A la hora de ejercitarse, ¿menos es más?

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11 Comentarios

  1. rafael caceres
    Publicado 1 octubre, 2012 en 3:08 pm | Permalink

    el conocimiento actualizado de una gran variedad de temas contribuye a corregir fallas asociadas a la calidad de vida tanto individual como familiar, por ello me siento obligado a impulsar su difusion.

  2. wendell
    Publicado 2 octubre, 2012 en 11:48 am | Permalink

    Estoy muy de acuerd con el articulo pues ejercitandome media diaria con un dia de descanso me ha ayudado a bajar cuatro libras en un mes y el azucar esta en 85. Tambien estoy haciendo tres comidas chicas diarias y dos meriendas, sin ningun tipo de dieta especial. Tengo 65 anos de edad.

  3. IVONNE ALBORNOZ
    Publicado 2 octubre, 2012 en 12:58 pm | Permalink

    Buenas tardes Dra Aliza he tratado de obtener el reporte de “Solucion Alimenticia para Diabeticos” y me ha sido imposible, y quisiera saber como lo puedo obtener, al entrar me pide mi correoy una contraseña que supuestamente me van a suministrar y no ha llegado y me interesa realmente el reporte puesto que mi papa es diabetico y estoy segura que me sera de gran utilidad

  4. Victoria
    Publicado 6 octubre, 2012 en 8:54 pm | Permalink

    Doctora quisiera saber como puedo rebajar mi cintura ya que he a prendido que es peligroso para el Corazon y soy diabetica yo hago ejercicio y bano de todo menos mi cintura no puedo lucir pantalones o faldas Pues parese que traigo un salvavidas al rededor y me siento muy insegura.

  5. Eva Lopez
    Publicado 7 octubre, 2012 en 9:17 am | Permalink

    DRA.ALISA:GRACIAS POR LA INFORMACION,TODOS LOS REPORTAJES HAN SIDO DE SUMO INTERES Y UTILIDAD PARA MI Y MI ESPOSO;QUE ES DIABETICO.Hemos bajado de peso y el tiene la diabetes bajo control.

  6. Sandra Portilla
    Publicado 8 octubre, 2012 en 9:29 am | Permalink

    Doctora, me gustaría saber que puedo hacer para reducir el tamaño de mi cintura y abdomen, yaqué después del nacimiento de mi hija aumento de tamaño, he probado muchas cosas pero nada da resultado el ejercicio hace que todo el cuerpo adelgace pero la molesta pancita sigue ahí, y créame no es nada estética, además no puedo dejar de utilizar esas molestas fajas, para disimular esa fea figura, espero usted me pueda ayudar. Gracias.

  7. Delia
    Publicado 8 octubre, 2012 en 4:33 pm | Permalink

    Es verdad menos es mas! Pero tambien mas ejercicio es menos peso.A ejercitarse chica y chicos es hora.Gracias Dra.Aliza por su articulo muy bueno.

  8. alma orquidea avila peralta
    Publicado 22 octubre, 2012 en 5:51 pm | Permalink

    doc,aliza soy una persona de 48 años y tenia haciendo ejersicio unos 12 años hace 3 deje de aserlo ,hace 7 años empese con la fibromialgia y hoy que quiero empezar de nuevo me siento muy desganada sin animos ni siquiera de mover un dedo,fui hace como un mes a sumba a una clase y al otro dia no me podia lavantar de los dolores,no se que hacer por que he subido mucho de peso,soy de mexico ,saludos

  9. angi
    Publicado 23 octubre, 2012 en 9:40 pm | Permalink

    Que buen tema Doctora Aliza!! Gracias porque todos los dias aprendo mas a cuidar mi salud! Yo voy 3 dias a la semana al gimnacio pero solo camino 3 millas y hago una hora de pesas para ganar masa muscular porque soy muy delgada y si no voy al gym me adelgazo más! No se si es un privilegio ser así o una…. No se como llamarlo pero aveces si me molesta estar delgada y tener que levantar pesas! Pero gracias a Dios estoy muy bien de salud!! Saludos

  10. doraida leota
    Publicado 28 octubre, 2012 en 7:58 am | Permalink

    buenos dias doctora eliza,quisiera saber su opinión referente a un problma de salud de una niña, de nueve años de edad, con una glisemia de 120 y en poca ocaciones le llego a 140, las plaquetas las tiene en 3100 quisiera saber la solución.

  11. *Maria Elena
    Publicado 12 noviembre, 2012 en 9:00 am | Permalink

    gracias, por el informe esta interesante como todos ,porque al menos aclaramos dudas ademas los ponemos en practica y mejoramos nuestra salud. muchas gracias doctora elisa.

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