¿Quieres llevar una dieta vegetariana? El balance es crítico¿Quieres llevar una dieta vegetariana? El balance es crítico

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35 Comentarios

  1. *jose luis
    Publicado 2 agosto, 2010 en 8:44 am | Permalink

    saludos , como debo sustituir el coumadin por una dieta saludable.
    Gracias
    Martinez+

  2. judit
    Publicado 2 agosto, 2010 en 10:13 am | Permalink

    Muy bueno el artículo, yo no me considero vegetariana, pero me encanta este tipo de comida. Me gustaría saber que tipo de alimentos aportan los nutrientes de las carnes, ya que yo como poca cantidad de ellas. Saludos

  3. Macedonio Zapata Macias
    Publicado 2 agosto, 2010 en 10:53 am | Permalink

    Dra. Muchas gracias por la información, yo tengo el problema de no poder bajar de peso, el medico me obliga a bajar de peso pero no puedo, mi alimentación es normal sopa y segundo, cena normal un plato sencillo, mi desayuno es abase de fruta en jugos y si azucar.
    Haber si me dá un consejo Dra. y le agrasdesco mucho por la información.

  4. Freddy Martín
    Publicado 2 agosto, 2010 en 10:59 am | Permalink

    Muy buen artículo, ahora más q nunc es importante nutrir , y llevar un adecuado nivel de ejercicio, gracias, q la pasen bien.

  5. Maria Mercedes
    Publicado 2 agosto, 2010 en 11:03 am | Permalink

    Excelente mensaje , Me gustaria orientacion de dietas
    porque estoy sobre peso.Necesito ayuda.

  6. Ange
    Publicado 2 agosto, 2010 en 1:23 pm | Permalink

    Estimada Dra, muchas gracias por enviarme toda esta gama de información orientativa para la salud, le aseguro que es excelente y oportuna, justo cuando uno está adquiriendo unos kilos demás, nuevamente
    gracias,
    Ángel

  7. María Helena
    Publicado 2 agosto, 2010 en 2:20 pm | Permalink

    Dr muchas gracias por la información,A mi si me gustaría una dieta mixta, con vegetales carbohidratos y carnes blancas,saber las porciones para poder bajar de peso. muchísima gracias, que Dios la bendiga.

  8. adelina
    Publicado 2 agosto, 2010 en 3:49 pm | Permalink

    GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACIÓN, Y TAN DELICIOSAS RECETAS, EN REALIDAD LA PAGINA ES BASTANTE COMPLETA… COMO PODRÍA LLEVARSE A CABO UNA DIETA MIXTA Y BALANCEADA??? SOBRE TODO PARA UN DIABÉTICO????

  9. maria
    Publicado 2 agosto, 2010 en 5:21 pm | Permalink

    Dra. muchas gracias por estos reportajes que nos ayudan a alimentarnos mejor.
    Dra. si no es molestia quisiera saber sobre la dieta de un diabetico tipo 2 gracias
    Que Dios bendiga a usted y a todo su equipo de trabajo que nos hacen posible estos reportajes.

  10. mayra
    Publicado 2 agosto, 2010 en 8:00 pm | Permalink

    Dra. realmente le agradesco la informaciòn que me proporciona ya que es de mucha utilidad y me gustarìa si es posible que me enviara una dieta con porciones e ingredientes mas especìficos ya que tengo problemas de obesidad, muchas gracias!

  11. mayra
    Publicado 2 agosto, 2010 en 8:29 pm | Permalink

    Dra. me gustarìa que me diera alguna soluciòn para el paño en las mejillas lo tengo hace aproximadamente cinco años esto me sucediò ocho años despuès de mi ùltimo embarazo realmente me da mucha vergûenza porque es muy grande la mancha me encuentro desesperada, muchas gracias!

