¿Qué tiene que ver la incontinencia urinaria con el consumo de cafeína?
Hablando coloquialmente, muchas personas dicen que se “orinaron de la risa” para expresar que se rieron con muchas ganas. Sin embargo, más allá de una expresión común, muchas mujeres en realidad sí se orinan cuando se ríen, cuando tosen, o incluso cuando levantan algo pesado. Se trata de incontinencia urinaria que tal vez puede empeorarse por un componente de tu menú diario: la cafeína.
Tal vez te de vergüenza admitir que de vez en cuanto cuando te ríes intensamente o incluso cuando estornudas, se te sale un poco de orina. Puede que al principio te haya parecido un simple accidente –porque le puede ocurrir a cualquiera- pero ahora te preocupa porque se ha vuelto algo recurrente y la orina es más abundante.
Si te sucede, puede que sufras de incontinencia urinaria. Esta condición se refiere a la pérdida del control de la vejiga debido a la debilidad de los músculos que mantienen a la vejiga cerrada o a que esos músculos sean hiperactivos. En el primer caso, la orina se te puede escapar, como mencioné anteriormente, al reírte, estornudar, toser, o levantar un objeto pesado. A este tipo de incontinencia se le llama “incontinencia por estrés”. Pero también puede ser que los músculos de la vejiga estén demasiado activos y entonces, sucede la “incontinencia por urgencia” que significa que puedes sentir muchas ganas de ir al baño cuando, en realidad, hay poca orina.
Pero además de los problemas con los músculos de la vejiga y los músculos pélvicos, la incontinencia urinaria en las mujeres también puede ser causada por el tomar demasiada cafeína. ¿A qué se llama consumo excesivo de cafeína? concretamente a más de 4 tazas de café al día, o a más de 10 latas de soda al día.
Un estudio publicado recientemente en una revista médica de Urología en Estados Unidos (Journal of Urology) analizó a más de 65,000 mujeres de ese país, que consumían cafeína en exceso y encontró que fueron más propensas a desarrollar incontinencia urinaria en un período de 4 años comparado con aquellas mujeres que consumían poca cafeína. En concreto, la probabilidad de sufrir de esos accidentes urinarios con frecuencia, se incrementó en un 19% para las amantes de la cafeína. La cafeína se encuentra en el café, el té, las sodas o bebidas gaseosas y algunas galletas, pasteles (tortas) y cereales, entre otros.
Páginas: 1 2
YO PADESCO MUCHO ESO HASTA SANGRAR Y POR ESO SE ME HACE MUY INTERESANTE CUALQUIER INFORMACION SOBRE EL TEMA DE INCONTINENCIA,CISTITIS Y DEMAS.
muy important,mi hija tiene 13 anos y todavia moja la cama, se hace pipi…segun dice q no sient, me preocupa en q me pueden ayudar….
muchisimas gracias por el reporte me ha servido de mucho, solo espero que esas sugerencias me sirvan ya que es muy molesto e incomodo , ya que aveces me privo de hacer muchas cosas.
ami tambien me pasa lo mismo q puedo aser aparte de los ejercicios de kegel q sera lo mejor aser para mejorar
Les agradezco por los articulos que envian me parece sumamente interesantes. Quisiera por favor pedirles que saben sobre el Vitiligo que lo produce y que se puede hacerlo para atenuarlo ya que tengo un familiar con ese problema pero a Dios gracias no se le nota mucho agradeciendole de antemano ATTE.
muy claro todo lo que leo y realmente me parece un servicio muy necesario para las personas que sienten inte´res en saber como se originan ciertos trastornos y como podemos hacer para prevenir o por lo menos tratar de controlarlos.Muchas gracias doctora
que bueno recibi esos y otros consejos, que me ayudan a vivir de mejor manera, muchas gracias por preocuparse de nosotros y dedicar su tiempo para compartirlos
TENGO UNA NINA QUE ACTUALMENTE TIENE 10 ANOS Y HE NOTADO QUE CUANDO SE RIE SE ORINA FACILMENTE PERO ESTO NO ES RECIENTE,PUES YA TIENE ALGUN TIEMPO QUE LE PASA ESTO. PUEDE UNA NINA PADECER DE INCONTINENCIA URINARIA? Y CUAL SERIA UN TRATAMIENTO ADECUADO PARA ELLA?.
Hola Dra me ayudaria mucho si me dijera lo que puedo hacer involuntariamente elimino orina cuando salgo a correr o trotar,tambien cuando me da tos,quisiera saber si hay un medicamento que pudiera tomar solo para esa ocacion (horas antes de hacer el ejersicio. la agradecere su respuesta y su ayuda gracias Carmen