histerectomía. Luego de esa intervencion me medicaron. Siguieron analisis de rutina durante 2 años, hasta que mi médico me dijo que ya había entrado en la “menopausia”. Jamás tuve ninguno de los síntomas de los que se habla aquí.
Ahora tengo 71 y vivo con “sofocos” horribles y sudoraciones excesivas, tambien durante la noche al punto que muchas veces debo cambiar hasta las sabanas porque me despierto y me siento absolutamente mojada!
He concurrido a varios medicos, los que me dicen que no encuentran ninguna explicacion.
Podría alguien POR FAVOR!! decirme a qué se debe ésto?
MUCHAS GRACIAS!!
soy una persona soltera de 30 años soltera y sufro de sofocos constantemente y me preocupo por que estoy joven todavia para estar asi.
podria alguien ayudarme porfavor porque esta situacion me preocupa
Gracias por lo.consejos q nos da me encantaria saber.como.debo preparar para los.sofocos y la menopausia
Tengo 57 años y me practicaron una hecterotomia total a los 50 aun veia menstruacion aun asi no sufri de esos sofocos por eso creo que tambien ayuda muvho el estado mental de la persona yo me senti muy feliz despues de todo ya que me estaba librando de un cancer uterino y de algo que aun a esa edad me seguia por lo que senti una gran felicidad y nada de sofocos
HERMOSO REPORTAJE, SABER QUE ES PARTE DEL CICLO DE VIDA, CON SUS VENTAJAS Y DESVENTAJAS, PERO FIJEMONOS MAS EN LAS VENTAJAS, NOS LLENAMOS DE SABIDURIA Y PACIENCIA PARA ENTENDER MEJOR A TODOS LOS QUE NOS RODEAN. BENDICIONES
Hola tengo 44 años hace una semana experimente un calor en la cara, no se si eso es un sofoco, mi médico me dijo que ese una alteración de presión, me prescribió una tableta para la presión y me pasó. Gracias por estos reporetajes, me gustaria más reportajes de diabetes
Hase 5 meses me practicaron una hecterotomia los calores me matan no duermo la mita de la noche.mi doctora no me recomienda tomar hormonas, si alguien toma algo que les aya funcinado o algo natural dejeme saber se los agradeceria mucho. Gracias barbara
QUIERO DAR UNA SUGERANCIA PARA LAS MUJERES QUE NO
TOMAN EN “REEMPLAZO HORMONAL”.. ES CONOCIDO QUE
LAS “ISOFLAVONAS DE SOJA” SON EXELENTESF PARA COM
BATIR LOS SINTOMAS DE LA MINOPAUSIA
ASI MISMO, TOMAR POR LAS MAÑANAS UNA INFUSION DE SALVIA.
Como comprendo lo que dice Lina Beatriz, a mi me hicieron una histerectomia a los 43, el ginecologo , me medicamento con hormonas orales, luego los parches y despues un gel, tengo 65 y es tremendo ” los sofocones que tengo”con una tremenda sudoracion en la cabeza, unica parte del cuerpo que se me empapa. Como ya no se que hacer porque eso te sucede en cualquier momento del dia no importa la temperatura que haya en ese momento con el frio sucede igual
A mie me hicieron una histerectomia , a los 4 días de la cirugia me empezaron los sudores…nunca en mi vida habia sudado tsnto sobre todo , en la noche y yo noto qué cuando estoy nerviosa me dan más ….me tomo un relajante y duro varos días mejor…muchas gracias , ojalá salga pronto al para ésto, ya me tiene aburrida¡¡¡¡
Mi médico naturista me recomendó comer al menos 1 remolacha diaria o tomar jugo de remolacha, sola o con otra fruta. Tengo 3 semana comiéndola y siento que me es excelente.
ya no c Q haser con estos calorones y lo mas insolito es Q mi esposo esta igual Q tal
He leido los comentarios y en casi todos me identifico me practicaron histerectomia hace seis anios o sea de 52 no he tomado hormonas pero mis calores desde hace mas o menos un anio son insoportables que hago GRACIAS
me gustaría que alguien me comentara como es el poceso de la .menopausia porque hace como un año estuve sin menstruar un par de meses ,después normal todos los meses.y en mayo me vino dos veces abundante,despues sezó,sin dolores .es normal?cuando se cuando no me viene nunca mas para dejar de cuidarme?tengo que tomar algo para no perder calcio o algo así ?gracias
Hola , siempre leo sus publicaciones , yo tengo 49 años y desde los 45 comence con los trastornos de la menopausia , sufro bastante los sofocos , mal humor ,angustia , depresion y si esto fuera poco aumente 10 kilos , ya no aguanto mas tantas contras , espero que alguien haga algo que me devuelva mis ganas de seguir adelante , gracias por todo igual. Saludos !!!!!
holaquiero saber si com lamenopausia precoz puedo quedar nauturalmente embarazada solo yebo 4 meses sin regla y el mesde mayo mache flujo vaginal como ultimosderegla claro no me cuido ni me proteejo ni tomo nada fue el di 11 12 13 el dia 20 me hice un tes de embarazo medio negativo el dia11 dejunio me hare otro segun lamedica tu cres que es ono
Me ha encantado este articulo,casi toda mujer se identifica con estos sofocos ,gracias por la informacion mi Dr me dio un consejo o mas bien una recomendacion y se las doy a las de mas, en esos momentos de calores lo mejor es no desesperarse mas bien quedarse quietas relajarse y en minutos o hasta segundos pasaran esos sofocos y despues un buen vaso de agua para completar.
