El jugo de arándano rojo: una bebida capaz de prevenir úlceras e infecciones urinarias

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¿Eres de las que prefieren las soluciones naturales a las medicinas tradicionales? Entonces te conviene saber que el jugo de arándano rojo (“cranberry”) contiene compuestos especiales que pueden evitar las úlceras estomacales y las infecciones urinarias. Infórmate aquí sobre las propiedades de este fruto, que además de beneficioso para la salud, resulta tremendamente refrescante.

¿Te imaginas tomando jugo para evitar una  úlcera? En lugar de una medicina que probablemente no tiene un sabor agradable, visualiza un vaso con un estimulante y delicioso jugo (zumo) de color rojo.  ¡Qué diferencia! Ahora parece posible ya que los investigadores continúan trabajando para encontrar nuevos tratamientos, más seguros y naturales, que te ayuden a mantenerte saludable. Así, por ejemplo, desde hace años se analizan las propiedades del arándano rojo y sus posibles efectos sobre la salud.

El arándano rojo es el fruto de un arbusto pequeño que crece en América del Norte y que en inglés se conoce como cranberry (diferente al blueberry y a otros frutos rojos).  Los científicos están desde hace un tiempo analizando cómo actúa éste ante una bacteria denominada Helicobacter pylori (H. pylori), que es la responsable de provocar la mayoría de las úlceras estomacales.

Este fruto tiene una larga historia de uso para el tratamiento de enfermedades urinarias, y desde hace años los científicos saben que tomar jugo de arándanos rojos puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias (aunque no a tratarlas), ya que impide que algunas bacterias se adhieran a las células receptoras de las vías urinarias.

Siguiendo esta misma idea, ahora también se cree que este mecanismo puede repetirse contra la bacteria H. pylori en el estómago. Así, el jugo del arándano rojo también ayuda a evitar la formación de úlceras pépticas.

Una úlcera péptica es una llaga o herida que se produce en las paredes del estómago o el duodeno (que es la primera parte del intestino delgado), provocada por los ácidos que ayudan a digerir los alimentos, en la mayoría de los casos debido a una infección que causa la bacteria H. pylori.

Actualmente, para combatir las úlceras se utilizan medicinas para bloquear los ácidos del estómago y antibióticos para matar la bacteria que las causa. Junto a estos métodos, el jugo de arándanos rojos podría sumarse como una alternativa natural, gracias a que tiene unos compuestos denominados proantocinadinas, que se consideran las responsables de evitar que la bacteria H. pylori se adhiera a las paredes del estómago.

De hecho, la mayoría de las investigaciones al respecto encontraron que tomar jugo de arándanos a diario puede ayudar efectivamente a las personas con riesgo de desarrollar úlcera péptica a evitar que ésta se produzca. Tal es el caso, por ejemplo, de dos estudios que se dieron a conocer en 2005 y 2008, que llegaron a la misma conclusión.

Del mismo modo, la Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales (Natural Medicines Comprehensive Database) clasifica al jugo de arándanos rojos como “posiblemente eficaz” para prevenir las infecciones de las vías urinarias (ITUs), en especial en las mujeres mayores y en las embarazadas, así como en las personas hospitalizadas. Otras investigaciones recientes también relacionan el uso de este fruto, que tiene propiedades antioxidantes y anticancerígenas, con la prevención de la placa dental.

Pero antes de salir corriendo en busca de arándanos rojos o de suplementos en pastillas a base de este fruto, es importante que tengas en cuenta que su uso (como el de cualquier medicina o suplemento) debe ser supervisado por un médico, ya que puede tener efectos colaterales no deseados.

En el caso del jugo de arándanos, si bien su consumo es seguro, cuando se toma en exceso puede provocar diarrea. Además, se ha demostrado que puede causar reacciones negativas cuando se toma junto con otras medicinas, como algunos anticoagulantes y la aspirina.

Mientras tanto, las investigaciones continúan para encontrar más pruebas acerca de cómo afecta el jugo de arándanos rojos a la salud y cuán efectivo es. Si estás considerando tomarlo, especialmente en suplementos y/o estás tomando otras medicinas, no olvides consultarlo con tu médico de confianza.

Imágen © iStockphoto.com / aristotoo

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21 Comentarios

  1. mikeila
    Publicado 5 septiembre, 2011 en 10:52 am | Permalink

    DRA; MUCHAS GRACIAS POR ESTE INTERESANTE REPORTAJE, QUE ES DE MUCHA UTILIDAD PARA NUESTRA SALUD, YO EN LO PARTICULAR QUE YA EH HE’ TENIDO ESA BACTERIA EN MI ESTOMAGO DOS BECES, Y SIN SABER LA IMPORTANCIA DE ESTE JUGO. GRACIAS DE VERDAD QUE DIOS LA VENDIGA MUCHO.

