¿Correr o andar en bicicleta? ¿Cuál te conviene más?

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4 Comentarios

  1. rosa
    Publicado 10 octubre, 2013 en 9:49 am | Permalink

    Buen dia. Agradezco los articulos que presentan. Este sobre salud fisica por ejercicios es buenisimo. Lo que no indica es cuanto tiempo se puede utilizar la bicicleta al dia en el caso de salud, no para rebajar de peso, aunque esto tambien es salud, pero en mi caso para fortalecer huesos y musculos, porque tengo flacidez.

  2. lila silva poblete
    Publicado 10 octubre, 2013 en 12:55 pm | Permalink

    Agradezco el envio de sus artículos semanales los encuentro muy educativo y son excelente para lograr tener una mejor calidad de vida.

  3. amparo
    Publicado 12 octubre, 2013 en 9:56 am | Permalink

    hago bicicleta estática 45 minutos para bajar de peso ,aunque me recomendaron 1 hora x 5 veces a la semana pero tengo problemas de artrosis en las rodillas por tal razón no aguato la hora, me canso mucho de las rodillas, que mas podría hacer en cuanto a ejercicios para bajar de peso? gracias por la respuesta y ayuda que me den
    .

  4. ANA RITHA DELGADO
    Publicado 22 octubre, 2013 en 5:39 am | Permalink

    ME PARECEN MUY INTERESANTES TODOS ESTOS REPORTES DE CADA SEMANA NOS AYUDAN MUCHICIMO PARA NUESTRA VIDA COTIDIANA Y APRENDEMOS MUCHO DE ELLOS, MUCHAS FELICITACIONES A TODO ESE EQUIPO DE PERSONAS QUE ESTAN PENDIENTES PARA QUE NUESTRA SALUD SEA CADA DIA MAS MEJOR CON TODOS ESTOS CONOCIMIENTOS.

2 Trackbacks

  1. [...] Fuente: http://www.vidaysalud.com [...]

  2. [...] Mantener una rutina de ejercicios físicos tiene muchos beneficios para la salud, aunque a veces resulte difícil adoptar el hábito y mantenerlo. Lo bueno es que caminar (mejor aún a paso vivo) puede ser suficiente para mejorar tu calidad de vida, y muchas personas encuentran en las caminatas su actividad ideal.  Otras en cambio, prefieren hacer deportes más activos, como andar en bicicleta, correr o trotar. [...]

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