Entrenamiento de resistencia: una clave para combatir el paso del tiempo

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20 Comentarios

  1. zulma
    Publicado 24 diciembre, 2012 en 5:09 am | Permalink

    Excelente .

  2. josero
    Publicado 24 diciembre, 2012 en 7:48 am | Permalink

    magnifico,tengo 70 años y sigo este programa…me siento como en mis mejores años FELICIDADES

  3. francisco recalde macias
    Publicado 24 diciembre, 2012 en 8:20 am | Permalink

    Quisiera saber cuáles son los valores de azúcar en la sangre en una persona normal y en una persona diabética

  4. Publicado 24 diciembre, 2012 en 10:44 am | Permalink

    EL EJERCICIO FISICO ES UN ALIMENTO MUY BUENO PARA
    NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE. LO IMPORTANTE ES
    QUE LO HAGAMOS CON CONSTANCIA Y DISCIPLINA,
    AUTOMOTIVÀNDONOS SIEMPRE Y HACERLO CON
    REGULARIDAD PARA BANEFICIO PROPIO.
    ¡DEJEMOS LA PAREZA A UN LADO’.¡BUEN EJERCICIO’.

  5. Publicado 24 diciembre, 2012 en 12:11 pm | Permalink

    Querida Dra. Aliza, es realmente interesante este reportaje sobre el entrenamiento de resistencia para combatir el avance de los años. Y es cierto, por cuanto las pesas fortalecen nuestro cuerpo en potenciar, muscular y reforzar las partes cardiovascular y cerebrovascular a travès de entrenamientos con pesas lo cual nos ayuda contra el envejecimiento prematuro de nuestro organismo con el paso del tiempo…

  6. NELSON CASTRO SANCHEZ
    Publicado 26 diciembre, 2012 en 8:02 am | Permalink

    Interesante, cuando era joven fuí un excelente deportista y eso me ha ayudado mucho en mi salud, sin embargo hago con frecuencia ejercicios y camino mucho, gracias.

  7. Rita
    Publicado 27 diciembre, 2012 en 5:46 pm | Permalink

    Está muy interesante este artículo. Es cierto que el ejercicio físico es muy importante tanto para el cuerpo como para la mente.
    Debemos hacer ejercicios diariamente, aunque sea un poco.

  8. *Jorge
    Publicado 29 diciembre, 2012 en 4:47 am | Permalink

    DRA. ALIZA
    VIDA Y SALUD

    MIS FELICITACIONES Y AGRADECIMIENTO POR LA DEFERENCIA EN EL ENVIO DE LOS ARTICULOS SOLICITADOS Y A SU VEZ APROVECHO EN FELICITARLA A UD. Y A SU EQUIPO DE TRABAJO POR LO DIAFONO Y BRILLANTES DE SUS ARTICULOS A LA FECHA PUBLICADOS POR ESTE MEDIO, MIL GRACIAS.
    ASI MISMO DESEARLE UN FELIZ AÑO 2013 Y QUE EL TODOPODEROSO LOS ILUMINE , GUIE EN ESTA LABOR DE DIFUSION DE CONOCIMIENTOS QUE AYER CARECIAMOS Y HOY GRACIA A UD.NOS SACA DEL DESCONOCIMIENTO DE MUCHAS COSAS.MUCHAS BENDICIONES.Y A LA ESPERA DE SUS PROXIMOS ARTICULOS. ¡¡FELIZ AÑO 2013!!!! ¡¡MUCHOS EXITOS!!!

  9. Gloria
    Publicado 29 diciembre, 2012 en 5:11 am | Permalink

    Excelente siempre me han gustado sus temas tan acertados este en especial me compete tengo muchos dolores artuculares y lo unico que me dan son desinflamatorios que no me sirven de nada ya no me atrevo hacer nada x los dolores insoportables nunca me han mandado a ejercitarme. gracias lo intentare

  10. Gladys Garcia
    Publicado 29 diciembre, 2012 en 7:33 am | Permalink

    Todos los artìculos me parecen de maravilla y de gran ayuda para confirmar o aprender què es mejor para mantenernos salludables.
    Cuando una persona es mayor ¿puede iniciar con ejercicios de pesas? al decir mayor me refiero a 70 años.
    Mil gracias

  11. zoila segovia bone
    Publicado 29 diciembre, 2012 en 8:18 am | Permalink

    hola mi madre es diabetica tiene 54 años quisiera saber cuanto es lo normal q debe tener la glucosa

  12. zoila segovia bone
    Publicado 29 diciembre, 2012 en 8:25 am | Permalink

    gracias por la clave el paso del tiempo lo intentare esta interesante xq ahora tengo mucho dolor en el brazo y parece q es falta de fuerza gracias y mil gracias y siga adelante con los consejo nos valen de mucho

  13. Publicado 29 diciembre, 2012 en 5:10 pm | Permalink

    hola, me gusta eso q ponen de la salud y me gustaria saber sobre eso de la salud y pues si podrian decirme mas sobre la diabetes, bye y gracias

  14. Esterbina Marte Suberbi
    Publicado 29 diciembre, 2012 en 7:57 pm | Permalink

    Excelente este articulo, a tomar esto en serio para mejorar nuestra salud en todo los sentidos.

  15. edwin rafael
    Publicado 30 diciembre, 2012 en 6:27 am | Permalink

    edwin dueñas tengo 72 años y hago ejercicio con pesas por lo menos 3 a 4 veces a la semana y me siento bien .gracias. espero seguir leyendo sus reportes

  16. Teresa Rodríguez Escobar
    Publicado 30 diciembre, 2012 en 6:53 am | Permalink

    Hola Vida y Salud muy interesante los Artículos que sacan no sólo de Ejercicio sino de todo en General yo los leo siempre muchas Gracias y les Deseo una Feliz Navidad y un Venturoso Año 2013.

  17. YOLIMA BELTRÁN
    Publicado 30 diciembre, 2012 en 11:12 am | Permalink

    Me gusta leer estos artículos, ya que su información es muy valiosa y motiva a realizar los ejercicios por la claridad conque expone los argumentos. Gracias por tan
    valiosa ayuda

  18. julio
    Publicado 26 enero, 2013 en 7:39 am | Permalink

    Tengo presion alta, tomo medicamentos y tomando estos o mantengo una presion arterial de 160/80 y 60 de frecuencia. ¿ Cúantas libras en la mancuernas recomiendan para hacer ejercicios de fuerza.

  19. rita
    Publicado 12 agosto, 2013 en 7:22 pm | Permalink

    Excelente

  20. felipe
    Publicado 16 septiembre, 2013 en 4:05 pm | Permalink

    Dra. le agradesco por los buenos concejos que ud. nos indica sobre ejercicios y con pesas no se olvide de hacerme llegar saludos

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