¡Ayúdenme! Mi niño es muy delicado con la comida, no quiere comer
Por Nancy Neirick, MS; RD
Todos los padres con niños chiquitos han pasado por la etapa en que los niños no quieren comer. La etapa cuando su niño no quería comer nada blanco y se puso histérico si sus alimentos se tocaron en el plato. O el mes cuando su niño lo único que quería comer era macarrones y queso por semanas, y después anuncio no más macarrones y queso.
Es muy común y perfectamente normal que a los niños no le gusten ciertas comidas, yo se, yo tengo dos pequeñines. Es mas, todos los niños pasan por esta etapa de ser “quisquillosos” con la comida. Después de crecer rápidamente durante el primer año los chiquititos continúan con su crecimiento mas lentamente. Ellos necesitan menos comida y están menos interesados en comer. Los niños son ¡abejitas laboriosas! Tienen un mundo maravilloso e inmenso que descubrir y tienen problemas con sentarse a comer.
Muchas veces te puede parecer que tu niño no come, pero en realidad el come mas de lo que tu piensas. Los niños balancean sus comidas en un periodo de varios días, no comida por comida ni incluso día por día.
Pero ¿como nos podemos asegurar que nuestros chiquititos están obteniendo la nutrición que sus cuerpecitos necesitan sin volvernos locos? Aquí te doy unos consejos para sobrevivir esta etapa:
- Incluye colores brillantes y formas divertidas. Los niños como los adultos comen con sus ojos. Pon a trabajar a ese cortador de masa y corta los alimentos en formas divertidas.
- Mantén a esos chiquititos ocupados en la cocina. Invitarlos a que te ayuden en la cocina. Es una de las mejores formas de interesarlos en probar nuevos alimentos. Hagan una ensalada multicolor para la cena.
- Combina nuevos alimentos junto con sus alimentos favoritos y conocidos. Muchas veces los niños se sienten indecisos y temerosos de probar alimentos desconocidos. Ellos quieren ver, tocar, oler y pensarlo muchas veces antes de probar nuevos alimentos.
- Proporciona cubiertos, platos, vasos, etc. que son del tamaño adecuado para sus manitas y boquitas.
- Mantén un ambiente placentero durante la comida. Evade la bulla. Los niños se distraen fácilmente con cualquier cosa como la televisión, radio, conversaciones de teléfono e incluso voz alta.
- Dales 3 comidas al día: desayuno, comida y cena y dos bocadillos, uno a media mañana y otro a media tarde.
- Si les das una multivitamina, asegúrate que no exceda el 100% del DRI (Dietary Reference Intake) y recuerda las vitaminas nunca deben reemplazar los alimentos.
- Recuerda, forzar o sobornar a su pequeñito no funciona y le puede hacer que desarrolle emociones negativas hacia la comida.
¡Buen Provecho!
Dra. Me gustaria que hablara sobre la polio yo tengo la polio no se porque motivo me siento cada dia peor me duelen mis huesos no tengo animos de hacer nada siento de masiado dolor en la cintura me digo mi doctor que cuando uno tiene la polio cuando mas anos tiene se empeora yo tengo 40 anos, la medicina que tomo es ibuprofen pero me duele mi estomago y no siento mejoria que me recomienda ustes por favor ayudeme siento mucha pena porque tengo mi hijito solo tiene 7 anos, le cuento que estube leyendo en una pagina de internet y dice que CREATINE es bueno espero su respuesta lo mas antes posible gracias de todo corazon Jessica
voy a seguir sus consejos sobre la alimentacion de mi nieta porq ella tiene ese problema
doctora quisiera saber sobre la tiroides y como puede uno controlarla ,o como se puede dsaber si necesitas chequiarte sobre ese caso.
bueno espero pronto su respuesta y muchas felicidades por su sotio de internet gracias.
tomo pastillas anticonceptivas y he comprobado que disminuyen mi interes por las relaciones sexuales, deje de tomarlas por un tiempo y mi deseo sexual mejoro mucho, quiero a mi pareja y eso me ha traido muchos problemas. la doctora me dijo que eso podia pasar por no ovular y que ademas de las pastillas anticopcetivas debia tomar vitaminas, tomo belara, será que podria cambiarlas? o con todas pasara lo mismo?
gracias por los concejos tan utiles. Mi sobrino tiene 9 años y vive conmigo y con mi mami porque sus padres estan en el exterior, pero no pasa de la misma comida, a él solo le gusta comer spaguetti y queso o sopas instantaneas, odia las verduras y las sopas estamos desesperadas no sabemos qué hacer? gracias***
MI BEBE TIENE UN POCO DE ANEMIA NO COME BIEN QUE PUEDO HACER
MI BEBE TIENE UN POCO DE ANEMIA CASI NO COME QUE PUEDO HACER
mi hijo tiene 8 ano, tiene el mismo problema. le gusta la papa majada o todo licuado, esta bien k lede la comida asi o k tengo k hacer.
