12 consejos efectivos para no recuperar el peso perdido

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9 Comentarios

  1. Barbara Haro
    Publicado 14 octubre, 2013 en 9:37 pm | Permalink

    Hola. Dra. Analiza mi pregunta es.por que siempre hago dieta y ejercicio lo unico q no me adelgaza es mi pansa…estoy desesperada.es muy dificil tonificar esa area.sera estress??

  2. Freddy León Arévalo
    Publicado 19 octubre, 2013 en 4:37 am | Permalink

    Buenos días yo quiero subir de peso me es muy difícil. Hago mi rutina todos los días en el Gm gracias

  3. Publicado 20 octubre, 2013 en 6:18 pm | Permalink

    Gracias por todos los articulos tan interesantes, trato de hacer dieta pero con la comida tan cara y escasez de alimentos aqui es dificil, si camino bastante,estoy cansada de tomar atorvastantina y casi no me bajan los trigliceridos, le pregunro si la lecitina de soya me puede ayudar mas que esas pastillas. Tengo 69 años pero aparento menos a pesar que sufri de osteoprosis,tambien que seria bueno ya que me dijeron que tengo bradicardia pero y que es normal para mi edad.

  4. mery chancolla
    Publicado 15 diciembre, 2013 en 4:29 am | Permalink

    Por supouesto ustedes son los mejores dandonos sus consejos de vida y salud especialmente al finalizar el año, nos ayudan maravillosamente bien para la sobrevivencia especialmente en estos tiempos de crisis que estamos viviendo tienen consejos para todo y para todos no se olvidad de nada. Les auguro muchos exitos en esta tarea educativa y de informacion. gracis nuevamente por todos sus consejos que nos hacen bien.

  5. Rossana H
    Publicado 21 diciembre, 2013 en 5:06 am | Permalink

    M gustan todas las sugerencias k hacen son muy interesantes y ayudan mucho en el intento para bajar de peso y mantenerlo. Continuen así, saludos

  6. rita
    Publicado 27 diciembre, 2013 en 1:34 pm | Permalink

    MUCHÍSIMAS GRACIAS POR SUS BUENOS CONSEJOS, SON MUY IMPORTANTES.

    QUE DIOS LE DÉ MUCHA VIDA Y SALUD. SIGA ASÍ.

    !FELIZ AÑO NUEVO!

  7. ASTRID SEQUERA
    Publicado 6 enero, 2014 en 12:23 pm | Permalink

    hola dra. mis felicitaciones por tan buenos consejos, los voy a poner en practica pero no adelgazo con nada

  8. Gabriela Vargas
    Publicado 5 marzo, 2014 en 9:28 pm | Permalink

    Doctora estoy con 10kg demás, me podría dar una dieta para que haga, no tan difícil ya que yo misma tengo que prepararla antes de ir a la universidad y siempre almuerzo alla, gracias.

  9. Eric Rodríguez Quint
    Publicado 10 junio, 2014 en 6:14 am | Permalink

    Cuáles son las recomendaciones más importantes cuando de ganar peso se trata, o sea, me interesan las pautas (qué consumir y qué no consumir), para recuperar el peso perdido. Gracias.

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