6 formas de mejorar tu rutina de ejercicios en el año nuevo sin rendirte en el intento

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8 Comentarios

  1. guadalupe
    Publicado 31 diciembre, 2012 en 10:33 am | Permalink

    cuantas calorias se deve perder por dia?

  2. Rafael Gonzalez Rey
    Publicado 31 diciembre, 2012 en 10:42 am | Permalink

    GRACIAS POR TODOS LOS INFORMES QUE FUERON MUY BUENOS SIEMPRE……… APROBECHO ESTE ESPACIO PARA DECEARLES A TODOS UDS Y A LOS QUE LEAN ESTOS COMENTARIO UN FELIZ AÑO LLENO DE PROSPERIDAD Y AMOR A DIOS
    QUE DIOS LOS BENDIGA
    Y MUCHAS Y MUCHAS FELICIDADES

  3. Juan antonio
    Publicado 1 enero, 2013 en 6:37 am | Permalink

    Feliz anio nuevo. DRA. Gracias por sus articulos que recibimos y que esperamos. Seguir recibiendo. Un saludo y un abrazo

  4. AMERICA CHGNE MENDOZA
    Publicado 2 enero, 2013 en 8:45 am | Permalink

    HOLA
    Si interesante los consejos, hay que poner en práctica y tener mucha voluntad. yo ya estuve en LAIN y baje de peso 10 kilos en dos meses, con puras dietas y caminatas de 40 minutos, pero es imposible privarse de los gustitos, fue muy sacrificado pero me duró muy poco, mas adelante realicé ejercicios y cuidandome en mis alimentos baje 5 kilos, yo creo que es mas saludable hacer ejercicios y cuidarnos en nuestros alimentos eso es lo más saludable, gracias por los consejos porque siempre nos recuerda que teniendo voluntad se puede lograr una mejor apariencia y sobretodo lo importante que es para nuestra salud alimentarse mejor y realizar ejercicio eso es vida.
    muchas gracias .
    si desean publicar mi comentario para mi no hay problema.
    chau.

  5. amely
    Publicado 5 enero, 2013 en 1:53 pm | Permalink

    HOLA DOCTORA MUCHAS GRACIAS POR SUS ARTICULOS,, YA QUE ME ESTAN SIENDO MUY UTILES, YO SALGO A CAMINAR TODOS LOS DIAS CON MI PERRITO EN LAS MAÑANAS, APARTE DE ESO MI TRABAJO ES FUERA DE OFICINA POR LO QUE CAMINO BASTANTE,, LA VERDAD NO HAY NADA MEJOR QUE CAMINAR Y CORRER AL AIRE LIBRE,,, LO MALO ES QUE TERMINO MUY CANSADA JEJJEJJE, PERO EL RESULTADO ES MUY BUENO Y GRACIAS A MIS ACTIVIDADES NO SE LO QUE SIGNIFICA LA PALABRA STREES, YA QUE POR LO QUE ME HAN CONTADO ES UNA ENFERMEDAD MUY PELIGROSA QUE AFECTA LA SALUD,,, LAS PERSONAS DEBERIAN TOMAR EN SERIO SU SALUD Y HACER MAS EJERCICIOS Y COMER SANO,, APARTE DE ESO LE DESEO UN FELIZ AÑO 2013 USTED ES LO MAXIMO Y SIEMPRE LEO SUS ARTICULOS QUE SON MUY BUENOS,, SIGAN ASI SON LO MAXIMO,,,

  6. María Luisa Soto Ureña
    Publicado 6 enero, 2013 en 4:48 am | Permalink

    dRA. NO HAY NADA MEJOR QUE HACER EJERCICIOS ,POR EL TRABAJO DEJÉ MUCHOS AÑOS PERO AHORA ME LEVANTO 2 HORAS ANTES Y SALGO A CAMINAR ,ME SIENTO MAS ÁGIL Y MEJOR TODO EL DÍA,SIENTO QUE ESTOY REJUVENECIENDO.GRACIAS POR SUS CONSEJOS.

  7. norma consuelo rengifo
    Publicado 8 enero, 2013 en 8:29 pm | Permalink

    SON MUY BUENOS SUS ARTICULOS, VARIADOS Y DE MUCHO INTERES PARA TODOS.

  8. Publicado 13 enero, 2013 en 2:09 pm | Permalink

    Muy Interesantes los temas , me están sirviendo mucho en vida cotidiana, de este modo mejorar en muchos aspectos.

    gracias.

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