  12. Claujo
    Publicado 2 agosto, 2010 en 8:51 pm | Permalink

    Tienen articulos muy interesantes y educativos…Hurra por ellos…Gracias y continuen asi. Tengo mucho interes sobre la donacion de riñones. Existe mucha informacion y accesible, sobre el reseptor pero no asi, con el donador. Especificamente los cuidados a seguir por el donador despues de cirugia. Fisicos, alimenticios, psicologicos…etc.
    sobre el apoyo y rechaso de familiares y amigos. Mis sinceros AGRADECIMIENTOS por su atencion. DIOS LES BENDIGA.

  13. Publicado 3 agosto, 2010 en 6:32 am | Permalink

    Hola

    Podéis imaginarnos que recuperar tu imunidad,es considera con una forma tan personal como la mia .El 80 por ciento puedo ser nuevo, de una manera que los celulas mejoran reprezentan de una nueva cambio drastico.Se que sona tonterias ,pero es la realidad de la primera vista ,incluso todo estos de enfermedades graves de mi pasado”accidentes ,malostratos psicologicos ..daños graves :piel,,reprezentados que la union este secreto estan nuestra ADN-MATEMATICA.Yo personalmente tengo la riquíeza misecreto la union de la palabra este momento ,tener salud.El proceso era muy larga ,pero la potencia es sinduda siste secreto nuestra costumbre de alimentación, son numeros pasarelas que comemos ,proteinas -de que edad suvimos este nivel ,o contrario ,los vitaminas dominan nuestras platos.Adelante deveria disfrutarnos siempre los grandes variedades ,gastronomicos .Exepcional secretos sisten ,que comemos y como ,que trabajamos cuando energia gastamos ,sentamos …o somos deportistas ,infancia ,costumbre ,HORMONAS ,que andan y visan que para.Bien este momento ,durante tiempo X deveria ser solamente vegetariana,poco o mucho tiempo es ya cada persona tiene su metabolismo tan diferente ,como nuestra fuerza voluntad .Autoestima como somos ,la verdad,mental ,nuestras capacidades que este manera unos más de 40 por ciento ya se ve los primeros meses.Pero es libre ,un verso libre de ciencia que yo casi puntual “secreto”utilizo cada 7 años —7//7/…rituales cambios .Y además que estas un poco más fuerte ,es un gran posibilidad ,que dentro de x tiempo tu cuerpo no cambia casi nada ,si puedes que gordas ,pero este masa muscular es como una propio universo que trabaja dentro de tu cuerpo ,y luego la sorpresa que sola delgazas,pero estos criterios son mis propias experiencias ,pero muchos hablan que siste este secreto ya hace haños como una prueba la ciencia .Tambien cuentan que estos datos controladas ,es milagrosamente sorprendente pues ..tanto enfermedad,daños sin operaciones .Nuestras palabras podian engañarnos ,pero mi intención es ser sinsera ,y los ojos no engañan ,los pruebas son echos ,que hase pár de dias tenia una problema de la vista ,los profesionales medicos lo mejor que hacian pruebas de todo absolutamente de todo tipo de pruebas ,celebral…y todo es perfecto.Incluso la memoria es cada dia anda más adelante ,ya con envidia que es rara ,que ?’tomo algo? NADA DE NADA ,NI DE ALCOHOL ,NI DE DROGA ,NI DE MEDICAMIENTOS ABSOLUTAMENTE NADA.Los medicos llamaban exepcional sorpresa …rara la ciencia todo cura tan milagro.Pero es sierto ,los pruebas estan estos clinicas que pasarela de mi palabra /SIERTA .

    Total la ciencia tiene 100,de secretos /como una jungla sin salida ,que deveria escucharnos estos caminos ,que preparan una nueva futuro.SALUD.

    Un saludo muy fuerte Vr

    Gracias estos medicos ,medica ,que respetan y escuchan nuestras cuerpo ,la verdad/con pruebas que tienen para una nueva futuro.Los mejores de MALAGA-C,H

  14. *carmen
    Publicado 4 agosto, 2010 en 7:36 pm | Permalink

    hola muy buen comentario yo nesecito ayuda para bajar de peso y me preguntaba si me podrian enviar una dieta para perder peso y talla les agradeceria si lo hisieran MUCAS GRCIAS. .

