Si te preocupa tu sexualidad, considera una Terapia Sexual
El sexo debe de disfrutarse, ¿no crees? Pero por algún motivo tú no lo estás disfrutando. Puede ser que algo esté afectando tu cuerpo o tu relación. O también que hay algo que no te deja tranquila. No vale la pena sufrir en silencio, busca una terapia sexual y vuelve a disfrutar de tu sexualidad.
Sean o no graves, las preocupaciones por tu sexualidad te pueden quitar el sueño y afectar tu relación. Y lo peor de todo es que muchas veces no sabes qué hacer… ¿Contárselo a alguien? No, es demasiado íntimo. ¿Hablarlo con tu pareja? Ya lo intentaste y terminaron discutiendo. ¿Ignorarlo? Imposible, por más que lo intentas, el problema sigue ahí. Si te encuentras en esta tu situación, ¡considera una terapia sexual!
No le temas a la terapia. Las dificultades o las preocupaciones sobre la vida sexual son más comunes de lo que piensas, y no serás ni el primero ni el último en buscar una terapia sexual. ¿De qué se trata? Es una asesoría o ayuda que proporciona un psicólogo especializado en sexualidad y relaciones emocionales. Tú o tu pareja pueden buscar este tipo de asesoría si les sucede algo como…
- Poco deseo sexual, libido bajo
- Problemas para lograr o mantener una erección, disfunción eréctil
- Eyaculación precoz
- Problemas para alcanzar el orgasmo
- Preocupación por tu orientación sexual
- Problemas sexuales con tu pareja, dificultades para hablar del tema y comprenderse
- Experiencias sexuales traumáticas en el pasado que afectan tu relación actual, como: violación, abuso sexual infantil, maltrato físico
- Comportamiento sexual compulsivo o intereses fuera de lo común que te tienen angustiado u obsesionado
- Problemas o preocupación por la masturbación
- Problemas de aceptación de tu cuerpo
El objetivo de la terapia es ayudarte a solucionar esos problemas y preocupaciones para que puedas volver a disfrutar de tu vida sexual.
¿Cómo se hace? Si te encuentras en una relación estable, lo más seguro es que la terapia funcione mejor en pareja, o que al menos él o ella te acompañe a algunas sesiones.
El psicólogo comenzará por escuchar y hacerte algunas preguntas para poder entender lo que sucede y analizar la situación completa antes de sugerir posibles caminos para solucionarlo. Muchas veces las causas del problema sexual son bastante claras, pero a veces se encuentran escondidas en lugares que nunca nos imaginamos. Algunas veces incluso el terapista podrá descubrir que las causas son físicas y que necesitas ver a otro médico.
Es probable también que te envíe algunos ejercicios para hacer en casa con tu pareja. Ya sea para cambiar prácticas o experimentar nuevas sensaciones. Por eso, no te sientas avergonzado o tengas miedo de hablar de tu intimidad sexual con el psicólogo. Él o ella deben inspirarte confianza, recuerda que estamos hablando de un especialista en estos temas.
Si no te sientes bien en la terapia individual o de pareja, también existen las terapias de grupo. Especialmente los grupos de mujeres se han vuelto cada vez más comunes, y sirven para compartir dudas con otras mujeres, perder la timidez y calmar tus inquietudes, aparte de aprender nuevas técnicas.
No te prives de tu sexualidad por miedo. Pide asesoría, para eso está. Cuando vuelvas a disfrutar tus relaciones, te darás cuentas que valió la pena.
tengo un problema yo cuando ago el amor con mi marido medan ganas de ir al bano y siento que me ago el numero dos qu puedo aser
HOLA MI NOMBRE ES MARTHA QUERIA VER SI ME AYUDA PORQUE TENGO MUCHOS PROBLEMAS CON MI ESPOSO PORQUE NO TENGO DESEO SEXUAL SIEMPRE NO TENGO GANAS DE TENER NADA CON EL QUIERO QUE POR FABOR ME AYUDE GRACIAS
LLEVO 30 AÑOS DE MATRIMONIO, TENGO 50 AÑOS, Y COMO MARTHA QUE YA ESCRIBIO UN COMENTARIO, NO TENGO DESEOS DE RELACION CON MI ESPOSO. ¿EL TOMAR BENZODIACEPINAS ,TENER DEPRESION E HIPOTIROIDISMO, ESTAR HISTERETOMIZADA PODRIAN SER UN CUMULO DE CAUSAS QUE UNIDAS A LA RUTINA Y A UNA LARGA RELACION HAYAN CONTRIBUIDO A LLEVARME A ESTA SITUACION? UNA VISITA A TERAPEUTA SEXUAL AYUDARIA?
me podria decir cuales son los ejercicios para para
para poderestar bien y la terapia que puede hacer
Soy un hombrede 44 años y tengo una relación estable desde hace 24 años.
