¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos?¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos?

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25 Comentarios

  1. georgina
    Publicado 15 marzo, 2010 en 5:23 am | Permalink

    grasia por enviarme todo esto folleto me an servido mucho grasia doctora aliza

  2. *johana
    Publicado 15 marzo, 2010 en 6:18 am | Permalink

    Hola para mi todo esto es veneficioso. Me interesaria saber si las comidas que uno compra en el supermercado que indican que solo tienen 100 calorias son recomendables.

  3. Ana Lucía
    Publicado 15 marzo, 2010 en 11:07 am | Permalink

    Excelente me gustaria saber como reducir el colesterol

  4. *hector
    Publicado 17 marzo, 2010 en 5:58 pm | Permalink

    muchas gracias dra ALIZA DESDE VENEZUELA ,HAY COSAS QUE SE APRENDEN Y SON UTILES GRACIAS A SU PROGRAMA , DESEO QUE SIGA ADELANTE ,,,,,,,, ALGUNA INFORMACION SOBRE REBAJAR LA BARRIGA Y POPRQUE SUENAN LAS RODILLAS GRACIAS—- B N

  5. margarit
    Publicado 19 marzo, 2010 en 5:40 pm | Permalink

    AGRADECIDA POR ESTE ARTÍCULO DRA. ALIZA. TAN INTERESANTE E IMPORTANTE SABER QUE CONTIEN LOS PRODUCTOS DE EMPAQUE…ME GUSTARIA SABER QUE PUEDO COMER PARA QUE NO DEN GASES…
    MIL GRACIAS, QUE DIOS LA BENDIGA.

  6. *Carla
    Publicado 20 marzo, 2010 en 8:46 pm | Permalink

    gracias por estos consejos son importantisimo los correos que he recibidos y con lo que leo he aprendido un poco mas. mil gracias y muchas bendiciones para ustedes

  7. velyn
    Publicado 23 marzo, 2010 en 1:09 pm | Permalink

    gracias ya que con los articulos recibidos me ayuda muchisimo a mi persona y les puedo explicar a mis hijas el valor de la buena salud

  8. * noemi
    Publicado 23 marzo, 2010 en 6:18 pm | Permalink

    Me gustaria saber acerca de la menopausia, que debo comer o que vitaminas tomar , te agradezco tu informacion acerca de la nutricion fue muy interesante.
    Gracias, Bendiciones.

  9. EVA L
    Publicado 24 marzo, 2010 en 5:48 am | Permalink

    me gustaria saber si hay una dieta especial para las mujeres menopausicas ya que nuestro metabolismo es muy lento y no se que comer o que alimentos quitarme, sus boletines son muy interesantes y los leo a diario gracias

  10. loly
    Publicado 29 marzo, 2010 en 2:28 pm | Permalink

    lDe agradesco del tema de los gaces,en realidad es un pesar esta situaciòn, pero con su guia confio que me ayudara mucho.

  11. iliana
    Publicado 2 abril, 2010 en 4:24 am | Permalink

    Hola de veraz , muchas gracias, todos sus boletines son de mucho interes para mi , con informacion intersante, educativa y beneficiosa para nuestra salud .

  12. irma
    Publicado 29 abril, 2010 en 7:05 am | Permalink

    buenas dias, pido el favor, de ser posible que me envien una tabla con la cantidad de calorias que tienen los principales alimentos que uno debe incluir en la dieta alimenticia

  13. *carmen
    Publicado 30 abril, 2010 en 9:57 pm | Permalink

    Dios te bendiga gracia por sus ensenanza aora e aprendido a comer y abajar de peso y el colesterol

  14. olga lidia
    Publicado 15 junio, 2010 en 10:42 am | Permalink

    Gracias por la informacion. tengo una hija de 27 años y desde hace 10 años le detectaron artritis. me gustaria saber que alimentos NO debe comer… y si existe alguna medicamento alternativo. QUE DIOS LA BENDIGA. MIL GRACIAS

  15. paola cardozo
    Publicado 24 junio, 2010 en 11:29 am | Permalink

    hola kiero felicitarlos x los aportes q m envian xq gracias a uds aprendi a leer las etiqtas de las cosas para saber sobre inform nutricional..gracias

  16. *jose
    Publicado 2 julio, 2010 en 6:14 am | Permalink

    Muchas gracias Dra. desde que estoy leyendo sus articulos, tengo mejor conocimiento acerca del problema de salud que me aqueja (Diabetes). saludos desde Venezuela

  17. *Raquel
    Publicado 5 julio, 2010 en 2:50 pm | Permalink

    Gracias doctora por sus articulos. Siempre leo las etiquetas de los productos,pero a veces pienso que son enganosas porque hablan de poca sal y al ingerirse tienen mas sodio de lo necesario, me ha pasado con las latas de atun, por lo menos aqui en mi pais.

