Caminar más rápido es mejor para proteger tu corazón y evitar la diabetes

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35 Comentarios

  1. maria fernandez
    Publicado 12 noviembre, 2012 en 6:05 am | Permalink

    gracias doctora

  2. juan silva
    Publicado 12 noviembre, 2012 en 6:18 am | Permalink

    gracias doctora por orientarnos y así mejorar nuestro estilo de vida.

  3. Edgar Pereira
    Publicado 12 noviembre, 2012 en 6:24 am | Permalink

    Felicitaciones y muchas gracias por tan valiosos artículos sobre la salud. Me gustaría que me comuniquen cuando van a informarnos sobre severas alergias.

  4. Rodolfo Guzman
    Publicado 12 noviembre, 2012 en 7:13 am | Permalink

    Disculpen. Si la caminata no es suficiente. Cuanto tiempo se debería tener la caminata diaria a paso rápido.
    para tener mejores resultados. Yo no tengo sobrepeso, sin embargo si tengo presión arterial alta y alto trigliceridos y colesterol.

  5. Publicado 12 noviembre, 2012 en 7:26 am | Permalink

    MuY buena la aclaración del AVISO MEDICO. sI el propósito de estas publicaciones sobre la salud es informativa y una suerte de guía, me parece excelente, pro siempre es conveniente y necesario la consulta médica. FELICITACIONES. Se aprende mucho leyendo estas informaciones.

  6. robert
    Publicado 12 noviembre, 2012 en 8:12 am | Permalink

    gracias tenia entendido que caminar 1 hora era suficiente
    voy a hacerlo con mas intensidad

  7. Víctor Guevara Cruzatt
    Publicado 12 noviembre, 2012 en 11:40 am | Permalink

    A partir de hoy tengo que caminar rápido, lo venía haciendo solo como caminata, agradecería mucho si publñican temas de circulación de la sangre, varices, celulitis de los miembros inferiores en varones, trombosis en venas, en arterias.

    De antemano muchas gracias.

  8. Luz Mendez
    Publicado 12 noviembre, 2012 en 12:22 pm | Permalink

    Gracias doctora por mantenernos informados.

  9. julio adolfo
    Publicado 12 noviembre, 2012 en 3:29 pm | Permalink

    Muchas grasias doctora por orientarnos sobre este tema
    yo tengo sobrepeso y desde ahora voy aponerle ganas a los ejercicios diarios

  10. Carsol
    Publicado 12 noviembre, 2012 en 5:54 pm | Permalink

    Gracias por toda la informacion que recibo a diario sobe la salud, es muy interesante a mi me ayuda mcho….

  11. Publicado 12 noviembre, 2012 en 6:18 pm | Permalink

    Dios la bendiga doctora,por siempre ayudar a la comunidad Latina muchas gracias por enviarme estos importantes reportes bye,

  12. miguel norel
    Publicado 12 noviembre, 2012 en 11:20 pm | Permalink

    mi querida doctora muchisimas gracias por esos maravillosos consejos de salud que siempre nos brinda que dios me la bendiga siempre y me le de una salud eterna.estamos muy orgulloso de tener una doctora ccomo usted.un abrazote desde rep. dominicana

  13. meryxbel quintero
    Publicado 13 noviembre, 2012 en 4:21 pm | Permalink

    me agrada bastante sus publicaciones son de gran ayuda muchas gracias

  14. mari
    Publicado 15 noviembre, 2012 en 1:08 pm | Permalink

    Gracias por sus buenos consejos, quisiera informarme más sobre la Esclerosis. Mi hermano tiene 46 años es muy delgado y tiene colesterol, presión arterial alto al parecer tiene síntomas de esclerosis. Gracias

  15. piedad montoya
    Publicado 15 noviembre, 2012 en 2:37 pm | Permalink

    muchas gracias doctora por esos consejos tan importantes de ahora en adelante, seguiré caminando consejos como estos los necesitamos mucho de nuevo muchas gracias y felicitaciones por estos mensajes tan interesantes.

