Por el Dr. Jorge Goldberg, MD FACG
Si tu eres una de cada 5 personas que sufren del Síndrome del Intestino Irritable, y eres mujer (el 75% de las personas que padecen este síndrome, son mujeres), sabes que es un problema común y te podría causar muchas molestias. Te diremos algunas de las causas y de las maneras cómo podrías mejorar tus síntomas.
El síndrome del intestino irritable, (Irritable Bowel Syndrome –IBS- en inglés), también conocido como colitis, trastorno funcional digestivo, enfermedad funcional del intestino, o colon espástico, es un trastorno común del intestino grueso o colon, que produce retortijones, gases, distensión abdominal, y cambios en los hábitos del intestino. Algunas personas padecen de estreñimiento (defecación no frecuente), otras sufren de diarrea (evacuación suelta frecuente) y algunas personas experimentan ambos.
La causa es desconocida, y todavía no existe una cura. Se conoce como trastorno funcional porque no hay datos de enfermedad o lesiones como úlceras, cuando se examina el colon. A pesar de tener molestias, no te ocasionara una lesión permanente , no hay sangrado o una enfermedad seria. Como produce muchas molestias e incapacidad, algunas personas evitan salir ya sea a trabajar o a eventos sociales. Sin embargo, la mayoría de las personas pueden mejorar sus síntomas controlando el estrés, usando dietas sencillas y con la ayuda de algunos medicamentos.
La motilidad del colon (contracción de los músculos intestinales y movimiento de sus contenidos) es controlada por nervios , hormonas y la actividad eléctrica en el músculo. Debido a que los médicos no han podido encontrar una causa física, con frecuencia se ha pensado que el padecimiento se produce por un conflicto emocional o estrés. Mientras que el estrés puede empeorar los síntomas, los estudios sugieren que otros factores también son importantes. La personas con este síndrome parecen tener un colon que es más sensible y reactivo que lo normal, de tal manera que responde a estímulos que no le molestarían a la mayoría de las personas.
Los lácteos, el alcohol, la cafeína, algunos vegetales y alimentos son agravantes frecuentes. Algunas mujeres pueden presentar molestias durante su menstruación.
En algunas personas, el estreñimiento y la diarrea se alternan.
Otras personas tienen moco en su defecación. El tener sangre, fiebre, pérdida de peso y dolor severo no son síntomas del síndrome, y puede indicar otros problemas.
El diagnóstico se hace después de descartar enfermedades orgánicas (físicas) más graves. Hay una serie de estudios que tu médico te pedirá, entre ellos, una muestra de materia fecal para determinar la presencia de sangre o infección.
Tu médico te puede pedir estudios de rayos X o una colonoscopía (revisar el colon a través de un tubo flexible) para ver si hay una enfermedad orgánica.
Muchas personas platican que sus síntomas se presentan después de las comidas o cuando están estresados.
Una consulta para reducir el estrés (de relajamiento) puede ayudar a aliviar los síntomas. Una dieta adecuada puede disminuir tus molestias. Antes de cambiar tu dieta, es buena idea que apuntes en un diario las comidas que te causan molestias. Por ejemplo, si los productos lácteos te causan inflamación, puedes tratar de comerlos menos o usar los que no tienen lactosa. La fibra en la dieta puede disminuir los síntomas en muchos casos. Estos síntomas se pueden aliviar si comes con más frecuencia o porciones más pequeñas.
No hay un tratamiento único que pueda curar todas las molestias. Si padeces de estreñimiento, debes de tomar suplementos de fibra o laxantes ocasionales que no necesitan receta médica. Si sufres de diarrea, hay medicamentos que te pueden ayudar. No se ha demostrado que el síndrome del intestino irritable resulte en una enfermedad orgánica seria, ni tenga relación con enfermedades inflamatorias o cáncer.