  18. alejandra
    Publicado 8 agosto, 2010 en 7:52 pm | Permalink

    hola!!!
    Me da gusto que tengamos estos articulos, para informarnos de todo lo que consumimos.
    Como puedo bajar mi alta presion, trato de comer lo mas saludable posible y no la puede controlar, y lo peor de todo es que solo tengo 30 anos….
    muchos saluditos .

  19. Publicado 8 agosto, 2010 en 8:12 pm | Permalink

    Mi querida Alejandra:
    Lo más importante para controlar la presión arterial cuando se trata de los alimentos es limitar el consumo de el sodio, que es la sal. Hay que leer todas las etiquetas. Se recomienda limitar el consumo a un máximo de 2,000 mgs. al día que no es mucho. Si esto no logra bajar la presión a los límites normales, es necesario que tomar medicinas y estar bajo supervisión médica. Desde luego que si estás en sobrepeso, el perder peso te puede ayudar. Hay muy pocos casos en donde la hipertensión se puede curar, cuando se encuentra una causa que se puede erradicar. en este momento cuando se tiene la predisposición genéticia, en la mayoría de los casos, la ciencia médica sólo puede controlarla. El disminuir el estrés y el hacer ejercicio aeróbico también ayudan. Pero es importantísimo que la controles para proteger a tu corazón, a tus riñones y que prevengas complicaciones cardiovasculares en el futuro.
    Te mando saludos cariñosos,
    Dra. Aliza

  20. Publicado 21 agosto, 2010 en 8:11 am | Permalink

    muchas gracias por esas obserbaciones que son muy valederas se aprende bastante

  21. Publicado 21 agosto, 2010 en 8:13 am | Permalink

    Gracias por sus ensenanzas son muy importantes he aprendido bastante y seguire aprendiendo junto a ustedes

  22. Ulises
    Publicado 10 septiembre, 2010 en 12:21 pm | Permalink

    Dr Aliza sobre vida y salud les comento que todos los dias aprendo algo nuevo de uds..me instruyo y aprendo como si estuviera en una universidad de alto nivel tomando clases.sobre la salud del ser humano.les estoy muy agredecido por todo sus conocimientos para todos nosotros los latinos todo su equipo unas felicitaciones.con todo mi corazon.hacen un trabajo exelente..pero para mi es un trabajo SUPERIOR.sigan con su buen trabajo. porque uds son como un angel guardian para los latinos… que nos ensenal a tener control con nuestra salud.. gracias de nuevo

  23. humberto
    Publicado 28 septiembre, 2010 en 4:13 am | Permalink

    dra.aliza. la labor que realiza es tan noble que solamente dios y los millones de personas que las leen pueden agradecerle. los temas sobre el corazon que leo, son importantes ,he sufrido la perdida de mi esposa por causa del cancer a la mama y a la sangre, luego sufri un accidente de transito fractura de tibia y perone expuestas, luego me vino un infarto al corazon, no sabe uid. cuanto valoro sus opiniones y comentarios sobre el corazon , la presion ,estress etc, le quedo muy agradecido por todo. humberto

  24. Publicado 6 septiembre, 2012 en 3:01 pm | Permalink

    m,m

    b gbh n nm bhb

  25. Myriam
    Publicado 16 noviembre, 2013 en 3:04 pm | Permalink

    Doctora me diagnosticaron Polipos en la Vesicula. Es recommendable operarme? O de lo contrario que debo hacer? Graicas por su tiempo y que Dios la Bendiga.

4 Trackbacks

  1. [...] Aprende a leer las etiquetas de los productos. Con esa información puedes tomar decisiones más inteligentes y elegir el que prefieres. Por ejemplo, si debes seguir una dieta baja en sal podrás seleccionar los que tienen menos sodio y si lo que quieres es disminuir el consumo de grasas, entonces también podrás saber cuales son los que contienen menos. [...]

  2. [...] la reproducción). Y lo mejor de todo es que no necesitas obsesionarte con las cuentas, simplemente leer las etiquetas cuando vayas de compras y considerar estos datos cuando prepares tus comidas. Quizás al principio [...]

  3. [...] importante que te aprendas cómo leer correctamente las etiquetas en los productos y que evites aquellos que contengan mucha azúcar. Y no te olvides que existe muchos alimentos que [...]

  4. [...] ensalada de tomate natural que una sopa de tomate enlatada repleta de sodio y químicos (siempre lee las etiquetas). Evita comer verduras servidas con cremas muy espesas, fritas o empanizadas, frutas en lata con [...]

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