  15. jose vicente montoya castillo
    Publicado 4 agosto, 2010 en 8:52 pm | Permalink

    me gustaria saber si puedo comer bisteces de hijado de vacuno y si no hacen daño por el alimento de los vacunos

  16. Alfredo A. Aguado Semino
    Publicado 8 agosto, 2010 en 12:28 am | Permalink

    Dra.: En primer lugar le doy las gracias por la informaciòn semamnal que recibo, contribuye mucho a conservar la salud. El Artìculo es bueno, nos orienta a tomar una decisiòn correcta sobre la elecciòn de una dieta adecuada. Le solicito infor,me sobre una dieta adecuada para una persona con diabetes, que presenta retinopatia, si puede consumir carnes rojas una vez por semana.

  17. nicolas garcia
    Publicado 8 agosto, 2010 en 3:57 am | Permalink

    DOCTRA aliza me gusto su comentario sobre las dietas vejetariana responsable ami me gustaria que me enviara la recetas vejetariana resposable para poder conbatir la diavetes del tipo 2 espero su pronta respuesta gracias

  18. Pedro
    Publicado 8 agosto, 2010 en 7:05 am | Permalink

    Excelente. Muy recomendable, especialmente para aquéllos que se alimentan en forma deficiente o por que son obesos. En nuestro país tenemos un alto índice de este mal, especialmente en niños. Felicitaciones de nuevo.

  19. Maria Ester Del Corro
    Publicado 8 agosto, 2010 en 12:45 pm | Permalink

    Doctora, me son de mucha utilidad todas las publicaciones que me envia. Pero desearia que me enviara que es lo que me calcifica mas los huesos ya que tengo descalcificacion y ademas tengo 6 operaciones de huesos.Vegetales, pescados u otros.Que es lo que me conviene mas

  20. leadelc
    Publicado 8 agosto, 2010 en 1:20 pm | Permalink

    estoy encantada por haberme encontrado con este sitio, gracias por sus consejos.

  21. Yuliana
    Publicado 8 agosto, 2010 en 5:43 pm | Permalink

    Doctora me es de gran ayuda sus publicaciones, y me gustaria que me enviara a mi correo una dieta para una persona enferma con gastritis cronica, y esta enfermedad lo adquirio por el desorden alimenticio y por la preocupacion … le estoy muy agradecida con su respuesta.. gracias..

  22. Publicado 8 agosto, 2010 en 8:33 pm | Permalink

    Querida Yuliana:
    Me da mucho gusto que le ayuden nuestras publicaciones. Espero que la persona que me indica haya ido al médico. Tenemos una sección acerca de la gatritis en su Salud de A a Z (en la sección de enfermedades y condiciones) http://www.vidaysalud.com/su-salud-de-a-a-z/gastritis/ y otra columna acerca de una bacteria que la puede causar http://www.vidaysalud.com/daily/vida-saludable/infeccion-por-helicobacter-pylori/ Le comento que
    no debe comer ningún alimento que empeore sus síntomas, Los alimentos que ocasionan problemas con mayor frecuencia tienden a ser los alimentos muy ácidos (café, jugo de naranja, de limón o de tomate) los picantes y los grasosos; y las bebidas alcohólicas. Desde luego, se recomienda no fumar.
    Pero le recalco la importancia de una evaluación médica si no lo ha hecho.
    Le mando un abrazo,
    Dra. Aliza

  23. Publicado 9 agosto, 2010 en 4:00 am | Permalink

    interesante la dieta vegetariana, mi persona puso en prueba los resultados fueron positivos, la dieta tambien incluye sin grasa, sin sal,sin azucar, poco carbohidratos, tambien no soy radical fin de semana como carne poco gracias su amigo Moises