HOLA YO TENGO COMO 09 MESES SUFRIENDO DE ESOS SOFOCOS SON BASTANTE DESAGRADABLES LOS DETESTO Y ME HACEN SENTIR MUY MAL, ME QUITAN EL AIRE Y ME DA COMO UN ASMA CARDÍACA Y ME PONGO FRÍA Y BAÑADA EN SUDOR DE VERDAD NO ENCUENTRO QUE HACER
tengo 82 años disfrute mas de mi sexualidad al llegar la menopausia que no sentilos sofocos que mencionan gracias mil por estas informaciones.
me encanta el articulo, es interesante saber del tema cuando llegue el momento
gracias por mantenernos informadas sobre estos temas
tengo 51 años ,hace 6 meses no menstruo, desde el mes pasado tengo episodios calurosos; son breves pero incomodos del busto hacia la cara, son como fuego y sudo terrible me gotea el rostro. pasan rapido, se presentan sin previo aviso e idependientemente del estado emocinal q tenga en ese momento.
Me identifico con muchas de ustedes. Me hicieron histerectomia a los 38 anos y mis ovarios funcionaron bien hasta los 52, alli empezo mi problema, especialmente me afecto la memoria, concentracion, sueno, depresion y los calores. Me mandaron el suplemento hormonal tibolona, pero fue mas efectivo el que el laboratorio que lo produce lo llama Livial. Espero seguir mejorando.
buenas noche yo estoy presento esa situacion desde los 37 años desde que me hicieron radio terapia que yo estuve un quiste en el cuello uterino desde ese momento ya me quito la mestruacion y sufro esos calorones sofocante no soporto ya, como hago para que se me quiten o abra algun medicamento ayudeme por favor estoy desesperada atentamente sonia .
16 de octubre.
Tengo 62años y hace 20 años que sufre de sofocos, hace unos meses que me tienen loca.
Creo yo que como lei en un comentario, siento que cuando me emociono o me pongo nerviosa por algo, me aparecen los calores
hola quisiera saber si es normal que sufra de sofocos pues tengo 22 años y trngo un implante en el brazo que para no quedar embarazada ( ya tengo un niño de 3 años)y este implante proboca que no menstrue si alguien sabe se le agradece
tengo actualmente 36 años , pero sufro de estos sofocones desde los 30 años, pero antes eran mas pasables y muy esporadicos, ahora no los soporto, son a diario y hasta 2 y 3 veces al dia , si se me ocurre comerr torta,leche,chocolate, quesos, y ahora hasta si tomo whisky que era lo unico que tomo y muy poco, pero ahora si tomo whisky , el sofocon es peor.,porque aunque este con aire acondicionado el calor es demasiado, aparte despues del calor muchas veces me baja la tensión al extremo de quedarme dormida por el malestar, POR FAVOR NECESITO AYUDA URGENTE, QUE DEBO HACER A QUE TIPO DE MEDICO IR, QUE EN VERDA ME AYUDE,YA QUE TAMBIEN ME DAN PRESIONES EN EL PECHO Y SIENTO QUE NO RESPIRO, ES EN VERDAD, DTESTABLE SENTIRSE ASI, Y NO CREO QUE SEA MENOPAUSIA, YA QUE LO TENGO DESDE LOS 30 SOLO QUE AHORA EMPEORO, PERO MI PERIODO MENSTRUAL ES DEMASIADO PUNTUAL, QUE NO ME CUIDO Y TENGO PAREJA DESDE HACE 1 AÑO Y NO QUEDO EMBARAZADA, GRACIAS A DIOS , PORQUE LOS PRIMEROS CALORONES LOS SENTI , EMBARAZADA Y ESO FUE HACE YA 11 AÑOS
yo tengo 51 años y no tengo ningun sintoma.He tenido 2 hijos y no se si es normal aun no tenga ningun sintoma.Tuve la regla a los 11 y medios. Es muy dolorosa
Hola me uno a rodas las que estan pasando por este desagradable momento tengo 42 y tengo histerectomia desde los 34 me estoy me duele todo mi cuerpo y volviendo loca creo que voy a perder mi matrimonio por las rela ciones son insoplortable los sofoco me estan matando no duermo nada en las noche ayudenme no tomo hormonas por sus consecuencia necesito que alguien me ayude por favor
yo tengo 57 años, cuando fue mi periodo de menopausia no tuve ningún sintoma pues estaba tomando hormonas, todo estuvo bien me sentía libre feliz de poder disfrutar mi nueva vida junto ami esposo ,era feliz, hasta que comencé a sentir estos bochornos tan desagradable,un calor que no lo soporto, sufro mucho por que no dejo de sudar en todo momento y cuando me pongo nerviosa ,mas aun, no se que hacer me desespero quiero salir corriendo, por que la calor es tan grande, que no le doy ni a mi peor enemiga lo que siento, e comprado remedios naturales pero no pasa nada, ojalá me recomendaran algo que me ayude por favor,gracias.
m medico me dijo que yo era transpirona que habia gente asi, y me dejó mas confundida aún.
[...] :¿Qué te provoca los sofocos? 2013-05-10Articulos relacionados-¿Es real la pérdida de memoria y la concentración [...]