La presbicia o presbiopía: una condición que no debes perder de vista
Con el paso del tiempo, es natural que el cuerpo vaya perdiendo flexibilidad y destreza. En este proceso de cambios, los ojos no son una excepción. Así, cualquier persona que tenga más de 35 años de edad puede tener síntomas de lo que se denomina presbicia o presbiopía, una condición de la vista que también se conoce como vista cansada y que se caracteriza por la dificultad para enfocar los objetos de cerca.
¿Te cuesta leer letras pequeñitas muy de cerca? ¿Necesitas alejar el texto para poder enfocar bien? Si tienes más de 35 o 40 años de edad, es posible que el paso del tiempo esté comenzando a notarse en tus ojos. A medida que envejecemos, los cristalinos del ojo van perdiendo su flexibilidad, lo que causa problemas para enfocar con claridad los objetos cercanos. Esto se llama presbicia o presbiopía, y también se conoce como vista cansada.
Para que podamos ver las imágenes con claridad, los rayos de luz entran al ojo, donde los cristalinos se curvan y enfocan los rayos sobre la retina. Los cristalinos cambian de forma para permitirle al ojo enfocar los objetos a diferentes distancias. Eso es lo que se conoce como refracción (la presbicia es un problema de refracción, y es común que se presente junto con otros errores de refracción como la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo. Asimismo, es posible tener un tipo de error de refracción en un ojo y un error de refracción diferente en el otro).
Pero volvamos a la presbicia. Durante la infancia, los cristalinos comienzan a endurecerse lentamente y a perder la capacidad de cambiar de forma. Cuando llegamos a los 40 años de edad, los cristalinos ya pueden tener problemas para enfocar a una distancia corta, lo que hace que comiences a tener problemas de visión borrosa cuando tratas de realizar tareas que requieren un enfoque de cerca, como leer o enhebrar una aguja. Luego, los cristalinos continúan endureciéndose hasta alrededor de los 65 años.
Si estás cerca de los 40 años, entonces, presta atención a estos síntomas:
- Dificultad para leer letras pequeñas
- Tener que sostener lo que lees a una distancia mayor que el largo de tu brazo
- Problemas para ver los objetos cercanos
- Visión borrosa al ver objetos a una distancia habitual
- Dolores de cabeza
- Fatiga visual
Si sientes alguna de estas señales, es importante que visites al oftalmólogo para que te haga un examen completo de los ojos, con dilatación de las pupilas, y pueda recomendarte un tratamiento apropiado. En general, la presbicia o presbiopía (así como los otros problemas de refracción) se corrige con el uso de anteojos. Y si ya usas gafas o lentes de contacto y aun así tienes algunos de los síntomas mencionados, es posible que necesites una receta nueva. No dejes de consultarlo con un especialista.
Lamentablemente, la presbicia no puede prevenirse. Sin embargo, siempre hay cuidados que puedes tener para mantener la buena salud, y en este caso, la de los ojos. Por ejemplo, si trabajas muchas horas frente a una computadora u ordenador, se recomienda quitar tu vista del monitor por diez minutos mínimo una vez por hora, para que la vista no se canse tanto. La idea no es que dejes de leer en el monitor para leer tus apuntes en el papel, sino hacer que los ojos miren a objetos en la distancia y en distintas profundidades. Del mismo modo, asegúrate de usar luz brillante cuando leas, para ayudar a tus ojos a que puedan enfocar sin tanto esfuerzo.
Y por supuesto, visita a un oftalmólogo, o sea al especialista de los ojos, al menos una vez por año, sobre todo si ya has atravesado la barrera de los 40.
Imágen © iStockphoto.com / Huchen Lu
ME PARECE EXCELENTE LA LABOR DE INFORMACION QUE TIENEN Y MUY UTIL PARA SALIR DE MUCHAS DUDAS QUE NOS AGOBIAN, GRACIAS
Excelente información, tengo 37 años y tengo levemente esos sintomas que describen acá, se me cansa la vista y me cuesta un poco enfocar la visión, muy útil infomación, me ha dado la orientación que necesitaba en cuanto a este tema, visitaré a mi oftalmólogo, gracias, y que sigan cosechando exitos!!!
