¿Cuánta agua debo tomar al día?

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61 Comentarios

  1. sebastian
    Publicado 3 diciembre, 2012 en 8:22 pm | Permalink

    no respondio a mi pregunta

  2. yizel solano
    Publicado 16 enero, 2013 en 4:12 pm | Permalink

    muy bueno pero lo k kiero saber cuanto y que pasa si bebemos agua en exeso

  3. Maria Helena Betancur
    Publicado 1 febrero, 2013 en 6:46 am | Permalink
  4. claudia
    Publicado 13 febrero, 2013 en 12:32 pm | Permalink

    Resulta que yo tomaba 2 a 3 litros diarios durante 6 años. Por ahi del segundo año , Poco a poco me empece a sentir mal, , calambres, contracturas hasta llegar a una crisis con descargas de adrenalina, despues de recorrer doctories y obtener diagnósticos diversos (fibromialgia, depresión enmascarada, crisis d estres, Sindrome de Sorjen )cai con un Doctor que ha tratado a personas como yo y el diagnósitco es falta de conductividad por desmineralización. Donde todo lo electrico empieza a no conctarse bien. Taquicardias, oidos que truenan o zumbido, insomnio, contracturas, ardor de brazos por las contracturas que oprimen nervios etc… su blg es:davidespagiria.blogspot.com/ NO TOMEN MAS QUE DE 2 A 3 VASOS DE AGUA. por favor !El agua filtrada o de bote no es lo mismo que el agua de pozo o manantial ojo. se requieren lo minerales para la conductividad. Agrego que TODOS mis anaálisis salian bien.

  5. Olivia Eugenia
    Publicado 30 diciembre, 2013 en 5:27 am | Permalink

    BEBO DOS LITROS DE AGUA A DIARIO DE QUE TENGO CONOCIMIENTO, MI PADRE NOS DECIA QUE HACIA MILAGROS CON LA PIEL, TENGO 50 AÑOS ME MANTENGO BIEN, BUENA SALUD Y UNA PIEL TERSA E HIDRATADA, PIENSO QUE TODOS LOS ECXESOS SON MALOS Y VARIOS OTROS HABITOS COMO NO FUMAR, DESCANSAR BIEN, TENER UNA ACTITUD POSITIVA AUNQUE SE CAIGA EL CIELO, NO EXPONERSE AL SOL DEMASIADO Y COMER DE ACUERDO A LA ENERGIA QUE GASTA. TODO ESTO ES UN CONJUNTO PARA VERSE BIEN, SENTIRSE BIEN Y ESTAR BIEN.
    CARIÑOS oLIVIA

  6. NELSON CASTRO SANCHEZ
    Publicado 7 enero, 2014 en 4:33 pm | Permalink

    MUY BUENO E ILUSTRATIVO TU ARTICULO, PERO CREO QUE CADA PERSONA TOMA EL AGUA QUE SU CUERPO LE PIDE, NORMALMENTE TOMO 5 VASOS AL DIA Y LOS COMPLEMENTO CON LA QUE TRAE LOS ALIMENTOS Y ME SIENTO BIEN, SUERTE DOCTORA.DIOS TE BENDIGA.

  7. RODRIGO
    Publicado 8 enero, 2014 en 12:45 pm | Permalink

    Muy buen articulo, es recomendable beber 2 litros de agua mínimo al día, dado que es indispensable para mantener trabajando los riñones y que estos no se vuelvan perezosos, ademas de mantener hidratado tu cuerpo y mitigar el cansancio y la fatiga de un ritmo agitado de vida, además que para adelgazar es una gran herramienta.

  8. aneth
    Publicado 4 febrero, 2014 en 5:09 pm | Permalink

    Yo he sentido cierto malestar en el area donde se suponen estan ubicados los riñones,por lo q he iniciado la ingesta de 2.5litros de agua diarios …pero me gustaria saber cuantos veces debo orinar si estoy tomando bastante agua.??? Agradeceria una respuesta…

  9. Claudio Alvarado
    Publicado 21 febrero, 2014 en 12:24 pm | Permalink

    3 lt diarios, te imaginas beber esa cantidad de agua, no paro de orinar en todo el día, me vuelvo ineficiente. Yo bebo agua hasta que la orina me sale blanca, como puede ser 2 lt o como pueden ser 3 lt, eso si cada 30 min tengo que ir a miar jaja.

  10. Noel Espinoza
    Publicado 5 junio, 2014 en 10:49 pm | Permalink

    Trabajo 12 horas al dia y las 12 horas quemo grasas ¿Cuanta agua devo tomar?

  11. Dr. Brauli
    Publicado 3 julio, 2014 en 7:36 am | Permalink

    Tal y como dice el artículo si orinas “casi transparente” es que estás bien hidratado no es cierto; quiere decir que estás bebiendo más agua de la que debes.

15 Trackbacks

  1. Por ¿Cuánta agua debo tomar al día? « en 22 marzo, 2012 at 2:03 am

    [...] Vida y Salud Valora esto: Share this:TwitterFacebookCorreo electrónicoMe gusta:Me gustaSé el primero en decir [...]

  2. [...] El estudio fue desarrollado con costosos dispositivos para enfriar las manos denominados AVAcore CoreControl (cuyo precio de mercado ronda los 3 mil dólares). Pero si no tienes dinero para acceder a uno de ellos o simplemente no deseas gastar tanto en un aparato así, no te desanimes y olvídate de poner a este motivo como excusa para abandonar tu rutina de ejercicios: una botella de agua congelada puede resolver este problema de manera sencilla y económica. Incluso, puedes ir tomando el agua a medida que se va derritiendo, y de ese modo, también evitarás la deshidratación. [...]

  3. [...] al cuerpo son: vitaminas, proteínas, carbohidratos o azúcares, grasas, fibras, minerales y ¡agua! No se te olvide agregar el agua a tu dieta. Haz la prueba: la próxima vez que sientas hambre, [...]

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  9. Por La Importancia de Consumir Agua « Entrenate Conmigo en 25 septiembre, 2012 at 3:09 am
  10. [...] suficiente agua. Este artículo habla sobre el tema. Personalmente tomo 6 vasos de agua pura al día. La adecuada hidratación es [...]

  11. [...] de agua al día. Para cubrir las necesidades diarias de líquido se puede beber más que agua. Las exigencias hídricas del organismo varían según el ciclo metabólico. Por ello es conveniente saber qué beber en cada hora del [...]

  12. Por ¿Cuánta agua debo tomar? - La Bruja Flaca en 21 junio, 2014 at 2:28 pm

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  14. Por Salud | mateo3230 en 16 julio, 2014 at 8:55 am
  15. Por mateo3230 en 16 julio, 2014 at 8:56 am

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