  2. OLGA LINARES
    Publicado 5 septiembre, 2011 en 11:20 am | Permalink

    Dra. muchas gracias por la publicación de este articulo, me gustaria saber donde se consigue esa fruta, por ejemplo yo estoy en ciudad Guayana, Edo. Bolivar.; porque su nombre no es comun.

    muchas gracias. Dios la bendiga.

  3. María González
    Publicado 5 septiembre, 2011 en 12:58 pm | Permalink

    gracias Dra. por toda la información tan importante que nos envia. que Dios le ayude a seguir ayudandonos.

  4. stalin
    Publicado 5 septiembre, 2011 en 8:41 pm | Permalink

    Dra. muchas gracias por la publicación de este articulo, me gustaria saber donde se consigue esa fruta, por ejemplo yo estoy en ecuador; porque su nombre no es comun.

    muchas gracias

    stalin

  5. luis alberto
    Publicado 6 septiembre, 2011 en 5:47 pm | Permalink

    Estoy en la costa del Perú, donde podría encontrar esta fruta o el jugo.
    Gracias

  6. Ana
    Publicado 6 septiembre, 2011 en 6:30 pm | Permalink

    Gracias Doctora por esta grande publicidad yo sufro mucho de infeccion en la orina agui en US en este tiempo se cosigue que Dios le de mucha SALUD.

  7. ricardo reyes
    Publicado 10 septiembre, 2011 en 1:26 pm | Permalink

    esta fruta sirve para personas hipertensas y en que le ayuda
    Gracias

  8. Publicado 12 septiembre, 2011 en 8:32 am | Permalink

    Dra. muchas gracias por el dato pero en Peru donde se puede conseguir

  9. carolina sanchez
    Publicado 14 septiembre, 2011 en 1:54 pm | Permalink

    doctora estoy muy interesada en la fruta de arandano , donde puedo conseguir el suplemento o pastillas y el nombre de la fruta me encuentro en venezuela edo barinas … gracias que dios la bendiga

  10. Cecy Torres
    Publicado 15 octubre, 2011 en 9:42 pm | Permalink

    HOLA QUERIDA DOCTORA, MILLON GRACIAS POR TODOS LOS CONSEJOS Y CONOCIMIENTOS QUE NOS TRASMITE, SIGA ADELANTE Y QUE DIOS LA BENDIGA SIEMPRE.

  11. Marilu
    Publicado 19 julio, 2012 en 8:25 am | Permalink

    por favor doctoraquisiera saberdonde encontrar estos frutos

  12. Vladimir
    Publicado 24 abril, 2013 en 10:05 pm | Permalink

    Gracias por el artículo, quisiera saber si el arándano sirve para la hipertensión y para las cataratas. De ante mano muchas gracias.

  13. *sandra
    Publicado 25 mayo, 2013 en 12:39 pm | Permalink

    esta bebida hasido distribuido x bolivia

  14. lupita
    Publicado 27 agosto, 2013 en 5:03 pm | Permalink

    padezco de ardor al orinar despues del tercer dia de tener relaciones sexuales e tomado monton d antibioticos ya no se que hacer siepre me da despues de tener relaciones puedo tomar arandano o cranberry

  15. *MARTHA
    Publicado 30 enero, 2014 en 1:43 pm | Permalink

    Aqui donde vivo no se dan los arandanos es mas mucha gente no lo conocen, donde puedo conseguirlos o en que bebida contiene el arandano?

  16. Rossana del Pilar Arrascue Alarcòn
    Publicado 7 abril, 2014 en 11:41 am | Permalink

    Quisiera conocer los lugares de venta en Lima-Perù ,gracias

  17. Josefina
    Publicado 8 abril, 2014 en 6:50 pm | Permalink

    Doctora!!! quisiera saber como es la toma del jarabe del Arándano, desde ya muchas gracias.

    saludos cordiales

  18. heron hernandez valle
    Publicado 13 abril, 2014 en 5:30 pm | Permalink

    tengo 3 calculos renales en el riñon, puedo hacedr mi pedido directamente con ustedes y mesiento bien cansado no puedo dormir de noche duermo una o 2 hrs. y de dia mesiento bien cansado saludos

  19. gracias por el articulo
    Publicado 13 abril, 2014 en 8:12 pm | Permalink

    quisiera saber si los hipertensos puedentomarlo

  20. hedrys
    Publicado 12 junio, 2014 en 2:17 pm | Permalink

    Si vives en Venezuela lo puedes conseguir en Merida. en los hoteles y posadas y el jugo cranberry Jugo de arandanos lo tiene en Locatel, Macro entre otros.

  21. mari
    Publicado 4 agosto, 2014 en 2:06 pm | Permalink

    BUENAS TARDES DRA GRACIAS POR SU COMENTARIO DONDE PUEDO CONSEGIR ESTOY EN CARACAS

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