ME GUSTARIA ALGUNA INFORMACION SOBRE PRESION EN LOS OJOS Y GLAUCOMA , YA QUE MI MARIDO , SORPRESIVAMENTE LE SURGIO’ ESTE PROBLEMA DE CASUALIDAD , PUES NO TENIA PROBLEMAS PARA LEER , FUE UNA SORPRESA QUE SURGIO POR EL CLUB DE LEONES CON EL CONTROL GRATUITO D E LA VISTA DONDE LE DESCUBRIERON ESTO A MI MARIDO , GRACIAS . ELENA
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Si tienes este problema es recomendado, es recomendado usar lentes para leer sin reseta?
Muy provechoso y de utilidad para el autocuidado de la saludo vuestros reportes
Mis felicitaciones por ello
muy buenos sus comentarios DRA.yo tengo esos problemasm esos sintomas con la vision voy a tomar muy en cuenta y gracias
Felicidades Dra. que relacion hay con la diabetes tipo 2 la presbicia y/o consecuensias
hola mi saludo fraternal, para todo ese equipo que hace posible esa informacion de ayuda, necesito un consejo para la salud de mi vista, yo trabajo todo el dia en el pc, tengo 40 años , ya me esta afectando mucho, porque yo utiliso lentes para leer las letras pequeñas, y mi vision es un poco borrosa,que tipo de lentes debo usar, ahora estoy usando unos bifocales y veo bien cuando los utiliso, pero me gustaria usar algunos q me sirvan de refrescantes y a la vez para leer, y ver de cerca y lejos, porq los uso son solo, para leer de cerca, no se q podran aconsejar, gracias
Está excelente está información. De hecho ya uso los lentes y por experiencia propia es recomendable que se va ya al especialista al tener esos síntomas; ya que sí forzas la vista para ver con dificultad las letras y/o objetos pequeños; y luego vuelves la visión para ver a la distancia de manera normal TE QUEDA LA VISIÓN BORROSA POR UNOS MINUTOS Y ES INCÓMODO!
Así que al primer síntoma que detecten no lo piensen más y acudan al especialista.
Gracias por leer mi comentario.
SIEMPRE ME HA GUSTADO LEER SUS ARTICULOS Y HE APRENDIDO MUCHO DE ELLOS, FELICIDADES!!!!!! Y GRAIAS POR SU BUENOS CONSEJOS
A MI ME OPERARON DE CATARATAS Y LENTRE OCULAR, EL MEDICO AL PONER EL LENTE SE LE ENRREDO LO TIRO Y DOLIO MUCHO PUSO UNO DE REEMPLAZO QUDE CON UNA EMORRAGIO INTERNA Y ME INYECTO DURANTE UNOS MESSES AVASTIN LA EMORRAGIA PASO, PERO NO QUEDE VIENDO BIEN DISTORSIONADO Y EL CENTRO NO LO ENCUENTR, MI HERMANA QUE TIENE RECURSOS ME PAGO UN PASAJE A EEUU, Y SUI ME VIERON DOS MEDICOS QUE HACEN CATEDRA EN CHILE , ME DEJO LA RETINA QUEDO DOBLADA. NO HAY VUELTA AMI OJO QUE PUEDO HACER’ rstoy deseperada, creo que ya no podre trabajar mas ni siquiera puedo leer ni escribir veo las escaleras lisas no las distingo pague $1.400.000.POR CADA OJO Y TENGO QUE PAGAR POR MUCHOS AÑOS MAS AYUDEME QUE PUEDO HACER, ORIENTEME.
hola muy buena la informacion, me gustaria que hablaran sobre carnosidad. yo tengo en los dos ojos y me gustaria estar mejor informada