El té: disfrutarlo por salud y por placer El té: disfrutarlo por salud y por placer

Por más de 5.000 años, la gente se ha volcado hacia el té para aliviar el alma y el cuerpo.  En la China, el té ha servido para fines medicinales desde la antigüedad.  Según la edición de noviembre de “Mayo Clinic Women’s HealthSource”, la ciencia moderna ha confirmado los posibles beneficios para la salud del té.

Las hojas de té contienen una mezcla de sustancias, entre ellas, compuestos antioxidantes conocidos como polifenoles que podrían ofrecer algo de protección contra lo siguiente:

Cáncer. El té verde podría ayudar a evitar el cáncer gástrico, pancreático, de vejiga y de ovario.  Las investigaciones indican que la razón sería por las catequinas, o polifenoles que parecen tener propiedades para combatir el cáncer y promover la salud.  El té verde, en especial, es rico en catequinas.

Enfermedad cardiovascular. El té verde podría disminuir el colesterol y los triglicéridos.  Se ha vinculado al té negro y al verde con menos riesgo para ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Caries. El té verde destruye a las bacterias que pueden contribuir a las caries.  Además, ayuda a evitar la formación de la placa dental.

Enfermedad de Parkinson. La cafeína presente en el té ayudaría a evitar la enfermedad de Parkinson o a hacer más lento su desarrollo, posiblemente porque aumenta la agilidad mental o la capacidad de la sustancia química cerebral conocida como dopamina.

Las personas que no beben té quizás deseen tomar una taza por los posibles beneficios para la salud.  El té puede prepararse con una bolsa o con hojas.  Si opta por el té en botella o lata, tenga cuidado con la cantidad de azúcar y el alto contenido calórico de esos.

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14 Comentarios

  1. maricel
    Publicado 28 febrero, 2011 en 10:32 am | Permalink

    el te verde es el mismo que el green te y tambien quisiera saber si hace daño cuando se esta planeando un embarazo o se esta ya embarazada

  2. nena
    Publicado 28 febrero, 2011 en 3:19 pm | Permalink

    tengo, diabetes tipo 2, puedo tomar este te, sin problemas? osea con confianza? porque ami me gusta el te

  3. demny.rafael
    Publicado 28 febrero, 2011 en 4:51 pm | Permalink

    me gusto mucho su comentario sobre el te verde cuantas beses al dia se puede tomar y en donde lo puedo conprar gracias x sus comentario

  4. arnely
    Publicado 28 febrero, 2011 en 6:37 pm | Permalink

    estoy muy feliz , con sus correos , de verdad que nos ayuan muchisimo, mil gracias.
    hasta la proxima

  5. rosangel
    Publicado 1 marzo, 2011 en 3:03 pm | Permalink

    hola gracias por sus consejos a cerca de salud me gustaria saber cuantas veces puedo tomar te verde y donde lo puedo comprar, gracias,…

  6. Consuelo
    Publicado 1 marzo, 2011 en 4:13 pm | Permalink

    Buenas noches: me agrada saber si el té chino es bueno tomarlo diario.Gracias por todos los artículos enviados

  7. Guadalupe
    Publicado 2 marzo, 2011 en 2:43 pm | Permalink

    Hola doctora, me gustaría que me pudiera hacer algunas recomendaciones alimenticias para una persona que además de tener el colesterol y los triglicéridos altos, padece de diabetes. De antemano le agradezco su atención.

  8. karin
    Publicado 3 marzo, 2011 en 6:17 pm | Permalink

    Gracias por toda la información enviada, sus artículos son muy valiosos. Consumo té negro, me agrada conocer que tiene mchos beneficios su consumo.

  9. María Auxili
    Publicado 5 marzo, 2011 en 4:02 pm | Permalink

    Querida doctora,tomar a diario el té ya sea negro o verde tiene alguna contra indicación, tengo problemas de tiroides, diabetes y obesidad. Me pudiera ayudar con alguna alimentación balanceada recomendaciones para mi problema de salud. muchas gracias

  10. ´12 de Febbrero . Consuelo
    Publicado 7 marzo, 2011 en 3:06 pm | Permalink

    Mil gracias por toda esa valiosa informacíon que cada día me hacen llegar. Me beneficio muchisimo

  11. Publicado 10 marzo, 2011 en 4:43 am | Permalink

    quisiera saber cuantas tazazs de te verde se toma al dia

  12. *sandra
    Publicado 19 marzo, 2011 en 10:41 am | Permalink

    me gusta el te negro pero a raiz de la importancia del te verde tambien lo comprare

  13. Hidel
    Publicado 27 diciembre, 2011 en 9:05 pm | Permalink

    Gracias Dra y a todo su equipo,por hacernos llegar tan valiosas informaciones sobre la salud.
    Hace muchos anos tengo alto el colesterol y ahora los trigliceridos;el te lo tomo detras de las comidas?

  14. yesenia
    Publicado 10 mayo, 2014 en 8:52 am | Permalink

    muchas gracias por la informacion sobre los tés, aunque no lo tomo a diario,
    yo desde niña he tomado por costumbre,de azares,de hierba buena, manzanilla, y de limon(hierba tipo sacate)y canela.
    y el saber que de alguna manera benefician al organismo
    me alegra saberlo.
    felicidades por su pagina ” muy util”

4 Trackbacks

  1. [...] hígado ya que ha habido casos reportados de toxicidad muy severa. Más detalles sobre el té verde aquí y [...]

  2. Por ¿Hierba, medicina o ambas? en 6 junio, 2011 at 7:36 am

    [...] hígado ya que ha habido casos reportados de toxicidad muy severa. Más detalles sobre el té verde aquí y [...]

  3. Por ¿Hierba, medicina o ambas? en 7 junio, 2011 at 9:46 am

    [...] ya que ha habido casos reportados de toxicidad muy severa. Más detalles sobre el té verde aquí [...]

  4. [...] El té verde se hace de las hojas de Camellia sinensis, un arbusto de hoja perenne originaria del sudeste de Asia. Tanto el té verde como el té negro se hacen de la misma especie vegetal. El té verde se produce cociendo las hojas ligeramente al vapor. El té negro se produce al permitir que las hojas se fermenten. El té verde es rico en catequinas, una clase de compuestos polifenoles. Los polifenoles pueden tener beneficios para la salud humana. Se cree que muchos de los efectos del té verde son debidos a su catequina más abundante, el galato de epigalocatequina (EGCG). [...]

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