mi comentario mas bien es pedir un consejo, tengo una niña de 1 año y no quiere comer nada mas quiere pecho , como le puedo hacer para que deje el pecho y coma ? pues ya prove de muchas maneras y no puedo
hola,soy madre de dos niños uno de ocho y otro de cinco
al nacer el mas pequeño planifique seis meses con depoprovera pero luego la deje porque me sentia muy mal al inyectarme luego decidi a tomar las pastillas pero igual me semtia mal despues de tres años a la fecha de hoy no he planificado nada pero mi menstruacion solo me biene cada 2 a 3 meses y fecgas diferentes la ultima vez que me vino fue este diez de abril del 2010 paso diez de mayo y nada y asi sucesivamente no se que hacer ayudeme deme un consejo por favor tengo 27 años
que interesante su articulo me es muy util pues tengo tres niños pero de los tres tengo uno que no es cualquier cosa que come y lo poco que le gusta lo come en pocas cantidades,que dificil es alimentarlo.
muchas gracias doctora Aliza por sus consejos.
quiero que me ayude con mi hijo no quiere dejar el panal y ya tiene 3anos
favor de enviarme publicaciones sobre niños a partir de los 2 años
necesito informacion que vitaminas, que tipo de comida o como debo darle la comida a mi hija para que crezca esta muy pequeña de estatura demora mucho para
comer
Hola
Mi hijo tiene 2 anos y medio, para complementarle su alimentacion porque no quiere comer mucho voy a darle ensure, cual debe ser la dosis y cuantas veces al dia debe tomarlo.
Muchas gracias por su pronta respuesta.
hola,saludos., soy veronica y le escrivo de aqui de los angeles,ca.bueno tengo un hijo de 8 anos que me a dado vatalla desde que el tenia 1-2 anos porque esos 2 anos comia de todo pero de repente me dejo de comer normalmente o sea de todo, asi he vatallado estos 6 anos porque lo unico que le gustaba era la comida rapida,el pescado frito,milanesa de pollo,pollo cocido,atun,huevo frito bueno son contadas las comidas que le gustaban,digo gustaban porque ahora ya no las quiere comer siento como que se ha aburrido pero tampoco quiere provar cosas nuevas yo le trato de dar diferentes comidas pero el nadamas la ve y prefiere no comer y me dice que nole gusta.estoy desesperada, su doctor me dice que es normal que asu edad asi son los ninos y que al pasar del tiempo va ir comiendo,pero me preocupa que no lo este alimentando como se deve,yo he visto ninos que comen de todo a mi hijo ni siquiera le gusta la pizza,hot dogs,ny el queso y muho menos la carne roja la ve como si fuera sangre y no soporta el olor de esas comidas se tapa la nariz incluso se quiere vomitar,yo quisiera saber su opinion y por favor mandeme la respuesta a mi correo lo mas pronto que vea mi carta yo se que le llegan muchas y la entiendo,pero estoy deseperada y muy frustrada digame que debo hacer o a donde puedo recurir para que me ayuden se lo agradesco mucho,gracias.
hola muy buenos los consejos x favor ayudenme mi hijo esta perdiendo el apetito cada dia no quiere comer aparte recien le dio el rotavirus q puedo hacer como lo alimento?
doctora yo tengo una pregunta, porque mi hijo es muy dificil de entender no es malo simplemente que ay veces k no lo entiendo, el tiene 13 anos, desde chico a sido como vergonsoso como si no es seguro de si mismo bueno con las personas que no ve diario como sus tios, sus primos, sus abuelos. siempre cuando les habla de enfrente con ellos o con cualquier persona k no sea nosotros esta con su cabeza como agachada o si no mirando para otro lado cuando camina igual , como con verguensza, no es muy platicador con ellos x k con nostros es diferente bueno me refiero k si habla con nosotros y con sus hermanos. cuando voy x el a la escuela se me adelanta y camina rapido , como si no quiere k me miren con el asi me lo ase pensar y yo le pregunto k si se afrenta de su papa y de mi, dice que no . el es muy buen estudiante nunca a acusado problemas en la escuela, pero ese es el defecto que tiene. cuando nos visita algun familiar sercano mejor se mete asu cuarto. no se si nos falta hablar mas con el, le gusta mucho las playeras de color negro,el dice k cuando suda con esas no se ve mucho el sudor, y con las de otro color si , es muy rara la vez k use de colores claros. el esta en un equipo de soccer le gusta mucho jugar ese deporte. aveces que esta el clima muy caliente y practica con camisa de color negro. no se k aser alo mejor estoy exagerando , pero me gustaria k me aconseje x favor doctora si estoy haciendo mal en pensar eso de mi hijo.
hola,gracias por ayudarnos,tengo una nena de 5 anos,siempre ha sufrido de estrenimiento su caquita son como bolitas,pero a veces el color es muy palido otras es muy oscura y otras como verdosa a que se deben esos cambios de color?yo trato de darle fibra pero es muy dificil si es que a ella nada le gusta no come bien es muy complicado alimentarla bien aunque esta bien de peso segun el dr,pero relmente no se de donde saca energias y como se mantiene porque NO COME tengo que obligarla,pero bueno lo que mas me preocupa es lo del color de su caquita, y dice que le duele el estomago no siempre pero muy seguido,gracias