  16. Gabriel Veranio Mendiellso Ojeda.
    Publicado 16 noviembre, 2012 en 7:37 am | Permalink

    Doctora, lea todos los días sus reportes de salud, y de verdad me han servido de vital importancia para mi salud y la de mis familiares y demás personas que me rodean en cualquier forma. Gracias Doctora es usted muy gentil al hacer esta obra tan benéfica para la humanidad.

  17. Sergio Pineda Tinoco
    Publicado 17 noviembre, 2012 en 5:39 am | Permalink

    Saludos Dra. Aliza Lifshitz.

    La felicito por estos artículos que usted nos dá a conocer por este medio. Soy diabético hace 8 años, estoy leyendo todo lo relacionado con la diabetes en realidad me es de mucho beneficio. Por favor continúe publicando. El esfuerzo q

  18. Sergio Pineda Tinoco
    Publicado 17 noviembre, 2012 en 5:45 am | Permalink

    Saludos Dra. Aliza Lifshitz.

    Lo felicito sinceramente por los artículos que usted nos dá a conocer por estos medios. Soy diabético hace 8 años, desde que me suscribí a vida y salud estoy leyendo todo lo relacionado a la diabetes y a mi dieta le estoy muy agradecido. Por favor continúe publicando estos temas que son muy importantes para los que tenemos estas enfermedades crónicas.
    muchas gracias.
    Atentamente,
    Sergio Pineda.

  19. Publicado 17 noviembre, 2012 en 5:55 am | Permalink

    DRA. Muy buenos dias, estos comentarios de las enfermedades del corazon son de mucho beneficio para la humanidad, yo camino a paso rapido pero por una hora de ahora en adelante seguire su consejo haciendolo mas de una hora y asi contribuir mas a mi salud. que Dios me la bendiga

  20. federico sAnchez
    Publicado 17 noviembre, 2012 en 6:24 am | Permalink

    Dra.despues de caminar una hora y hacer dieta. Se podra tener algun tipo de consumos bajos de azucar en dulces n ieves y\o alcohol?

  21. Carlos Rojas
    Publicado 17 noviembre, 2012 en 11:01 am | Permalink

    Gracias por enviar este tipo de información que nos brinda para tener el mejor trato a nuestro cuerpo y me gustaría preguntar cual es el tiempo diario e intensidad para poder tener un mejor ritmo cardíaco y mejor peso de acuerdo a mi edad y tamaño es 1 hora diaria que lo realizo, felicitaciones y me gustaría tener más información y si hay una tabla o plan para poder realizarlo, gracias.

  22. Juan Bta Montagut Tomas
    Publicado 17 noviembre, 2012 en 9:51 pm | Permalink

    Gracias por tan necesaria y buena información, soy diabético y cuando hago un sobre esfuerzo el nivel de glucosa en sangre aumenta desproporcionalmente.¿Es posible que en mi caso al llegar esta situación en vez de quemar calorías estoy quemando adrenalina la cual aumenta la glucosa en sangre? Esperando su respuesta y dándole las gracias por todo el bien que nos es
    ta haciendo un saludo de Juan.

  23. Juan Bta Montagut Tomas
    Publicado 17 noviembre, 2012 en 9:51 pm | Permalink

    Gracias por tan necesaria y buena información, soy diabético y cuando hago un sobre esfuerzo el nivel de glucosa en sangre aumenta desproporcionalmente.¿ Es posible que en mi caso al llegar esta situación en vez de quemar calorías estoy quemando adrenalina la cual aumenta la glucosa en sangre? Esperando su respuesta y dándole las gracias por todo el bien que nos eta haciendo un saludo de Juan.

  24. *yolanda
    Publicado 18 noviembre, 2012 en 8:29 am | Permalink

    Muchas gracias Dra !! Leo todos los días todos los reportes que recibo ,que por cierto son de muy buena ayuda para todos los que tenemos algun problema de salud.
    Desde Uruguay reciba ud un abrazo.

