Ejercicios después del parto: ¿Cuándo empezar?

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6 Comentarios

  1. Maria Lourdes Aleman
    Publicado 22 diciembre, 2009 en 8:23 am | Permalink

    Gracias por este marravilloso artículo, tengo amigas que están embarazadas y podré compartir con ellas estas buenas noticias, a mí me llegó tarde, y fuí cesareada y mi familia me cuidaba de que no hiciera ejercicios sino hasta después de dos años, a mí siempre me a gustado el ejecicio y a pesar de la edad que tengo realizo aeróbicos. Me transmite gozo, energía y mucha salud. DIOS LES BENDIGA!!!

  2. alejandra
    Publicado 28 diciembre, 2009 en 1:48 pm | Permalink

    hace dos años tuve mi segundo bebé tengo 10 kilos arriba he tratado bajar de peso pero no se exactamente que dieta llevar o que me conviene comer mido 1.70 y peso 68 kilos, tengo cuerpo de manzana engordo de los brazos, panza y cara, espero me puedan ayudar

  3. alexandra
    Publicado 5 enero, 2010 en 7:32 am | Permalink

    hola buenos dias hace 16 dias tuve a mi primer bebe por cesarea quisiera saber si ya es prudente iniciar una rutina de ejercicio? ya se me han retirado los puntos no siento dolor y la cicatriz va muy bien, adenas quisiera saber estoy consumiendo colada de cebada perlada para aumentar la roduccion de leche materna la consumo sin azucares y en agua pocas veces en leche y esta es descremada mi pregunta es esta colada me puede aumentar mas de peso? agradezco su colaboracion

  4. Publicado 13 diciembre, 2012 en 7:01 am | Permalink

    haola tengo 3 meses i medio me embarazo me gustaba demasiado estar bien con mi cuerpo jugaba mucho futbol pero ahora no puedo peso 56 kilos con mi embarazo, mi doctora me prohibio comer arinas y no me digo que ejercicios puedo realizar me pueden ayudar ¡ME DEPRIMO MUCHO POR MI EMBARAZO! muchas gracias

  5. Publicado 5 febrero, 2013 en 11:22 am | Permalink

    lo q pasa es q yo partico baloncesto pero no se cuando debo empezar a particar tengo un mes y 15 dias kiero salir de esa duda es q el deporte q partico es muy bruco

  6. yesenia
    Publicado 11 noviembre, 2013 en 12:23 pm | Permalink

    Hola, quisiera saber cuando puedo hacer ejercisio porque tube un parto normal pero me tubieron q cortar.. y tengo ya un mes 4 dias de aliviada y me siento muy bien para empezar pero no s3

2 Trackbacks

  1. [...] Y para no sobrexigirte cuando regreses al gimnasio, ten en cuenta lo siguiente: [...]

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