Espero que aprendas las causas de tus molestias, cambies tu dieta, uses los medicamentos adecuados y disminuyas tus tensiones emocionales. Con estos simples consejos mejoraran tus síntomas.
grasias por todos sus articulos por favor no dejen de mandarlos me an ayudado mucho FELICITACIONES …………..
despues de una cirugia de calculos en la vesicula mi hija esta con problemas digestivos e inflamacion aun 20 dias despues de la cirugia, siguiendo dieta y cuidados medicos, es muy doloroso e incapacitant, interesante el articulo. gracias.
yo sufro de estreñimiento desde niña y estaba feliz tomando hoja de sen pero me dijeron que eso es muy dañino. Me gustaria saber mas del estreñimiento y si es bueno combatirlo con los nuevos laxantes que no dañan aparte de la fibra, agua,etc..
hola doctora:
quisiera saber si el problema estomacal que padezco (gases, dolor de estomago, nauseas, estreñimiento,etc.) tiene que ver con el problema de no concebir, hace dos años que buscamos tener un hijo y aún no puedo concebir, no hemos visitado a ningun especialista, que me recomienda doctora.
Ah nunca nos hemos cuidado desde que nos casamos (2 años) puesto que ya tenemos más de 30 años y queremos tener nuestro hijo.
Por favor me gustaria saber que opina al respecto.
BUEN DIA, YO LLEVO AÑOS SUFRIENDO DE MUCHOS COLICOS, CREO QUE SUFRO DEL SINDROME DEL INTESTINO IRITABLE, LO DIGO PORQ TODOS LOS SIMTOMAS QUE MOMBRAN SON LOS QUE TENGO. Y NO SE A QUE MEDICO ACURRIR, SOY DE BAJOS RECURSOS PARA SEGUIR GASTANDO Y SIN QUE ME DIGAN NADA. POR FAVOR SI PUEDEN AYUDARME SE LOS AGRADESERIA,, MUCHAS GRACIAS
Buenas noches quisiere un reportaje sobre histerectomía y que tiempo se debe tomar las hormonas. Gracias.
Doctora, muchisimas gracias por sus artículos, quienes padecemos de alguna manera de un mal en nuestro organismos, siempre es bienvenido un consejo profesional como el que nos dá, el año pasado he sufrido mucho sobre el mal de colon irritable, pero a mi me afecta bastante la parte emocional, no sólo son los sintomas de malestra en el estomago, me afecta el sistema del equlibrio, ansiedad extrema, depreción, cuando enfermé creía que era algun tipo de cancer, la ingorancia e incertidumbre incrementa esos malestares, ahora desde incios de este año, ya lo tengo controlado, hay que ser muy disciplinados con nuestras comidas, para las personas que padecen de esto les cuento que me ayudó bastante el magnesio y hierro, parece que ayuda bastante con el problema emocional y el estres, gracias por la información doctora, hasta pronto…
GRACIAS DOCTORA POR SUS ARTICULOS SON MUY INTEREZANTES , AVECES APRENDEMOS COSAS QUE DESCONOCIAMOS SI PUDIERAN PUBLICAR UN ARTICULO SOBRE COMIDAS SALUDABLES QUE DEBERIAMOS COMER
hola mi nombe es marcelo .
un consejo tomar mas agua y comer mas frutas te ayudara y si lo ases siempre te mejoraras para siempre
creelo.
agua. 2. litros diario.
frutas.1.ayuna 1. nohe .
verdura.1plato grande ante comida
y dejar malos avitos tu ya lo saves
SOLO AGRADECER LA INFORMACION QUE RECIBO QUE ES PARA MI MUY UTIL Y A LA VES DE APRENDIZAJEGRACIAS ….UN ABRAZO
Dra : estoy muy preocupada y muy triste aveces tengo diarrea y a veces estreñimiento y ultimamente me sale como un rabito a que se debe eso fui al doctor y me ha dicho que es papila hipertrofica gigante quisiera saber por que se produce esto y otro doctor que fui tambien me ha dicho que es papiloma versus fibroma pero hasta ahora nadie me ha dicho por que es
MEDICA, BUENAS TARDES HE LEÌDO ALGUNOS DE SUS CONSEJOS Y SON MUY INTERESANTES. TENGO PROBLEMA DE COLÓN IRRITABLE, ESTOY EN TRATAMIENTO CON MI MÉDICO GENERAL, CAMBIÉ MIS ´HÁBITOS ALIMENTICIOS PERO NO MEJORO, DEBO ESTAR TOMANDO DIARIAMENTE BISOCADILO; MI PREGUNTA ES ¿QÙÉ OTROS MEDICAMENTOS PUEDO TOMAR PARA MEJORAR DEFINITIVAMENTE? muchas gracias.
hola doctora.
cortesmente me dirijo a usted con la finalidad de expresarle que sufro de estreñimiento casi no evacuo, y cuando voy casi no puedo hacerlo, deme una respuesta a mi problema, por favor.
yo tengo el problema de colitis y no se como curarlo,
mi medico me receta colipax, pero yo siento que esto no me ayuda, que me aconseja.
