Los ejercicios más indicados para condiciones crónicas. ¿Cuál te conviene?

FEmale Swimmer

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17 Comentarios

  1. Publicado 13 febrero, 2012 en 6:27 am | Permalink

    muy interesantes sus programas q ejercicio es bueno para la escoliosis?

  2. Tomas Zepeda
    Publicado 13 febrero, 2012 en 10:48 am | Permalink

    Exelentes recomendasiones doctora muchas grcias Dios me la vendiga

  3. Elizabeth Mesa
    Publicado 13 febrero, 2012 en 12:44 pm | Permalink

    Hoy comenzaré a caminar con una compañera del trabajo, pues desde hace dos años que vine de mi país, debido al frío intenso aquí en Syracuse, sólo hago ejercicios algunos días, y padezco de pr.alta y artritis, Dios mediante, hoy comenzaré.m.gracias por sus instrucciones e interés en nuestra salud.Dios la bendiga ampliamente, Dra.Aliza.

  4. *yolanda
    Publicado 13 febrero, 2012 en 4:15 pm | Permalink

    Gracias por todas sus orientaciones que nos ayudan tanto Dra. Aliza Dios la Bendiga. Yo tengo Artritis Reumatoide es doloroso pero uno tiene que hacer ejercicio para no dejar de moverse. El aerobics ayuda mucho. De nuevo Gracias. Usted es muy amable en ayudarnos con sus consejos.

  5. Publicado 14 febrero, 2012 en 10:16 am | Permalink

    Enhorabuena, toda esta información sobre tantas variedades de ejercicios, muy importante hacerlos todos para ir eligiendo con cual nuestro cuerpo y edad nos permite adaptarnos mejor. En un gimnasio hay mucho para hacer, por ejemplo: un día exigirse un poco con pesas, otro día hacer anaeróbicos, al día siguiente aeróbicos y al otro día ir nadar. No hay disculpa para no movernos lo importante es querer hacerlo.

    Gracias Dra. Saludos.

  6. Publicado 18 febrero, 2012 en 6:05 am | Permalink

    felicitaciones, es una pagina muy interesante, de nuevo gracias por estar por aqui

  7. Etelvina Lopez G
    Publicado 18 febrero, 2012 en 8:41 am | Permalink

    Dra. Aliza que sus buenas obras la acompañen siempre,porque usted es de gran bendicion para todos los que tenemos la fortuna de leer sus articulos que nos informan alientan y dan esperanza de tener una mejor calidad de vida a pesar de nuestras dolencias y enfermedades, que Dios la bendiga y guarde siempre con cariño Etel.

  8. marco tulio
    Publicado 18 febrero, 2012 en 5:36 pm | Permalink

    que bien hacer ejercicio fui atleta hasta los 25 me deje, no cvolvi a hacer ejercicio y en este momento ya es tarde . pero comensare de nuevo soy disbetico.gracias doctora Alisa.

  9. guadalupe ponce
    Publicado 19 febrero, 2012 en 5:52 am | Permalink

    gracias todos los temas son muy interesantes pero quisiera sa ber x aue te duelen los dedos de los pies para caminar tengo una amiga que esta lastimada de la columna y eso l e esta pasando

  10. Publicado 20 febrero, 2012 en 9:32 am | Permalink

    dra. tenga un feliz dia fijece que me gustaria que me contestara una pregunta es que estoy en el proceso de bajar de peso y estoy tomando avena en ayunas sin azucar mi pregunta es si le puedo agregar linaza molida por que me han revomendado que la linaza es buena para bajar de peso tenga un feliz dia y que dios le bendiga

  11. Olga Lebron
    Publicado 21 febrero, 2012 en 8:42 am | Permalink

    hola Dra siempre me mantengo al tanto de los articulos que me llegan .muchas gracias .me gustaria leer el arículo mejorar la piel en 30 dias.

  12. Jorge Victor
    Publicado 22 febrero, 2012 en 4:25 pm | Permalink

    Dra.Los articulos son muy interesantes y educativos gracias por enviarmelos

  13. ivan campaña
    Publicado 24 febrero, 2012 en 8:55 pm | Permalink

    Dra Aliza que articulo para interesante,me podría indicar algun tipo de ejercicio para las personas con hipotiroidismo, gracias ivan

  14. rakelina
    Publicado 25 febrero, 2012 en 7:26 am | Permalink

    Dios la bendiga Dra. Aliza. Hago ejercicio todos los dias 30 minutos de bicicleta, 10 ,in. camino, 15 minutos corro, pero no aumento de peso, porque soy una persona muy delgada, comencé esta rutina para poder aumentar de peso he aumentado, pero cuando dejo, vuelvo a bajar de peso. cuando hago una hora me mantengo pesando 144 libras me gusta pesar eso, el problema es que a veces dejo unos pocos días de hacer ejercicio y bajo a 137 libras.

  15. Elvira
    Publicado 20 marzo, 2012 en 1:28 pm | Permalink

    Gracias Dra. Muy buenos consejos, desde hace 5 años me diagnosticaron Artrosis y deje de hacer ejercicios porque pensaba que era malo, y como me dolía..pero ahora hago ejercicios cuatro días a la semana mi Reumatologa me aconsejo hacer ejercicios y llevo un mes en Curves un gimnasio dedidacado a la mujer maravillos donde nos ayudan y dan buenos consejos.

  16. marco
    Publicado 4 mayo, 2012 en 8:21 pm | Permalink

    Hola a todos espero esten bien y sus ejersicios les funcionen, mi caso es el siguiente,en febrero de este año 2012 tube una convulsión compleja parcial y me diagnosticaron tumor cerebral y me operaron de inmediato para quitar una parte del tumor y poder tratarlo, astrocitoma grado 2 me comensaron a dar quimio y radio a la vez todo va bien ya termine con mi radio y falta el reforsamiento con mas radio, mi pregunta es la siguiente por que parte del cerebro me dice uno de mis medicos que ya tiene daño y me dan pequeños eventos tipo convulsivos como de anciedad y miedo son mucho mas tranquilos que una convulcion el medico les llama eventos y llege a tener 60 en un dia fue un dia dificil, sigo adelante y no me rindo mi pregunta es, el tumor se alimenta y vive de la sangre y oxigeno del cerebro, si camino una hr diaria ayudo mas al tumor o a mi? y puedo curar a mi cerebro del area afectada despues de eliminar al tumor? y por cierto me enanta el ejersicio buen inicio si eso me ayuda a todo por lo que estoy pasando, espero me pueda responder mis dos preguntas de antemano saludos a todos!!

  17. Publicado 3 junio, 2012 en 10:57 am | Permalink

    ¿cual es el mejor ejercicio para gente con discapacidad y que sufre hipertension ?

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