  24. Diana
    Publicado 9 agosto, 2010 en 4:21 pm | Permalink

    hola doctora DIos la bendiga gracias por sus comsejos me gustan mucho y quiero haserle una pregunta que es la emoglobina como se produce en el cuerpo y k es bueno cuando esta baja que me recomienda muchas gracias espero su respuesta nuebamente DIos lasoy dia bendiga soy diana

  25. Luisa Lossio
    Publicado 10 agosto, 2010 en 2:51 pm | Permalink

    Dra. Aliza , mi pregunta es , tengo 107 de azucar , y mi Dra me ha dicho que tengo que perder 30 libras de peso ,en este momento peso 146 libras , me ha prohivido comer arroz, pan galletas , avena , cereales , y algunas frutas , quisiera que me diga si es correcto esto , le agradeceria mucho me conteste por que ya no se que tomar en el desayuno ,tengo 67 anos, mi colesterol y trigliserios estan controlados estoy bien , gracias Dra Aliza ………….

  26. mayra mendoza
    Publicado 12 agosto, 2010 en 7:49 am | Permalink

    muy buena pagina, ofrece mucha informacion. dra. aliza. mi preguntas es que menu de llevar una persona que sufra de hipeteglicemia y hipolestrolemia algo asi dijo la internista. agradezco su respuesta, ya que es para mi esposo que se encuentra en esa condicion, con colesterol, trigliseridos y acido urico un poco altos.

  27. Publicado 23 agosto, 2010 en 9:45 am | Permalink

    DRA: ALIZA
    mil gracias por todos sus articulos interesantisimos
    se aprende mucho.quiero sabe sobre la dieta vegetariana
    cada dia que alimentos se pueden comer co sus cantida
    des
    de nuevo mil gracias

  28. Eduardo
    Publicado 29 agosto, 2010 en 2:23 pm | Permalink

    29/08/10 Dra.Gracias por la información que nos comparte son interesantes y de mucha uyada podria mandarme por favor dieta para bajar el colesterol muchas gracias.

  29. rafa lopez
    Publicado 20 septiembre, 2010 en 10:58 am | Permalink

    soy vegetariano y hago gimncasio y quiero aumentar mi masa muscular, que me recomiendan?

  30. marisol
    Publicado 30 septiembre, 2010 en 8:46 am | Permalink

    Hola!!Yo he dejado de comer carne y me gustaria saber donde puedo contactar a un nutriologo que me apoye con una dieta responsable

  31. juan
    Publicado 21 octubre, 2010 en 11:50 am | Permalink

    Soy ovo-lacto- vegetariana, espero estar haciendo bien las cosas, muchas gracias por la información.

  32. PAU...
    Publicado 20 enero, 2011 en 9:58 am | Permalink

    Dr. quiciera saber si los granos como frijoles, lentejas, garbanzos y arvejas engordan, como mucho de estos y estoy buscando bajar de peso y no se si es por q como muchos granos q no bajo

  33. adrian
    Publicado 28 enero, 2011 en 9:49 am | Permalink

    Tengo un problema de Hipotiroidismo,me gustaría que me ayudaran a saber que alimentos son buenos para este problema, para nutrir la tiroides y que funcione correctamente, así como los ejercicios que son buenos.

    Estos 6 meses he subido bastante de peso, y me encuentro en un síntoma de depresión, no tengo mucha memoria, ni retención de las cosas, y tengo la piel reseca, así como el cabello y se ma cae bastante.También me siento debil y cansada la mayor parte del día.

  34. luna
    Publicado 14 febrero, 2011 en 6:03 pm | Permalink

    HOLA DRA.TENGO HIPOTIROIDISMO.NECESITO QUE ME ACONCEJE QUE ALIMENTOS DEBO CONSUMIR.ESTOY HACIENDO DIETA PERO NO SE SI ES LA CORRECTA .

  35. Lucien
    Publicado 23 abril, 2012 en 9:46 pm | Permalink

    Exelente articulo para ponernos en contexto…thx

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