Otro problema que tengo es que he perdido el apetito sexual y esto me esta ocasionando transtorno en mi matrimonio, ayudeme por favor.
gracias
Edith Suazo
Dra. Acabo de salir de una cirugìa de tumor benigno de la hipófisis (15 dìas de post operatorio) y tengo visión doble, dolores de cabeza, incoordinaciòn para caminar, sueño constante, no control de esfínteres. Tengo temor que la cirugía haya lesionado centros importantes. El médico dice que se debe esperar, pues la recuperación es larga. Deme una segunda opinión. Mil gracias
Hola Dra. me ah gustado mucho sus concejos sobre lo que nos pasa a los que padecemos de colon irritable. Mi problema es que no hago ninguna dieta mis comida son normales y por el dia todo normal, mi dificultad es por la noche ya que me viene un dolor muy fuerte y no me deja dormir. tomo antes durante o despues de comer un pastilla que se llama colitran, que me ayuda un poco para digestion, pero en fin el dolor aparece por la noche. Me gustaria saber sobre sus comentarios- GRACIAS!!
felicitaciones por la labor que hacen permitiendo a la comunidad una información valiosa que le pueden crear conciencia de mantener una buena salud física y mental.
Gracias por el envio de sus boletines
Hola buen dìa tengo una bebe de dos meses padece mucho de colicos y estreñimiento, hace 15 dìas le hicieron un hemograma y saco las plaquetas altas esto tendra que ver con los còlicos.
Gracias, espero me ayuden.
hola muchas felisidades son buenisimos sus reportes me han servido mucho .
hola dra aliza.me encanta la dedicación que tiene sobre la salud.me gustaría conocerla presonalmente. quisiera que me enviara artículos sobre la bacteria helicocter pylori.que trae el cancer en el estómago o intestinos.como se diagnostica,como se trata y si realmente tiene cura.buenisimos sus reportes.los leo ntodas las noches. tengo miedo y me gustaría que meayuden.gracias.
Hola Doctora. necesito informacion de un posible dolor en mi estomago que siempre me da despues de comer, ademas se me pone el estomago un poco inflamado y dolor de cabeza tipo migraña, por lo general no como comidas pesada que puedan afectarme.. Me gustaria me recomiende algo al respecto y me pueda dar una clara explicacion de esto.
Gracias
Hola Dr.Aliza necesito informacion sobre la sobredistencion de asas intestinales e hipoperitaltismo,a descartar colon espastico me gustaria que me informara mas acerca de este tema en su siguiente articulo.
Gracias,
[...] problema en el aparato digestivo y la presencia de alguna enfermedad, que puede ser leve, como el síndrome del colon irritable, hasta algo más serio como el cáncer del estómago, o cáncer del [...]
[...] problema en el aparato digestivo y la presencia de alguna enfermedad, que puede ser leve, como el síndrome del colon irritable, hasta algo más serio como el cáncer del estómago, o cáncer del [...]
Buenas Noches Dra muy interesante los consejos Yo llevo mas de 4 años padeciendo este Sindrome es Feo para las personas que padecen de esto ya que hace que nos perdamos de vivir una vida plena sin tener que alejarnos del medio que nos rodea yo siempre estoy d mal humor nununca puedo salir por que siempre estoy inflamada e hinchada y dependiendo de los poblmas q vaya presentando acumulo estres y es cuando mas me inflamo y menos dan ganas de salir xk la ropa me aprieta…estoy tomando pemix plantaben contumax para poder ir al baño xk en mi caso es estreñimiento nunca he podido evacuar bien y siempre ando reteniendo gases la vd hay veces en que ni una ni otra me hace quisiera saber que me puede aconsejar para mejorar la evacuacion y no tener gases ni inflamcion ya que debido a ello siento q retengo liquido yme hincho… ya hago de todo dieta y tomo muchq agua pero estoy tan siempre estreñida q hasta con tomar agua siempre me siento llena y no me da hambre como super poco como lo que debo comer voy al zumba camino siempre ando activa y siempre ando asi por favor ayudeme que puedo hacer en mi caso?gracias por su atencion
Me da aclarado muchas dudas, gracias.