Mi problema es que el ritmo sexual de mi esposa y yo no coincide.
Esto hace que cuando yo tengo deseos sexuales y ella no. me siento fustrado y me preocupa pensando que en estos momentos tal vez ella no este enamorada como yo lo estoy de ella.
Noches de insomnio, mal humor y lo peor de todo es que descargo mi mal estar con ella, despegandome y enfriando la relación.
Lo hemos hablado y no tenemos solución más que adecuarme a su ritmo y vivir con este peso.
Me preocupa mucho mi relacion por que se que tarde o temprano esta pude ser la causa de la ruptura de mi matrimonio.
Necesito ayuda medica para reducir mi libido, no me importa no tener relaciones sexuales si mi cuerpo no me lo pide, estoy muy enamorado de mi esposa y la verdad, no puedo seguir viviendo está situaión.
Me podria recetar algo para disminuir la apetencia sexual.
Muchas gracias.
Tengo 46 años miinquitud es: despues de un legrado realizado, a que tiempo se pueden tener relaciones, segun he escuchado que despues de 45 dias, puesto que el utero queda demasiado debil esto es verdad?
Hola, tengo 46 años, mi problema es, el siguiente, tengo 25 años casada, de los cuales, llevo bastantito sin relaciones sexuales por multiles problemitas con mi esposo,pero hemos ido sobrellevando la situacion,vivimos juntos, pero dormimos separados…. pero de un tiempo para aca, mi apetito sexual a ido en aumento, lo comente con el, pues cabe decir, que es con el unico que he tenido relaciones sexuales,y pues quedamos de pasar una noche fuera de casa,pero hssta ahorita nada….le pregunto y me dice, “si esperame tantito,no se me a olvidado “, pero mientras que hago, no puedo ni dormir, se me inchan mucho los pechos, y las ganas no bajan, sera sintoma de menopausia? por que creo es al contrario, o no ?
Hola quisiera saber porque mi novio tiene problemas para alcanzar el orgasmo, pues llevamos 10 años juntos y hace 1 año mas menos que tiene este problema. El tiene empeño en mantener relaciones aunque ya no tan amenudas yo llego pero el no. A que se debe y que es lo que tenemos que hacer. Gracias
mi marido tiene relaciones sola mente 20 a 30 veces x año ya tengo de casada 10 años y aparte es precos ke ago yo tengo 34 y el 35 y yo tengo ganas de sexo el no mesirve para nada diario esta cansado
hola, estoy muy preocupada por mi hija de 5 años, desde hace dos años descubri que siente exitacion de manera que le gusta, la encontre moviendo sus piecitos y sintiendo placer por lo que hace, ademas se toca sus partecitas y temo que sea algo muy grave por es muy pequeña para sentir esa sencacion pienso que se masturba pero,¿porque hace eso? !por favor estoy desesperada deme una solucion o lo que lepasa a mi hijita¡
hola tengo 34 años y esty en pareja hace 2 años ,elprimer año genial, pero el ultimo q vivimos juntos el no tiene nunca ganas de tener relaciones, siempre excusas y nunca llega al orgasmo cuando lo hacemos ,yo siempre tengo ganas y esto me hace sentir no solo q no me ma sino q no lo atraigo ,no se q hacer no puedo hacer el amor cada 40 dias , y yo estoy enamorada q hago yo para ayudarlo !!!
hola,tengo un problema.estuve casado por 12 años y con mi ex tuvimos siempre buen sexo ,desde que me separe conoci a varias chicas ,y siempre al momento del sexo no tenia ereccion en un principio,despues de un rato capaz que si pero no como yo queria,esto es muy traumatico y ahora de solo pensar que voy a estar con alguien y me va a pasar esto ,me siento mal ..que me aconsejan que haga desde ya gracias.
Quisiera hacer preguntas de problemas de poco deceo sexual