  25. rosolfo villacorta
    Publicado 19 noviembre, 2012 en 12:13 am | Permalink

    HOLA PERFECTO EL COMENTARIO DE CAMINAR MAS RAPIDO, PERO QUE TAN RAPIDO Y CUANTO TIEMPO, SERIA INTERESANTE QUE NOS DEN UNOS PARAMETROS RESPECTO A ESO.
    MUCHAS GRACIAS

  26. Publicado 20 noviembre, 2012 en 11:39 am | Permalink

    gracias por las publicciones, son de mucha ayuda.
    felicitaciones doctora por los mensajes.
    le agradeceria informes sobre las varices. gracias Dios me la bendiga.

  27. oscar obeso smith
    Publicado 21 noviembre, 2012 en 6:14 pm | Permalink

    gracias dra. liza yo soy operado del corazon tengo tres by pass, habia dejado mi rehabilitacion cardiaca cerca de tres años, pero voy a retomar la caminata rapida que yo estoy seguro que es eficaz y da buenos resultados para prevenir cualquier trastorno del corazon y cerebral, leagradezco esta idea magnifica de la caminata de una hora, lo voy a poner en practica, y dentro de tres meses le vuelvo a enviar otro correo, ah olvidaba decirle que sufro de los trigliceridos altos lo mismo que el colesterol, no los puedo vajar, como demasiado pan, seis a ocho diario, si me puede dar una receta para quitarme este vicio panero, le quedo muy agradecido y que DIOS labendiga a ud. y sigan los exitos profesionales, es ud. maravillosa.-

  28. bernabe florentinomartinez dela cruz
    Publicado 21 noviembre, 2012 en 6:32 pm | Permalink

    Chicontepec, Veracruz ;Mexico,21 de nov.2012
    Dra, gracias por tus consejos, yo camino media hora . tengo que agregar 30 min ,.mas
    saludos , Dios te bendiga , le estimo mucho por tu humanidad al proximo.

  29. Marlen
    Publicado 22 noviembre, 2012 en 5:55 am | Permalink

    gracias por sus recomendaciones, continue realizandolo, exitos.

  30. jango
    Publicado 22 noviembre, 2012 en 11:53 am | Permalink

    doctora eres lo maximo siga asi dios la bendiga

  31. Claudio
    Publicado 23 noviembre, 2012 en 2:46 pm | Permalink

    Quiero darle las gracias, realmente sigo sus consejos y voy mejorando mi salud caada vez más. Gracias

  32. gladys barrera
    Publicado 26 noviembre, 2012 en 12:42 pm | Permalink

    dra mil gracias por sus consejos,le cuento soy candidata para cirugia bariatrica,por mi sobrepeso y diabetes no quisiera hacermela aconsejeme por favor dra
    mil gracias por leerme

  33. gladys barrera
    Publicado 26 noviembre, 2012 en 12:48 pm | Permalink

    DRA DIOS LA BENDIGA UN SALUDO DE COLOMBIA PARA USTED

  34. Nilza
    Publicado 5 enero, 2013 en 12:49 am | Permalink

    Gracias por la informacion. Es de gran ayuda para saber por donde comenzar pues nuna es tarde. Dios la siga iluminando para ayudar a otros. Al final del camino sera recompensada. Dios la bendiga!

  35. Publicado 9 enero, 2013 en 11:49 am | Permalink

    Realmente todos sus articulos son excelentes con mucho sentido practico pues disipa dudas y nos permite a los lectores facilmente conocer de lo que queremos saber es un gusto haber encontrado su pagina.

Un Trackback

  1. [...] Caminar puede ser un ejercicio excelente que te mantiene en movimiento y te permite obtener las ventajas de practicar una rutina de actividades físicas. Claro que caminar como cuando salimos de compras, que nos detenemos a cada rato para mirar las vidrieras no cuenta, pues es necesario hacerlo de manera continua, y mejor aún si es a paso acelerado. [...]

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